生活中我們總會遇到一些非常「直爽」的人，他們想什麼就說什麼，毫無顧慮，喜怒都寫在臉上。

森先生就是這樣的人。他常被周圍的人評價為直腸子，不管好聽的不好聽的，只要他想說，都不會顧別人，直接說出來。

森先生的好友小谷近來遇到了感情問題，拉著森先生喝酒消愁。森先生聽小谷說完他的遭遇後十分氣憤，撥通了小谷女朋友的電話，痛斥了對方一頓，以為是幫朋友出氣。

當時小谷十分感動，對著森先生痛哭，說他是自己最好的朋友，森先生對此非常得意。

但過了沒多久，他就發現小谷一直躲著自己。原來兩個人後來和好了，小谷的女朋友對森先生的舉動很不高興，要小谷遠離他。森先生感到很委屈，自己是為了朋友好，怎麼之後變成這樣了呢？

這樣的事情並不是第一次發生了。在工作上，關係很好的同事因為和另外一個部門的同事起了摩擦，和森先生抱怨，森先生很生氣地為他打抱不平。過了幾天後，這個同事和那個人重修舊好，森先生弄得兩邊不是人，很是尷尬。

在生活上，森先生也經常為此煩惱，每當他喜歡上一個女孩，他就會展開激烈的追求，每天訊息轟炸不斷，送各種禮物，結果女孩們都被嚇得躲得遠遠的。

有一些試著和他接觸，都被他強烈的情緒波動嚇到了。就這樣，森先生已經快三十歲了，遲遲沒有女朋友。

像森先生這樣的人不在少數，他們自以為自己是直爽、真實、不虛偽，但恰恰犯了人際交往的大忌。

那就是成年人的交往，情感要平淡，要知道適可而止，不說多餘的話，不做多餘的事情，多站在對方的角度想，不是自己想說什麼就說什麼，要多考慮到人的感受。

這些東西說起來容易，但實際生活中卻不是那麼簡單就能做到的。

一個成年人要懂得如何控制自己的情緒，喜怒都不應掛在臉上，要懂得分寸尺度。這並不是虛偽，而是一種禮節。尤其當情緒激動的時候，更要控制住自己的嘴，說話更是要三思、慎重。

沒有人天生就懂得控制情緒。能成功的人，都時時刻刻留意不讓自己栽在壞情緒中。

只有讓自己時刻保持一種向上的狀態，積極地面對生活，心態平和，才能夠正確地去面對一件事。

要想從容地面對，就要心裡有底，需要讓自己成為一個有內涵的人。一個真正有內涵的人，不管遇到什麼困難都有解決的方法，兵來將擋，水來土掩，處變不驚。這樣的人是不會將情緒掛在臉上的，更不會想什麼就說什麼。

優雅的關鍵在於控制情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。能控制、接受、緩解情緒的人，就是自己的王。

（作者／小野：新世代旅日作家，設計師。）

＞＞本文出自《生活越簡單，心靈越自由》一書

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