即將邁入2019年，最令人期待的就是買一本新的年度筆記本，著手規劃未來的目標與展望。有了初步的計畫，接下來是否能執行便是關鍵性的一步，最後還要不時回頭檢討達成與未達成的事項與原因。

主軸：執行面是否能確實完成，落實此步的核心在於怎麼訂計畫！對大多數的人來說，採循序漸進的方式會比較能一步步確實執行預設的目標規劃。當執行結果遠遠落後於當初設定的目標進度，心態較容易直接放棄，或選擇重新設定目標。

除了以循序漸進的方式相對能按照事先訂的規劃走以外，先把能捨與離的雜物與雜念都丟棄，只保留正面樂觀的信念迎向2019，更有利自己在身心靈上的輕鬆而能專注在目標上。

落實三步驟：

步驟一

最簡單也具有最明顯的效果即是衣櫥整理！我們往往很排斥整理塞滿衣服的衣櫃，既然新年都要大掃除一番了，何不提前完成高使用頻率的衣櫥，讓負面情緒跟著釋放，生活更有效率呢？

將幾年來都沒有穿到的衣服、有髒污和起毛球的衣服做分類，有的扔掉、有的送給更適合的人，衣櫥裡只保留適合現階段穿的衣服，並好好做收納整理。（請見11月份文章- 輕鬆搞定衣櫥整理 驚艷自己更體貼另一半）將會發現斷捨離不必要的衣服後，留在衣櫥的衣服住起來舒適多了，看了心情也會跟著舒服。

步驟二

由外而內，進而清除內心的不愉快與矛盾感，正視負面情緒接受它並解決它，不要帶到新的一年。透過書籍、電影、講座，甚至從今年理科太太邀訪蔡依林的影片(12/26)中，瞭解蔡依林於出道以來的心路歷程，包括如何正視負面情緒，把自己解救出來，以及對於審美觀的分享，也許能從中找出適合自己的方法而迎接新氣象的一年。

步驟三

每個人每天平均花最多的時間在公司，除了達到團隊目標，努力於工作上，更別忘了照照鏡子，重新讓自己亮起來！即使是家庭主婦/夫、在家工作者，在家裡也要讓自己有亮麗清爽的時候。外在美麗了，自己看了心情就會好，更會影響身邊的人，所有正向能量將能形成一股迴圈，讓你做任何事都得心應手些。

愛因斯坦說過：「凡事力求簡單，直至不能再簡」。以上三個步驟試著開始，先做內外在的雜質捨棄，再來填裝新的使命，身心承受度平衡了，能成功的機率也相對高。好比道路上的車輛太多，車道上車輛行進的速度就會變慢。

一旦試著執行便會發現生活中小小的化學變化，而一切好的改變就是如此神奇的在日常生活中發生。2019年帶著輕鬆愉悅的心情，迎接新的挑戰，內外在的改變，將有助於夢想與目標的達成！

Happy New Year！ 2019年一切心想事成 平安快樂！

2019年1月後，歡迎追蹤臉書粉絲專頁：莫菲形象顧問 Faye Mou Image （前菲聊543）讓我們在那裡相見吧 ：）