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肩頸痠痛抓龍鬆一下 竟然頸動脈剝離！
很多人肩頸痠痛時會去抓龍按摩一下，但是如果不小心按到脖子的「死穴」，竟可能造成頸動脈剝離！另外，「落枕」引起的肩頸痠痛，除了因為睡不好，也有可能是身體的求救訊號，如果拖著不管，嚴重會肌肉萎縮、癱瘓，甚至還有可能是癌症！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請專家名人，分享如何透過保健運動，找回脖子肌力，免於長骨刺開刀，還可以維持身體平衡減少跌倒風險！2019/04/11 20:33 -
飛行員兩分鐘快速入睡法！睡得好 不生病！
睡眠佔了我們人生1/3的時間，好的睡眠品質，不僅可以增進工作效率及學習能力，也可維持身體的內分泌、免疫系統等正常運作。但許多人卻為了失眠所苦，因此想了許多快速入眠的方式。1907年代印度的苦行僧，為了鍛鍊忍耐力，在釘床上睡覺，但釘床在瑞典卻成為幫助舒緩失眠的工具！美軍飛行員為減少戰場上的損失，也研發了「兩分鐘快速入睡法」，藉由快速入眠迅速恢復精神。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒大家，睡不好真的會出大事！心肌梗塞、糖尿病、三高風險，攝護腺癌與乳癌機率提高！2019/04/08 17:45 -
躺床秒睡是好事？ 醫曝驚人真相：可能罹患這個病
現代人工作繁忙壓力大，不少人有失眠、睡不好等困擾，常會羨慕能「倒頭就睡」的人；不過據《元氣網》報導，對此專家提醒，從躺到床上到入睡，若時間短於5分鐘，那就要特別注意了！2019/04/01 12:59 -
遭同學多次「千年殺」！母泣國小兒受創：夜半常驚醒
小孩在學校被受欺凌怎麼辦？一名媽媽在臉書「爆怨公社」發文，表示就讀國小四年級的兒子多次被同學以2根手指強硬塞入肛門「千年殺」，導致心靈受創，半夜睡不好還會驚醒，讓她急得找老師溝通，但卻無法立即獲得改善。2019/03/22 10:01 -
謝龍介負傷投票 郭國文大咖陪同
台南立委補選投票日，因為造勢活動被推擠的國民黨籍候選人謝龍介，一早帶傷投票，他說胸口很痛，連呼吸都會痛，所以終於知道韓國瑜是怎麼受傷的了，謝龍介表示，昨天晚上輾轉難眠醒了四、五次，而民進黨籍候選人郭國文也說睡不好，他一早由前行政院長賴清德陪同投票，陳筱諭倒是心情很好，她呼籲年輕人趕快出來投票！2019/03/16 11:27 -
「性愛治失眠」4優點曝光 晚上秒撲倒另一半！
生活壓力大睡不好，靠運動跟藥物都沒用？醫生指出，其實「睡前性愛」就相當有效，可以幫助身心放鬆，改善淺眠、失眠問題，就算是單身，只要靠一招「Draw in」放鬆法，一樣能輕鬆入眠。2019/02/26 14:44 -
睡太少、睡不好！長期睡眠混亂 罹癌機率高
睡眠品質非常重要！但您有好好仔細算過每天平均大約睡幾小時嗎?醫師說睡眠大約佔人體自然作息三分之一以上時間，如果睡眠不佳會引起「皮質醇」無法正常分泌，容易提高罹癌風險，美國癌症協會建議改善睡眠技巧，除了要有規律作息、中午過後避免攝取咖啡因和酒精。2019/02/11 22:46 -
男失眠到想死「衰20年」！調魂驚見「前妻」臭臉訴原因
台灣資深演員「阿西」(陳博正)出道近40年，曾參與不少戲劇的演出，靠著濃厚的草根性，精湛的演技，深受觀眾喜愛！去年他在電影《粽邪》飾演法師，演技讓人印象深刻，不過其實阿西的老婆天生就有的「特殊體質」，曾做出許多精準預言，在新北市烏來經營宮廟。而阿西也分享，過去宮廟發生過一件事，一對結婚逾20年的夫妻，因為總是睡不好前來求助，結果發現是男子的過世前妻，因為在生氣「這件事」，不願意被超渡。2019/02/06 12:26 -
大笑倒垃圾都漏尿 中年婦尿失禁別羞可治療
53歲張女士常在倒垃圾、打噴嚏、大笑時漏尿，晚上也常因有頻尿感而起床睡不好，且每天怕漏尿要穿紙尿褲，悶熱又導致反覆感染。診斷發現陰道壁萎縮導致尿失禁。2019/01/23 17:30 -
每十人就有一人睡不著 台灣安眠藥用量8.8億顆
很多人都有睡不好、睡不著的問題，根據台灣睡眠醫學會統計，台灣睡眠障礙的盛行率是11%，換算成人數超過兩百萬人，而門診、醫院的鎮靜安眠藥使用人口持續增加，目前全國用藥人數超過418萬人，幾乎每5人就有1人用藥；處方藥物量超過8.8億顆。2019/01/10 23:06 -
義大300億投資變廢墟 林義守提國賠盼韓解套
高雄市政府改朝換代，市長韓國瑜接下來將面臨不少難題，其中，喊出要加碼投資的義集團創辦人林義守抱怨，義大世界二期擴建計劃，卡關卡了8年，前政府因為義大世界超過容積率，勒令全區管制停工，導致外圍的別墅區和飯店，蓋到一半無法動工變成廢墟，讓林義守煩惱到睡不好覺，集團提出國賠228億元，義和市府官司纏訟10多件，韓政府將組專案小組評估解決。2018/12/28 22:48 -
整形費砍12萬 醫生讓她變大媽！哭喊：我現在天天想死
今年5月一位四川宜賓的妙齡女，到某間整形醫院做全臉線雕，結果沒想到整完後竟「變大媽」，瞬間老了十歲，讓她無法接受。她跑到醫院邊哭邊喊著，「我天天睡不好吃不好，我現在天天想死」，指稱來醫院多次院方不理也不過問。2018/12/07 23:17 -
想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品…
吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。2018/12/06 19:34 -
為火辣半裸照差點餓昏 女星：連水都只沾一小口
呂薔將於11月30日推出新專輯《Dear Myself》，封面照突破當歌手以來最大尺度，背部全裸入鏡，秀出美背不說，就連正面也拍了一張裸肌捧胸照，從得知要上半身全裸入鏡就一直睡不好，拍攝前夕徹夜失眠，她說：｢我一直在調整心理狀態，希望自己能更open-mind，當天妝髮完畢，後我才真正決定豁出去，因為上鏡頭如果看起來畏縮也不是辦法。」2018/11/24 21:06 -
上班一定要喝杯咖啡？ 專家狂推「7種食物」更有效
現代人生活忙碌、工作壓力大，時常睡不飽也睡不好，一大早不喝一杯咖啡就無法有精神，更有統計顯示高達85%的美國民眾，起床後都覺得自己睡不飽，得仰賴咖啡提神。不過據美國健康網站《Prevention》報導，營養專家畢康姆(Jessica Beacom)指出，當精神不濟時除了咖啡外，這「7種食物」不但能補充營養，還對提神更有效！2018/11/08 15:35 -
鼻過敏、左肩痛、睡不好 當心是心肺警訊
最近天氣早晚溫差大，當心心肌梗塞等心肺問題，其實身體有很多症狀，都和心肺有關係，例如鼻子過敏、鼻涕擦不停，肩膀痛，睡不好，竟然都是心肺的求救訊號，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，心肺功能好壞，會影響全身器官及肌肉活動，目前有一種新興運動「跑走」可以強健心肺功能，且是所有人都適合的好運動。2018/11/02 12:00 -
睡不飽或夜夜失眠怎麼辦？ 專家建議改變5大習慣
隨著時代不斷在進步，生活節奏也愈來愈快，不少人面臨睡不好或失眠的情況。專家建議，想要有好的睡眠品質，必須從生活習慣開始改變，如果超過2個禮拜突然睡不安穩、睡不飽，最好尋求醫師協助，了解真正原因，對症下藥，才能避免惡化成慢性失眠！2018/10/23 19:20 -
失眠睡不好... 疲勞駕駛自撞鐵皮屋翻車
彰化發生一起疲勞駕駛意外。一名郭姓駕駛開車從台中出發，要回彰化市住家，突然偏離車道，直衝路邊鐵皮屋，撞車後翻滾好幾圈，警方調查事故原因，駕駛已經好幾天睡不好，精神恍惚，疑似開到睡著，自撞肇禍，還好駕駛命大脖子輕傷，還能自行行走。2018/08/13 13:50 -
拉筋「劈腿」人生 趕走身體僵硬
經常久坐不動，身體「僵硬」，恐會出現許多疑難雜症，成為現代人共同困擾，「拉筋」是保持關節柔軟度最好的方法，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，拉筋不需要很大的場地，而且不分年齡都可以練習，正確的拉筋可以幫助活化身體機能、延緩老化等症狀；當出現腰痠背痛、膝關節疼痛，或是睡不好等，建議多拉筋，身體的痠痛自然好。2018/08/03 17:21 -
51萬南韓民眾睡不好 業者搶賺睡眠商機
現代人生活壓力大，在南韓有51萬人飽受失眠困擾，短短5年就增加了4成，吸引業者開發睡眠商機，除了成立「睡眠研究所」，透過檢視消費者的睡覺狀態，推薦適合入睡的寢具或產品，就連入住飯店都可加購「舒眠套餐」，客製化選擇適合入眠的住宿環境。2018/06/29 15:51 -
淺眠妻崩潰！婆婆半夜查房 規定睡覺「男左女右才會好」
一名人妻在「王子與公主病」抱怨，婆婆因為風水關係，規定夫妻倆睡覺要「男左女右」，甚至半夜查房無數次，讓淺眠的她半夜睡不好。2018/06/04 23:43 -
超扯伴娘！怨禮服沒給她挑 新娘：睡覺夢到都在改
有女網友發文提到，自己即將結婚了，找了幾位好友當伴娘。日前她自費送了禮服給伴娘群們，但其中一位不僅嫌棄禮服樣式，就連整個儀式流程都從頭嫌到尾，讓她也忍不住抱怨「為什麼妳的問題那麼多？」該名新娘甚至還透露，為此自己「整晚睡不好，連作夢都夢到我在改伴娘服！」這件事情讓她感到很受傷。2018/06/03 10:11 -
泡泡達人控鄰「噪音」擾10年 法官判賠9萬
打破金氏世界紀錄的泡泡達人蘇仲太，指控鄰居長期噪音騷擾！蘇仲太說，對方趁半夜跑到住家門口拿雨傘敲門，讓他們睡不好，甚至還罵人，因此裝設電眼，拍下鄰居惡形惡狀提告，但法官認為沒有足夠證據證明是婦人製造噪音，針對毀損和辱罵，判決婦人必須賠償蘇家人9萬元！2018/05/20 12:19 -
煩惱綠不禮讓？ 柯文哲自爆昨晚睡不飽
台北市長柯文哲和民進黨分手的第一天，他早上說前一晚睡不好，因此被聯想是不是煩惱和民進黨的關係要如何處理，他強調就算分手也不用搞得跟仇人一樣，不卻也強調自己不會加入民進黨，至於團隊內的民進黨幕僚該如何處理，柯文哲已經簽了秘書長李文英的辭呈，副市長陳景峻和民政局長則是會留下來。2018/05/17 13:19 -
每晚睡不好！ 被害人1家4口「2年前被盯上」
劉姓嫌犯為首的高利貸暴力討債集團，其中蔣姓被害人2年前就被盯上，被3、4名黑衣人押上廂型車，載去簽下200萬本票，直到法院到家裡貼封條，蔣先生才知道房子被查封，每天擔心害怕，後來還被集團找上第二次，不過目前只有劉姓主嫌被收押，警方擔心嫌犯可能還會報復被害人。2018/05/08 19:05
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