補充 結果共3,250筆

「過年吃飽飽，年後好煩惱」，是否也擔心過年大魚大肉成為年後的負擔？過年期間固然要享受美食，但健康的身心靈才能為新的一年帶來好彩頭。根據國民健康局調查，4成民眾平均過年期間會增加近2公斤。醫師提醒，其實只要少攝取高鹽、高油及精緻澱粉製成的食物，就能為健康打好基礎，年後想要保持有型就會簡單點，並分享以高碳飲食搭配低碳飲食，並補充優質蛋白質維持平衡，就能讓身體少點負擔，維持年後有型狀態。

蔡小姐，一位34歲的女性，她的生活作風健康，不抽煙、不飲酒，飲食清淡且易於消化。然而，近一年來，她感覺到自己的腸胃功能變差，經常覺得消化不良且伴隨著腹痛和便秘。為了改善這些狀況，她開始每天補充益生菌和酵素，以促進腸胃道的消化。儘管如此，她認為自己的腸胃健康狀況比一般人要差很多。在接受北投健康管理醫院的全面健康檢查後，蔡小姐驚訝地發現，她認為的疾病根源並非如她所想。

台中一中商圈從2號起到18號，舉辦為期17天的走春市集，除了有年貨大街，還有美食跟創意市集等，一中商圈管委會補充，活動期間只要消費滿百，登入抽獎，就有機會抽中iPad。

「蛋白質」是人體必要的營養素之一，而想要有效的減重，就需要補充蛋白質、減少吃澱粉，並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃越多越好嗎？減肥期間能完全不吃澱粉嗎？醫師要來打破2大減肥迷思，說明減肥期間的飲食建議。

「豆腐」是減重時期非常好的一種食材選擇，不僅熱量不高、有飽足感，更是優質的蛋白質來源，但豆腐的種類繁多，有一些是「隱藏款熱量炸彈」。醫師指出， 減重期間時除了豆漿、豆花、嫩豆腐是很不錯的減重食材外，豆皮、凍豆腐也是不錯的選擇，但凍豆腐容易吸附湯汁，需要注意料理方式，豆皮要選擇沒有油炸過的，才能補充足夠蛋白質。

美國知名棒球經紀人波拉斯（Scott Boras）日前受訪時透露，目前無所屬球隊的日籍大聯盟選手藤浪晉太郎（Shintaro Fujinami），未來一季的合約即將在一週內確定，已有三、四支球隊，提出大聯盟級別的合約拉攏他。博拉斯補充提到，早在去年底的冬季會議時，他曾與其中兩、三隊討論過藤浪的後援投手角色，現在候選球隊增加，市場交易近期變得相當活躍。這無疑為藤浪的下一步，增添了更多可能性。

身體長期疲倦要注意！一名68歲女性，最近兩個月一直感覺很疲倦，出門不久就想回家休息，遇到生活上小事就覺得很煩躁，身體檢查發現，腎上腺皮質醇及DHEA有嚴重不足的問題，進一步的檢查證實，是因為腦下垂體疾病所造成的次發性腎上腺功能不全。補充腎上腺糖皮質素（可體松）治療後，疲勞的症狀即明顯改善。

堅果對於人體的好處多，不僅可以單吃，還時常在各類麵包、糕點中見到它的身影。然而，日前減重醫師就示警，吃堅果雖可補充優質油脂，然而若吃得太多恐怕讓身體大發炎，而最常見的堅果也名列前茅，民眾可得當心。

倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，連鎖健身俱樂部World Gym 分享，可以將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。

春節最新動作喜劇片《還錢》今（27）在信義區舉辦造勢活動，主要演員蔡思韵、李銘忠、蔡凡熙、林哲熹、大飛吳志慶與監製葉如芬、郝柏翔及導演王鼎霖現身發「錢」字春聯與專屬紅包袋，熱情粉絲不畏低溫擠爆現場，被問到票房公約，蔡凡熙立刻調皮拱缺席活動的陳柏霖負責，蔡詩韵則補充，要陳柏霖穿她曾穿過的高衩連身電影T-Shirt，展現結實腰身。

天冷就想要吃火鍋嗎？吃鍋也能不發胖！只要挑對蔬菜也可以降膽固醇、調節血糖、補充蛋白質，營養師介紹5種常見蔬菜加速燃脂，讓你在冬天享受火鍋美味同時，還能健康瘦身。

每個國家都有屬於自己的文化特色，若以服裝來說的話，就像日本有和服、韓國有韓服、中國則是有漢服。然而，近日有大陸網紅發文分享，自己在日本街頭穿著漢服，沿路上一直被當地人稱讚「卡哇伊」。對此，該網紅則表示，「可能是日本人沒甚麼見過我們美麗的漢服吧！」而她還補充道，甚至還有大陸人誤以為她們是「櫻花妹」感到相當無語。此貼文曝光後，立馬掀起網友論戰。

近日強烈寒流襲台，各地氣溫急劇下降，連日全台疑因天冷而身體不適求助送醫的民眾激增；根據消防署統計，全國連3天到院前死亡OHCA人數有241人，呼籲民眾加強保暖。營養師也點名，最保暖的食物就是「蛋白質」，又護心血管。  

期待已久的年終獎金發放時間即將到來！你是否好奇年終獎金發放計算標準、是否需要扣稅、繳補充保費？若將離職領的到年終獎金嗎？公務人員的年終獎金計算方式又有何不同？《TVBS新聞網》帶你深入了解年終獎金的所有重要資訊。

彩虹爺爺，黃永阜在23日過世，享嵩壽101歲，台中市長盧秀燕在今早也特別感念彩虹爺爺，表示去年還幫他過百歲生日，還提到要一起過110歲，感謝他的創作讓世界看見台中；而台中市府文化局補充，彩虹眷村地上物屬市府管轄，未來維持現況，開放參觀。

一名50多歲陳女士，最近半年眩暈常發作，嚴重時連走路都不穩，做了許多初步及高階檢查都找不出原因。後來經小兒神經科醫師胡文龍檢查後，發現陳女士血中維生素D嚴重不足，給予補充維生素D並調整作息後，已3個多月沒發作。

寒流報到，很多人想上山追雪，各山莊的訂房率也飆升，像太平山住房達9成，明天下午兩點開始，要進行預警性管制，沒訂房的遊客能上山、禁止車宿，只能到鳩之澤或煮蛋區遊玩。而天冷手腳容易冰冷，營養師也建議，可以補充優質蛋白質，或是吃溫補食物，比較保暖。

「突破框架，探索你的無限可能。」THEVEGAN樂維根期在2024全新出發！帶給大家活力、自信美的氣息。運動後補充優質蛋白，幫助肌肉快速修復。圖/THE VEGAN樂維根提供 近期，台灣在地優蛋白營養品牌「THE VEGAN樂維根」正式宣布，演員莫允雯成為其年度代言人，這不僅是品牌發展的重要里程碑，更是將素食理念推廣給更廣泛族群的一次重要合作。作為一位活力四射的運動愛好者，莫允雯以其健康積極的生活方式和對運動的熱愛，與「THE VEGAN樂維根」品牌價值觀完美契合。 莫允雯會在社群中廣泛分享運動和瑜珈相關的生活，並以《戀愛鄰距離》、《戀愛是科學》、《鏡子森林》等戲劇作品廣受好評。不僅是健康生活的支持者更是倡導者。這次透過與「THE VEGAN樂維根」的合作，莫允雯希望向世界傳遞一個重要訊息：「維護日常生活品質不僅是一種選擇，更是追求更好生活的方式。」

選舉之後幾家歡樂幾家愁，尤其如果支持的候選人沒有當選，更是容易心情低落，該如何釋懷，回到正常的生活？毒物專家說明，長期遭受外在刺激，可能會讓大腦誤以為身體是中毒了，建議可以多吃10種食物對抗神經刺激性中毒。

台北榮總和萬芳醫院在15日都發出緊急通知，新冠疫苗Novavax XBB疫苗供應不足，將在19日起暫停預約接種，疾管署表示新冠XBB疫苗打氣旺，開打到現在已經累計108.2萬人接種，羅一鈞補充，新冠和類流感疫情將在春節前達到高點，呼籲民眾改打莫德納XBB疫苗，一樣安全有效，以免延後取得保護力。

前總統馬英九接受德國之聲專訪表示，就兩岸關係而言，必須相信中國國家主席習近平，遭到外界譁然。而國民黨副總統候選人趙少康10日晚間陪同徐巧芯車掃似乎也積極拆彈，補充指出「不能完全不相信習近平，但也不能完全相信。」而另一頭，侯友宜則把握最後時間赴高雄掃街催票！

嘴巴破洞怎麼做才能趕快好？平時需要補充哪些營養素？營養師分享嘴破原因有哪些？包含吃什麼比較快好，哪些抗發炎水果可以幫助修復口腔黏膜，一次告訴你！

合歡山武嶺今天(9日)清晨氣溫降到零下2度，加上水氣充足，下起了冰霰路面也結冰，還有大學生夜衝武嶺等雪，早上也有不少遊客上山，氣象署補充，周二開始全台有雨，緊接著強烈大陸冷氣團來襲，不過週五減弱到選舉週末天氣轉穩定。

現代上班族總需要一杯咖啡或補充保健食品B群來提神，而B群為八種維生素B的綜合名稱，可幫助人體代謝三大的營養素。對於缺乏B群的族群來說，適量補充更可以安定神經及助眠。然而營養師就示警，若沒有做到一件事，「吃再多B群也沒用」。

抗癌、防癌是現代人最關注的健康議題之一，敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，在正常細胞變成癌細胞的過程中，硒可說是相當強大的防衛軍，因此適量補充硒、增加體內硒濃度是相當重要的。