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「宮寒」不是子宮溫度低！中醫師授吃冰3技巧 2穴位緩解經痛
夏天吃冰清涼又消暑，但長輩常告誡女生「不要吃太多冰，不然會經痛」，「吃冰會導致子宮太寒」等，炎炎夏日難道都不能吃冰？對此，中醫師王昱琳表示，中醫所指的「寒」可不是身體的絕對溫度，而是身體代謝、臟腑機能，千萬別誤會。她也分享3個吃冰小撇步，讓吃冰溫和不傷身。2023/08/28 13:54 -
孫翠鳳罹退化性關節炎！中醫推「1穴位+茶飲」不吃藥也止痛
64歲明華園當家台柱孫翠鳳，因退化性關節炎進行膝蓋手術，術後仍時常疼痛、無法久站，且不太能爬樓梯。近日為了舞台劇演出，排練時需戴護膝，甚至先吞止痛藥才能上陣，身體狀況引起粉絲擔憂。2023/08/26 15:28 -
女生必知！中醫調理子宮外孕 授「6穴位+3點」輕鬆養護
31歲王小姐求子多年，終於懷孕成功，沒想到經檢查卻發現是子宮外孕，醫師請她拿掉小孩，不然再拖下去，恐怕會傷害身體，但她卻很擔心聽從醫師建議流產後以後再也無法懷孕了。陷入兩難的她，不禁想要問，如果改以中醫治療子宮外孕，是否會比較不傷身？2023/08/25 15:26 -
憂鬱症難治？中醫有辦法 「3穴位按摩法+紓壓茶」更有效
憂鬱症被稱為「心靈的感冒」，除了西醫治療外，也可以搭配中醫針灸、中藥、導引吐納等，來共同治療憂鬱症。中醫師指出，中醫在治療憂鬱症時，多以針藥為主要方法，平時可以多按摩3穴位來緩解憂鬱症狀，搭配解憂紓壓茶飲更有效。2023/08/24 23:18 -
夏天也要當心！2招防心肌梗塞 「這時段」按摩穴位更護心
民眾普遍認為，冬天是心血管疾病的好發季節，但其實夏天也不容忽視。中醫師指出，夏天氣溫高又易流汗，會造成電解質不平衡與血液變黏稠，嚴重時會導致心肌梗塞發生，日常中可用2招保養心臟，再按摩4穴位可強心又護心。2023/08/20 22:26 -
容易疲倦嗜睡？8症狀恐是正氣不足 中醫授3穴位檢查哪裡虛弱
你是不是感覺又累又疲倦？容易掉髮？太怕冷又太怕熱？這些有可能身體的「正氣」不足作祟。什麼是「正氣」？指的不是南宋名臣文天祥於獄中所撰寫的〈正氣歌〉展現的「浩然正氣」。中醫師王昱琳表示， 「正氣」指的是身體的能量，像體內的電池，正氣不足，就是身體電力沒電。2023/08/18 11:19 -
蕁麻疹不是排毒！吃這些菜補鐵、抗過敏 「2穴位」快速止癢
近期高溫濕熱，很多人皮膚出現蕁麻疹、濕疹還有汗皰疹情況，不斷反覆發作，癢到影響日常生活和睡眠，中醫分辨皮膚搔癢體質，提醒大家飲食該拒絕哪些食物以及多按2止癢穴位，幫助減緩搔癢程度。2023/08/09 22:32 -
立秋養生秘訣快筆記！注意飲食作息早睡早起 小心秋老虎
24節氣的立秋到來，花蓮慈濟醫院中醫師分享秋季養生秘訣，飲食要潤肺生津，早睡早起使肺氣舒展，適當運動驅除秋乏，保持喜悅加上按摩穴位改善溫差引起易打噴嚏及喉嚨乾癢。2023/08/07 11:12 -
夏季「好發腸胃炎」會傳染嗎？中醫師分享照護重點
夏天是腸胃炎的好發季節，新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，腸胃炎也就是胃部、小腸、大腸發炎，原因可能是飲食失節、食物毒素、細菌或病毒感染、其他醫源性原因，進而出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒、全身無力、筋肉酸痛、血便等。2023/07/31 23:54 -
中醫可以治憂鬱症？ 「4藥材+2穴位」能穩定情緒
藝人李玟日前疑因身體及感情觸礁，驚傳過世，享年48歲。但憂鬱症除了看身心科、心理諮商，也能看中醫！中醫師王昱琳表示，除了中藥、針灸能調理外，也能搭配日常自己就能按的紓壓穴道，以及吃了會開心的食物來轉換情緒。2023/07/24 10:37 -
失眠睡不好超痛苦 挑枕頭、床墊+4穴位改善睡眠
常常失眠很痛苦？易明中醫診所羅明江中醫師表示，古人認為眠食二者，為養生要務，能眠者，能食，能長生。睡眠養生是古人以靜養生的一種方法，包括身體、心理都由動態轉入靜態。如此有益於恢復身體功能，增強心理能量，達到身心健康、心神安定。2023/07/04 16:00 -
吹風吹到頭痛欲裂？7症狀恐是「冷氣病」 中醫7招趕走不適
溫度持續攀升，許多人都開始躲在室內避暑吹著強風低溫的冷氣，小心可能會有「冷氣病」！醫師表示，冷氣病症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。推薦7方法、3穴位，改善並預防冷氣病。2023/06/28 23:09 -
端午狂吃粽！中醫傳授按摩「3大穴位」 拯救腹脹、胃嘟嘟
端午節吃粽子也要注意腸胃！不少人吃多了就會感覺腹脹、胃嘟嘟，台中慈濟醫院中醫部醫師郭佩珍指出，吃完粽子如感覺胃嘟嘟，可嘗試自行按摩內庭穴、行間穴、內關穴，幫忙腸胃蠕動消化，緩解脹氣不適。2023/06/24 10:12 -
快檢查舌頭！這3種舌苔「易患胰臟癌」 中醫：1茶飲可預防
快檢查舌頭，確認自己有沒有胰臟癌體質！中醫師陳潮宗解釋，有3種體質容易罹患胰臟癌，分別是肝膽濕熱型、肝陰虧虛型、脾虛濕阻型，中醫會觀察舌頭外觀，結合症狀對症下藥。2023/06/21 15:23 -
全台10萬人苦於頭痛！一次搞懂頭痛類型 醫授3穴位舒緩
現代人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，馬光中醫診所中醫師歐俊佑表示，中醫將頭痛分為5大類，像是風寒頭痛、風熱疼痛、風濕頭痛、肝陽頭痛、血虛頭痛等，若發生頭痛或偏頭痛，可以按壓3穴位舒緩。2023/06/10 21:53 -
吃完早餐肚子超脹！「脹氣完美組合」超常見 這菜也入列
吃早餐會脹氣？有患者透露，自己早上吃「牛奶+地瓜+小餐包+生菜沙拉」，結果肚子脹到不行，中醫師一聽直搖頭，直說是「脹氣的完美組合」，並分享常見的易脹氣食物，就連奶茶、高麗菜等都入列。2023/05/06 05:52 -
36歲男自行針灸「刺破心臟」 急拔出3公分針頭斷在體內
針灸是中醫常見療法，以針刺人體穴位以達到治療作用，建議經由專業醫師操作，否則恐怕引起生命危險。中國山東省青島市今（4）日傳出驚人消息，一名36歲男子出現頭暈等症狀，選擇自行在家針灸緩解不適，怎料針頭竟刺破心臟留在體內，男子過一陣子才因胸痛就醫，一檢查竟得知心臟已有大量積血，險些喪命。2023/05/05 17:08 -
每4人就1人胃食道逆流！醫曝「這個性」最易得 教4穴位改善
根據健保數據統計，胃食道逆流的就醫人數約有76萬人，臨床預估國內約每4人就有1人罹患胃食道逆流，人口比例還在逐年攀升，；中醫指出，除了飲食習慣會導致胃食道逆流外，壓力大、追求完美、個性急躁者也易導致肝氣鬱結，胃食道逆流，患者平常也可自行以指腹按壓合谷、太衝、內關、足三里等穴位1-2分鐘，也要培養細嚼慢嚥、規律運動的良好生活習慣。2023/04/28 10:49 -
77老大光臨「星之沙龍」告白謝金燕！揪1服務問題：應該請我來訓練
TVBS《來吧！營業中2》日前播出第四集，本集邀請到網紅77老大、鍾明軒以、丹妮婊姐以及蔡瑞雪等人擔任嘉賓。身為中醫師的77老大被修杰楷服務，在最後的點評中，他提到「美體部」謝依霖按摩技術可以加強，畢竟自己很清楚穴位與經絡，「那個應該要請我，我幫你們加強，幫你們訓練」！2023/03/29 16:43 -
常吃甜食易長皺紋！喝綠茶延緩老化 醫揭6穴道可降血糖
你愛吃甜食嗎？適時來點甜食有助改善腦袋當機狀況，但是過量甜點反而會加速老化和皮膚損傷！醫師表示，甜食屬於高GI食物，會在人體內進行糖化作用，而喝綠茶被證實可以減緩老化，冬蟲夏草、人參等也能有效降低血糖或減少身體對血糖的吸收。足三里、三陰交、氣海、關元穴、合谷和曲池穴，都能刺激胰島β細胞分泌胰島素，達到降血糖的作用。2023/02/24 14:34 -
苦味食物有助穩血糖、排肝毒 常見代表一次看
苦味對大部分人來說，是比較不討喜的味道，所以古人才有句話叫做「吃得苦中苦」。醫師也指出，帶著苦味的食物時常有助於消化，還能幫助身體穩定血糖，加強肝臟排毒。2023/02/24 14:03 -
小肉芽恐是脂肪瘤！4狀況要切除 中醫推「這招」恢復皮膚光滑
脂肪瘤需要切除嗎？醫師提醒，脂肪瘤有可能是惡性腫瘤，若有4狀況最好切除；想要消除身體贅疣，中醫師提供4穴位、1道美白護膚粥。2023/02/22 14:41 -
口罩解禁恐增染疫率！中醫推「5穴位」提正氣、強化免疫力
2/20口罩第二階段解禁，很多人擔心因此提高病毒感染機率。中醫師表示，頭面部常是病原體侵入的管道，因此保持頭面、頸部的溫暖，不時雙手搓熱，揉按眼周、鼻旁、耳朵及後頸部是很好的保健之道。此外，合谷穴、太衝穴、手三里、足三里、陰陵泉，可提高正氣、增加抗壓力及身體修復。平常保持作息正常、採取地中海飲食等，都有助強化保護力。2023/02/21 14:51 -
腳常抽筋是「5疾病」警訊！恐患心臟病 醫授5穴位急救
不少民眾都有睡到一半被腳抽筋痛醒的慘痛經驗。醫師提醒，偶爾的抽筋可透過多喝水、多拉筋來改善，但抽筋狀況在1個月內持續3次以上就要注意，這可能是疾病的警訊，中醫教5個穴位可緩解抽筋，調理肝脾。2023/02/18 22:59 -
眼睛乾澀救星！1穴位「按完秒舒緩」 醫推5招拯救乾眼症
在生活步調緊湊、大多數人長時間需要面對電腦螢幕的情況下，眼睛的乾澀等不適感，也成為最常見的都市病之一；另外眼壓過高也容易成為許多疾病的導火線，更是不得輕忽。中醫師王昱琳指出，乾眼症最常見的症狀就是痠痛疲勞，提醒民眾千萬不可輕忽。2023/02/12 10:55
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