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減重最佳時機？ 中醫曝「黃金期」多喝水
減重是許多女性一直以來的目標，不少人都會為了曼妙的身材去嘗試各種方式。至於什麼時候減重是最有效果的？對此，中醫師羅珮琳指出，經期後是減重的黃金時期，「因為這個時間點的新陳代謝是比較好的。」2019/11/05 10:19 -
她堅持「神明託夢」要檢查…結果真罹癌 醫師也驚訝
真有此事？內分泌新陳代謝科醫師黃峻偉在節目中分享，曾有一名女病患前來就診，篤定的說自己罹患甲狀腺癌，醫師反問：「妳怎麼知道？」沒想到對方回說，是某天晚上神明託夢，而經過醫院檢查，結果竟然真罹癌，讓醫師也感到驚訝！2019/10/09 15:53 -
少女罹糖尿病！按時吃藥卻沒效 媽「掀開床底」秒懂
精緻可口的甜食跟飲料，總讓人無法抗拒。內分泌新陳代謝科醫師在節目上分享，一名愛吃甜食的國中女生，年紀輕輕就被診斷出罹患「第二型糖尿病」，雖然固定服藥，但病情仍不見改善！沒想到！醫生一問才發現，少女「床底下驚人的秘密」。2019/09/18 14:41 -
和老外唱反調？台人習慣喝熱水 網吐槽：難怪一堆食道癌
許多人認為「喝冰水」不但傷身，還無法有效排除體內毒素，反觀熱水能促進新陳代謝，保養脾胃健康。不過近日卻有網友在網路上提到，外國人不僅很少喝熱水，當地很多餐廳也只提供冰水，但體質好像也沒特別虛，令原PO好奇，自古以來「喝熱水顧身體」的觀念，是否根本只是迷思。2019/08/30 20:47 -
拉肚子1個月 竟是甲狀腺亢進造成！醫：勿輕忽這些症狀
1名40歲女子日前因腹瀉嚴重，自行服止瀉藥緩解，雖然狀況稍有改善，豈料又開始狂拉肚子，甚至持續1個月之久，只好到醫院求診，竟被診斷出是甲狀腺機能亢進導致。2019/06/18 12:05 -
睡覺最好關燈！ 研究：夜間光源恐增肥胖風險
美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）今天發布的新研究顯示，女性開燈或電視睡覺，體重增加的風險可能會升高。2019/06/11 17:06 -
快訊／小六童愛喝糖飲體重破95公斤 罹「代謝症候群」
今天早餐您也有喝奶茶嗎？注意了！台中有一名小六男童，早餐配奶茶、下午茶喝珍奶，即使家人讓他改喝優酪乳、運動飲料，男童體重還是持續飆升，體重破95公斤。醫生表示，男童喝太多含糖飲料，罹患新陳代謝症候群，目前已經在控制血糖當中，也建議100CC含糖量超過5克的飲料，小朋友都應該盡量避免。2019/03/23 11:16 -
新陳代謝科醫師這樣吃 從來沒胖過！
【康健雜誌】現代人壓力大、外食多，糖尿病、高血壓、高血脂漸趨年輕化，如何擺脫三高威脅？維持日常生活身心均衡是關鍵。經常面帶微笑、國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋固定運動、餐餐算熱量，十多年來維持標準體重。「選自己喜歡又不會有負擔的去做才會持久。」2019/02/25 19:34 -
年過50不注意這些事 當心尿騷、腐臭「老人味」纏身
高齡長者因新陳代謝緩慢，皮膚會產生一股「體味」，好不好聞見仁見智，不過這股「老人味」似乎代表年紀大的象徵，雖然這是人體老化的正常現象，但只要遵守幾項良好習慣，還是有辦法可以避免。2019/02/10 00:00 -
驚！內臟脂肪藏30種毒 拒絕「緩慢癌」用4招鏟啤酒肚
不少人因為工作忙碌，導致飲食不均衡、暴飲暴食，再加上運動量不足，身體容易將過多的熱量儲存為脂肪，其中累積在內臟周圍的「內臟脂肪」，也就是所謂的「啤酒肚」，不僅是新陳代謝症候群元兇，甚至還可能引發心血管疾病、糖尿病等。對此，日本東京大學醫學博士春山茂雄曾指出，「內臟脂肪是成長緩慢癌」，若想解決則要從飲食控制開始。2018/12/19 23:21 -
生香蕉助消化還能減肥！ 快來看看它的9大功效
香蕉是世界上最常見的水果之一，對於健康有許多好處，而且古代就有人利用生香蕉來治療高血壓、感染、腹瀉甚至是潰瘍等疾病，不僅如此，香蕉還能搭配其他食材，做出許多美味的食物。國外網站《Indiatimes》就列舉生香蕉的9大功效，保證讓你驚訝並後悔錯過它！2018/12/14 22:56 -
發抖瘦身！研究：抖15分鐘＝運動1小時
冷空氣一波又一波，今傍晚東北季風又報到，週三、週四最冷，北部沿海空曠地地區僅剩14度。週日冷空氣再增強，不排除為冷氣團等級。不過冷颼颼的天氣竟能靠「發抖」減肥！最新研究指出，只要在冷天裡待上15分鐘並持續發抖，促進新陳代謝的程度相當於運動1個小時，因為人在發抖時，肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙，有助體內燃燒脂肪。2018/12/11 21:00 -
實測喝1個月就胖3公斤！中醫師：別碰「這種水」
喝水好處多，除了能促進人體新陳代謝、滋潤器官，還能預防多種疾病！不過，水可不是隨便喝喝就行，中醫師就特別提醒，「喝這種水」恐讓你1個月胖3公斤！2018/11/21 23:38 -
捐血送「烤雞」一隻 他卻嘆：看得到吃不到
「捐血一袋救人一命」，許多人都聽過這句話，只要健康狀況許可，也都會身體力行。捐血不但可以幫助自身血液年輕化，也能刺激胰島素分泌等，對身體好處多多，許多捐血中心也會準備豐富贈品，送給這些捐血民眾。但最近一名網友發文提到，只要週日(25日)去捐血500c.c.，就會加贈烤雞一隻。2018/11/21 18:28 -
喝咖啡也能瘦？放「這香料」代替糖 加速脂肪燃燒
不少人早上喜歡來杯咖啡提神，但又怕胖只好減糖、甚至不加糖，以求喝得健康。其實有種香料不僅能代替糖，還能加速人體新陳代謝！據外國網站《Indiatimes》報導，不喜歡喝黑咖啡的民眾，可以使用1至2匙的「肉桂粉」來代替糖，不僅一樣會微甜、香氣更濃郁，而且沒有什麼熱量，長期攝取甚至能讓消化系統發揮完善功能，幫助脂肪燃燒。2018/11/01 10:05 -
飯前多喝這一杯 日研究：能降血壓、月瘦4公斤
喝牛奶可以幫助減肥？雖然牛奶含有豐富營養，但多數人都認為牛奶的熱量過高，減肥期間不推薦飲用，不過有日本研究指出，喝牛奶不僅能降低血壓、膽固醇，若飯前飲用1杯牛奶，還可抑制卡路里的吸收，提高新陳代謝，甚至有案例因此1個月瘦下了4公斤。2018/10/11 14:15 -
年改衝擊？公務人員自願退休數腰斬 新血上不去
年金改革衝擊，去年自願退休的公務人員人數大為減少，和前兩年比較，少了快一半。銓敘部表示，受到年改影響，以及退休制從75制逐漸過渡到85制，舉例來說，今年度警察若外軌招考全數錄取，總額將會達到3700多位，出現比缺額人數還要多的狀況。立委就擔心，不少公務員都延後退休，恐怕造成公務體系人力老化，不利新陳代謝。2018/09/19 00:09 -
驚！女性長期「上夜班」患乳癌風險竟增高80%
熬夜是人體健康的大忌，生理時鐘紊亂不僅容易造成內分泌失調，也會對神經系統及新陳代謝產生不良影響。過去曾有研究指出男性長期值大夜班工作，罹患攝護腺癌的風險會比一般人高出3倍；近日加拿大的蒙特婁大學(Montreal University)研究團隊也發現，在夜間工作的女性罹患乳癌的風險更高，最多竟比從未在夜間工作過的女性高出多達80%。2018/09/17 09:14 -
喝水小技巧！6大黃金時機 排毒、減肥最有效
「喝水」對身體有益，大家也常提倡「水」對人體的重要性，但任何食物的攝取，過少不好，過多也反而會造成身體的負擔。日前，國外網站《Slism》就提出「喝水的6大黃金時間」，提供大眾更好的健康觀念，同時也分享正確的喝水方式。2018/09/05 08:28 -
適醣均衡飲食吃米飯 有機會打敗糖尿病
書田診所新陳代謝科主任洪建德今天表示，多數糖尿病患者有錯誤觀念認為要少吃米飯，但是米飯具有延緩升糖的功能，關鍵是均衡飲食及吃飯順序，就有治癒糖尿病的可能。2018/08/21 17:10 -
別超過「這時間」才吃晚餐 小心增加罹癌風險
許多人加班成常態，「晚餐時間」常常沒辦法準時吃東西，下班後可能往往就晚上9點或10點了，但作息時間、飲食習慣與一個人的健康息息相關，近日《國際癌症雜誌》(International Journal of Cancer)就刊登一項研究指出，若超過晚上10點才在吃晚餐，或是吃飽飽馬上入睡，都會增加罹癌風險。2018/08/03 15:57 -
天氣熱才要吃辛辣料理？ 中西醫都讚：散熱兼減重
近日炎夏讓人食慾不振，不少人偏好吃冷食或吃冰，但中西醫都認為，其實熱天吃辣反而能幫助身體「散熱」，比吃冰還消暑，促進新陳代謝則能幫助瘦身。2018/08/01 14:55 -
啤酒肚腹壓升高 「髂靜脈壓迫」恐影響生育
男性一過中年，很容易因新陳代謝減緩，加上缺乏運動，形成啤酒肚。有人不以為意，笑看自己身材，但醫師提醒，若腹部過大，會讓腹壓提高，引發「髂靜脈壓迫」症候群，造成下肢腫脹疼痛，還可能併發靜脈血栓，屆時需要開刀治療。2018/06/11 20:20 -
酒駕狂做伏地挺身 警憂「這不是體罰喔」
台中一名豆腐店員工，下班之後喝了幾杯酒紓解壓力，剛騎車不久就碰上員警被攔下來，酒測之前他先說要休息一下，結果當街開始健身，一下原地踏步、一下又伏地挺身，供稱覺得流汗能夠加快新陳代謝，能讓酒精隨著汗水逼出體外，最後果真流了滿身汗，但酒測值照樣超標0.28，即使劇烈運動，但酒駕結果沒改變。2018/05/15 18:19 -
談上代恩怨 鄭朝方：新竹縣要翻開下一頁
民進黨客家事務部主任鄭朝方將競選新竹縣長，對於上一代的選舉恩怨，他今天表示，新竹縣真的要翻開下一頁，否則20年來都是這些恩怨，沒辦法新陳代謝，辛苦的是新竹縣民。2018/04/30 14:38
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