-
破解牛奶、醬油迷思！ 醫揭「3招」可讓皮膚白
每一個人擁有不同的審美觀、價值觀，有一部分的人希望自己的皮膚「越白越好」，網路流傳偏方有聽過牛奶多喝能夠變白，而吃醬油則會變黑的說法，因此有人會因此多喝、忌口。外科醫師江坤俊說，這些都與「黑色素細胞形成無關」，只有三種方法能夠在基因上逆轉變白。2023/05/10 23:07 -
水果用吃的更好！ 營養師破「喝果汁」迷思：就這樣胖的
雖說蔬菜水果有益身體健康，不過還是要注意不可過量！不少民眾怕喝手搖飲對身體不好，會選擇喝果汁，不過，營養師就提醒，雖然相對來說果汁的糖份天然，但長期、大量的攝取，還是會造成負擔，建議「水果用吃的取代喝的」。2023/05/10 12:11 -
《人選之人》陳家競狂嗑泡麵！食藥署破迷思教你「這樣吃」
民眾愛吃泡麵不是一兩天的事了，不僅便宜便利還省時。近期Netflix新劇《人選之人 - 造浪者》正夯，其中演員黃健瑋所飾演文宣部主任陳家競，因平時工作忙碌，就常只嗑泡麵充饑；而關於泡麵能夠長時間保存，是因為含有「防腐劑」的傳聞，一直存在於大眾的觀念中。事實上，食藥署過去就曾說明，麵體依法是「不能添加防腐劑」的。2023/05/06 20:34 -
私密處感染就吃蔓越莓？專家破解迷思 1情況=沒用
許多女性都有私密處感染的經驗，除了看醫生解決，日常也會吃蔓越莓保養。然而保健營養專家陳怡錞卻指出，很多人其實都吃錯，建議民眾先了解感染的原因及細菌來源，才不會白吃，讓其發揮真正效用。2023/05/03 21:41 -
杜拜乞丐年收百萬？阿滴親訪揭「新鮮人起薪」：狠甩台逾4倍
一提到杜拜，多數台灣人都會聯想到「奢華國度」、「憑石油致富」、「滿街都有錢人」等印象，甚至有傳言指出「杜拜乞丐年收百萬」，令人震驚不已。知名Youtuber阿滴日前飛往杜拜旅遊，期間他非常好奇台人對杜拜的迷思是否屬實，因此在當地進行街訪，意外得出許多意想不到的結論。2023/05/03 21:13 -
懷孕不能愛愛？蕾菈破迷思 懷胎6月羞認「昨天才行房」
人氣YouTuber蕾菈去年底宣布懷二寶，目前孕期來到6個多月，她特別搜集了許多關於懷孕的幾個迷思，為同樣是孕婦的粉絲們解答，其中最受討論的就是不能行房的傳聞，蕾菈直接否認該傳聞，大方表示「我昨天才行房」，打趣表示：「所以我現在看起來意氣風發」心情很好。2023/04/30 17:55 -
鳳小岳爆「拍戲迷思」有這點才是好劇！ 感性談《華燈》互動：對不起
TVBS《光露營就很忙了》本週播出第二集，總製作人林心如與好姊妹楊謹華、郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉和嘉賓鳳小岳一起小酌，彼此分享拍《華燈初上》的心得。鳳小岳有感而發表示：「有時候拍戲，會覺得這個演員做了什麼事情，讓我怎樣，總會有這些事情……但這部戲真的完全沒有！」林心如露出驚訝表情，好奇問：「你有什麼小道消息？我們的事情？」2023/04/25 19:57 -
常被叮是肉吃太多？食藥署打臉迷思 點名蚊子最愛這5種人
最近天氣愈來愈暖熱，很多人發現家裡蚊子變多了，網路上蚊帳大熱賣，可是在家裡活動或是在外面沒有蚊帳可慘了！尤其有些人特別容易被蚊子叮，還被取笑「一定是你愛吃肉，蚊子特別愛你」。不過衛福部食藥署給正解了，並不是愛吃肉才會被叮，如果體溫高、容易喘並吐出較多二氧化碳者，另外還有O型血型和噴香水，都是蚊子的心中寶！2023/04/22 21:53 -
公務員周休3天！報考人數降新低 日本擬推「彈性工作」制吸人才
日本公務員報考人數逐年減少，日本人不崇尚鐵飯碗的迷思，對此，日媒報導，日本政府目前正在研擬新的彈性工作制度，讓自衛隊等特殊職位外的公務員採取「周休3天制」，藉此改善日本公職為人詬病的工時長、過勞等問題，吸引並留住人才。2023/04/16 22:02 -
增肌減脂必看！不能只攝取蛋白質 運動前必吃「3款菜單」
有在運動健身的人，都知道飲食和運動息息相關，不過也有增肌效果要好就要多吃蛋白質的迷思。雖然蛋白質在肌肉組織上扮演了非常關鍵的角色，但運動光吃蛋白質的效果並不好，適量碳水化合物和少量脂肪也很重要。2023/04/11 05:10 -
吃飽就刷牙？醫列4迷思籲「磨損風險大」：重點不是牙齒
怎麼樣刷牙才是最正確的？不少人吃完飯都會有馬上刷牙的習慣，但多數人不知道的是，所謂的「飯後刷牙」反而更可能對牙齒造成傷害；牙醫師劉馥萱便列舉出4個最為常見的「錯誤刷牙觀念」提醒民眾，除了不要太用力的刷牙之外，飯後刷牙也可能對琺瑯質造成損耗。2023/04/10 22:22 -
卸妝油「以油溶油」清粉刺？ 醫示警：恐讓青春痘更惡化
天氣持續炎熱，戶外活動要注意防曬，回家更要做好清潔。醫師提醒，坊間流傳用卸妝油「以油溶油」還能清除部分粉刺是迷思，反而可能導致粉刺、青春痘問題惡化。2023/04/05 21:53 -
忘東忘西老被虧「該吃銀杏了」 醫師破除迷思揭真相
每次忘東忘西的時候，就常聽到旁人虧說「該吃銀杏了！」但醫師指出，目前國內外研究的尚未證實銀杏有減緩癡呆及強化記憶力等效用，雖銀杏葉萃取物可促進神經細胞增生以及抗血栓、氧化的作用，但是用於認知功能改善和預防退化並沒實質幫助，只能說是保健食品。2023/04/01 12:30 -
傷口怕留疤「指定美容針」？急診醫破迷思 縫合方式分3種
連假期間不少人會到戶外走走，但難免會有一些磕磕碰碰的小事故，不論是騎摩托車壘殘劃到路邊的小石頭、被狗咬、削水果時手滑劃到手、甚至是開罐頭的時候不小心被鋒利的邊緣劃到，這些情況一不小心就很容易造成皮開肉綻，不過撕裂傷口並非只有縫合能處理，其實急診室通常會用3種方式閉合傷口，而醫師們會因傷勢狀況不同而選擇，並非患者喜好指定。2023/03/31 21:51 -
不是無糖就健康！醫破解代糖減肥迷思 過量恐引腸道反彈
甜食是減肥路上的巨大絆腳石，但戒糖的過程又十分痛苦，這時不少民眾就會選擇「代糖」幫忙自己，滿足吃甜的慾望。中醫師指出，代糖雖然能減少熱量，卻會帶來一些未知的健康危害，需要適量使用。2023/03/27 21:42 -
168越減越肥？醫警告1關鍵「恐消耗肌肉」：復胖機率飆高
減肥方法千百種，但一定都建議要搭配正確的飲食、運動習慣才能更好的達到想要的效果。其中最為常見的懶人瘦身法想必就是眾所周知的「168減肥法」，然而這樣的節食方式卻可能造成「越減越肥」的反效果，安柏中醫主治醫師施昀廷也對此提出了關鍵的原因，並提醒一定要視自身體況去選擇。2023/03/25 21:15 -
鮮奶比較營養？營養師破除防腐劑迷思 保久乳多「1優勢」
鮮乳通常需要冰冷藏保存，且保存期限不長，但保久乳卻能室溫保存，存放的時間也較久，讓不少人以為保久乳可能有「加料」。營養師彭逸珊解釋，保久乳之所以能保存長時間，並不是添加防腐劑，而是因為殺菌、滅菌方式不同。不過，這樣是否會影響其營養價值？以下幫大家解答。2023/03/19 15:27 -
天龍人難當！新房貸族「靠爸媽」付頭期款 雙薪族買得遠
台北居大不易，不過還是有不少人努力在台北購屋揹房貸。台灣房屋集團趨勢中心根據聯徵中心資料，統計去（2022）年度台北不同收入的購屋貸款狀況，其中年收100萬以下的房貸族，就占了45.4%，100-200萬也有高達32%，加總起來，去年200萬年收以下的購屋者占了77.4%，將近八成，打破高收入才能在台北買房的迷思。2023/03/19 14:16 -
破除保濕迷思！只擦蘆薈、玻尿酸不夠 少「1物」越擦越乾
想要肌膚維持潤澤透亮，保濕是很重要的保養工作，但市面上保濕產品千百種，該怎麼挑才好？食品藥物管理署邀請皮膚科醫師，針對各種保濕產品及迷思提出釋疑，例如：只擦蘆薈膠未必能保濕，皮膚反而可能越來越乾，必須搭配乳液或乳霜，才能達到更佳的保濕功能。2023/03/09 10:45 -
蛋白質加熱會流失？營養師2字解答 破解迷思：蛋黃要吃
百萬YouTuber Joeman近日跟超商聯名推出7款食品，其中一款「8倍歐姆蛋蛋包飯」卻被網友質疑標榜不實。對此，他親上火線說明，該款食品確實有放到4顆蛋，但因加熱中「蛋白質流失」，才會有所落差。只是此發言很快就被專家打臉，正妹營養師也在臉書以2字回應Joeman的說法。2023/03/07 19:15 -
雙親皆聾啞人！林嘉俐開手語節目破迷思 「聾是生理樣貌，不辛苦」
女演員林嘉俐主持大愛手語節目《手比嘛會通》，教觀眾每天花5分鐘，學會和聾啞人士溝通的手語。她的父母都是聾啞人士，從小就將手語比得滾瓜爛熟，認為學手語就跟學習英語、日語一樣，能認識不同的人、開闊自己的視野。2023/03/06 12:35 -
中風、心臟病風險增？醫示警「代糖減肥迷思」：0卡≠健康
還在覺得「因為是代糖」所以能放心吃嗎？知名學術期刊《自然醫學（Nature Medicine）》日前發表一則研究，其中指出代糖最主要的成分似乎與心血管疾病有關，其中輕則中風、重則心肌梗塞致死都是潛在隱憂，儘管專欄文章中指明，兩者之間的因果關係仍待驗證，但依舊引起討論。2023/03/03 08:06 -
吃生蛋當心掉髮危機！買來勿用水沖洗 營養師揭雞蛋6迷思
近日又開始鬧蛋慌了，所以雞蛋的價格不免變得更加昂貴，能買到雞蛋就算有福氣。今天《好食課》營養師Anna 李宜樺為大家整裡出6個常見的雞蛋迷思，不妨檢測一下自己對雞蛋了解多少：2023/03/02 11:23 -
誤會微波爐了！醫證實「保留更多營養」 提醒1細節要注意
微波作為最方便省事的加熱手段，幾乎已經是家家必備的電子用品之一，不過由於其透過低頻電磁波震動加熱的特性，也招致不少輻射「汙染食物」、「破壞營養」、「對人體有害」的相關疑慮和質疑；對此營養師廖敏涵指出，其實微波的輻射基本上不會對食物造成影響，正常情況下更不會有輻射外洩的意外發生。2023/02/28 05:22 -
燕麥奶不是「奶」！熱量超高恐爆肥 醫破健康迷思：屬精緻加工品
近幾年眾人開始流行喝「燕麥奶」，取代一般牛奶，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以幫助穩定血糖、膽固醇、降低疲憊感，經常久坐的學生或上班族，也可以適量攝取燕麥來幫助消化。不過要注意，燕麥奶不是奶，嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示，燕麥越是經過加工，營養成分越低；市售燕麥奶通常有非常多添加物，屬「精緻加工品」。2023/02/27 09:13
廣告
