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認真工作容易「過勞肥」！這些行業最易發胖 5方法擊退壓力肥
你知道台灣工時在全世界排名第四名，遠高於日韓嗎？高壓、高工時的環境下，有5種工作最容易導致肥胖，而且自我要求高、工作認真的人最容易過勞肥。營養師傳授擊退過勞壓力肥的食物和睡眠建議，一起來看看。2023/08/22 14:55 -
貧窮限制你的想像！財富女神在家揪水豚君戲水 豪華場景曝
擁有10億身價的「財富女神」王宥忻啟動夏季最萌消暑計畫。在自家豪宅打造的超大水池和水豚君一起戲水，王宥忻開心分享：「家裡有兩隻水豚，一隻公的叫喬巴、一隻母的叫魯夫，現在2歲多，大概 20幾公斤，跟寶貝們一起游泳很有趣，他們一看到大水池直接興奮的潛到水裡去！現在他們長得肥肥胖胖，像是很大顆的奇異果！」 2023/08/22 12:40 -
4類「偽健康」飲品喝錯恐釀肥胖！醫揭包裝挑選撇步
燕麥飲、果汁、堅果飲、糙米漿聽起來很健康，但小心屬於「偽健康」食品！初日診所肥胖專科醫師許芷瑜表示，這些偽健康飲品可能含有脂肪酸甘油脂、反式脂肪、糖分等，若過量攝取，恐影響體重、血糖、膽固醇！2023/08/21 23:34 -
廣州老虎瘦成「紙片」 陸肥胖地圖41.1%男性過重
中國大陸公佈一份「肥胖地圖」，顯示過重，或是肥胖病，男性多於女性，北方多於南方，以及貧窮省多餘富裕省份。不過，同時，廣州動物園的老虎，卻因為過瘦，引起討論。2023/08/21 18:33 -
飯後配1飲品！壯年男「肝臟一片白」 醫嘆：再不戒就腦中風
炎炎夏日，來杯手搖飲清涼又消暑，但要當心背後潛藏著巨大的健康陷阱，不只容易發胖，更會造成脂肪肝、高血脂、失智、癌症等問題。一名35歲上班族，由於工作繁忙，午餐幾乎都是外食，飯後還喜歡配一杯含糖飲料，長期下來，整個人胖了一圈，到醫院健檢發現已是中重度脂肪肝，也有代謝症候群。醫生警告，未來罹患三高、心臟疾病及腦中風的機率，會比一般人來得高，一定要立即改善飲食習慣。2023/08/20 14:02 -
脂肪肝放任恐變癌！過度節食也中招 營養師教4招防範
近年飲食、生活習慣改變，讓脂肪肝患者越來越多，如放任不管，即使輕度脂肪肝也可能惡化、甚至讓罹癌風險大增；而營養師楊斯涵在臉書分享「逆轉脂肪肝」飲食四原則，多攝取ω-3不飽和脂肪酸、辣椒素和薑黃素、優質蛋白質和遠離高糖、高油脂和酒精；另外，不只肥胖、高油、高鹽飲食會造成脂肪肝，如過度減肥、節食，也會導致脂肪酸從脂肪組織釋放，累積肝臟脂肪。2023/08/20 10:31 -
天熱吃不下！竟是胃食道逆流作怪 醫點名5高危險族群
1名16歲女學生總感覺喉頭有異物感、胸悶、胃酸逆流等情況，甚至一吃就吐，就醫服藥也不見好轉，體重直直落，進入夏季後症狀更嚴重，原來是食道蠕動異常引起胃食道逆流作怪。2023/08/18 16:44 -
調體質還能減重！ 中醫推3款「瘦瘦水」三個月狂瘦15kg
胖不一定是因為懶，有時候是因為體質出問題，因此中醫減肥才盛行多年！在小紅書就有一位專治肥胖的中醫師劉岩，常分享簡單的中醫「瘦瘦水」，運用好取得的藥材、簡單的藥方，從調理體質開始幫助減脂減重，幫助求診者在3個月瘦了15公斤！馬上來分享劉岩醫師的瘦瘦水！2023/08/14 15:51 -
日本人吃澱粉卻不胖 網友揭2主因：台灣人連去巷口都騎機車
有名網友觀察到日本街頭上很少肥胖的人，明明主食幾乎都是澱粉，反而台灣人胖子比較多。他好奇問網友「日本人吃很多澱粉卻少有胖子？」，貼文曝光後，引發網友熱烈討論。2023/08/13 08:05 -
有效降死亡風險 免日行萬步.四千步足矣！
運動不足是全球排名第四大死因，不少民眾為了健康、遠離肥胖，每天都實施「日行一萬步」；但根據最新跨國研究分析，其實只要走4千步，就能有效降低死亡風險；要避免因心血管問題死亡，甚至只需要更少的2250步。研究也指出，走越多，健康益處越大，每天增加500步，心血管死亡風險再降7%；多走1千步，整體死亡風險則降15%。2023/08/10 19:53 -
小時候胖被嘲笑！男星長大狂啃兩桶炸雞長這樣 大喊：好爽
LINION推出新專輯《HIDEOUT》，主打歌〈Black Panther〉是他送給過去自己的作品，他表示小時候常因為肥胖身材被嘲弄，讓他有些自卑，「可能因為有些嘲笑或不開心的事而開始武裝自己，跟黑豹給人的距離感很像，但其實內心是柔軟的大貓，想告訴過去的自己，不需要去理會，那些你本來的樣子就己經很可愛了。」2023/08/08 07:05 -
5指標中3項小心「代謝症候群」 腰圍過粗是高風險族群
據國民健康署成人預防保健服務資料顯示，台灣40歲至64歲民眾至少有38.6萬人腰圍過粗，其中有超過3成的人在血壓、血脂或血糖中，有任2種數值偏高，已達罹患代謝症候群標準。2023/08/07 17:44 -
18種NG食物別常吃！恐引血糖、血脂飆 6招甩糖尿病禍根
大家每天愛吃的早餐會讓人罹糖尿病？初日診所肥胖專科醫師李唐越公布，早、午、晚餐等高危險食物榜單，小心這些美食暗藏高糖分、高澱粉，造成血糖震盪，糖尿病找上門。而若想要控制血糖，也很簡單，只要6招就可以搞定。⠀⠀2023/08/06 16:01 -
法國人熱愛速食與加工品 身材走樣近半數超重
法國人身材苗條、吃不胖的印象恐成往事。最新研究指出，近半數法國人都面臨體重超重的問題，年輕人的肥胖比例更在20年間翻了4倍。法國人熱愛速食、飲食習慣改變都是罪魁禍首。2023/08/06 15:13 -
肉肉危機 國小生4人有1人過重 國中占近3成
根據調查，國小生的肥胖比例居高不下，大約每四人就有一人過重或肥胖，國中生肥胖比例更是將近三成，現在有醫師提醒，成年後是否肥胖跟小時候很有關係，如果在6歲之前就肥胖，長大有將近一半的比例會過重，增加罹患心血管疾病風險。2023/08/06 14:46 -
注意！小孩愛吃甜食恐長不高 醫提醒：2時間吃影響最大
零食、甜食、飲料是許多小朋友的最愛，然而，小兒遺傳內分泌科醫師陳菁兒表示，這種飲食習慣不僅容易造成高血糖導致肥胖，恐怕還會影響生長激素的分泌。陳菁兒也提醒大家，一天中有2個時段一定要避免過高的精緻糖。2023/08/06 05:00 -
才剛處理完事情馬上就忘！小心「這部位」慢慢退化 醫師：速就醫！
腦退化症是一種記憶和認知能力逐漸衰退的疾病，全球失智人口超過5500萬人，根據世界衛生組織(WHO)公布數據顯示，每年全世界大約有將近1000萬名新增病例，目前已經確認這個疾病有潛在風險因子，包括抽菸、肥胖、飲酒、教育程度、憂鬱、糖尿病，高血壓，聽力受損等。2023/07/31 23:00 -
睡眠呼吸中止症恐增猝死風險 AI輔助10分鐘快速診斷
根據統計，每5名成年人當中就有1人有阻塞性睡眠呼吸中止症，其中90%未被診斷及治療，許多病人並不自覺，除了多項生理檢查，及必須全身麻醉的呼吸道組織檢查之外，中國醫藥大學附設醫院結合AI智慧醫療，只要10~15分鐘就可得知上呼吸道變化，快速診斷阻塞型睡眠呼吸中止症。2023/07/23 12:53 -
月經突排出「巴掌大肉團」！醫檢查驚呆：24週胎兒...沒了
痛失寶寶！湖北武漢市一名38歲女子懷有身孕數月卻不自知，誤以為是月經不規律，豈料，日前在家中竟排出「巴掌大肉團」，立即到醫院檢查，才發現自己流產了，頓失腹中胎兒，讓她悲痛不已。2023/07/21 13:19 -
家長注意！孩童常「吃這些」食物變「這副模樣」 醫師：不節制下場更慘！
暑假期間，若家長能安排好，孩子就能健康成長。夏天時，應給孩子吃清淡且易消化的食物，如綠色蔬菜、當季水果、瓜類、瘦肉和雞蛋等。這樣的飲食不僅提供維生素和營養，也有助於孩子的均衡發展。2023/07/14 23:07 -
減重醫師也推「DNA飲食法」 掌握5原則瘦得快又抗老
減肥瘦身聽過「DNA飲食法」嗎？是真的有科學根據！DNA飲食法又稱端粒飲食法，透過飲食修護細胞健康與新生，存奕美學診所周建存醫師從2009年諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本所倡導的生活方式，發現DNA飲食法(端粒飲食法)可以幫助身體狀況提升，同時體重降低非常多，從中找到肥胖關聯性。因此積極推廣這個飲食模式！馬上就來認識一下，DNA飲食法要怎麼吃！2023/07/12 12:09 -
更年期後「肥胖」找上門！ 疏忽「這件事」醫師：下場慘
隨著更年期的到來，女性面臨著卵巢功能衰退和荷爾蒙變化等生理變化，肥胖成為一個嚴重的健康問題。更年期後的女性容易出現體重增加和脂肪堆積的問題，這與荷爾蒙分泌不足和代謝率降低有關。為了提醒更年期女性關注肥胖帶來的健康風險，專家們分享了一些重要的減重關鍵。2023/07/08 23:25 -
中年發福？傳姚明胖到2百公斤像吹氣 妻曝原因很自責
今年42歲的前中國男籃好手、NBA名人堂巨星「移動長城」姚明已高掛球衣多年，近日有中國大陸媒體報導，近年他「體重失控」，傳目前已達200公斤，屬「嚴重肥胖」等級，身體狀況堪憂。據悉，他的妻子葉莉為此非常自責，透姚明體重飆升可能是「內分泌失調」造成。2023/07/07 11:48 -
家長注意！孩子體重突超標 研究：戒「這一習慣」證實有效
暑假來臨，不少家長會帶孩子出門遊玩，不過因天氣炎熱、許多孩子會吵著要喝飲料消暑。兒科醫師陳奕成在臉書兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地發文分享家長須注意孩童「含糖飲料的攝取」，若過多可能導致孩子體重超標！也建議家長協助孩子戒糖，可以避免體重爆表的風險。2023/07/05 09:29 -
家長注意！孩子1天1杯含糖飲消暑 醫曝3大風險
暑假炎熱，不少兒童、青少年都人手一杯含糖飲，根據調查，兒童及青少年每週至少喝一次含糖飲料的頻率高達7成，醫師指出，現今兒少夏天喜歡以含糖飲料替代白開水作為身體補水方式，尤其在暑假沒有學校生活約制，幾乎都是1天1杯，這不僅不會解渴，反而會導致熱量攝取過多而肥胖。2023/07/04 11:06
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