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睡不好恐全身都出狀況！助眠10招快記下 疾病馬上遠離
你很容易入睡嗎？還是需要一段時間才睡得著？有些人說他任何地方都可以入睡，有些人則需要一定的睡眠環境才能睡個好覺。良好的睡眠習慣有多重要？睡眠對身心健康又有多重要？答案是，非常重要！2022/04/29 14:23 -
億萬票房女星演《咒》太嚇人 粉絲害怕遭詛咒私訊拷問
恐怖電影《咒》全台票房賣破1.6億台幣，成為今年最賣座國片，女主角「爆花」蔡亘晏更因該片被冠上「新恐怖媽媽」的稱號，她更透露自己會收到網友私訊，擔心自己被詛咒、睡不好，讓她哭笑不得。蔡亘晏表示，自己每次收到私訊，都是帶著歉意回覆，「我最近會收到一些私訊發問：『妳怎麼可以這樣對我？我真的被詛咒了嗎？我都睡不好麼辦？』然後我就會回：『對不起！真的是很抱歉，但請你原諒我，一切都是為了愛啊！』」。2022/04/24 17:19 -
扯！防疫小黃「叫嘸」 男苦等一天險無法解隔
本土疫情持續延燒，截至7日中午12點，北市居隔人數一共4226人，不過有民眾反映，光是媒合防疫計程車就等了老半天，有人等了4個小時，還有人等了超過1天，睡都睡不好。由於目前北市一共有360輛防疫計程車，隔離期間兩次PCR都必須叫小黃，數量遠遠不夠，對此，衛生局將跟公運處協調增加量能。2022/04/08 19:33 -
12歲男孩常頭痛、頭暈！血壓「飆到190」 醫曝年輕高血壓關鍵
國中竟罹高血壓，12歲的阿華身高170公分，體重高達95公斤，BMI值32.9已是「肥胖」而近兩週，他上課時常常感覺到頭暈頭痛、睡覺睡不好，有一次上課因頭暈頭痛，到健康中心一量血壓，才發現血壓高達190/100mmHg，立刻送醫急診，診斷為「高血壓危象」，經4天住院治療才控制住血壓。2022/03/28 10:47 -
地震擾眠！考生聯絡簿「爆打地牛」 媽驚喊：我該注意什麼
近日地震不斷，有國中會考生疑似因為壓力大，加上夜裡「地牛翻身」睡不好，在聯絡簿上塗鴉來發洩情緒，有趣的插畫配上「怨氣十足」的留言，讓媽媽看完傻眼，直呼「我該注意什麼嗎？」2022/03/26 05:40 -
良好作息、規律運動 助孩子打造好體質
天氣變化、季節轉換是過敏好發原因，醫師表示，過敏症狀可能會導致孩子睡不好、降低學習專注力，建議家長得培養小孩規律作息及運動，幫助打造好體質。2022/03/22 11:35 -
總是睡不好？原因曝光 「6撇步」教你高品質睡眠
不管是因為追劇、工作壓力大、心情低下等因素，造成晚睡、睡眠品質不佳，進而會影響隔天的精神狀況之外，也與像是糖尿病、食慾失調、免疫力減低等身體狀況有關。充足的睡眠，對於調節身體荷爾蒙來說相當重要，而會被影響的荷爾蒙包括，皮質醇、雌激素、胰島素、瘦素、褪黑激素、生長激素等，因此不得大意。2022/03/18 09:55 -
心情不好、惡作劇！沿街擊落後照鏡 雨衣男遭逮求警：別生氣
台北市一名男子心情不好，睡不著，清晨五點多，竟然拿著木條跑出門閒晃，破壞沿街轎車，擊落三部車輛的「後照鏡」，自以為沒人發現，騎車逃逸，結果整個過程，被路人看得清清楚楚，警方接獲報案，當天中午逮到人。2022/02/11 21:52 -
過年後求診失眠多2成！醫曝「2招」助改善
農曆春節假期長達9天，不少人想好好放鬆，但放了長假，卻反而睡不好、甚至失眠。醫師觀察，過年後求診失眠問題民眾比平時多2成，建議放假仍盡量維持良好生活作息，避免睡前飲酒。2022/01/31 17:37 -
常被尿意中斷睡眠？醫授6招改善「夜尿」 這種水果少吃
你有晚上睡著後，一直被尿尿叫起來的困擾嗎？很多人以為「夜尿」是老年人的專利，但其實年輕人也可能有。從中醫角度，夜尿會調補腎氣，但不只是補腎問題，常見夜尿有分3種證型。2022/01/14 16:45 -
四寶媽又中了！雙重避孕懷第五胎 網歪樓笑「天選之人」
女人的青春歲月可以說就是短短的十幾年，只要年過30歲後不僅皮膚、代謝都會比以往來得差，甚至過了30歲還懷孕身體的變化也比以往大。對此，一名身為四寶媽的女網友表示，再過一個月即將滿33歲了，卻突然懷上第五胎。不過這一胎最大的差別就是開始會孕吐、睡不好，回過來看前幾胎都沒這些問題發生。2022/01/14 10:43 -
女兒收驚突喊：史迪奇保護我 爸見「撞臉符咒」揭搞笑真相
兒童只要受到驚嚇睡不好，便有部分家長會將符紙燒盡化入水給孩子喝，抑或當洗澡水以求達到安神效果。近來一名父親帶女兒去宮廟收驚，返家焚燒符水時，女童卻意外發現符咒上的圖形撞臉卡通人物，當場詢問爸爸，「神明叫史迪奇來保護我嗎？」2022/01/11 19:19 -
缺鈣快看！6大類食材排行出爐 營養師授防流失撇步
缺鈣不只會造成骨質疏鬆，更會容易疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷，甚至因此睡不好、失眠導致憂鬱、焦慮，而鈣的來源不僅只有牛奶，營養師高敏敏整理出6大類補鈣食材。2021/12/29 05:57 -
失眠是缺鈣警訊！4種「NG食物混搭」恐讓骨質流失
經常覺得疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠、憂鬱等，這些情況都可能是缺鈣警訊！營養師高敏敏指出，不少人補鈣時混搭錯食物，不僅導致鈣質攝取不足，嚴重可能導致骨質流失。2021/11/05 15:49 -
睡不好副作用多！記憶力下降要當心 6大助眠食物報你知
睡眠失調或是睡眠品質不好，除了精神狀態不佳，有些人還會暴飲暴食宣洩情緒，間接影響血壓血糖。營養師建議，晚餐可以選擇吃一些助眠護肝的食物，讓自己進入良好的睡眠狀態，一覺好眠到天亮。2021/10/29 14:33 -
郭彥均曝旅館撞鬼經驗！半夜聽「有人在床底翻身」急換房
郭彥均日前在談話性節目，聊到「鬼月禁忌」時，突爆料日前出外景時莫名的睡不好，還在半夜聽到床底發出翻身、敲床的聲音，讓他嚇得隔天一早就要求換房。2021/10/19 12:19 -
趙正平驚傳住院 「長期睡不好」健康亮紅燈
藝人趙正平15日驚傳住院，因為身體出狀況，緊急取消直播及錄影工作，並向相關單位致歉，他也透露是因為長期睡不好，才會導致不舒服掛急診。2021/09/16 12:57 -
龍劭華被說「脾氣不好」真實反應曝！廖峻兒嘆：相見恨晚
68歲資深藝人龍劭華昨（14）日晚間猝逝，消息震驚演藝圈，曾和他合作戲劇的廖峻之子廖錦德難過地睡不著，回憶過往相處情況，感嘆剛入行時「聽說龍劭華脾氣不好」不敢跟對方打招呼，直到今年才因戲認識，喊話「龍哥，跟你相見恨晚，我很後悔只有拍到這幾張照片，但希望你會喜歡⋯」。2021/09/15 11:08 -
民眾黨慶2周年！逢柯文哲62歲生日 柯許了這個願
民眾黨2週年黨慶，適逢主席柯文哲的62歲生日，柯文哲許下願望吃飽睡飽，因為最近柯主席都睡不好，為了擺脫4%黨的形象，民眾黨也開始大舉召募黨員，希望透過培訓，培養屬於自己的子弟兵迎戰。2021/08/06 20:48 -
壓力大又胃食道逆流了嗎？「三大招」幫你擺脫火燒心
現代人工作壓力大，吃飯時間不固定，常常下午1、2點才吃午餐，也容易擋不住宵夜的誘惑，但有時飯後卻有一股灼熱感湧上胸口，嚴重時甚至會胸悶，睡不好，無法躺平躺睡覺，早上起床還會感到酸、苦，相當難受。2021/07/26 19:28 -
失眠該喝什麼？營養師授5飲品 產生睡意放鬆好睡
這陣子因為疫情關係，心情多少受影響，不少人可能都出現睡眠問題。營養師陳嫚羚在臉書指出，根據國外對疫情期間的失眠調查，發現盛行率大約是23.87％，約4～5人中就有1人有失眠問題，其中醫療人員的比例更高。晚上睡不好到底該喝什麼？除了牛奶，你還有其他選擇。2021/06/30 18:47 -
觀點／鴻海成馬前卒被收割聲望？他提4點籲郭台銘殺出採購主導血路
如果我是郭台銘，如今我既不會傷心，也不會睡不好覺了。關於「民間採購疫苗」的情勢演變，蔡政府不知是奇心佈局或是天縱英明的「拉入台積電」。如果這一切，並不在郭台銘與幕僚團隊的「預測、準備」之中，那也就證明了郭台銘一如既往對於政治太過「赤誠、天真」甚至「無知」了！2021/06/19 14:23 -
煩惱多也會缺氧！「一根吸管」練氣補氧精神好
現代人忙於工作加班、照顧小孩，被生活壓得喘不過氣，睡不好、吃也不正常，忙到累壞身體，耗氧過量，到頭來一身病、沒精神、頭暈、胸悶……一堆問題跟著來。2021/06/03 13:40 -
兒高燒38度奔醫院快篩 女醫陳欣湄曝「暖心看病過程」
新冠肺炎本土疫情擴散至社區，讓不少民眾相當緊張。家醫科女醫師陳欣湄透露，近日女兒和兒子相繼出現感冒症狀，且兒子還發燒到睡不好，便趕緊帶他到醫院就醫，等待看診、快篩結果這段時間，她既焦急又自責，但在過程中遇到的醫護人員都給予他們母子倆溫暖的關懷，讓她相當感動。2021/05/31 11:08 -
睡不好染疫風險增 醫教這招「抵抗力強4倍」
面對迅速惡化的疫情，指揮中心鼓勵大家待在家裡做防疫，但是待在家的時間長了，不免會看疫情相關報導，讓人愈看愈焦慮，如果讓人焦慮到睡不著可要當心了。根據研究，睡眠品質與身體的抵抗力息息相關。2021/05/26 12:04
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