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不只是缺乏運動！科學家發現「肥胖真正元凶」：食物中無所不在
糖，一個看似無害的成分，其實可能是肥胖問題的根本原因！根據外媒報導，長期以來，人們普遍認為肥胖是由於過度攝取熱量和缺乏運動所導致的。然而，科學家們最近的研究結果卻挑戰了這一觀點，指出高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup, HFCS）可能是肥胖的真正元凶。2023/10/30 09:55 -
久坐易早逝！將「走路」變成日常習慣 上班族也能輕鬆運動
在西方國家，成年人每天平均坐著度過九到十個小時，這樣的久坐生活方式增加了早逝的風險，並可能導致多種健康問題，包括肥胖、高血壓、糖尿病和心臟病。然而，一項新研究指出，每天只需22分鐘的中等至劇烈運動，就能「消除」因久坐而來的早逝風險。這項研究由挪威、瑞典和美國的大型健康研究團隊進行，研究對象包括近1.2萬名50歲以上的人。他們被追蹤了平均五年的時間，期間有805人去世。2023/10/29 10:56 -
痛起來要人命！醫曝「偏頭痛7地雷飲食」 高麗菜也入列
秋季變天，民眾常有偏頭痛問題。對此，醫師透露有肥胖、荷爾蒙、飲食等3主因，其中，包含「7地雷飲食」是生活中常見，且會導致偏頭痛的元兇，建議多攝取水果、蔬菜、豆類，及放鬆神經的營養素等，可預防頭痛的發生。2023/10/28 05:53 -
逾4成貓主子過胖！貓奴別再說毛蓬 「摸一部位」秒分體態3等級
加拿大安大略獸醫學院的研究發現，對比90年代至今的數據，發現家貓平均體重比起過往高，其中8歲已絕育的貓，平均體重比起20年前高出約0.25公斤。貓行為獸醫師林子軒指出，不要以爲這近半磅的重量很少，以貓的體型來說，這數字非常誇張。2023/10/23 18:24 -
另類國安疑慮 逾6成美軍官兵超重肥胖
美國五角大廈恐怕又有新的難題得傷腦筋，引述華府智庫「美國安全計畫」（The American Security Project）調查報告，現役美軍官兵中超過6成比例，有超重或肥胖的健康問題，而且過去十年以來，被歸類肥胖的官兵比例，足足增加一倍之多，2012年的10.4%，到了2022年大幅成長為21.6%，這個趨勢發展讓民團非常擔心，害怕會影響美軍部隊整體戰力。2023/10/21 11:16 -
降溫變冷了！恐腦中風身亡 5大營養素「防動脈硬化」
氣溫下降，千萬留意心腦血管疾病，尤其肥胖、三高者正是高危險群。預防腦中風要吃什麼？營養師提醒，除了要避開一些飲食的壞習慣，建議5大護腦護心營養素一定要攝取。2023/10/21 10:58 -
長白髮好鬱卒！年老非主因 補充「9營養物」黑回來
不少人到了一定歲數，頭髮就會開始長出白髮，原先黑色秀髮將逐漸消失。不過有營養師點出產生白髮的原因並不僅是年老，其中包括壓力和缺乏運動等也是可能原因。另外，若民眾可補充9項營養物質，說不定頭髮有機會「黑回來」。2023/10/20 05:50 -
健康商機大爆發！這「三大產業」後勢看漲
全球肥胖問題日益加劇，加上疫情之後，預防醫學的觀念逐漸完善，也讓減重還有跟健康有關的產業，被看好未來的發展趨勢，除了大家普遍認知的健身以外，專家也點名出3大產業，更具投資潛力。2023/10/19 23:01 -
甜點吃出胰臟癌！5大「糖危害」 遠離肥胖這樣做
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「糖危害」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的糖危害排行。2023/10/15 13:24 -
瘦小腹攻略！「內臟脂肪」是三高元凶 醫推3招無痛減脂
減肥是許多人一生的志業，尤其有時候外型看起來瘦瘦的，可是肚子肥肉卻好大，到底肚子肥肉是哪些原因造成的？初日診所肥胖專科醫師李唐越分享內臟脂肪的真相，建議民眾靠3招消除難纏內臟脂肪，解決小腹大困擾。2023/10/13 11:08 -
更年期容易變胖！專家揭「6招維持好體態」 這飲品能幫助減脂
更年期是男生、女生都一定會遇到的變化，除了身體內在的改變，也容易因為荷爾蒙分泌異常、肌肉量減少等原因造成肥胖。對此營養師王證瑋提出了幾個技巧，讓大家在更年期時，也可以維持體態。2023/10/10 13:10 -
長期不改善增加肥胖風險！3個日常配「手機」恐危害身體健康
手機是現代人不可或缺的工具，因此許多人吃飯、上廁所甚至連休息時間，都離不開手機。但醫師黃軒就表示，一邊滑手機一邊做其他事，是很危險的事情。2023/10/10 12:20 -
夜貓是天生！4種「睡眠動物」看健康 狼易得糖尿病
除了十二生肖的動物分類之外，睡眠也可以用動物分類！睡眠專家Dr. Michael Breus把睡眠時鐘分屬4種動物代表，透過分析，發現狼型的人最晚睡，容易肥胖，罹患糖尿病和精神疾病比例較高，而獅子型的人早醒，學習上具有優勢。2023/10/09 23:57 -
3類食物「比喝油易胖」 營養師曝減肥大忌：戒掉就能瘦
少吃了還是胖嗎？說到減肥，許多人的第一直覺都是少吃多動，但明明辛苦計算卡路里、每天這個不敢吃那個不敢碰，體重還是沒變化嗎？營養師周麗就指出，比起少吃，減肥期間「吃對食物」更重要。她並分享3類超高熱量食物，當心在無意間越減越肥。2023/10/07 05:42 -
以為是發福！50歲婦爆肥肚子超撐 「109顆肌瘤養10年」
子宮肌瘤為常見疾病，大部分女病患沒有明顯症狀，也有少數人會出現經血過多、頻尿或背部疼痛等情況，嚴重則導致不易懷孕。中國大陸一名女子亦此，原以為肚子變大只是肥胖的她，身體越來越不舒服，直到醫生檢查後才發現是不小的子宮肌瘤，最後取出整整109顆！2023/10/04 16:39 -
糖葫蘆熱席捲韓國連鎖店擴至420家 衍生衛生、肥胖疑慮
中國傳統零食糖葫蘆近期在韓國年輕族群當中人氣持續飆漲，最大連鎖業者展店達400多家。但衍生的衛生、兒童肥胖疑慮等也受到社會關注，韓國國會議員甚至為此邀業者出席國政監察說明。2023/09/30 16:29 -
器官扛不住了！「身體毒素高」8徵兆 失眠是心臟在求救
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「身體毒素過高徵兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的體內毒素過高徵兆排行。2023/09/30 14:44 -
飲食控制還是胖？ 盤點兒童肥胖「隱藏地雷」
別以為不吃油炸還有手搖飲料，就能遠離肥胖，其實更多的是想不到的隱藏地雷，根據成大學生研究發現，國小低年級孩童肥胖情況，與住家方圓200公尺內美食分布呈正相關，而隱藏地雷就是滷味。2023/09/27 22:42 -
飯前、飯後一杯！「1神飲」控糖尿病、肥胖 還可治嘴破
糖尿病是常見的慢性疾病，高居國人十大死因之一，現代人普遍外食、大魚大肉，恐不少疾病纏身。對此，家醫科醫師李思賢建議，飯前或飯後飲用「蘋果酸」，可輔助糖尿病和肥胖的控制，不僅如此，就連長年沒辦法癒合的嘴破都能改善，擁有許多功效。2023/09/25 07:47 -
「晶片植入大腦」治病！馬斯克新創獲准人體實驗
在美國，槍擊事件持續飆升，加州沙加緬度的警方大量運用一種叫做「槍擊定位」的科技，來鎖定槍案現場，這項科技不只能即時通報，還能精確定位事發地點。另一個關注焦點，則是馬斯克的大腦晶片公司「神經連結」，這間新創宣布，他們已經獲得批准，正在招募自願者參與首次的人體實驗，預估六年完成，希望未來腦部植入晶片，可以運用在治療肥胖、自閉、憂鬱等病症。2023/09/22 19:57 -
「最肥麵包」評比！菠蘿沒上榜 她吃這款隔天胖0.5公斤
麵包通常是民眾早餐的不二選擇，不論是麵包店還是超商中的種類琳瑯滿目，讓民眾愛不釋手。不過麵包當中添加的糖量與油量，恐會造成民眾肥胖。營養師劉怡里與前主播蔡逸帆在YouTube頻道《里帆不煩》中揭曉超商中麵包的「糖王」與「油王」，並表示自己竟然曾經一吃麵包、隔天就胖了0.5公斤的經驗。2023/09/16 05:45 -
中西醫全治不好！婦女狂咳20年 醫一查驚吐：你吃太飽了
中國大陸一名婦女指出，20幾年來反覆咳嗽的她，為治病唯有穿梭多家醫院，儘管同時接受中西醫的治療和調理，還是無法完全根除久咳症狀。怎料，該名婦女近日前往某大醫院的呼吸內科時，醫生的一句話即揭開她多年疑惑，也讓她尷尬不已。2023/09/11 11:47 -
全球50歲以下罹癌者「近30年暴增80％」 關鍵原因曝
最新研究指出：全球50歲以下族群被診斷出罹患癌症的人數在過去30年間「暴增近80％」，且每年有超過100萬名50歲以下的癌症患者死亡，而造成此變化的關鍵原因是現代人的「不良飲食習慣」，包括酗酒、抽菸和肥胖等。2023/09/06 16:05 -
想減肥！縮胃手術失敗四寶媽齒爛、進食難 折磨18月活活餓死
英國一名女子長期飽受肥胖所擾，去年2月砸錢出國接受胃袖狀切除手術（gastric sleeve surgery，胃縮小手術），不過卻不幸手術失敗，術後牙齒腐爛，頭髮脫落，一進食便嚴重嘔吐，折騰了18個月後於上周不幸身亡，身後留下4名孩子，她悲痛的父親希望女兒的悲劇能警醒世人，呼籲「出國接受治療前務必三思。」2023/09/03 14:51 -
遠離三高、肥胖不是夢！ 醫：養成「1習慣」是關鍵
隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，壯世代族群得到代謝症候群機率也增加了，要如何遠離肥胖、三高疾病威脅？三軍總醫院院長洪乙仁認為，維持均衡身心靈健康最重要，健康生活型態可有效預防慢性病的發生。2023/08/25 13:25
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