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巧克力能止經痛？破解生理期5大迷思 活半輩子竟都搞錯！
關於月經真的聽過不少說法，尤其長輩很常教育我們經期期間這個要多吃、那個不能吃等等，卻也不確定是否有醫學根據。雖然隨著時代進步，月經羞恥已逐漸獲得改善，但還是有部分女生覺得這是不能在公開場合談論的事情，被問到也只能說「肚子痛」來掩飾。這篇將帶大家破解5大常見的「生理期迷思」，別再排斥我們每月報道的好朋友啦！2023/11/19 09:44 -
放冰箱才不會壞掉？藥水還沒喝完 醫提醒「這樣做」會污染環境
秋冬時節，感冒的民眾大增，家裡沒用完的感冒藥和藥水，你都怎麼處理？放到冰箱以後再拿來用？直接倒馬桶沖掉？很多人不清楚藥水藥物的保存問題，以下醫師解答常見的藥物處理迷思。2023/11/11 12:51 -
「別用肥皂」洗私密處！4習慣快改掉 清潔才是保養關鍵
保養私密處對於每個人來說都相當重要，不過若使用錯誤的方法，不但無法保養還可能加重感染，不可不慎。醫師點出民眾保養私密處的4大迷思，同時也強調「清潔」才是首要重點，務必避開錯誤方式，免去感染的機會。2023/11/10 19:49 -
腸胃型感冒「飲食清淡」有迷思 醫曝吃生吐司病況恐更慘
近日天轉涼，開始出現不少病毒性腸胃炎，面對腸胃炎，多數患者都會選擇清淡的飲食，但醫師指出，有不少家長帶孩子回診時會問，為什麼飲食有清淡，肚子還在痛、拉肚子也還沒好；對此，醫師破除迷思，清淡的飲食指的是白飯、稀飯、清蒸魚、水煮蛋等，但多數人以為只能吃吐司、白粥、白饅頭，這完全偏離了「均衡」的方向，且現在流行的「生吐司」其實含油脂量較高，也不太適合腸胃炎患者食用。2023/11/08 11:18 -
鮮乳、保久乳怎麼挑？國人普遍缺「鈣」 專家破解營養迷思
現今的超市賣場，有多樣的乳製品可供消費者選擇，不少人早餐也會喝上一杯，不過，保久乳、調味乳等商品，卻可以存放近半年，也讓民眾質疑營養價值。對此，營養師程涵宇整理出鮮乳、保久乳、奶粉及調味乳的營養與熱量，方便大家下次購物時，不再毫無頭緒。2023/11/06 05:00 -
常被誤認致癌物！揭秘「味精7大迷思」 4天然食物也有
直至今日，我們外食時還是偶爾會聽到「老闆，不要加味精」這句話。有些餐廳更是標榜「健康」的特色，在菜單上註明「本店不加味精」。味精的學名是谷氨酸鈉（Monosodium Glutamate，簡稱MSG），是一種氨基酸的鈉鹽，幾十年來一直背負駡名，許多人認爲食用味精會導致脫髮。但味精真的對人體有害嗎？2023/11/04 15:53 -
一堆人都搞錯！醫：吃這「1類食物」不要馬上刷牙 正確時機曝
有些人飯後就會立刻刷牙，不過牙醫師卻說這是「迷思」，並指出吃「這一類」的食物，建議可以先行漱口，等30分鐘後，口腔酸鹼值恢復再刷牙，若立即刷牙，恐會造成牙齒損害，牙醫師也解釋其原因。2023/10/25 23:45 -
每天滑手機乾眼症患者增 營養師揭「飲食3招」助攻
現代人3C產品使用時間越來越長，導致乾眼症患者越來越多，營養師DGI黃威杰表示，很多人對於乾眼症可能有迷思，誤以為是眼睛沒有淚水才是乾眼症，但其實只要是淚液分泌的量不足或成分異常，都有可能造成乾眼症狀，建議還沒找到原因時，不要亂點市售的眼藥水，不但無法對症下藥，還有可能傷害眼球。2023/10/25 11:10 -
LV、Dior都曾受她指導！當代美學大師將來台：任何企業都能創造「賈伯斯時刻」
美」在商業世界中，只是錦上添花？美學大師寶琳・布朗（Pauline Brown）即將於11月16日來台出席「2023天下學習影響力年會」，會前接受《Cheers》專訪，犀利打破迷思。2023/10/23 19:00 -
一堆人不知！「豆漿」鈣含量超低 營養師曝4種食物：高效補鈣
人類攝取鈣質對健康相當重要，有些人誤以為無糖豆漿和燕麥奶含有高鈣含量，不過這卻是個迷思，事實上它們的含鈣量超低，營養師就點名了4大容易被誤認補鈣的食材，和4種高鈣食物，並點名天天喝咖啡的族群，要注意補充每日鈣攝取量1000mg。2023/10/15 15:56 -
穿鋼圈內衣造成「乳癌」？醫師破解5大迷思 這類食品並不影響
穿鋼圈胸罩容易得乳癌嗎？乳房脹痛是乳癌的前兆嗎？乳癌是台灣女性癌症發生率第1名，發生率逐年增加，且有年輕化的趨勢。醫師針對民眾對乳癌常見迷思釋疑，而了解乳癌、做好篩檢工作則是避免不必要恐慌的最好方法。2023/10/07 13:23 -
尿尿越淡越健康？泌尿科醫破迷思 6顏色恐是身體出狀況
尿液的顏色反應身體健康狀況，但許多人都有一個迷思，以為顏色越淡越好，不過泌尿科醫師戴定恩卻指出，當尿液顏色過淡，很可能是腎功能不佳的前兆，千萬不能輕忽。另外他也整理了6種尿液顏色相對應的身體狀況，一起來看看！2023/10/06 17:53 -
腸胃炎「只能吃粥」？營養師破解迷思：4種類飲食好消化
近期是各種病毒，包含流感、腸病毒、腸胃炎等高峰期，急診、家醫門診等幾乎天天爆滿，此外中秋連假剛結束，大家在節日大魚大肉，更有可能吃到腸胃不適拉肚子。對此，營養師破解迷思，教大家腸胃炎時「不只能吃粥」，還有許多種類食物可吃，另外4種類型則要避免。2023/10/03 09:00 -
補鈣、維生素D防大腸癌？ 醫破解5迷思：2食物少吃
媒體曾報導，耕莘醫院婦產部主任級醫師陳樸，經歷大腸癌3次復發、轉移，後來把菸戒了，也開始運動。到底預防大腸直腸癌有什麼方法？補鈣、曬太陽、服用綜合維他命或是某些藥物，可以嗎？消化醫學權威林肇堂，一次破解腸癌迷思。2023/10/01 15:50 -
胸大容易得乳癌？醫揭5大常見迷思 「1類人」罹癌機率高
乳癌為台灣女性發生率首位的癌症，讓許多人聞之色變。只是民眾對於乳癌的迷思也不少，像是胸部越大，罹患乳癌的機率越大？一直幫自己檢查胸部沒發現硬塊，代表胸部很健康？曾經做過檢查，就再也不用擔心了？名醫江坤俊一一破解迷思！2023/09/28 15:41 -
婆婆想幫孫捏出高鼻樑！機智醫回捏「這部位」 媳婦笑：不敢
許多老一輩的人都會特別相信一些「沒有任何科學根據」的迷思。最近有一名媽媽私訊醫師蘇怡寧求助，表示婆婆一直叫她捏小孩子的鼻子，以為這樣捏就會變挺，而蘇怡寧看到這則訊息後的幽默回應，引得這名媽媽和網友們大笑。2023/09/28 05:00 -
嫌孫女臉大！婆婆稱「趴睡能改變臉型」 名醫反擊：命只有1條
對於大部分新手爸媽來說，「懷孕生子」為憂喜參半的過程，總是擔憂一不小心會影響孩子成長，此時長輩所給的建議顯得格外重要；然而，老一輩總是流傳許多迷思，如孕婦心情不好會造成小孩很難帶、塌鼻子小孩只要捏一捏就會變挺，說法基本上毫無根據。對此，一名媽媽表示，婆婆因嫌棄女兒臉大決定改為趴睡，嚇得她趕緊求助知名婦產科醫師蘇怡寧，掀起網友關注。2023/09/22 11:55 -
雞蛋「放室溫」不會壞？ 食安專家破迷思：別信英國研究
近來因進口蛋風波，掀起民眾探討雞蛋到底需不需要冷藏的話題。食安專家韋恩便透過粉專說明，雖然英國曾有研究指出，雞蛋可存放在室溫底下，但英台的天氣大不同，若台灣人按照研究方式保存雞蛋，恐會使細菌大量孳生，若不小心吃下肚，輕則頭暈、腹瀉，重則引發急性腸胃炎，甚至食物中毒。2023/09/20 16:12 -
花錢又傷身！營養師破保健品迷思 揭「6大禁忌組合」分開吃
現代人生活忙碌、多外食，想補充營養大多會選擇服用各種保健食品。然而，各類保健食品功效不同，若貪圖方便一把吞下肚，恐會影響吸收，效果大減。營養師高敏敏點名，「6組保健品」一定要分開吃，直呼「吃錯比沒吃更慘」。2023/09/20 05:15 -
少吃更胖！營養師揭「愈減愈肥」6大主因 曝恐陷惡性循環
現代愈來愈多人以「瘦」為目標，想方設法減重，而大部分人更以「少出」來達到減重目標，認為少吃就會瘦，對此，營養師陳怡錞指出「吃太少只會讓你更胖！」，打破外界認為少吃就會變瘦的迷思。2023/09/18 15:53 -
碘鹽能抗輻射？醫解答破迷思 再授5招防吃到「輻射海鮮」
日本近日因排放含氚核廢水議題，導致鄰近國家出現囤鹽現象，而台灣民眾也掀起一波「搶鹽之亂」，把賣場鹽巴搶購一空！核廢水的問題也延伸出海鮮輻射的擔憂，傳出「要吃含碘鹽巴才能抗輻射」，對此醫師直言，這是沒有科學依據的說法。2023/08/31 18:20 -
夏天易飄臭味！食藥署點止汗劑5迷思：「這時間」用最佳
炎炎夏日，不少民眾身上常飄異味，為避免尷尬，通常會使用止汗劑等，防止味道衝出。不過，食藥署就提醒，止汗劑的使用方式及時機點要注意，切勿誤信偏方，反而會造成肌膚不可預知的傷害！2023/08/31 16:28 -
一天可以打幾次手槍？手淫常見7大迷思 醫生給解答了
「一點可以打幾次手槍？」是不少男性好奇的問題，「不打手槍真的可以提升男性雄風分泌嗎？」同樣也是許多男性的疑問，對此胸腔暨重症專科醫師黃軒也幫大家解惑有關「手淫」的常見迷思。2023/08/24 10:46 -
排隊喝牛肉湯台南人之恥？ 達人自製貼紙被名店提告
台南牛肉湯聞名全台，不少觀光客或當地人心中一定都會有一間必吃愛店！因此以研究台南的牛肉湯而聞名網路的達人張小均，為宣揚喝牛肉湯不要有名店迷思，於是在2020年製作一張「#排隊喝牛肉湯台南人之恥」貼紙，沒想到此舉引發一間牛肉湯名店不滿，以業績下滑為由提告妨害名譽。據悉，該案件目前在台南地檢署偵查中，不過有法界人士指出，若沒有針對性、宣傳理念，構成犯罪的機率應該很小。2023/08/22 10:57 -
破6鬼片迷思！道長驚駭《咒》這點別學 讚林正英「絕招」影響眾人
今（2023）年國曆8月15日鬼門開，被專家視為60年最兇的一年，許多民眾怕得做事加倍警慎，人心惶惶深怕觸碰恐怖禁忌。而應景鬼月來臨，GQ雜誌也邀請到從業20年的「千夜道長」于治詮，透過電影裡為解析東方的民俗禁忌，其中，他不光破除電影慣用「桃木劍」及「金錢劍」驅魔的迷思，還大讚已故男星林正英「獨門絕活」影響了所有人。2023/08/18 16:53
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