憑著電影「巨齒鯊」在前幾天登場的中美電影節（Chinese American Film Festival）中風光奪下最佳女主角獎的李冰冰，當天以一襲Versace水藍色水晶刺繡禮服大秀0贅肉緊實好身材，女神氣勢一覽無遺。

更讓人在意的是她那一身白皙透亮的好肌膚，臉蛋更是平滑緊緻的絲毫找不到一絲紋路、鬆弛感，狀態好到完全看不出她已經45歲了～根本比我們這些妹子活得還像少女！到底冰冰女神的抗老保養竅門有哪些，快來看看她怎麼說！

最重要的保養，每天必吃百香果！

身為雙冰女神之一的李冰冰，近日也終於開通了小紅書，首篇分享就公佈了自己抗衰老的秘密武器，不是什麼貴婦級天價護膚品，也不是什麼多先進厲害的醫美療程，而是——百香果！(驚)

她說自己每天會吃5～6顆百香果，「百香水是個特別好的水果，它的維他命C含量多，胡蘿蔔素含量也多，最重要的是它能抗自由基，可以延緩衰老！」她更稱百香果是她生活上最重要的“保養品”，「因為我是個特別容易著急上火的人，百香果可以幫助降火」，她更補充百香果還有幫助治療便秘的作用，也可以治療失眠、經痛等作用。

她若為了活動或宣傳要飛到其他城市時，還會特地在手機備忘錄上提醒自己不能忘了帶，還特別再次提醒「記住！延緩衰老最重要的就是抗自由基，所以要堅持

吃百香果喔～」

女神特有的百香果私房吃法

李冰冰還提到自己平常吃百香果的方式很簡單粗暴，就是切開直接挖來吃，但是女神果然跟我們這些凡人不一樣，她不咬直接用吞的！「一般我吃百香果呢～是不會讓它在口腔裡多停留的，直接一口吞下去，否則會把牙齒酸壞了」她也推薦不愛吃酸的人，可以加點氣泡水或養樂多一起吃，也可以把百香果加到水瓶裡，邊喝水邊吃百香果。

不卸妝不睡覺，保養就是要做好做滿

現代人誰不忙碌，而身為女星日程更是繁忙，但李冰冰說自己很重視護膚細節，即使再忙再累，睡前也一定會卸好妝、做好保養，更透露至今為止，她從沒沒卸妝就睡覺！(太驚人！) 身為乾性肌的她，只要時間允許每天都會敷一片面膜，更常會利用行程間的乘車或搭機的時間敷臉，無論多忙，都要抓出時間好好堅持保養。

別忽略身體內部，運動是最好的保養

除了勤勞的護膚保養，李冰冰說身體內在的保養也不可忽視，除了保持健康的飲食冠，她每天早上還會喝兩杯溫水，幫助排毒，而且她每天都堅持運動，不論是跑步、做瑜伽或去健身房，透過運動能把壓力、不愉快都隨著汗水拋出去，「運動對身體十分有好處！」

學瑜伽很多年的她更說過，不論多忙碌，她每天都一定會擠出時間做瑜伽，還會搭配精油，「練習瑜伽也是一個淨化心靈的過程，會讓自己靜下心來，更能讓自己徹底放鬆。」

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