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出國玩「搭乘紅眼班機會睡機場？」 過來人給答案：這地最好睡
不少旅客為了要節省住宿費用及時間，通常會學選擇搭乘紅眼班機，因此就會直接睡在機場。對此，就有網友好奇「真的有台灣人睡機場過嗎？」貼文PO出後，掀起熱烈的討論，就有網友說新加坡樟宜機場最好睡。2024/05/07 15:39 -
數羊反而睡不著？3技巧改善睡眠 醫：睡前6小時禁咖啡因
不少人應該都聽過「睡不著可以數羊幫助入眠」，但事實上醫師指出，根據研究顯示數羊的幫助不大，甚至可能會適得其反。如果想要幫助入睡，不如想像放鬆的場景更有用，同時也提醒，最好睡覺前4到6小時內不要攝取咖啡因和酒精；醫師也提供大家幾種肌肉放鬆的方法，有效改善睡眠障礙。2024/04/30 09:30 -
台灣1/4成人失眠 藉保健品、運動、飲食改善
台灣四分之一成年人，有失眠問題，其中大約十分之一民眾，受慢性失眠困擾。主持人蘇宗怡分享，調整生活作息、好好睡一覺，就是最好的休息。藉由運動、飲食調整，或補充保健品，都能改善睡眠障礙。2024/04/15 19:06 -
初三送窮日！小心「沖犯赤狗」別走春拜年 1招把窮送出門
農曆春節到了！傳統習俗中從小年夜一路到初六開工日，新年假期間天天都有不少禁忌，2月12日為大年初三，命理師柯柏成表示，這天也就是俗稱的赤狗日，易有爭執產生，最好睡到自然醒減少活動，除此之外亦是送窮日，可在傍晚外出丟垃圾時，在廢紙上寫下「窮」放進垃圾袋一併丟棄，把窮送出門。2024/02/09 16:00 -
睡眠不足影響智商？ 研究：低於6小時「非常不妙」
現代人工作時間長，睡得越來越少，到底睡多久才夠、睡眠品質怎麼顧，床墊是否有影響。專家分析Apple Watch睡眠偵測功能數據指出，良好睡眠品質的重要條件是就寢規律性，如果失眠，最好離開床鋪一下，不要一直滑手機。2022/11/24 23:17 -
近期這兩大原因...導致民眾「焦慮度」提升...難入眠... 醫：心理壓力大！
最近又是新冠疫情、又是共軍軍演，讓不少人說「心好累」，甚至感覺到「有些焦慮」。醫師提醒，當體內壓力性荷爾蒙就會升高，焦慮度提高，會無法好好好睡覺，最好試試看中斷思考、轉換心情、改變生活狀態，擺脫焦慮。2022/08/13 22:37 -
哪種白噪音最能助眠？ 網推「大自然聲」每聽必好睡
生活壓力大，不少人出現睡眠障礙，嚴重者需要靠藥物助眠，輕者則透過改變生活習慣改善睡眠品質，也有醫師建議患者利用「白噪音」幫助入睡。有網友在發文問「聽哪種白噪音最好睡」，最多人推薦的是「大自然」的聲音。2020/05/14 19:17 -
有好吃美食和淋浴間！ 桃機獲「全球最好睡機場」第6
許多背包客都有睡機場的經驗，可能是要等搭紅眼班機，也可能是轉機為了要省錢。桃園國際機場今年被選為全球第6好睡的機場，「有很多乾淨安靜的休息區、免費的淋浴間，還有24小時好吃的食物，機場人員也都十分友善。」2019/11/03 15:55 -
遶境必知小撇步！跟著媽祖走 「這裡」最好睡
大甲媽祖和白沙屯媽祖今年在同一天起駕，每一年的遶境活動都吸引百萬信徒，為台灣最重要宗教盛事之一，信眾們跟隨著媽祖的腳步，祈福平安，不過有一些禁忌與小撇步，信徒們不得不知！2019/04/09 21:38 -
最好睡機場在哪裡？ 桃園機場排名亞洲第6
對於搭機旅客而言，機場是否符合旅客「好睡的舒適性」也是一大評比，桃園機場在最近一期排名調查中，榮獲亞洲「好睡機場」的第6名，冠軍則為新加坡樟宜機場。2017/11/08 18:12 -
網友最期待的機場服務!按摩.免費網路 榜上前5名
許多出國旅客都會有這樣的經驗：等轉機等粉久，玩手機殺時間眼睛都要打結了。這時候，旅客心內的OS就是「有沒有地方可以讓我先好好睡一覺啊？」又或是「我好累，那裏可以找到按摩服務呢？」下了長途機，需要來個運動，有沒有地方給旅客回復精氣神呢？「網路溫度計」就票選了「網友們心目中最希望機場擁有的十大功能」，引起許多討論。現在我們就一起來看看囉！2017/03/17 19:00 -
「最好睡」機場 桃園機場全球排名第6
那裡的機場最好睡呢？國際旅遊網站調查，全球機場排行，桃園機場不但是最好睡第6名也蟬聯全球和亞洲最佳機場第4名。2016/10/19 17:28 -
擊敗倫敦冠全球！ 杜拜機場6890萬客運量
充滿沙漠風情的杜拜機場，這幾年經常成為媒體焦點，先是去年被評選中東地區最好睡機場第一名，更擊敗英國倫敦的希斯洛機場，躍居全球客運量最大機場，一年迎接近7千萬旅次進出2015/01/16 22:09 -
「全球最好睡」城市 花蓮奪亞洲第三名
(網路新聞中心／馮珮汶) 全球最好睡城市，台灣花蓮也上榜了！由全球網路訂房業者公布的「聰明旅遊情報（TravelSmartSurvey）」最新調查顯示，旅客在線上票選全球最棒25名住宿地點，花蓮以8.03分拿下亞洲第3。2014/11/13 10:50 -
哪個機場最「好睡」？ 桃機排名亞洲第五
旅客轉機或班機誤點，有時必須睡在機場，不過哪個機場最好睡？國外旅遊網站在2014的投票評比中，新加坡樟宜機場名列第一，至於台灣桃園機場則是排在亞洲第五名，說這裡的人不但友善，各個候機室也漂亮又有趣。2014/10/16 20:32 -
哪座機場「最好睡」？ 桃機奪亞洲第5名
(網路新聞中心/沈俐萱) 因為天候關係或趕搭早班飛機，很多旅客都有睡機場的經驗；不過哪裡的機場最好睡呢？國際知名的「睡機場網站」(www.sleepinginairports.net)公佈全世界最好睡機場排名，桃園國際機場榮獲亞洲好睡機場第5名，和去年相比上升1個名次。2014/10/16 16:13 -
號稱「全球最好睡」 氣球震動床墊問世
想要睡得好，床墊很重要，英國發明一款號稱最好睡的床墊，由充滿彈性的橡膠氣球作內襯，能夠浮貼每個人不同的身形，同時有溫控系統，能夠隨著季節變化調整床墊溫度。2014/04/04 22:28 -
〈快訊〉世界好睡機場 桃機排亞洲第6名
哪個機場最好睡？台灣桃園機場拿下亞洲第6名。2013/10/18 07:44 -
飢餓素升、代謝低！ 睡太少小心發胖
睡眠少，小心容易發胖！國外研究發現，民眾每天只睡5個半小時，身體代謝能力就會下降，1年下來，可能會增胖約5.7公斤；醫師表示因為睡得少，飢餓素就會上升讓食慾增加，而代謝能力又減退，當然會變胖，因此提醒民眾，除了運動及控制飲食外，每天也最好睡滿6到8個小時。2012/04/13 12:41 -
睡不足易飢餓 美研究：20天胖1KG
睡多睡少跟肥胖有關嗎，美國研究發現，睡得少食慾會大開，實驗對照一天只睡4小時，比起一天睡9小時的人，每天多吃進300大卡，換算20天下來，恐怕就會多胖1公斤，醫師表示，睡太少的話，促進熱量消耗的瘦素的確會變少，建議想減重的民眾，一天最好睡滿7到9個小時。2011/07/12 12:36 -
三連勝完美演出 王建民很滿意
王建民今天迎戰紅襪隊，拿下第三勝，賽後他接受台灣媒體訪問時，也表示這是他在大聯盟最完美的一次比賽；而洋基隊的教練也對王建民的表現給予肯定，王建民是今年開賽後，洋基隊表現最好的球員。投了9局，王建民說，想好好睡一覺。2008/04/12 12:39
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