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35歲後骨質加速流失!中醫授「3穴位+1藥膳」 預防骨質疏鬆
生小孩對媽媽們而言,可說是付出了生命健康當代價,當孩子慢慢長大,也意味著媽媽也走向停經的年紀,這時候有許多停經症候群浮現,骨質疏鬆就是停經女性常見的問題之一。面對骨鬆威脅,中醫師提供3個穴位與1道藥膳,幫助大家保養筋骨、補益肝腎,遠離骨質疏鬆。2024/05/08 23:04 -
冬天進補過頭變胖怎辦!中醫教3招健康甩肉 調理脾胃是關鍵
冬天普遍被認為是進補的好時機,許多人三不五時就吃薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等高熱量的食物,結果過了冬天才發現體重暴增,以前的衣服都穿不下了。對此,潤中醫診所院長艾莉絲分享,可透過調理脾胃、調整飲食,以及特定穴位針灸、中藥調理等中醫療法來有效減重。2024/04/30 15:46 -
失眠、月經不順!恐是「卵巢」在求救 3穴位預防早衰報到
經過現代生活的高壓摧殘,不少女性都有卵巢方面的健康問題。中醫指出,當女性的月經量變少、月經周期逐漸拉長時,這可能是卵巢早衰的警訊,面對卵巢問題,除了醫療治療外,平日生活習慣的調整也不可忽視。2024/03/21 23:13 -
春分養生關鍵!吃「2營養素」滋補強身 按摩4穴位養腦又健胃
「春分」是春天的中分點,民間在此時有立蛋、吃春菜等習俗。中醫指出,春天也是肝氣極盛、肝火最旺之時,要注重養肝、養肺等重點,此時還能按摩3穴位養生,用乳液塗抹在穴位周圍,既能潤滑還能保養皮膚。2024/03/19 15:42 -
驚蟄宜護肝、防春燥!中醫授「養生2關鍵」 按摩5穴位促循環
「驚蟄」代表春雷初響,萬物萌發,冬眠中的昆蟲被閃電、雷響驚動後,紛紛從土石縫隙中爬出來的時節。中醫師提醒,這時節也是各種病毒橫行的時候,應注重養肝、防春燥2重點,平時可多按摩5穴位,幫助身體促進血液循環、紓解壓力。2024/03/04 22:46 -
改善神經後遺症!嬰幼兒也能「針灸」治療 雷射療程更安全
不少民眾以為「針灸」是成人才能進行的中醫療程,但嬰幼兒其實也能進行針灸治療。中醫師指出,嬰幼兒患者在適當的進行針灸療法後,不僅能有效緩解不適,對於特殊疾病的治療亦有顯著效果。2024/03/03 14:19 -
天冷就鼻塞!專家曝「2絕招馬上通」 這食物聞了秒緩解
鼻塞怎麼辦?鼻塞原因可能有感冒、過敏、鼻竇炎等,尤其晚上鼻塞睡不著最難受,中醫師教你不用記穴位鼻塞馬上通的方法,還有解答靠洋蔥是否能緩解鼻塞的問題。2024/02/26 09:48 -
過年大掃除全身痠痛!專家曝「3穴位」緩解 按摩小撇步公開
下周就過年了,家家戶戶開始大掃除,大掃除後全身痠痛怎麼辦呢?中醫師分享,3大緩解痠痛特效穴位,有助緩解肩頸、手臂及腰腿的痠痛不適。2024/01/31 22:58 -
咳嗽咳不完!快按「止咳3穴位」 中醫加碼授食療秘笈
一直咳嗽怎麼辦?天氣忽冷忽熱易感冒,許多人吃完感冒藥,咳嗽還是沒好,坊間有流傳川貝燉水梨可潤肺止咳是真的嗎?咳嗽吃什麼比較快好?從中醫治療咳嗽,飲食、穴位來達到止咳效果。2024/01/24 19:39 -
冬天也會中暑!專家揭「陰暑成因」 做好5步驟可預防
30歲王小姐最近工作繁忙,又逢月經快結束,肩頸痠痛到不行,甚至痛到後腦勺下方穴位,因為太不舒服了,她只好趕緊去按摩鬆一下。結果王小姐卻被告知是中暑了,按摩師還幫忙刮痧舒緩,只是為什麼刮痧後,肩頸痠痛也沒緩解?冬天真的會中暑嗎?中醫師解答了!2024/01/19 14:12 -
愛吃1食物!竟刺激「癌細胞生長」 常見3習慣致癌
甜食與癌症之間有著微妙關係!人人怕癌,癌症形成有多種因素,中醫觀點認為「痰凝積聚」、「生活飲食起居不當」和「情志因素」是癌症3大形成原因。如何遠離癌症?《黃帝內經》中提到簡單防癌觀念,中醫也教你按「長壽穴位」。2024/01/16 16:08 -
過敏鼻涕流不停?中醫授按2穴位助緩解 「三九貼」改善體質
天氣冷、換季期間,容易鼻子過敏或流鼻水怎麼辦?尤其在冬天的時候,早上起床時,容易受氣溫影響打噴嚏或鼻塞。過敏性鼻炎症狀有哪些?過敏性鼻炎如何治療?中醫師表示,可透過中醫療法跟穴道按摩來幫助緩解。2023/12/20 16:54 -
天冷溫差大!睡醒頭暈目眩好痛苦 醫推按摩5穴位舒緩
近期氣溫大幅變化,導致民眾容易出現感冒和眩暈等健康狀況。針對眩暈問題,中醫師指出,除了藥物治療和針灸等療程之外,透過按摩5個對應穴位也能有效舒緩不適。2023/12/19 15:55 -
控大坑刀療「手抬不起來」 其他刀療師:恐敲錯穴位
有民眾到台中大坑刀療,沒想到回去沒有比較舒服,反而手沒、舉不起來,而其他刀療師表示很有可能是敲錯位置,或是力道沒有控制好,都很有可能造成客人受傷。2023/12/03 20:30 -
夢多淺眠、越睡越累!中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
不少民眾常會在睡覺時突然驚醒,或是整晚都在作夢,無法徹底休息,每天都非常疲憊。中醫指出,在治療多夢、失眠問題時會採用分階段的方式來改善,平時可以按摩3穴位,改善睡眠品質。2023/12/01 23:24 -
入冬皮膚癢?中醫曝3穴位快速改善 少吃「3水果」擺脫濕疹
隨著時序進入秋冬,加上日夜溫差大,皮膚容易出現乾癢等症狀,影響日常生活。哪些穴位可以快速止癢?有效排除體內濕氣?中醫師提供冬季皮膚保養全攻略,讓你擺脫乾癢、濕疹的困擾 !2023/11/29 12:34 -
天冷常頭痛?中醫揭「2類型」症狀、成因 2穴位鬆肩頸
進入冬季,天冷溫差大,有時白天陽光普照,一到傍晚就溫度驟降,日夜溫差可能都10度以上。中醫指出,近日開始出現吹風頭痛的患者,甚至年底將至開始加班,頭痛也隨之而來。溫差型頭痛和壓力型頭痛如何緩解?2023/11/28 22:32 -
手心發熱恐是陰虛!中醫授按「5手部穴道」:祛風濕、改善失眠
你知道嗎?人體有12條主要經絡,其中有一半都經過雙手,手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大,中醫傳授5個好用的手部穴道保健,幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
變天就頭痛?中醫授5穴位改善「天氣痛」 補充4種營養素
許多民眾到換季時,就渾身不對勁,開始頭痛、關節痛、心臟痛,或是出現頭暈、嘔吐等症狀。醫師提醒,民眾平時可透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠加強身體素質,來改善「天氣痛」問題,但症狀持續超過2周以上,建議就醫看診,避免小病變大病。2023/11/18 23:05 -
氣出病是真的! 中醫揭按壓「2穴位」降火氣:還能改善頭痛
通常人遇到某些狀況容易導致生氣,當這股氣憋在心裡,會瘀堵在胸腹,造成中醫所說的「肝鬱氣滯」,指的是肝的調節氣機功能失常,肝鬱氣滯有許多後遺症,包括結節腫瘤,甚至是癌症的出現。吳明珠中醫師分享,女性按壓2個穴位能緩解、預防癌症,也能有效改善偏頭痛。2023/10/18 15:20 -
眼睛常感疲倦?中醫1招放鬆 再按「6穴位」改善視力
現代人用眼過度是通病,雙眼經常疲勞、視力也越來越退化,中醫師表示,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,進行「穴位護眼操」,讓眼睛休養生息,平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。2023/10/15 23:52 -
更年期睡不好!「2穴道」按了超有感 醫曝3方法緩解症狀
46歲陳小姐3年前進入更年期後,面臨了月經量少且不穩定,以及睡眠品質下降等問題。這段期間,她持續服用荷爾蒙補充劑,但仍然無法解決睡眠問題,經常夜間醒來,常有淺眠和燥熱困擾。對於更年期不適的狀況,中醫師提供調理解方、日常按壓能幫助緩解的穴位。2023/10/09 14:28 -
頭痛要人命!「1把梳子」就有效 醫:按壓4穴位秒止痛
雖然秋天已到,但近期天氣依舊悶熱,加上室內外溫差大,很多人都出現頭痛問題,像是頭痛怎麼辦?頭痛要看哪一科?如何舒緩頭痛?從中醫觀點,沒想到使用一把梳子也可以舒緩頭痛?來看中醫師教你如何解決頭痛問題。2023/09/23 23:24 -
秋燥來襲!中醫揭「養肺食材」 每天按4穴位2分鐘保健康
立秋後天氣逐漸轉涼,氣候也變得愈發乾燥,許多人可能會感受到口、鼻、皮膚等部位特別乾燥,甚至有口乾、舌燥、排便不順、鼻塞、咳嗽等不適發生,這些症狀統稱為「秋燥」。2023/09/16 15:17 -
癢到睡不著!蕁麻疹「按摩1穴位」可舒緩 8類食物要忌口
蕁麻疹不能吃什麼?蕁麻疹多久才會好?每次發作都會癢到睡不著,常造成生活和外觀上的困擾,就有網友提到說可以用米酒或冰敷方法止癢,這觀念是否正確?針對蕁麻疹熱門相關問題,一次幫你解答!2023/09/13 11:10