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空腹吞3顆B群！她不到5分鐘「痛倒急送醫」 正確吃法曝
現代生活步調緊湊，忙碌之餘為了兼顧身體健康，保健品似乎成了不少人的日常必需品，其中B群有補充體力、提振精神的作用。然而，卻有一名35歲女子，某天一早醒來便一口氣吞了3顆B群，沒想到不到5分鐘就因為腹部嚴重絞痛緊急送醫；對此，營養師趙函穎呼籲，B群若超量又空腹吃，恐引發嚴重副作用。2022/04/06 15:43 -
B群、魚油何時吃？10款保健品「最佳服用時機」一次看
你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？以下營養師分享10種常見保健食品的補充法。2022/03/27 23:34 -
職場老鳥不爽沒被加群組！過來人怒了：身在福中不知福
幾乎每間公司為了方便宣達事項，都會把員工加入LINE群組。有一名上班族透露，目前在公司待了5年，完全不知道公司有創LINE群，直到最近才意外發現，且全公司50人僅8人沒被加到群組，自己就是其中之一，讓他心裡不是滋味，於是他便詢問各位網友，該如何調適?2022/03/17 19:58 -
薑母鴨、烤鴨你最愛哪一道？營養師拋「全鴨」熱量表一覽
過年難得可以跟家人齊聚一堂，為了替出外的遊子補補身體，家中媽媽展現拿手絕活準備一道道好料理要讓大家吃個盡興。你喜歡吃鴨肉嗎？不論是薑母鴨、烤鴨或是著名的鴨賞，一看到就讓人口水直流，營養師整理出鴨肉各部位熱量表，一起來看看！2022/02/04 05:16 -
宿醉只能喝水？吃酪梨、鮭魚也行 過年超強解酒攻略來了
下周將迎來農曆新年假期，親朋好友相聚在一塊，總會幾杯黃湯下肚。其中不少人太開心，不小心一口氣喝過量，導致隔天出現宿醉的症狀，像是頭暈、頭痛及想吐。若想要降低喝完酒隔天的不適感，不妨可以在餐前做3舉動。2022/01/23 05:40 -
發熱衣藏禁忌！醫警告「2狀況」千萬別穿 身體恐出問題
冬天天氣濕冷容易著涼，身體的保暖非常重要！有不少人冬天會穿發熱衣來保暖身體，但醫師提醒，發熱衣在運動時不能穿，有異位性皮膚炎的人也不能穿發熱衣。針對冬天想抗寒、改善手腳冰冷，還有如何正確穿發熱衣，就讓醫師為你解答。2022/01/02 16:11 -
咖啡控看過來！營養師揭5大好處 記住1原則不怕過量
現在幾乎人手一杯咖啡，你也是每天都要來一杯嗎？營養師指出，喝咖啡好處真的不少，除了提神之外，還有助於排便、減重。不過，很多人擔心喝過量的問題，究竟咖啡喝多少才是安全不過量？2021/12/22 16:03 -
「睡眠債」欠太多小心身體反擊 6點檢視你的睡眠狀況
你也是需要喝咖啡才能開機嗎？晚上身體累了，但大腦仍轉個不停嗎？營養師提醒，沒睡飽不要再喝咖啡、吃B群提神了，睡不飽是要還的！你知道你的身體為了應付「睡眠債」，會有哪些反擊嗎？2021/12/10 17:39 -
6大營養素不可少！改善窮緊張靠這招 焦慮感輕鬆OUT
現代人工作壓力大，為了提神、消除疲憊感每天不免來上一至兩杯的熱咖啡，不過其實這樣的生活習慣，很容易讓自己對任何事情都相當緊張、敏感，同時還容易受到驚嚇。而知名營養師高敏敏則表示，基本上可以療癒心情的飲食，包含蛋糕甜點、炸物或是咖啡拿鐵咖啡，都會讓人越吃越神經越緊繃，在平時可以多攝取6種營養素，有效穩定情緒。2021/12/08 05:13 -
膠囊能否打開吃？醫揭風險「這款」千萬不可：食道恐灼傷
你有在吃維生素B群、魚油、益生菌等保健品嗎？除了吃藥之外，保健食品也會吃到膠囊的型態。但有些人不會吞膠囊或不愛吞膠囊，甚至胃不好連吞都有障礙。不想吞的話，可以直接打開膠囊吃嗎？2021/11/29 15:30 -
保養眼部吃什麼最好？內行建議保養趁早 營養師有話要說
現代人總是3C不離身，上班還要長時間盯著螢幕，長期下來對眼睛造成不小的傷害，導致雙眼乾澀疲勞不舒服，因此有許多民眾都會選擇購買保健食品保養眼睛，這讓一名網友相當好奇，吃保健食品真的有效嗎？貼文一曝光，馬上引起超多人回覆。2021/11/29 05:17 -
快訊／日進口維生素B「愛肌寧錠劑」 成分不足下架
食藥署今天公布最新的藥品下架回收清單，當中一款由日本進口的維他命B群+E藥品「愛肌寧錠劑」，由於廠商安定性試驗時發現主成分含量有下降趨勢，恐無法維持到4年的保存期限，因此自主通報將7批號640萬顆藥品下架預防性回收。2021/11/24 11:42 -
注意！日藥廠這款維他命「主成份下降」 640萬粒急回收
有在吃B群的民眾注意！食藥署今日(11/24)公布之藥品回收，由大法貿易股份有限公司代理進口的「愛肌寧錠劑」，因原廠驗出主成份有下降趨勢，需進行預防性回收，食藥署藥品組科長洪國登指出，此藥品就是民眾可在藥妝店、藥局買到的維他命B群、維生素E，屬於指示藥品，因原廠認為主成份下降趨勢超過預期，估計無法撐到原有的保存期限，所以將7個批號、共計640萬顆進行回收，7批號已全數售出，但也提醒民眾，這些批號的藥品目前都還是合格狀態，不需太過恐慌。2021/11/24 10:43 -
秋天氣溫驟降！ 營養師曝「芝麻」超營養價值
全台秋意濃！東北季風來臨，氣溫明顯下降，民眾可清楚感受到秋天的涼意來襲。元代《飲膳正要》提及「秋食麻以潤其燥」，也就是秋天要多吃芝麻，滋陰潤燥。但依照現代營養學，多吃芝麻有什麼好處呢？2021/10/21 22:47 -
好市多瘋搶1商品塞爆！他曝「這樣買更便宜」網哭：太晚看到
昨（11）日雙十連假最後一天，知名美式賣場好市多卻意外湧入爆量人潮，原來許多人是為了瘋搶某日本進口維他命B群，為此一開門就大排長龍，連結帳也要排1個多小時。不過，有知名部落客發文揭露，其實有一種上網購買的方式，「明明就比Costco特價還便宜！」2021/10/12 09:30 -
吃B群多5成罹癌風險？營養師給答案：攝取天然食物最佳
B群是許多民眾一早要攝取的營養補充品，感覺服用後可以補充體力，提起精神開啟一天忙碌的工作與生活。不過近日網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40至50%的肺癌風險？所以補充維他命不但不會幫助身體，反而還會危害健康？2021/09/29 15:38 -
吃B群竟提升肺癌風險？ 營養師給答案：不建議長期補充
許多人習慣補充B群維持精神旺盛，面對每天忙碌的生活，然而網路卻流傳一篇學術研究，指出「男性補充B群會提升40至50％的肺癌風險」。對此有營養師出面闢謠，實際研究是指抽菸者補充「高劑量」維生素B6和B12才會增加肺癌發生率，但目前並無大型醫學研究證實補充維生素會導致癌症。2021/09/22 23:57 -
保健品如何選擇？專家曝9大招 觀察身體缺乏哪些營養素
現代日常生活壓力大，不少人會選擇食用保健品來補充營養，但卻不知道自己到底缺乏哪些營養素。對此，營養師蕭瑋霖就在臉書分享，民眾可以透過9招來觀察自己的身體，選擇適合補充的營養素。2021/09/08 05:52 -
吃對才有效！攝取「高B群」超簡單 12大類食物一次看
不少人天天都會吃B群，其實許多天然食物中，就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充B群，像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品，都含有維生素B群。2021/08/23 09:53 -
眉角多！絲瓜煮完變「菜瓜布」 專家親授挑選原則
夏天是吃絲瓜的季節，日前有網友分享，自己從菜市場買了一條絲瓜回家，打算煮絲瓜蛤蠣湯，卻沒想到挑到過老的絲瓜，切開來看纖維分明，她隱約覺得不太對勁，但還是繼續料理，卻沒想到煮完，像是煮了一鍋菜瓜布，粗硬到不行，笑稱自己補了一整年份的纖維質。2021/08/05 15:17 -
梁赫群扮怪獸 見兒子「滿血回歸」 驚恐自曝：「回家更累」
身為《食尚玩家瘋狂總部》主持人之一的梁赫群，近來積極投入新戲拍攝，工作行程滿檔，再加上兒子處於活潑好動的年紀，工作、家庭兩頭燒，讓他大嘆體力吃不消，常常下班坐在沙發上，開著電視就睡著。氣色太差連保養專家柳燕老師都看不下去，送上能有效降低肝指數、肝纖維化風險的護肝產品《享食尚甘甘好》，希望梁赫群好好顧肝。梁赫群試吃後也發文分享，覺得精神明顯變好，不但工作之餘有心力陪小孩，甚至有體力做家事。看到這樣的轉變老婆也很訝異，表示願意自掏腰包多買幾罐，讓梁赫群開心的說：「甘甘好不但顧我的肝，也顧了我的婚姻！」2021/07/28 18:15 -
打疫苗後「發燒、痠痛」 退燒藥、消炎藥銷量增
AZ疫苗開打第三天，各地陸續有長者出現副作用的情形，連帶讓藥局部分成藥熱銷，像是退燒藥.消炎藥，業績都增加3至4成，還有B群、維他命C等保健食品也熱賣，但醫師提醒，接種前若吃退燒藥，可能影響疫苗效果，打完疫苗後，水要適量喝，特別是洗腎和心臟衰竭患者，喝過多恐讓病情加劇。2021/06/17 12:58 -
苗栗3電子廠確診數破兩百 李正皓：擔心護國神山「群」
苗栗3間科技廠爆發群聚感染，其中京元電子公司染疫情況最為嚴重，中央流行疫情指揮中心昨（6）公布，京元所有移工停止上班、居家隔離，且薪資照付。對此，政治評論員李正皓說，「很擔心京元電的群聚案例，因為護國神山群的群這個字，其實就是群聚的群」。希望疫情能及時止住，讓台灣科技廠能度過難關。2021/06/07 12:08 -
萬華如空城！ 國軍化學兵「全區大消毒」
15日單日新增180例確診，其中有51例集中在萬華地區，陸軍化學33群，一早也派出75人，針對萬華地區做大消毒，但街上還是能看到有一些長者群聚聊天，口罩也沒戴好，還說不知道哪裡有篩檢站。2021/05/16 14:55 -
群聚風暴開罰！華航、諾富特「混宿」 3法罰「破百萬」
華航諾富特群聚，最新6例基因定序結果出爐！分別為機師家人案1121、案1111、案1146，與從一起出現在酒吧的案1153、案1154，和案1122機師，此群聚目前基因定序已出現3群，感染源還需進一步研判，另外，桃市府、民航局、觀光局也針對群聚風暴開罰，共罰華航、諾富特超過100萬，對此華航表示尊重。2021/05/07 20:03
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