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半夜驚醒！廟會燃放煙火擾民 南市環局開3噪音罰單
台南海尾朝皇宮舉辦建醮大典，從5日起連續2天有陣頭遶境，沿途燃放鞭炮煙火，到了晚上10點多，仍然沒有停歇，甚至到了7日清晨還施放煙火，巨大噪音驚擾居民，還有人才入睡就被嚇醒，氣炸了！針對廟方逾時遶境及燃放爆竹煙火，環保局開出了3張罰單！2024/01/08 12:36 -
半夜牆壁有鐵湯匙敲打聲 吵到受不了報警意外救回一條命
日前在台中市豐原區一處透天厝在深夜傳出敲打聲，鄰居被吵得無法入睡，無奈之下報警求助，豐原警方聯繫羅姓屋主一起前往查看，意外發現屋主66歲的父親摔倒，躺在冰冷的地板上，拿鐵湯匙敲打求救，羅男和員警一起合力將老父抱上床，原本噪音擾鄰的案件，意外救回一條寶貴生命。2024/01/06 10:17 -
羅霈穎昔搭機趕場「無法降落」大吼！ 怒衝機長艙門狂拍：老娘不怕
許效舜、康茵茵日前上由沈玉琳和許維恩主持的東森超視《哈囉 你有事嗎?》，分享「空中瞎事」。許效舜分享坐飛機最擔心的就是睡不好，會準備恐龍造型的帽子、護頸以及兩條毛毯，確保不會著涼也能安心入睡，他也透露已故女星羅霈穎先前有次搭乘飛機，從台北飛往台中趕場做秀，但飛機快抵達台中時，因雲層太厚無法降落，於是打算原路折返，沒想到羅霈穎竟衝去拍打機長室的艙門大吼：「你給我下去！老娘不怕！」此話一出，立刻笑翻現場所有人。2023/12/27 11:42 -
金鐘影后無預警宣布新身分！拜田定豐為師 獲讚：充滿靈性和智慧
音樂人田定豐在2年前取得「頌缽音療師」證照後，這幾年都在研究聲波調諧人體理論，也定期開辦聲音療癒癒師徒課程，許多名人都常去體驗，吳克群、楊晴、陳語安、陳謙文常在田定豐的聲波音場設計下秒入睡而嘖嘖稱奇。「金鐘影后」林辰唏更在日前正式拜田定豐為師。2023/12/26 12:49 -
熬夜當心！女性睡眠不足恐罹糖尿病 醫授5招助入睡
睡眠不足會提高女性糖尿病風險？一項美國研究發現，連續6周每天只睡6.2小時，會讓胰島素阻抗顯著提高，進而增加第二型糖尿病風險。醫師建議，民眾可依5招幫助入睡。2023/12/20 22:59 -
經期來總失眠？日常4招揮別不適 「這運動」身心都緩解
每次經期前，整個人簡直像跑了馬拉松，累到整個人無時無刻都想睡！但~月經報到後，晚上卻睡不著了！除了讓人不適的痠痛感之外，晚上更是擔心血染床單，無法好好安穩入睡啊！這次，就來分享日常4方法，讓你揮別經期睡失眠困擾。2023/12/10 10:19 -
吃毛豆心情會變好？營養師曝「6類快樂食物」：助眠、抗憂鬱
心情常常不美麗？睡前總是覺得身心緊繃不好入睡？想到要上班就厭世？現代人生活節奏快，生活壓力日益增加，因而情緒低落和心理不適的機率也相對增加。營養師表示，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如Omega-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心情愉悅，增加抵抗生活壓力的能力。2023/11/27 22:32 -
快速入睡卻整天疲倦？日常4招簡單改善 室溫、濕度也重要
睡眠障礙分成很多種，有些人覺得自己倒頭就睡，睡得很好，卻會整晚作夢、打鼾，起床時感覺沒睡飽、整天疲倦，這很可能是深度睡眠不夠造成的。營養師指出，有研究顯示，「核心體溫」變化和睡眠品質有很大的關連性。2023/11/26 12:00 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
曾國城公開「私密養生撇步」只喝40度開水養喉 享受小酌紓壓
曾國城日前宣布新身分，正式擔任PP石墨烯品牌年度代言人，他的工作滿檔，經常凌晨3點入睡，早上8、9點就起床，錄影又要錄一整天，長時間睡眠不足，只能趁錄影空檔躲在車上快速補眠，在好友林美秀的推薦下，開始使用該牌產品，現在他都在車上準備石墨烯棉被，隨時補眠就拿起來蓋。2023/11/24 18:47 -
宿舍深夜狂燒！33位移工嚇壞「急衝頂樓逃生」 4人受傷
今（23）日凌晨0點多，在彰化縣和美鎮驚傳火警，該處為一棟移工宿舍，因不明原因，突然從2樓竄出火苗，33位移工正要入睡時嚇壞，緊急往上爬逃生，彰化消防局緊急到場滅火，並用雲梯車將移工們陸續接到安全的地方，其中有4人受傷，均已送醫治療，所幸無生命危險。2023/11/23 10:08 -
鍾欣凌錯過了！女兒想媽媽「緊擁照片入睡」 床頭出現詭異現象
楊貴媚率領閨密鍾欣凌、嚴藝文共同主持實境節目《老少女奇遇記》，節目展開第二季，3位「老少女」前往日本熊本錄製，體驗傳統技藝，並將當地人文及風情分享觀眾。外景錄製多天，鍾欣凌和2個寶貝女兒分隔多天，為避免家人誤會她出國都在玩，會刻意在跟女兒視訊時「裝累」，透露女兒晚上會抱著她的照片哭著入睡，讓她好捨不得。2023/11/22 08:11 -
房客放「宗教音樂」擾人！屋主半夜放「廣播」反擊 反遭開罰
高雄一名李姓女屋主，不滿經營無毒商品的張姓女房客放宗教音樂太吵，晚上也播放廣播反擊，結果反遭鄰居檢舉，最後還違反社維法，裁罰一千元，但房客抱怨，事後屋主持續對她騷擾，讓她壓力大到無法入睡。2023/11/14 20:02 -
飯店一晚765元！入住驚「整晚拖椅子」 在地人認了：很陰
便宜的飯店您敢住嗎？近日一名網友上網PO文稱日前入住位於台中火車站附近的一間大飯店，雙床房一晚只要765元非常便宜，怎料整晚不斷傳出「拖椅子」及馬桶沖水的聲音，嚇得他根本無法入睡，有在地人看完就忍不住出聲警告「真的很陰！」2023/11/08 11:17 -
邱琦雯手指腫痛到失眠！ 天天「吃消炎止痛藥」 靠這幾招找回健康
邱琦雯結束八點檔拍攝後，身體驚現警訊，因而開始積極健身計畫，除了每週固定夜跑6公里，還報名同門師兄潘若迪的有氧課程。她回憶一開始是手指頭浮腫脹痛，有時甚至痛到無法入睡，後來連白天幾度都快要暈倒，才意識到嚴重性，連忙就醫檢驗，竟檢查出免疫系統出問題，全身都在發炎，她無奈說：「那時每天都吃消炎止痛藥，但吃藥傷身體，身體更容易浮腫。」為了治本，她開始強迫自己調整作息，並養成運動習慣增強免疫力。2023/10/27 07:00 -
糖尿病男罹巴金森氏症！手狂抖水都喝不了 醫1招免開刀助改善
60歲的邱先生，6年前發現自己有手抖症狀，確診罹患巴金森病，接受口服藥物治療緩解症狀；但近2年，手部顫抖特別嚴重與僵硬，連喝水等簡單動作都無法完成，生活難以靠雙手自理，也無法好好入睡，情緒大受打擊；醫師評估後，進行磁振導航聚焦超音波束，阻斷產生顫抖的神經迴路，成功讓手部擅抖狀況消失，改善生活。2023/10/15 13:41 -
隔壁傳來激烈叫床聲！她用這招反制 460萬人看傻
日本人氣插畫家NAKAMI PANTZ，近日在推特分享她到東京工作時的遭遇。當她晚上準備就寢時，隔壁房間卻傳來激烈的叫床聲，吵得她無法入睡。她最後只能走出房間去隔壁敲門，呼籲對方小聲一點。她分享這個經歷後，影片觀看次數已超過460萬次，許多網友忍不住傻眼，驚呼「房間牆壁太薄了吧」2023/10/06 15:31 -
小犬狂風台東人怕爆！「害怕玻璃被吹破」整夜不敢睡
中颱小犬持續發威！根據中央氣象署今（5日）上午7點的最新資訊，目前颱風位在鵝鑾鼻東南東方近海，持續往西移動。暴風圈壟罩花東、台中以南陸地及澎湖，包括宜蘭、花蓮、台東、新竹以南、恆春半島與澎湖須嚴加戒備。另外，昨（4日）晚間蘭嶼測得瞬間最大陣風95.2m/s （>17級風*），更刷新台灣史上最大陣風的觀測紀錄！台東民眾入夜後感受到風力的增強，害怕強風將玻璃吹壞，無法入睡。2023/10/05 08:14 -
抗暖不力侵人權！6葡萄牙年輕人 告歐洲32國
全球暖化日益嚴峻，六名年齡介於11至24歲的葡萄牙年輕人，把歐洲32個國家告上法院。他們控訴這些政府抗暖不力，侵犯他們的人權，將在27日前往歐洲人權法院出席聽證會。他們提出具體的影響，包括熱浪乾旱導致無法入睡、學習和進行戶外運動。這是歐洲人權法院的第一起氣候變遷訴訟，一但勝訴有望成為先例，迫使各國調整氣候政策。2023/09/27 19:51 -
2分鐘入睡！健身教練實測「軍事睡眠法6招」 720萬人朝聖
睡眠對於每個人來說相當重要，其中兩分鐘內入睡的方法近日引起關注，被稱作「軍事睡眠（military sleep）」，此方式最早是由美國陸軍開發。有一名健身教練也在TikTok上和粉絲分享自己實驗的過程，吸引了將近720萬的觀看次數。2023/09/15 19:30 -
睡覺助眠音樂聽這些 雨聲、海浪聲成熱門點播
近年來，現代生活壓力的增加使許多人面臨著失眠和淺眠的問題。為了改善睡眠品質，白噪音逐漸備受歡迎，許多人在入睡時都依賴著聆聽白噪音，如模擬下雨聲、海浪聲等，以放鬆身心。美容院老闆Angela指出：「現代人面臨巨大的壓力和情緒困擾，而我們是美容產業的一部分。在我們的服務過程中，我們通過按摩和精油的使用來幫助客人放鬆。我們也使用白噪音，這種音樂目前在幫助改善睡眠方面非常受歡迎。它能營造出一種環境，例如下雨的感覺或聞到雨水的味道。」2023/09/08 22:56 -
多睡1小時少攝取270大卡！睡不好容易暴飲暴食 醫曝最佳睡眠時間
好的睡眠品質不僅能讓人身體健康，還有助於減少熱量攝取，甚至是改善負面情緒。醫師指出，睡眠不足會讓體內3種重要的激素減少分泌，讓人直接變成易胖體質，所以最好在晚上11點前入睡，才能最高效率的利用睡眠，來修復許多身體機能，維持健康。2023/08/31 22:42 -
女童搭紅眼班機「戴LED毛帽」整路狂閃！乘客難入睡崩潰翻白眼
搭乘飛機最害怕的是小孩在飛機上吵鬧，這會嚴重影響乘客們的飛行體驗。近日，在網絡上流傳一則短片，國外一名女孩搭乘飛機時，特別戴了可愛的兔子造型LED毛帽，只見毛帽的燈光在旅途中不斷地閃爍，導致機上的乘客根本難以休息，影片曝光後，不少人認為「父母才是問題」。2023/08/29 14:45 -
這要怎麼睡？ 冷凍櫃轟轟響住戶快崩潰
每晚睡前轟轟響，這樣到底怎麼睡？新北市朝陽菜市場內，住2樓的黃小姐，每晚需要依靠藥物才能入睡，因為樓下的水果行和水餃店，總共有6台冷凍櫃加3座瓦斯爐，住家地板噪音頻傳，還熱的像三溫暖，多次向相關單位反應，還是沒有得到改善，10多年來身心俱疲。2023/08/28 20:05 -
童搭機穿「螢光兔衣」閃瞎旅客難入睡 網轟：應列禁飛名單
很多人搭飛機時，因為旅途勞累，都會在上面小睡一會，不過近日國外一架夜間航班上竟出現讓大家「無法入眠」的惱人事件；正當旅客們準備好頸枕和耳罩，準備入眠時，機艙內竟出現不明閃光，原來是一名小男童穿著螢光衣，還跪在座位上讓亮光四射，畫面被乘客拍下PO網後引起熱議。2023/08/27 15:37
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