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熟女睡不好竟是類固醇副作用 醫曝最糟狀況恐「骨頭壞死」
不少有皮膚疹困擾的病患，都會使用類固醇用藥控制症狀，不過類固醇藥物可能無意中被濫用但病患不自知，甚至突然停藥可能會讓身體不適應，出現副作用。醫師提醒，使用類固醇在未控制的情況下一直使用，會導致諸多併發症如：骨頭壞死、血糖失調、心血管負擔等。2023/10/10 07:09 -
更年期睡不好！「2穴道」按了超有感 醫曝3方法緩解症狀
46歲陳小姐3年前進入更年期後，面臨了月經量少且不穩定，以及睡眠品質下降等問題。這段期間，她持續服用荷爾蒙補充劑，但仍然無法解決睡眠問題，經常夜間醒來，常有淺眠和燥熱困擾。對於更年期不適的狀況，中醫師提供調理解方、日常按壓能幫助緩解的穴位。2023/10/09 14:28 -
輾轉難眠！每5人就1人睡不好 身體出現「2動作」快就醫
三更半夜怎麼樣都睡不著、起床時總是覺得沒睡飽，許多人有「睡不好」的困擾，甚至有人會在睡眠期間磨牙、拳打腳踢。睡眠是一天當中放鬆身心的重要時刻，根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題。2023/09/24 15:17 -
Lulu大血崩「會出命案」嘴唇慘白！ 恢單拚凍卵等半年取卵失敗
Lulu（黃路梓茵）今（22）日出席膠原蛋白活動，工作滿檔的她手上有《綜藝大熱門》和《山裡來了熊孩子》2節目及5支代言，現在每天都覺得時間不夠用，睡覺也睡不好，睡一覺做好多個夢，常常睡醒搞不清楚到底是夢境還是現實。Lulu日前主持TVBS《女人我最大》粉美賞，透露前一天畫了特殊妝，返家沒卸妝就趕緊準備典禮資訊，未料殘膠留在臉上，讓她醒來眼睛腫到睜不開，還好典禮前消腫。2023/09/22 15:51 -
睡夢中拳打腳踢！睡眠品質差、枕邊人受害 醫揭常見原因
睡不少、睡不著是不少人的困擾，根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題，且長期睡眠不足，容易出現反應遲鈍、無法專注、免疫力下滑以及引發心血管疾病等情形；醫師指出，睡眠門診常見的情形包含夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙等，患者睡眠中出現踢腿等不自主的身體動作，都會影響睡眠。2023/09/18 17:53 -
病毒威力強！醫「2孩咳不停」自己也累癱 大批家長回報全中招
近日感冒威力強！兒童感染科醫師顏俊宇在臉書提到，最近的感冒病毒威力真的很強，門診感冒發燒超多，自己的2個孩子也陸續被傳染，睡覺狂咳到不行，自己也因為睡不好，累到出現微鼻涕快要中獎，文章一齣，不少家長都紛紛回應，「我們家孩子昨晚也發燒了」、「這次感冒病毒真的很強大，全家中獎」、「現在小孩周遭的病毒 細菌都很狂」。2023/09/18 09:47 -
翻來覆去睡不好！專家曝4大好眠營養素 3種地雷飲食少碰
現代人工作壓力大，常常翻來覆去的就是睡不著，如果長期睡眠不足，恐對身體健康產生嚴重影響。營養師高敏敏就在臉書分享，吃對4大營養素，就能改善睡眠品質。另外，她也提醒，受失眠困擾的人應少碰酒精、精製糖及咖啡因。2023/09/15 06:13 -
多睡1小時少攝取270大卡！睡不好容易暴飲暴食 醫曝最佳睡眠時間
好的睡眠品質不僅能讓人身體健康，還有助於減少熱量攝取，甚至是改善負面情緒。醫師指出，睡眠不足會讓體內3種重要的激素減少分泌，讓人直接變成易胖體質，所以最好在晚上11點前入睡，才能最高效率的利用睡眠，來修復許多身體機能，維持健康。2023/08/31 22:42 -
常常失眠睡不好？18種食物能助眠 海鮮類要小心吃
現代人工作壓力大，常常吃不好也睡不好，造成失眠、睡眠障礙等問題，變成現代人的文明病。營養師程涵宇指出，只要吃足夠富含天然色胺酸的食物，舊埕幫助心情變好，還可以改善焦慮失眠。2023/08/26 05:44 -
吹冷氣也累！染「1症候群」吃不下、睡不好 5招有效改善
夏天的室外很熱，會讓人只想待在室內有冷氣的地方，但就算待在冷氣的有冷氣的地方，也還是覺得很累，這就是染上「夏季疲勞症候群」。營養師指出，染上夏季症候群可以用5招來驅趕疲勞、提振精神。2023/08/23 15:26 -
第一次過夜超興奮！男友「全身高頻率震動」 妹子整晚沒睡喊救命
大部分情侶都抱持共同信念，也就是真實相處過才知道是否合適，尤其雙方不同的生活習慣，需要長時間互相包容、體諒，嘗試調整和磨合才能讓感情走得更長久。對此，一名網友指出，日前與男友出遊過夜的她，整晚都無法入眠，理由為男友的打呼聲居然同步高頻率震動，讓她不知如何是好。2023/08/19 11:01 -
竹市那魯灣部落大量眼鏡蛇出沒！民眾憂：1週在家抓到9隻
新竹青山那魯灣部落近日有眼鏡蛇大量出沒！甚至有民眾1週內在家裡抓到9隻眼鏡蛇，讓不少民眾都擔心到睡不好，並懷疑可能是前陣子好幾天的雨勢導致眼鏡蛇闖入住家。2023/08/18 18:02 -
睡眠「這習慣」傷人體！竟與糖尿病有關 醫揭4撇步助眠
民眾睡覺時對於「燈光」的感受度不同，開燈與關燈睡覺的習慣也不一致。不過研究顯示，民眾若選擇「關燈睡覺」對健康有益，因開燈的光線將抑制「褪黑激素」的分泌導致睡不好，且可能讓身體瘦體素（LEPTIN）增加脂肪利用的功能被抑制，更容易使身體發胖。2023/08/08 10:04 -
被子莫名遭拉扯！飯店午夜驚魂 浴室見詭影「開燈就消失」
隨著旅遊風潮的復甦，「挑選住宿」就成為出遊至關重要的大事，畢竟拖著一整天疲憊的身軀，總是會想在一個相對舒適的環境好好充電、休息；不過就有網友分享指出，自己日前到馬來西亞的某間飯店，雖然客房狀態、工作人員都令人讚賞，但由於自己似乎住進了「有主人」的房間，導致自己整晚都睡不好，不僅在浴室看到奇怪的人影，更出現半夜拉被子的情況。2023/07/26 09:50 -
壓力大又睡不著覺！3藝人自律神經失調 專家推4食物改善
睡不好只是太累？小心是自律神經失調！先前資深藝人林美照、曾雅蘭、以及饒舌歌手李英宏，都曾受自律神經失調困擾。讓自律神經失調的原因是什麼？營養師提醒，工作或家庭的壓力讓身體忘了踩煞車，長期下來自律神經就失衡。2023/07/25 11:40 -
東南海域連逾10震 蘭嶼有感 地震中心：不常見
近日，蘭嶼民宿業者在週五下午拍到了一個疑似「地震雲」的景象。這個景象在週日凌晨的5.3地震發生之前出現，讓人們直呼太巧。雖然氣象局表示尚未有科學研究證實地震雲與地震有關，但這個現象引發了人們的聯想。蘭嶼的旅客也因此嚇到睡不好，其中一位旅客林小姐表示感覺整個床墊都在晃動，她和朋友在床上互握著對方的手，一直在發抖。2023/07/09 19:44 -
台灣年吞10億顆安眠藥！ 專家曝吃這「5蔬果」更好睡
失眠已是現代文明病，根據健保署資料，2021年因睡眠困擾就診人數有441萬人，平均每5人就有1人因睡眠問題就醫；台灣2021年共開出10.5億顆安眠藥，堪稱亞洲第一。以下營養師分享怎麼吃可以幫助改善睡眠品質。2023/07/06 10:36 -
羅志祥好壞！強逼20年好友做這事 笑曝慘狀：睡不好
「亞洲流行天王」羅志祥將於7月29日、30日一連兩日重返小巨蛋，舉辦「2023 羅志祥演唱會EVOLUTION 台北站」。隨著演唱會時間逼近，羅志祥加碼推出全新單曲〈Don’t Be Late〉，除了邀請合作超過20年的大目老師編舞，更要他擔任導演！讓羅志祥笑說：「這首歌的編舞希望可以超越過去的經典，可能因為這樣壓力太大，大目被我害得一個月沒辦法好好睡！」不過最後的成果令眾人都相當滿意。2023/07/04 17:35 -
失眠睡不好超痛苦 挑枕頭、床墊+4穴位改善睡眠
常常失眠很痛苦？易明中醫診所羅明江中醫師表示，古人認為眠食二者，為養生要務，能眠者，能食，能長生。睡眠養生是古人以靜養生的一種方法，包括身體、心理都由動態轉入靜態。如此有益於恢復身體功能，增強心理能量，達到身心健康、心神安定。2023/07/04 16:00 -
新北市府前天女散花？男門口狂撒冥紙 30秒犯案影像曝
新北市一名陳姓男子因自己長期睡不好、多處陳情無效，竟在短短一週內兩度前往新北市政府潑漆、撒冥紙！今（27）日早上陳姓男子犯案後，當場被駐衛警攔下，通知警方逮人，稍早他的犯案影像也跟著曝光，當時將機車大喇喇停在北大門口，之後就將車廂內預藏的油漆和冥紙拿出潑撒，整段過程30秒，陳姓男子不慌不忙、根本沒在怕！2023/06/27 13:00 -
1週前才潑漆抓不怕 男又赴新北市府潑漆、撒冥紙當場被逮
這個月16日，新北市政府大門前才遭一名陳姓男子潑灑油漆，引起路過民眾和員工恐慌，事後轄區警方將人逮捕，他卻供稱是「長期睡不好」，陳情都無效才會犯案。沒想到才隔一週他又來了！今（27）日早上10點30分，陳姓男子帶著油漆和冥紙再度前往新北市政府，朝著北大門潑灑，好在當時市府駐衛警當場將他攔下，通知警方逮人。2023/06/27 10:59 -
犯案畫面曝！帶愛犬到新北市府前潑漆 男落網怨：睡不好
新北市政府南大門，今（16）日上午9時許，遭陌生男子潑灑白漆，警方稍早11時許循線在林口區中正路逮捕精神狀況不穩的33歲陳男。據悉，陳男落網後供稱因為長期睡不好，且自稱到處陳情未果，今日上午突發奇想才會到新北市政府前潑漆，警方將依法偵辦。2023/06/16 13:45 -
睡不著？中醫授「5神奇耳穴」助入眠 免服藥調節自律神經
睡不好、睡不著，你有失眠困擾？中醫的神奇耳穴，能安神助睡眠！桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌指出，對於睡眠品質不佳者，但嚴重度不至於需要長期服用精神科藥物的個案，臨床上會用耳穴來幫助入睡、增進睡眠品質。2023/06/02 15:33 -
中風夫吃黑糖糕嗆死！妻疑報復虐打遭判刑 全案逆轉還清白
高雄一名79歲因病臥床的何姓老翁，前年在家中吃黑糖糕嗆到窒息身亡，檢方相驗後發現，何翁頭部、身體及四肢都有不明瘀青，懷疑其遭虐致死，妻子何姓老婦涉嫌重大，高雄地方法院一審判何婦3年10月徒刑，全案上訴至高雄高分院逆轉，法官審酌死因，認定何翁遭嗆咳致窒息死亡，改判公訴不受理。何婦也嘆，之前都擔心被關，晚上睡不好，回歸清白之身，總算可放心。2023/05/04 18:10 -
「十大行業」力挺何眼眶泛紅 王世堅拼車掃
民進黨北市立委初選激烈，十大行業到場支持何志偉，不過被同黨立委莊瑞雄痛罵是「下三濫」而睡不好，但對手王世堅反酸「種什麼因得什麼果」，被罵的人應該好好檢討。2023/04/18 19:28
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