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在一年一度的農曆新年假期裡，許多人一定都會拋開一切的大吃大喝，營養師李婉萍就提到許多飲食的小叮嚀，民眾若不想在年後忙著剷肥肉，過年期間就需要聰明的吃，以免在開心吃喝玩樂之餘，身體就默默的多了不少不必要的負擔。

創立登山救援協會的救難人員說，登山有等級之分，沒相關經驗的，最好找嚮導，單獨爬山最危險！必要裝備像是水、糧食、頭燈，帶一件輕便雨衣套在最外頭，也能在迷路時，不會因為低溫喪命，實際跟著前往北投貴子坑步道，搜救人員說，危險時刻，往往在下山時。

澤倫斯基終於拍板定案，撤除扎盧茲尼武裝部隊總司令的職務，由瑟爾斯基接任。儘管各方對此看法不一，卻都提出一個相同的意見，就是希望烏克蘭政軍當局能夠弭平隔閡，減少甚至避免不必要的「政治性」戰役，專注在戰略目標上，就有機會扭轉目前的僵局。

很多人在進到超市購物後，常常會迷失在眾多商品中，最終花費了過多的時間、買了不需要的食品，或是大大超出原本的預算和購物清單。來自紐約的主廚柯爾曼（Will Coleman）便針對這個問題，結合自身專業發明了「1到6購物法」，聲稱只要在超市購物時掌握這個原則，不僅能防止人們購買不必要的商品，造成食材浪費，還能大大的減輕荷包的負擔！他的教學影片在TikTok和IG上迅速爆紅，許多網友採用了他的方法後，還特地回到影片留言處表達感謝：「這是我2024年看過最實用的影片！」

北韓領導人金正恩，再度帶著愛女金主愛，參加小規模閱兵。金正恩在閱兵演說上說，南韓是北韓的頭號敵國，必要時會攻打佔領南韓。他還說，和平不是靠談判換來。

許多情侶穩定交往後，都會進一步規劃同居一事，從中發現兩人各方面是否契合，避免未來婚後出現不必要的分歧。一名女網友表示，跟男友同居後，發現一些難以忍受的摳門行為，像是上廁所要累積3次才沖水，讓她不禁思考，「要不要繼續交往下去？」

隨著電動車在全球各國普及化，引領這波潮流的電動車大廠特斯拉（Tesla）也迅速成長，不過近期卻傳出特斯拉高層收到電子郵件、要求他們對團隊中每個職位的「不可或缺性」進行評估，這讓員工擔憂特斯拉是否將進行裁員，因為公司員工人數與2020年相比已增加1倍之多。

7日下午，有民眾在宜蘭市直擊，一名女警單手騎機車，一邊講電話，講完之後，還低頭滑幾下手機，整段過程引發民眾質疑，執法人員沒有以身作則，不過警方出面回應，當時女警是接獲公務電話，不是聊私事，並不算違規，還是會提醒其他員警，非必要不要騎車或開車使用手機。

民進黨今（7日）舉行中常會，黨主席賴清德於會中表示，這段時間他注意到網路上，有許多支持者正在申請加入民進黨，希望能以黨員的身分一起讓民進黨更好，也讓台灣更好，這樣支持者當中有不少是20多歲的年輕人，讓他非常振奮，「我們持續歡迎各個領域的人才，民進黨才能夠保持活力，越來越強大。」賴清德也向大家分享，近日網友溫蒂在社群媒體Threads上，分享自己阿嬤，在今年的投票日後過世。他說，在目前民眾高度關注執政黨，從政同志生活應該要簡約，避免引起不必要的困擾，傷害民進黨形象，這樣才無愧於溫蒂阿嬤等許多人對民進黨無條件的支持。

社會新鮮人的起薪依各行業有所不同，然而若想多賺點生活費，恐得再找一份兼職補足生活所需。日前一名網友稱自己去年剛畢業，目前起薪大約三萬出頭，然而付完必要支出根本存不了錢，存款僅有不到1萬，急問推薦的兼職。不少人皆推薦1行業，直言「每個月能多2至3萬」。

日本演員福士申樹2020年為止都以小傑尼斯團體「MADE」活動，不過隨著團體解散，2021年也離開傑尼斯事務所（現STARTO娛樂）。不過今（7）天仍被狗仔爆出偶像時期誇張黑歷史，沒想到福士申樹曾釣上女粉絲，不僅從對方身上前後吸血了240萬元日幣（約52萬元新台幣），也不願全數支付，還拍攝對方裸照威脅。面對週刊爆料，福士申樹也坦承部分事實。

國安局特勤中心少將謝靜華過去曾擔任副總統賴清德「萬里」警衛室主任、負責相關維安工作，因體測成績未過關引起軒然大波，今（5）日又爆出謝靜華酒後路邊強吻戴口罩、綁馬尾的女子。對此，國安局回應，針對謝員營外個人行為疑涉違失，已主動進行行政調查，並依獎懲作業程序及行為情節，進行必要懲處，若查有違法情事，依法移送究辦。

下週就是春節，許多人已經規劃前往日本旅遊。但日本最新氣象預報指出，包括東京都市中心在內，關東甲信地區恐於5日傍晚至6日上午下起「警報級大雪」。屆時電車等大眾交通可能出現大幅延誤。日本國交部與氣象廳也呼籲民眾避免非必要外出。

民眾黨在2024大選獲得304萬334張政黨票，得票逾5%門檻，根據《政黨法》規定，每年每票可獲新台幣50元政黨補助款，粗估每年可獲1.5億元。民眾黨秘書長周榆修也透露這1.5億用途，一部分用於黨務擴展有其必要性，另一部分著墨社會公義跟社會做連結。

國民黨立委韓國瑜雖在本月1日當選立法院長，豈料事後卻爆出他上班首日即不見人影，令藍營立委直言是「黑韓產業鏈」再起。對此，韓國瑜也在今（3）日稍早發文，除了強調人民絕不樂見「烏煙瘴氣的政治口水與漫天的不實互批攻訐」，更喊話新國會應「化解朝野不必要之惡意」。

電影《不完美的愛情革命》描述一名腦性麻痺作家，與人格障礙女子發展出的愛情故事，改編自日本著名身障倡議家熊篠慶彦的親身經驗，凸顯出社會對身障者不必要的異樣眼光；劇中大尺度描述身障者和一般人一樣都有性需求，以幽默風趣的角度，加上日本男星中川雅也內斂細膩的表演方式，身障者追愛的勇氣，令人動容。

不少人到澳洲旅行會選擇自駕遊，但各國交通規定不同，不小心就可能踩線觸法！57歲「美魔女」胡文英日前分享，住在澳洲32年的二哥，因為「開車把手機放在腿上」被拍照取締違規，罰金高達 4.7萬台幣，因此發文呼籲前往澳洲自駕游的民衆，務必要注意當地法規。

「蛋白質」是人體必要的營養素之一，而想要有效的減重，就需要補充蛋白質、減少吃澱粉，並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃越多越好嗎？減肥期間能完全不吃澱粉嗎？醫師要來打破2大減肥迷思，說明減肥期間的飲食建議。

每天用來洗鍋碗瓢盆的洗碗精，或是洗蔬果專用的洗潔劑，都屬於「食品用洗潔劑」，這些食品用洗潔劑種類繁多，有些標榜有機、無毒，真的有比較好嗎？專家說，其實這都是一種迷思，不管是一般洗潔劑還是有機的，使用上、安全性其實一樣。而標榜含有「抗菌」的洗潔劑，其實成分也不是非常必要。

美國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）表示，美國總統拜登（Joe Biden）和中國國家主席習近平去年11月在舊金山（San Francisco）會面時，強調「加強交流」的必要性，因此美中雙方正安排拜習兩人通話，且「很快」就將進行。

台中賴姓男高三生案，遺體在案發後冰存殯儀館，至今272天未火化。賴母的委任律師今天表示，賴母認為後續還有調查必要，因此自費繼續冰存，待調查結果出爐才能安排火化。

中東局勢越來越緊張，美軍駐約旦部隊遭伊朗支持的民兵組織攻擊，造成3死、超過30人受傷，也是以哈戰爭以來，美軍首次出現死亡案件，對此，美國總統拜登強調美國應該要作出回應，對所有應負責任的人追究責任，而美國國防部長奧斯汀也表示，將會採取所有必要行動，保衛美國、美國軍隊和美國的利益。德州州立大學副教授翁履中今(30日)於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人譚伊倫線上訪問表示，「在攻擊事件發生之後，美國輿論都紛紛在討論美國到底應該要如何處置這件事，這對拜登來說是非常困難的選擇，因為現在的中東局勢本來就已經很緊張，美國同時在處理或管理各方衝突，對於中東局勢，美方一直都希望可以在控制的範圍內，而不要全面的發生戰鬥，可是這都是發生在美國官兵傷亡之前，而現在美國的輿論出現完全不同的聲音，且目前國會當中，參眾兩院的共和黨人都強烈的強調，拜登政府必須拿出更強勢的舉動，甚至有參議員強調，美國不能再只針對武裝部隊進行反擊，而是必須針對源頭打擊，也就是針對伊朗。」

前（111）年10月間，北台灣爆發震驚全台的「台版柬埔寨」求職詐騙案，警方循線逮捕「藍道」杜承哲為首等多名幹部，並依法起訴，檢警後續追查發現，時任大同分局寧夏派出所的葉姓所長涉嫌收取「藍道」的200萬現金及賓士轎車，涉嫌收賄幫忙查詢個資。葉去年被收押至今已9個月，因羈押期滿，士林地院合議庭認為有羈押必要，裁定延押2個月，葉將在看守所過年。

美國設於約旦一處名為Tower 22的軍事基地昨天遭伊朗支持的武裝分子發動無人機襲擊，造成3名美軍喪命。美國國防部長奧斯汀今天矢言，美國會採取「一切必要行動」保衛美軍。

新加坡政策研究所（Institute of Policy Studies, IPS）公布調查結果，發現年輕世代不認為結婚和生育是必要的，雖然多數仍然渴望能達成這兩項人生大事。此次調查目的，是為了瞭解新加坡人對家庭、福祉、工作以及其他領域的態度和看法，共有2356名新加坡居民參與，被劃分為21至34歲、35至49歲、以及50至64歲三個年齡組別。