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5天抓4人！柬埔寨詐騙「1次騙1群」 4大行業淪新獵物
最近台人被騙至柬埔寨事件受到社會高度關注！受害人到當地後被各種不人道對待，有些甚至還為此葬送性命。不過近期詐騙集團又改變手法，把目標轉向4大行業，並給出天價酬勞，邀請他們出國商演，對方還稱包吃包住。據悉，5天內已有4名台灣魔術師收到邀請。2022/08/15 09:55 -
B群功效一次看 營養師加碼授「減緩皮膚發炎」這樣吃
許多民眾都相當疑惑自己到底需不需要吃B群？營養師林雨薇表示，維生素B群是身體新陳代謝的重要輔助因子，包括營養素的消化吸收及能量代謝利用，以及神經傳導、免疫維持、造血功能、肌肉功能、毒素代謝等生理生化反應都需要維生素B群參與其中才能正常運作。2022/08/13 22:54 -
「股票Line群」加不完？！ 婦險遭詐近4百萬
桃園一名婦人透過朋友介紹，加入Line股票群組，聽信股票老師可以幫她賺錢，還被通知賺了40萬，讓婦人深信不疑，5日上午到銀行，決定把近4百萬的存款，通通匯給對方加碼投資，被警方及時阻止，婦人表示，真的有接到銀行經理來電通知40萬入帳，經查證才發現，根本沒這回事。2022/08/06 13:35 -
想讓B群效果最大化就要「這樣吃」！4種人才需額外補充
每天早晨精神不濟，許多人都會有自己提神的方法，像是喝咖啡、喝濃茶等等，也有很多人則是依靠吃維生素B群來讓自己有精神，不過其實，光只有B群竟然並沒有太顯著的效果！江坤俊醫師在個人Youtube頻道分析，要讓B群的效果最大化，就要「這樣吃」！2022/08/02 09:45 -
自製「排毒水」促進代謝 營養師：把握「2原則」好吸收
天氣炎熱，不愛喝白開水，又擔心手搖飲不健康？營養師建議，可以自製「排毒水」，利用水果和草本植物的香甜味，增加喝水量，同時攝取維生素C、B群、膳食纖維、植化素、花青素等，可幫助促進代謝；柑橘類和莓果類最適合做排毒水，而泡好之後最好半天之內就喝完，才能喝到營養素。2022/07/27 15:09 -
吃了助提神？一次看懂B群8大功效 專家曝最佳服用時間
維生素B群是常見的營養素群之一！營養師陳宗裕表示，B群為能量代謝時所需要的輔酶，普遍功能有細胞能量的正常代謝、紅血球生成、神經維護等，由於人體各種代謝都需要B群，因此是不可缺乏的能量鑰匙。由於現代人飲食大不均衡，且多食用加工物品，因此容易缺乏B群。2022/07/11 14:05 -
烤生蠔驚見「白蟲炸出還蠕動」 男一看嚇壞：還在跳舞
牡蠣的營養價值高，低脂高蛋白質且含有天然B群、礦物質鋅等，從夜市路邊攤到高級日本料理店都會出現。但看完這影片，你還敢吃生蠔嗎？有民眾日前在烤生蠔時，竟意外發現牡蠣殼上有白蟲在蠕動，駭人畫面一出，網友看了都直呼頭皮發麻。2022/07/07 19:14 -
雙北史上最大宗！男盜正妹照「雲端類交往」騙近億元
台北市一名31歲姚姓男子，以「假交友」之詐騙手法，利用臉書、LINE群、交友軟體等各種方式，透過美女照片來吸引男性加入好友，「雲端類交往」讓被害人落入感情圈套，藉此詐騙對方錢財，從今年2月起，不法獲利近億元。警方昨（6/30）在台北市八德路豪宅中逮捕32名嫌犯，詢後依詐欺、《洗錢防制法》及組織犯罪移送法辦。2022/07/01 12:08 -
盤點10大富含B群的天然食物！「8功效」一次看懂
維生素B群經常出現在大眾的營養補充品當中，其實從天然食物中就能攝取B群，吃天然的最好！營養師要告訴你10大B群含量超高的食物。另外，B群家族包含了B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，你知道各別功效是什麼嗎？2022/06/29 22:56 -
失眠、易怒上班族毛病多！OL「必補5營養素」有效改善
工作壓力大，難免會出現情緒低落、暴飲暴食的狀況。對此，知名婦產科醫生張瑜芹在臉書上指出，女性在工作時容易出現的5種小毛病，像是焦慮、失眠等，而她同時分享調理身體的小撇步，幫助大家擁有健康的身體。2022/06/24 05:40 -
比喝咖啡有效！盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散，上班也提不起勁嗎？與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神，還不如依照營養師建議，攝取醒腦食物！營養師指出，堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓，可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度，適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37 -
「餵母乳嘴破」能吃B群？ 營養師曝關鍵：時機最重要
產婦坐月子，除了自身的修養護理之外，如果還要哺餵母奶，睡眠和作息必須配合寶寶，休息和睡眠的時間不穩定，太累容易「火氣大」，也可能出現嘴破的情形。營養師建議嘴破該補充B群，但餵母乳可以吃B群嗎？寶寶不會太嗨不睡覺，會很難帶？李婉萍營養師指出，關鍵在於選對時機，調整好餵母乳和吃B群的順序，媽咪可以獲得維生素補充，也不太擔心寶寶精神活力太旺盛不睡覺的情形發生。2022/06/15 12:01 -
白飯換糙米！與病毒共存吃對超重要 5+5飲食原則快記
與新冠病毒共存，除了接種新冠疫苗，將口罩戴好、勤消毒，營養師高敏敏提供「5+5飲食法則」，可以靠食物營養，強化抵抗力、保護力。2022/06/13 15:23 -
腦霧恐傷注意力？地中海飲食助緩解 按2穴位提升腦功能
COVID-19蔓延全球，國內疫情正進入高原期，今年以來確診者已超過130萬，而各國陸續發現，不少確診者在康復之後仍出現「長新冠」（Long COVID）的後遺症，其中「腦霧」（Brain fog）會導致認知功能減退，患者可能會出現記憶力、注意力及理解力下降等情形。2022/05/29 15:36 -
B群隱藏功效？「這時」吃失眠秒改善 3類人最適合
說起現代人最常補充的保養品「B群」，很多人都會直覺想到提神，其實還有許多功用！營養師宋明樺就在節目上分享，3類人晚上吃B群可以有效改善睡不好、失眠問題，什麼時候吃？哪些食材可以多攝取？B群還有哪些功效呢？2022/05/25 10:17 -
失眠吞B群！他實測一週驚呆 營養師點名3種人晚上吃
不少人在繁忙的生活中，會服用B群提振精神，一般認為在早上或白天吃效果最好，擔心晚上吃的話會亢奮到睡不著，不過營養師宋明樺指出，如果是個性容易緊張、工作壓力大且須經常動腦，以及睡眠狀態比較不好的人，在晚上補充B群反而具有穩定的作用。2022/05/23 11:42 -
《一家團圓》累計12人染疫！ 夏語心安全躲過靠運動「抗疫」
疫情燒到演藝圈，藝人陸續確診，甚至還有本土劇累計12位演員染疫，這讓夏語心也相當擔心，畢竟和她演對手戲的江宏恩最近也中鏢。夏語心說自己靠著多運動，還有補充B群，提升自己抵抗力，希望盡量不影響劇組拍攝進度。2022/05/18 18:09 -
太常喝「提神飲」恐掉甜蜜陷阱 3症狀當心咖啡因過量
許多上班族會買咖啡來提神，學生要熬夜或精神不濟時，習慣在便利超商購買「能量飲」來提神；也有不少運動族群在運動前會補充能量飲，希望提升運動表現、增強活動續航力！能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎？2022/05/12 11:43 -
確診後怎麼吃？補充B群、維生素C降不適 營養師曝詳解
新冠肺炎疫情期間，很多人都會補充維生素B群、維生素C，對身體有什麼幫助？直接吃天然食物，或是補充保健食品有差別嗎？營養師建議，挑食、偏食、外食等族群，可補充綜合維他命，全面補充維生素及礦物質。2022/05/06 23:00 -
疫情爆發國人最愛吃十種蔬菜！專家選「它」抗新冠
本土新冠肺炎疫情大爆發，最新確診人數突破3萬！國內一項最新調查顯示，雙北民眾新冠肺炎疫情期間，蔬菜類是購買增加最多的類別，其中以菇類為最；而保健食品則以益生菌為最熱門品項。2022/05/05 22:50 -
一顆蛋提升免疫力！國際認證10種營養素 降低染病風險
本土新冠肺炎確診人數不斷破紀錄，歐洲食品安全局認證，6種維生素、4種礦物質可增強免疫力，降低被傳染率、發病率及死亡率。營養師程涵宇指出，一顆雞蛋就有提升免疫力的維生素A、維生素B群、維生素D、鋅、鐵、銅、硒等9大營養素，提供2吃法保留最多免疫力營養素。2022/05/05 13:43 -
韓女星狂瘦11公斤！全靠自製飲品 營養師認證：輕鬆減
「康寶茶」這種由紅茶菌飲品一直以來據傳有幫助減重、增加代謝等作用，最近市面上還有相關茶品上市。演出《宮》、《咖啡王子1號店》等連續戲走紅的韓國女星尹恩惠也在Youtube分享自製紅茶菌茶和健康飲食，讓她從58公斤減到49公斤。營養師提醒，自己養紅茶菌要小心，以免吃進一肚子壞菌反而傷身。2022/04/28 15:53 -
頭髮掉一堆好焦慮！營養師揭5大營養素：助合成毛髮
每天洗完頭地上老是一堆頭髮？是不是要禿頭了？營養師曾筱庭表示，身體在季節轉變確實會比較敏感，尤其是反應在皮膚狀況上，近來又以頭皮養護、落髮問題最多，提醒民眾不妨以均衡飲食、營養密度等，養出健康頭髮。2022/04/19 21:01 -
空腹吞3顆B群！她不到5分鐘「痛倒急送醫」 正確吃法曝
現代生活步調緊湊，忙碌之餘為了兼顧身體健康，保健品似乎成了不少人的日常必需品，其中B群有補充體力、提振精神的作用。然而，卻有一名35歲女子，某天一早醒來便一口氣吞了3顆B群，沒想到不到5分鐘就因為腹部嚴重絞痛緊急送醫；對此，營養師趙函穎呼籲，B群若超量又空腹吃，恐引發嚴重副作用。2022/04/06 15:43 -
B群、魚油何時吃？10款保健品「最佳服用時機」一次看
你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？以下營養師分享10種常見保健食品的補充法。2022/03/27 23:34
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