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每天都很疲憊？營養師揭這8種食物「越吃越累」能量飲料竟上榜
常常覺得疲憊嗎?營養師程涵宇就指出，有8種食物會讓人越吃越累，這些食物包括吐司、白飯、甜甜圈、含糖飲料、酒、咖啡等，這些食物都有可能讓身體產生疲累感。2024/01/24 12:10 -
「癌王」胰臟癌、大腸癌等疾病都跟「它」有關 年輕人罹癌增多！
根據國外研究發現，1990年以後出生的人，更有可能在50歲之前罹癌，年輕癌友之所以增加，醫生認為跟抽菸、喝酒、含糖飲料、肥胖、熬夜等等原因有關，而像是常常攝取高糖分，會讓身體長期處在發炎狀態，就會增加罹患肝癌、胰臟癌、大腸癌等癌症的風險。2024/01/17 22:51 -
不甜含糖量卻超高！餐後喝半杯「1飲品」血糖飆破200 專家警告了
用完餐血糖上升實屬正常，但若吃錯食物，恐會導致血糖異常升高，台灣營養基金會董事吳映蓉分享，日前吃完正餐後，喝了「1飲品」血糖竟直線飆升到211，示警「酸性飲料」其實超多糖，務必注意。2023/12/30 23:13 -
「年輕人成癌症攻擊目標！」醫揭7大主因 很多人都中
根據《英國醫學期刊腫瘤學》指出，過去30年來，全球50歲以下罹癌人數成長幅度近8成，其中主因便與飲食結構改變、生活習慣及環境影響有關。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就列出為何年輕人罹癌數變多的7大關鍵因素，提醒「年輕人正成為癌症的攻擊目標」。2023/12/30 16:52 -
4飲品別裝保溫杯！專家曝「細菌激增30倍」 正確用法一次看
隨著天氣漸冷，許多民眾都會開始使用保溫杯來裝水、飲品，讓自己能夠隨時「暖身」。不過，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈與營養師宋明樺就在節目中表示，若飲品含有糖分、蛋白質的話，建議不要裝入保溫杯當中，否則恐使細菌快速增長，一不小心就把病菌吃下肚。2023/12/22 13:07 -
木耳飲養生美容！專家曝地雷恐越喝越胖 「加2黑」潤腸護心
木耳富含膠質與膳食纖維，近年流行喝木耳露養生美顏，但中醫師提醒，喝木耳養生小心含糖量恐變胖！黑木耳什麼人不能吃？中醫師教你自製養生木耳露，多加2種黑色食物，潤腸又護心！2023/12/20 15:13 -
偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
小心脂肪肝！「2大禍首」台灣人超愛吃 患者明顯年輕化
近年來，台灣民眾患脂肪肝的機率激增，很多人都控制不下來。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘提供一個超勵志的案例，顯示：治療脂肪肝其實很簡單！他表示，1位60多歲阿姨去年檢查有中度脂肪肝，今年檢查竟全都不見了，阿姨透露消除脂肪肝的祕訣是「少吃水果」，不只治好脂肪肝，還瘦了10公斤！嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群說，少吃水果加戒含糖飲瘦更快！2023/11/29 11:19 -
白宮慶耶誕季變童話國度 第一夫人親揭新裝：讓訪客重拾童趣
隨著時序進入冬天，美國白宮（White House）已迫不及待換上新裝，迎接12月到來的耶誕節；美國第一夫人吉兒（Jill Biden）表示，今年以「魔力、奇蹟與歡樂」（Magic, Wonder, and Joy）為主題，設計元素包含糖果屋、演奏中的小騎兵、芭蕾舞者、致敬殉國軍人等，盼未來一個月到來的約10萬名訪客都能重拾赤子之心，徜徉在童話國度中。2023/11/28 14:22 -
喝比吃更傷腦！「3類含糖飲」別碰 罹失智風險速飆升
飲用含糖飲料恐增加失智風險！世界衛生組織預估2050年全球失智症人數將成長至1億3千9百萬人，而國際失智症協會（ADI）曾在2015年全球失智症報告中指出，世界上每三秒就有一人罹患失智症。德國研究發現，飲用含糖飲料與罹患失智症有正相關，其中三種含糖飲料更會增加風險，務必特別當心。2023/11/23 11:20 -
年輕人小心！台灣「洗腎王國」禍首曝 醫點名1飲料：台人超愛
台灣洗腎率高居全世界第一，全國共有將近10萬人必須透過洗腎來維持健康，更因此有了「洗腎王國」的別稱。對此，家醫科醫師陳昱彰就特別提醒，台灣洗腎率居高不下的主因在於「糖尿病」，更呼籲平時酷愛喝手搖飲的民眾，務必多加留意身體狀況。2023/11/16 15:37 -
徐懷鈺火辣身材「維持25年」！出道打歌服仍合身 被讚逆齡
TVBS《女人我最大》本次邀請到「平民天后」徐懷鈺與米非，在節目中大談如何維持身材。徐懷鈺大方分享自己參加選秀節目的備戰過程，她透露：「一天練舞10個小時已是家常便飯。」在高壓的情況下依舊保持自律，除了水、黑咖啡外，不喝任何含糖飲料。而米非在透過唐綺陽的心理測驗後，才意外發現自己超在意身材，讓她重新審視自己的觀念。2023/11/08 17:36 -
睡醒就1瓶可樂！網美日灌4公升「不喝就頭痛」：像隨時要昏倒
不管是任何的聚會、派對現場，「碳酸飲料」都是必不可少的飲料搭配，然而凡事畢竟過猶不及，再可口的食物吃多了都會給身體帶來一定程度的負擔；英國一名網美娜塔莎（Natasha）透露，自己當初在醫生的建議下，透過喝含糖飲料的方式應付低血糖問題，沒想到自己不僅喝到對可樂上癮，甚至還嚴重到「無法停止」，否則嚴重的戒斷症狀就會讓她痛苦不已。2023/11/05 05:16 -
小心吃出病！「4種易發炎食物」恐致慢性病 健康替代品一覽
在追求健康長壽的今天，飲食選擇對我們的身體影響深遠。根據外媒報導，哈佛大學腸道健康專家Dr. Jaqueline Wolf在其最新研究中指出，有四種食物可能會引起身體發炎，建議民眾應盡量避免，以維護身體健康。2023/11/04 13:47 -
不是吃太鹹！「1飲品」是洗腎元凶 台灣人超愛
講到洗腎，大多數人直覺反應就是「吃太鹹」，但嚴格來說高油、高鹽、高糖都非常危險且傷腎，腎臟科醫師洪永祥指出，吃太鹹已經退居第二位，在台灣第一傷腎的飲食應該是「吃太甜」，台灣有46％左右的洗腎患者是因為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞，進而需要洗腎。2023/11/01 13:53 -
學生健康危機！ 議員爆校園賣「垃圾食物.飲料」
教育部規定，國中以下校園合作社，不能賣「含糖飲料」和「高鹽油食物」。不過議員應曉薇接獲檢舉，指北市某一所國中，校園合作社的商品不符規定，不只賣含糖飲料，竟然還有雞塊、熱狗，也質疑校方的預算書裡頭，沒有「合作社」相關經費，質疑合作社每個月淨利1.20萬，錢都流向都到哪？2023/10/18 19:56 -
士林國中合作社「月撈20萬」！狂賣炸雞飲料 教育局出手了
學校通常設有合作社供學生購買日常所需用品或簡單食物，然而近期士林國中被市議員應曉薇發現，合作社竟販賣炸雞塊、含糖飲料等高熱量食物。時間長達六年且每月營業額甚至高達20萬元，疑似有中飽私囊的嫌疑。教育局表示目前已經啟動調查，若有不法行為將移送司法機關處理。2023/10/18 18:17 -
3類食物「比喝油易胖」 營養師曝減肥大忌：戒掉就能瘦
少吃了還是胖嗎？說到減肥，許多人的第一直覺都是少吃多動，但明明辛苦計算卡路里、每天這個不敢吃那個不敢碰，體重還是沒變化嗎？營養師周麗就指出，比起少吃，減肥期間「吃對食物」更重要。她並分享3類超高熱量食物，當心在無意間越減越肥。2023/10/07 05:42 -
想翻唱言承旭經典歌！柏霖爆冒「插曲」受阻礙 無奈：很哭
柏霖PoLin日前翻唱言承旭的〈我會很愛你〉，這首歌是在2009年收錄在言承旭第二張個人專輯《多出來的自由》中，當年推出後，不僅掀起話題熱潮、開啟數位隨身聽時代，在日本發行後同樣廣受喜愛、登上排行榜，甚至推出日文版本，〈我會很愛你〉成為隨身聽時代大家最愛的青春經典情歌之一，柏霖選唱與以往作品曲風非常不同的〈我會很愛你〉，期許帶給大家耳目一新的感受，而這也是他翻唱過「含糖量」最高的一首歌曲。2023/10/03 17:31 -
不菸不酒又養生！40歲女驚罹大腸癌4期 醫嘆1習慣害慘
儘管飲食正常、不菸不酒，甚至吃很多蔬菜水果，也有人不幸罹患大腸癌；事實上，大腸癌已連續15年高居台灣癌症發生率冠軍，確診族群也逐漸年輕化。對此，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提到，一名病患不菸不酒、少吃肉卻罹患大腸癌第4期，只因一個看似很平常的習慣，引發癌症。2023/09/30 21:29 -
飲料當水喝！陸35歲男「天天喝可樂」 上班突然失明
有些人沒有喝水的習慣，常常以含糖飲料代替水。在中國河南鄭州，一名35歲的年輕男子在上班時，突然眼前什麼都看不見，嚇得同事們將他送醫就診，沒想到是因為常「把可樂當水喝」，患上極為嚴重的糖尿病，導致視網膜病變。2023/09/22 11:06 -
體內濕氣會變胖？不運動偏愛喝這一類食物 小心體重上升！
喝水真的會變胖嗎，其實純水是沒有任何熱量的，無添加物的純水的話，是不會導致體重上升，因此喝水如果導致體重上升，就要注意喝的是含有熱量的飲品，像是各類含糖飲品，另外健康的天然果汁、牛奶、蜂蜜檸檬水等，其實也都有熱量，若飲食沒有控制住，或是比較少運動的話，就有可能導致體重上升。2023/09/08 23:07 -
暑假喝太多含糖飲料！預防孩子蛀牙危機 醫推貝氏刷牙法
隨著開學季的到來，許多國小學生都必須在校接受口腔健康檢查，在台中執業多年的國際牙醫邱醫師表示，日前有一位媽媽帶著國小女生來看診，因為國小體檢單上，發現有嚴重的門牙表面齲齒，經過詢問才發現女孩很愛喝含糖飲料，尤其暑假期間喝得更多，喝完也沒有刷牙的習慣，結果造成門牙廣泛性脫鈣、蛀牙。診斷後需經過治療及衛教來改善症狀。但有許多家長對這種情況還是有一些疑問：2023/09/08 10:05 -
喝什麽最解渴？「這飲品」竟贏過白開水 專家揭關鍵原因
在炎炎夏日或長時間運動後，大多數人會本能地選擇喝水來補充流失的水分。但根據外媒《CNN》報導，一項來自蘇格蘭聖安德魯斯大學的新研究卻顛覆了這一常識，指出一些含糖、脂肪或蛋白質的飲品能更有效地保持身體水分。這一發現不僅為我們提供了更多選擇，也可能改變我們對保水和營養的整體認識。2023/08/30 23:13 -
手搖飲喝「三分糖」不會肥？酸性飲料微糖是茶飲2倍
不少人愛喝手搖飲，有時會選擇半糖、微糖，讓熱量、糖攝取低一點，不過，營養師姚晴徽就提醒，像是養樂多、檸檬等酸性飲料，在無配料及同樣甜度下，含糖量更高，酸性飲料微糖的含糖量竟和純茶飲品的全糖差不多。2023/08/26 11:24
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