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攝取「黑色食材」提升免疫力 中醫：補養腎氣
要維持好的抵抗力的話，平常飲食作息很重要，尤其入秋之後天氣轉涼，不少人工作忙碌壓力大，中醫師指出，氣虛貧血腰酸背痛的人，建議攝取黑色食材，像是熟地黑米、何首烏、黃精、芝麻，可補腎，如果氣虛，可以選用人參茯苓黃耆山藥補氣。2023/11/30 22:53 -
偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
正副總統也查得到！ 網路兜售「全民個資」
刑事局警方破獲網路販賣個資，嫌犯號稱有全台兩千多萬人的資料，不只正副總統都查得到，明星歌手也都能，短短四個月就賣出近百筆資料，但對於來源，只說是從網路上買的小白機，上游還要清查。2023/11/29 20:11 -
超過「這年齡」國外研究28%罹憂鬱症！專家：把握黃金20年是關鍵
你有想過退休後，要做什麼嗎?根據統計台灣勞工規劃退休的年紀平均為61.3歲，很多人對退休生活充滿了美好的想像，但根據一份國外2020年的研究指出，有28%也就是將近1/3的退休族群罹患憂鬱症，事實上有不少人秉持著活到老學到老的精神，即便過了65歲後進入退休生活，也能有自己想要的生活方式！2023/11/28 22:54 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
腫瘤長在「這部位」沒有痛覺 發現已晚期五年存活率8%
國內罹患肺癌者，多數根本不知道原因，沒有抽菸也無家族史，尤其肺部沒有痛覺很難發現異狀，甚至有一半以上確診時，已經是末期，五年存活率剩下8％，最新的胸腔腫瘤醫學期刊認為，傳統X光，沒有辦法找到肺結節，建議定期接受LDCT（低劑量電腦斷層）篩檢，目前已有不少患者，因早期發現成功治癒。2023/11/23 23:09 -
身體缺乏「這元素」！醫師：頭髮強韌度下降、指甲易斷裂、免疫功能下降
肌肉是身體存蛋白質最重要的組織，如果缺乏會造成肌力不足力氣變小，這也是老年人容易肌少症、引發跌倒主要原因之一，東京大學新創科學博士候選人暨營養師廖誼青表示蛋白質缺乏時，頭髮強韌度會下降、指甲容易斷裂，也會出現皮膚乾燥、彈性下降的狀況，主要是因為蛋白質是組成頭髮、指甲和肌肉的重要成分，蛋白質的建議量為一般成人是1.1g/kg，但70歲以上的年長者，則必須提升蛋白質建議量至1.2g/kg，預防衰弱症和肌少症發生！2023/11/22 22:58 -
注意！「這種菌」已散開非細菌更不是黴菌 染上後咳不停
黴漿菌不少人都聽過。主要是透過飛沫傳播是社區性肺炎常見的病因之一，也是2至3歲以上的兒童常見的呼吸道感染。典型症狀有發燒咳嗽氣管發炎喉嚨痛倦怠等，其實跟一般的病毒感染或感冒也很難區分，症狀可以是幾天甚至一個月以上。因此有時咳的較久，醫師臨床上會懷疑可能是黴漿菌感染，臨床醫師指出目前在臺灣可能有高達五六成左右的小朋友，黴漿菌會有抗藥性，因此會改用到第二線抗生素進行治療。2023/11/21 23:01 -
Z世代的你害怕畢業嗎？進職場怕「又窮又忙」「畢業後憂鬱」狀態增加
生活上的難處，不只困擾著上班族，也逐漸影響了大專院校應屆畢業生。國外醫學報導指出，近幾年，不少年輕人在大學的最後一年開始陷入低潮，原因除了和校園生活對比的落差感，投入職場的不安和經濟壓力，比重更大。這狀況在1996年出生後的Z世代更加明顯，學者分析，這趨勢非常有可能衝擊著未來徵才環境。2023/11/20 23:07 -
罹患這「無法根治疾病」攻擊全身器官！醫師：長期藥物治療控制
健康真的很重要！！重視健康生活方式有助於保持免疫系統平衡，若不重視則會引發免疫系統過度反應。像是缺乏維生素D已經證實是多發性硬化症的風險因素之一，而肥胖與許多自體免疫疾病相關，包括類風濕性關節炎和乾癬；壓力、另外焦慮已證實會導致各種自體免疫疾病發作。東京大學新創科學博士候選人廖誼青表示肥胖可能導致自體免疫相關疾病，因此許多自體免疫疾病，是可以透過良好的體重控制來改善的，建議飲食一定要均衡攝取。2023/11/17 23:26 -
生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!2023/11/16 22:59 -
勿疏忽「這件事」！又冒出「這些症狀」醫師：致死風險高
健康資訊！主動脈瓣膜狹窄就是它不是單純的一個心臟的疾病，因為主動脈瓣膜狹窄的關係，因此從心臟打出來的血流的速度會加快，也會容易引起升主動脈產生主動脈瘤，甚至引發主動脈剝離，醫師提醒若有不適症狀，應盡速就醫治療。2023/11/15 23:00 -
卡友注意！銀行「清卡」估百萬持卡人受影響
國銀最近掀起清卡潮，針對12個月未開卡，以及無消費的卡友進行通知預備停卡措施，包含中國信託、第一銀行等，畢竟持卡人不使用卡片，但營運成本卻持續，對銀行來說就是負擔。2023/11/15 22:55 -
以巴衝突「黃金」避險熱！戰事釀波動
黃金被認為是投資選項中不錯的避險工具，成為美國人第二偏好的長期投資，甚至超越偏好投資股票，而隨著以巴戰爭持續，也將黃金價位推上高點。2023/11/15 22:46 -
墓仔埔也敢去！3人擠貨車 半夜摸黑製毒
居然有行動製毒車！彰化一名游姓男子出獄後，找來國中學弟製毒，三人動歪腦筋，把毒品塞到貨車上，開到哪都能犯案，甚至趁著半夜沒人，開到墓園製毒，味道臭得連自己也受不了，拿電扇狂吹，警方趁他們下山時，將人全部逮捕。2023/11/15 19:41 -
23億安毒藏「垃圾堆」 趁貨輪靠港補給走私
把毒品藏在垃圾堆裡，還是被發現！刑事局查獲毒品走私，發現一艘專門跑越南的貨輪，趁著到高雄港補給時，把毒品交給境內嫌犯，這次一共查獲1公噸的毒品，市值超過23億元，另外航警局也在桃園機場的進口區，查到從泰國寄來的快遞，在畫框內藏有海洛因。2023/11/15 18:57 -
孤獨不一定是負面 哈佛研究：「做這件事」提升幸福感
您是否會感到孤獨？哈佛大學研究慢性孤獨會使每年死亡率提高26%，也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響，也有研究指出銀髮族孤獨感對健康的影響，是肥胖的兩倍之多，其實不少人對於孤獨評價正反兩極，有人認為孤獨不等於是負面，反而可以讓自己有更多時間，專注在自己想要做的事情！2023/11/14 22:55 -
全台「罹這癌」發生人數多位居全台首位 醫師：主動篩檢、提升存活率！
國民健康署公布癌症登記報告顯示，平均每4分19秒就有1人罹癌。由於癌症初期並無明顯症狀，容易讓人忽略，等到身體發生警訊可能為時已晚，惟有透過癌症篩檢早期發現、及時治療，以提升國人存活率。為降低癌症發生率及死亡率，健保署與國健署攜手推動「全民健康保險癌症治療品質改善計畫」，建立從篩檢、追蹤到確診的一條龍完整機制，透過醫療院所共同合作，針對肺癌、乳癌、大腸癌、口腔癌及子宮頸癌，五項癌症篩檢結果為疑似異常之個案，協助民眾就醫安排治療！。2023/11/13 23:07 -
疫後消費模式改變！ 富裕國家花費減少
新冠疫情解除，但富裕國家經濟卻沒有完全回到疫情前，特別是美國，其中經濟學家發現，疫情對消費模式造成永久性改變，因為疫情時期大家只能在家，因此戶外和娛樂的支出下降，也催生一群不喜歡出門的隱士。2023/11/13 23:01 -
通膨誰有利？ 經濟學界：超級富豪、中產階級
通膨對於大部分的人來說，都是壞消息，不過經濟學者認為通膨不見得都是壞事，像是財富排行1%美國人，淨通膨收益為6萬3500美元，占平均年收入的6.9%，另外財富處於第40%到60%的家庭則是受益最多，淨通膨收益將近4萬美元。2023/11/13 22:44 -
沒看到人？嬤過馬路要顧孫 遭公車撞斷腿
又出現行人地獄！新北市中和一名婦人，過馬路要去兒子家顧孫，走斑馬線時被公車撞倒，造成她全身擦傷、左腳骨折送醫，警方調查，肇事駕駛沒有喝酒，他供稱沒看到人，客運業者將懲處，除了沒禮讓行人，最高罰6千，還要被吊扣駕照一年。2023/11/12 14:21 -
冒出「這幾種」症狀早已滲入體內 醫師:勿拖延速就醫
您知道嗎?在我們日常生活中有沒有可能暴露在重金屬鉛環境，醫師發現在臨床上不少病友身體出現一些症狀時，沒有快速就醫，反而自行服用來路不明藥物，檢驗之後發現是為鉛中毒，醫師提醒鉛中毒多半是慢性累積而成，會影響全身的器官組織，尤其是血液腦部神經系統，輕微的鉛中毒可能只表現疲倦嗜睡，因此症狀很容易被忽視2023/11/10 22:57 -
「這棘手疾病」症狀不明顯未就醫！全台隱形人數達30萬人醫師憂心
您知道嗎？台灣糖尿病友 大約有230萬人左右，臨床觀察發現，有30萬人還沒有被診斷發現，主要原因糖尿病初期症狀不明顯，再加上45歲以上成人健檢使用率低，沒有辦法早期發現糖尿病，而肥胖會導致糖尿病病人，出現糖胖症，目前已有年輕化趨勢，一定要特別注意！2023/11/09 22:57 -
北榮研究！改變「這件事」能減少肝硬化 合併肌少症及併發症
臺北榮總侯明志副院長領導肝硬化及門脈高壓團隊研究發現，肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知名肝病期刊JHEPReports(歐洲肝病研究學會旗下的國際官方期刊)。2023/11/08 22:54 -
日常生活！疏忽「這幾件事」易發生骨質疏鬆 下場慘！
骨質疏鬆問題真的不可以輕忽，若您有抽菸或是過量的飲酒，或是有使用一些藥物都可能讓你比較容易有骨質疏鬆的一個風險，骨科醫師胡名賢提醒，若您量測身高與年輕的時候降低4公分以上，這可能就是骨鬆警訊，游泳在水裡面有阻力，對於骨質疏鬆也是有幫助可增加骨質！2023/11/07 22:55
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