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吃辣小心越嗑越多！專家揭「3變胖理由」 熱量陷阱在這邊
天氣轉冷，大家吃麻辣鍋的慾望的也逐漸增多。但是，營養師嫚嫚就提醒大家吃辣可能會導致變胖。2024/02/12 13:54 -
比2碗白飯還胖！專家揭「1台灣美食」吃多恐致癌 少1步驟降風險
壓力大的時候，很多人會選擇一些高熱量食物來療愈心靈，像是甜甜圈、蛋糕和炸雞排等。然而你知道嗎？市售的炸雞排一片平均約630卡路里，其熱量是炸物之首，比吃兩碗白飯還胖。2024/02/07 14:12 -
2050年全球癌症發病率大增77% 世衛揭「四大危險因子」
世界衛生組織（WHO）國際癌症研究機構（IARC）2月1日預測，全球的新癌症病例數2050年將達到3500萬，比2022年的數字高出77%。2024/02/03 13:35 -
涮嘴「韓式小菜」能降11%肥胖風險 每日建議攝取量曝
韓國人最愛的「泡菜」經常出沒在各類韓式料理中，如韓式燒肉、石鍋拌飯、炒飯、辣炒年糕等，酸辣滋味讓人愛不釋手。日前英國研究證實，泡菜可以降低肥胖的風險，更可以讓腹部脂肪增加的風險降低。不過因鈉含量過高，專家也曝光適當的攝取量。2024/01/31 14:14 -
吃雞佛能變猛？這成分過多小心會中風 專家嘆：高溫煮過沒效
「雞佛」是許多人喜歡用來煮火鍋的食材，聽說可以壯陽，但吃很多，到底可不可達到效果？營養師高敏敏在臉書專頁整理，雞佛的營養價值及富含的4個營養素，攝取過多要當心中風、心肌梗塞等危險，建議膽固醇偏高及肥胖等症狀者要特別注意。2024/01/31 09:46 -
阿扁罹患睡眠呼吸中止25％成人也有 醫：淺眠嗜睡是警訊
前總統陳水扁今（29）自述罹患睡眠呼吸中止症，醫師指出，約25％成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙，若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身；此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病人，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制。2024/01/29 15:21 -
拚龍寶寶？專家破「一人吃兩人補迷思」 孕期必要增加體重一次看
即將迎來龍年，不少人會想趁這機會生一個龍寶寶，聽說龍寶寶可以給家庭帶來好運，還代表著幸運、繁榮。營養師高敏敏在臉書專頁分享，女生在懷孕時，體重一直直線往上漲，不少人還會認為「一人吃兩人補」的迷思，但這可能會導致過重、肥胖，甚至影響到胎兒健康。2024/01/28 09:27 -
縮胃手術「割破小腸」！搭機途中慘休克 妙齡女命喪南歐
愛美之心人皆有之、但在做任何決定前，除了衡量自身狀況之外，更要斟酌背後的風險大小，以免造成悲劇而無法挽回；英國一名20歲女子麗貝洛（Morgan Ribeiro）不願再被嘲笑肥胖，毅然決然豪擲2500英鎊（約10萬新台幣）到土耳其進行減肥的縮胃手術，不料竟在過程中被割破小腸，導致在回家的班機上休克、迫降在塞爾維亞送醫後不治身亡。2024/01/24 14:10 -
吃「這零食」好處多！還能遠離慢性病 營養師曝7種營養
零食種類很多種，選擇對的零食，不但能短暫止餓，還對健康有助益，營養師陳嫚羚在粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」中提出，許多零食主要由碳水化合物所組成，這可能是導致代謝症候群等慢性病的危險因子，然而「這款零食」，卻有改善腰圍、降低罹患代謝症候群風險等好處。2024/01/23 11:32 -
韓國歐巴肥胖率提高 平均腰圍5年增1公分
南韓政府最近針對國民健康做調查，發現南韓男性的肥胖率提高，作為肥胖標準的腰圍，最近5年每年都在增加，一共增加了近1公分，而肥胖是糖尿病的危險因子，2022年佔南韓死因第8位，現在南韓民眾開始變更飲食習慣，坊間業者紛紛推出低鈉低糖的健康食品。來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。2024/01/22 15:11 -
胖到認不出！任賢齊暴肥體重破百 醫看傻「準備看靈骨塔」
57歲亞洲天王任賢齊3月16日將在台北流行音樂中心舉辦「齊跡2024任賢齊演唱會」，他今（19）日舉辦記者會，工作滿檔的他忙到睡眠不足，忘記自己在哪裡，好在他有定期健康檢查，身體狀況一切正常。不過最讓他難忘的，是6年前拍《跑馬》時增胖到破100公斤，各項指數都報表，醫生虧他去看靈骨塔的位置。2024/01/19 16:44 -
喝果汁≠吃水果！美研究：比飲料更糟 長期恐致肥胖等慢性病
根據美國專家對於先前研究所做的最新分析，若是每天喝至少一杯100%純果汁，可能會造成兒童和成人的體重小幅增加。2024/01/18 21:19 -
「癌王」胰臟癌、大腸癌等疾病都跟「它」有關 年輕人罹癌增多！
根據國外研究發現，1990年以後出生的人，更有可能在50歲之前罹癌，年輕癌友之所以增加，醫生認為跟抽菸、喝酒、含糖飲料、肥胖、熬夜等等原因有關，而像是常常攝取高糖分，會讓身體長期處在發炎狀態，就會增加罹患肝癌、胰臟癌、大腸癌等癌症的風險。2024/01/17 22:51 -
拒絕癌症上身！防癌建議10招生活方式 「這指標」是關鍵
任何人都可能被癌症找上門，但也都能用簡單經濟的方式預防癌症。營養師趙強在臉書指出，世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund, WCRF）曾發表「飲食，營養，身體活動和癌症：全球觀點-第三次專家報告」，整合了全球知名學者專家的研究，分析飲食、營養和身體及癌症間的相關性，並羅列出10種建議事項，是一項重要參考指標。2024/01/13 17:22 -
「骨盆前傾」不是真的胖！1招自測假性肥胖 2動作擺脫小腹
為什麼我明明不胖，卻看起來肚子超肥？原來問題就出在「骨盆前傾」，甚至有高達7成以上的女性都是因為骨盆前傾，導致視覺上看起來小腹凸。因此今天就要來分享骨盆前傾自測法和骨盆前傾改善方法，有了這些法寶，就能讓我們在瘦身時更了解自己的體態，進一步改善肥肚、臀肌無力的困擾。2024/01/08 22:21 -
她「膝蓋痛走不動」只能在家和尪吵架！輔具＋1療法有效止痛
54歲劉女士患有退化性關節炎，近來氣溫驟降，讓她膝痛問題變本加厲，加上她患有腎病不適合吃止痛藥，因此只能忍痛並悶在家裡，影響夫妻關係。所幸就醫後，醫師以類固醇針劑止痛，搭配輔具減輕膝蓋負擔，同時透過物理治療和減重，讓劉女士恢復正常生活。2024/01/06 23:52 -
偏愛吃「這類型」食物易罹「這疾病」！醫師：發作時痛不欲生
近年來飲食形態改變，發病年齡層有下降情況。目前台灣的痛風患者，有越來越多年輕族群，而且肥胖的比例偏高，40歲以下的痛風患者一半以上都是體重超標。事實上肥胖會造成尿酸過量製造，還會減少腎臟排泄尿酸的能力，如果體內帶有痛風遺傳基因的人，體重也過重，就會加速尿酸濃度上升，造成痛風提早發作！2024/01/05 23:05 -
小時候胖就是胖！國中弟A罩杯超自卑 8成胖少年長大後繼續胖
13歲的林小弟(化名)因為胸部將近A罩杯，就怕被同學嘲笑，就找各式理由不上游泳課，家長懷疑是性早熟而求診，檢查竟發現他肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化；全台近3成青少年體重拉警報，醫師指出，家長常會以為孩子長大就會抽高，但其實近八成的肥胖青少年在成年後會繼續肥胖，且有研究指出，這類患者在成年後有較高的死亡風險。2024/01/03 11:29 -
青少年肥胖狀況令人堪憂！醫師：不忌口下場慘
不少人都曾經聽過「小時候胖不是胖」這句話，但真的要注意肥胖的問題，現在有許多兒童與青少年肥胖，可能會有非常風險罹患慢性病，據了解近年來國人飲食西化與精緻化，教育部統計處2022年資料顯示，國中生肥胖率占全體17.8%，絕對不可輕忽！2024/01/02 23:10 -
「年輕人成癌症攻擊目標！」醫揭7大主因 很多人都中
根據《英國醫學期刊腫瘤學》指出，過去30年來，全球50歲以下罹癌人數成長幅度近8成，其中主因便與飲食結構改變、生活習慣及環境影響有關。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就列出為何年輕人罹癌數變多的7大關鍵因素，提醒「年輕人正成為癌症的攻擊目標」。2023/12/30 16:52 -
員工健檢整串紅字…男業務一照驚見大腸癌 醫見3習慣搖頭
健康警訊真的不能忽視！一名51歲業務員，因為平常上班勞累，每到假日就想休息、吃吃美食來慰勞自己，雖然體型看似沒有太過肥胖，不過健康檢查卻發現許多紅字，進一步健康檢查更發現「大腸癌原位癌」，對此醫師就表示，這名業務有3個不良習慣都是致癌的危險因子，所幸發現得早，及時切除癌細胞。2023/12/25 21:11 -
愛喝酒吃香腸、醃漬酒菜！經常感覺胃脹脹 醫師：恐罹「這疾病」
2022年癌症十大死亡率，胃癌位居第8位，而胃癌的危險因子為，醃製食品、慢性潰瘍、幽門螺旋桿菌感染、肥胖，長期酗酒和抽菸，有胃癌家族史是高風險族群，醫師表示基本上早期的時候，其實不太會有什麼特定的症狀啊，可能就是像消化性潰瘍，有時候會痛痛的，有時候胃會有點脹脹的，胃不舒服的症狀，都要特別注意！2023/12/21 23:03 -
生不出來關鍵因素是「這件事」 醫師：別做NG行為
近幾年來台灣生育力下降，有人不願意生育的人，也有人想生下一代卻生不出來，關鍵在於許多人生活習慣方面，人手一台手機、手機放在口袋、電腦放在大腿上，這些電器產生的熱能也都會讓生殖器周圍溫度上升，導致造精功能受到影響，另外研究指出會造成精蟲數量變少的原因，肥胖、飲食，慢性病，環境毒素吸菸！2023/12/20 22:58 -
天冷無辣不歡 研究曝「嗑辣體重直飆」成熱量炸彈
近期大陸冷氣團逐漸南下，天氣明顯變得寒冷，這時吃麻辣鍋的意願更會大幅提升。不過營養師嫚嫚就提醒，有研究發現吃辛辣食物雖可降低高血壓風險，不過會增加體重與肥胖風險，另項研究也顯示，吃辛辣食物越多與體脂和腰圍增加都有關聯。2023/12/19 23:08 -
忽視「這件事」罹慢性病癌症風險高 醫師：下場慘！
腰圍的狀況絕對不能忽視，否則將會影響健康！其實成人男性理想腰圍範圍應小於90公分，成人女性小於80公分，如果你的腰圍超標，就屬於腹部肥胖，會增加罹患代謝症候群與心血管疾病及糖尿病風險，壽命可能變短！2023/12/11 23:02
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