規律 結果共395筆

馬來西亞歌手、台灣女婿曹格結婚14年，多次和台灣美女老婆吳速玲傳婚變，最大癥結和曹格多次在外暴走、出現脫序行為等有關，曹格也坦承自己在2017年被診斷患有躁鬱症。醫師提醒，躁鬱症病患必須規律用藥，否則只要季節變換、失眠、壓力大，就很容易復發。

多囊性卵巢症候群是年輕女性最常見的內分泌疾病，根據統計，每10位女性中，就有1位罹患多囊性卵巢症候群，若經期長期不規律、痘痘狂冒、莫名發胖、體毛長不停、懷孕困難，當心是多囊性卵巢症候群作怪，醫師也分享利用8個項目快速檢測是否罹患「多囊性卵巢症候群」，體毛增加、經期不規則、心情憂鬱等都是症狀之一。

台北一名女子10/19晚間到桃園洽公,發現手機遺失,由於手機裡面有重要資料,只能向警方求助,而警方透過定位APP發現手機以時速20公里左右規律移動,研判手機是掉在公車上面,當下開警車前往尋找公車,在攔下公車之後尋找到民眾手機,讓民眾是感激不已.

前立委黃義交疑似憂鬱輕生，家人表示他從新冠疫情爆發後「狀態就不太好」。中醫師認為，秋天走肺經、容易悲傷，本來就有憂鬱症的人要小心發病，而長新冠也可能引發憂鬱症，都不能忽略治療、規律服藥；至於食療可選擇糙米和百合，加強穩定情緒。營養師也建議，這季節可補充色胺酸、維生素B群、Omega3和GABA食物，薑絲蛤蜊湯、紅豆紅棗桂圓湯，都是不錯的選擇。

高血壓是國人常見的慢性病！營養師廖欣儀表示，高血壓初期由於沒有明顯不適症狀，因此容易被忽視，若無落實飲食控制與規律作息，長期下來將會影響健康。

40多歲王先生因血壓高達200/124mmHg而送急診治療，經西醫治療並搭配規律服藥後，收縮血壓雖回至140～150mmHg，但卻深受睡眠障礙、腸胃消化系統差，偶有眩暈、頭痛、耳鳴等困擾，而後又再求診中醫，經過系列治療及生活習慣調整後，血壓穩定降至130mmHg，甚至是120mmHg。

維持好的膽固醇非常重要，也要降低壞膽固醇觀念也是民眾保護健康，醫師提醒平常一定要注意維持理想的體重，也要多運動可減少動脈中脂肪的堆積，也能提昇三餐飯後，消除血中脂肪的能力，而吸煙會使血液更為濃稠及容易凝集，更容易造成動脈硬化，醫師提醒放鬆心情，應維持規律生活！

不想成為婦癌體質、養出腫瘤該怎麼做？營養師王沛瀅表示，除了維持理想體重外，建議民眾遠離環境荷爾蒙、規律運動、留意飲食、日常紓壓、定期檢查等方式打造自己的抗癌力！

新冠疫情造成許多原本有健康習慣的民眾開始減少去運動的頻率，不過隨的疫情過去也有人意識到，其實保持規律的運動習慣才能維持自身的免疫力對抗病毒和病菌。就有連鎖健身業者近期將宣布進駐台北市內湖科技園區開設分店，吸引生技公司為員工購買健身房會籍，希望職員多運動增進健康。

英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II） 於當地時間8日辭世，享耆壽96歲 。她過去露面時，總是保持好氣色，即使上了年紀，看起來也總是精神奕奕、皮膚白裡透紅。她不僅使用超親民的保養品，外媒也指出平時飲食自律、規律運動，應該是讓她總是容光煥發的關鍵。

很多人聽過帶狀疱疹！其實所有人一生中，大約有三分之一機會，會出現帶狀疱疹，其中有一部分人會產生非常嚴重的帶狀疱疹後神經痛，醫師提醒，帶狀疱疹容易在免疫功能低下時發作，年輕人更不能大意，平日必須攝取均衡營養，充足睡眠規律運動，降低帶狀疱疹發生率。

你是否感受過有食物、胃液逆流到口腔，但是就沒有反胃或嘔吐？營養師張宜婷表示，現代人工作壓力大，作息經常不規律，根據統計25%國人經常出現這種常見的胃腸疾病——胃食道逆流。

藝人余苑綺罹癌後病情惡化，家屬透露已簽「放棄急救通知書」。不過外界很好奇，因為她在2014年被檢測出直腸癌三期，既不菸不酒、平時作息正常，愛吃蔬果還喜歡運動，不少人推測是否跟基因有關？對此醫師表示，基因檢測出的風險高低，與發病無絕對相關，若民眾若檢測出高風險，沒發病也不需治療，規律作息就好，也表示國內目前的基因檢測，仍以「精準治療」目的為主。

「我覺得他都沒什麼改變啊！現在跟30幾年前教我的時候一樣瘦瘦的，生活很規律，對棒球的熱情也沒有減少過，真的很厲害。」畢業於中山國中青少棒隊，是賴朝榮麾下球員之一的林威助說。

想減肥卻又懶得動應該是大多數人瘦不下來最大的原因，而針對此問題日本人也找出了一套相應的改善措施，也就是在當地瘋傳許久的「七日豆漿減肥法」，透過女性每月的荷爾蒙變化搭配上有規律的飲用豆漿來讓身體產生飽腹感，有效去抑制食慾的暴增，來避免經前憂鬱導致的暴飲暴食，經網友實測也表示一個月能瘦下高達3公斤的成效，因此適當把握住經期前的身體變化，就能毫不費力的輕鬆減肥，想瘦身的還不快把「七日豆漿減肥法」的操作以及注意事項筆記起來。

今天是8月8日父親節，民進黨台北市長參選人陳時中上午8時8分在臉書貼出影片，陳時中與兒子、競選總部創意總監陳彥安一起走在陳時中兒時生活的地方，陳時中回憶自己的父親時說道，父親是嚴格的學者，很規律準時上下班。而陳彥安也笑說，小時候問爸爸要幹嘛，得到的答案都是開會、晚上都是吃便當，以前以為陳時中最愛做的事就是開會、最喜歡吃的東西就是便當。

根據衛福部110年死因統計資料顯示，國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有1萬2035人，其中，慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，肝癌更是我國主要癌症死因的第2位。國健署表示，肝癌的致病因子除了感染B型或C型肝炎所引起外；另有2成主要由脂肪性肝炎所引起，而脂肪肝目前並無有效治療藥物，但是可以透過控制體重、均衡飲食、規律運動，有效降低脂肪肝的發生。

思覺失調症只要有提早發現，積極治療，都可以有效控制，國內約有14萬名思覺失調症病友，卻有高達6成沒有規律用藥，導致復發、住院比例增高；醫師指出，思覺失調症就是大腦生病，且每次復發都會造成不可逆損傷，早年死亡率更是正常的3倍，思覺失調症有15大前趨期症狀可以監測，如有發現多項症狀，呼籲提早就醫，找精神科醫師評估。

民眾愛逛美式賣場好市多（Costco），因商品種類多樣，加上無條件退貨的機制，更是許多家庭購物首選。不過，日前有網友分享，自己常到好市多買東西，經長久觀察發現，「毎次商品特價結束以後，賣場就會漲價，再下一次特價的價格就是漲價之前的原價」這樣的規律，讓他直呼現在看到特價都會「怕怕的！」

許多民眾都擔心腎不好，將來會邁入「洗腎一途」，究竟該怎麼做才可以顧腎，維護腎臟健康？中醫師陳信宏表示，腎功能不佳的民眾除了藥物調理外，把握進食順序與時程，提高代謝控管效能，並且以規律且適度的運動，增加能量代謝消耗，是相當關鍵的做法。

在新冠肺炎的影響下，民眾開始更加重視肺部健康，許多人平時就有作有氧運動養肺的習慣，但有些人因工作、身體狀況等影響，未必有辦法規律運動。其實除了有氧運動，日常也有許多方式有助於養肺，重症醫學暨胸腔內科黃軒醫師就建議，可多作這些活動增強肺活量，對於心肺健康更有幫助。

暑假即將來臨，加上近兩年受疫情影響，親子良性互動對孩子成長的有很大的影響，知名蛋糕品牌亞尼克關注親子陪伴議題至今邁入第19年，延續企業「安心陪伴」理念，進行「2022親子陪伴大調查」，找出影響父母親陪伴質、量之相關原因，邀請兒少心理專家、臨床心理師陳品皓進行分析，調查結果顯示有超過七成的父母親自評陪伴孩子的時間足夠，每週至少陪伴四天、每次至少超過一小時，但實際陪伴孩子的主要行為卻顯示為陪看電視、玩手機。事實上，好品質的陪伴有三個指標，包括有品質的愛，指親身陪伴、而非著重物質的給予；規則清楚一致，讓孩子清楚知道自己的行為與產生後果之間的連結，不會有任何縫隙可鑽，這也是責任養成的基礎；可預測的生活，家庭生活作息規律、結構化，減少生活中的變動，讓孩子能夠身心穩定。 

現代人生活忙碌，除了作息不規律，飲食習慣也造成健康隱憂，根據衛福部公布110年度國人十大死因，癌症已連續40年蟬聯榜首，不過其實癌症是可預防且避免的，對此營養師高敏敏也分享了8種罹癌食物和8種防癌食物供民眾參考。

中國國務院港澳辦今天發文，指中國國家主席習近平1日在香港發表的講話，用4個「必須」闡明香港一國兩制過去為什麼能成功、未來如何更成功，把對一國兩制實踐的規律性認識提升至新境界。

繼10招改變40歲前成為小富婆一文分享後，我們都暸解到懂賺錢的人身上共有的特質，但這些致富特質僅能讓你比別人多一些機會接近財富，想要擁有實質財富的話「理財」功力還是不能少，這就分享適合小資族的存股理財法「金融股543規律」，即使是不擅長數理的文科生也能上手。