金鐘獎上以裸色鏤空禮服現身，好身材一覽無遺，已經38歲的Janet謝怡芬狀態總維持得那麼好。她說：正因為沒辦法控制世界上所有的事情，自己能做的就盡量做，她每天喝很多水、吃健康飲食，不忘要多動，外出最少得擦隔離霜，阻隔空污和紫外線。

#熱衷健康飲食

說來幸運，Janet幾乎沒為了減重而努力，更沒有忌口，因為她平常愛吃的就是沙拉和水果，還有營養成分高的魚，偶爾也會貪嘴吃炸雞或是Pizza，但不多吃，一過量就會有罪惡感。問到她在金鐘前有特別做什麼努力維持線條？她笑說：「因為擔任金鐘獎評審，太緊張所以瘦了，一來吃不多，即使吃了也會立刻排出，從第一次定裝到最後一次，服裝一直改。」

#保養偏好「快速簡單」

身為敏感肌，只要熬夜不睡覺，肌膚狀態就會變得敏弱，一接觸到髒空氣，全身肌膚就會不舒服，尤其是臉部肌膚特別明顯，這時她會喝很多水，幫助把體內的髒東西帶出去，保養追求簡單效率，早晚都用一樣的產品，同樣的程序，絕不瓶瓶罐罐，擔心擦太多東西更容易有致敏的可能性。

#30歲開始認真保養

她的保養隨著年紀增長變得細膩，20歲時連卸妝都懶，25歲才懂清潔卸妝的重要，而開始正保養則是30歲的事，因為愛笑也管不住表情，她最注重眼睛旁的紋路，她擦眼霜的時候會多按按到把塞住的地方推開，直到覺得舒服為止。她笑著說：「眼霜也不是天天擦，想到才會擦。」

#化妝最重視「眼神」

「眼神」能透露出最真實的自己，化妝她最在意的地方是眼睛，她說眼妝不需要濃，但一條細細的黑色眼線要有，偏愛乾淨的眼妝。私下的她則是不化妝，只擦隔離霜就可以出門了。

#能動就動、能流汗就流汗

比起很多女星的刻意運動，Janet可說是把運動融入生活中，她的生活和「動」密不可分，她一週會有3天的大運動，像是去健身房、騎腳踏車，或是跑步。其餘時間能走樓梯就走樓梯，去餐廳吃飯走上40分鐘也無妨，吃飽再慢慢走回家，能動就動是她的最高原則。

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