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過年過太爽？營養師列「6大常見症狀」 小心健康亮紅燈
農曆新年期間，與親朋好友通宵打牌、熬夜追劇以及餐餐大魚大肉，這些不良的生活習慣都會對我們的健康產生負面影響，你是不是開始感覺到肩頸酸痛、脹氣便秘、失眠、體重增加，甚至血糖失控呢？2024/02/17 15:38 -
2024健康過好年！ 澳洲研發「蔬食蛋糕」甜點也能養生
新的一年，很多人都會許願要過的更健康，英國倫敦大學研究顯示，每天只要快走20分鐘，在家裡進行簡單的平衡和伸展，就能幫助保持心臟和整體健康；在英國越來越多人使用血醣偵測儀，當成監控的科技幫手，不過學者認為只看單一數據無法全面評估身體狀況；健康飲食也是養生重要一環，地中海飲食獲得連續七年的推薦榜首，吃原型食物是不二法門；與養生幾乎很難搭上線的甜點，也能走健康路線！澳洲一家烘焙坊和學界合作，以南瓜、菠菜等食材研發出的美味蛋糕，光用看的就讓人食指大動。2024/02/14 19:58 -
豬哥亮大腸癌病逝！愛女謝金晶憂有遺傳史 健檢冒21項紅字嚇傻
綜藝天王豬哥亮因罹患大腸癌，癌細胞轉移至肝臟後併發肝衰竭，2017年5月病逝，讓家人傷痛萬分。他的38歲愛女謝金晶去年推出新專輯《搶頭香》後，擔心家族有大腸癌遺傳病史，前陣子首次體驗無痛內視鏡，做完健檢後發現紅字多達21項，讓她震驚不已。2024/02/10 11:30 -
這個「秘密武器」控制血糖！精準取得當天胰島素應施打劑量
全台超過250萬的糖尿病患友，有些人因為血糖太高，造成視力模糊、嘔吐或嗜睡等，事實上血糖低，會出現心悸、手抖或昏迷，因此要讓血糖穩定，糖尿病友們必須固定測量血糖，依此再計算調整施打的胰島素劑量，這就是許多病友心中的痛，現在友數位醫療新創研發，長效胰島素劑量調整軟體App，病友在家裡施打胰島素，可精準取得當天胰島素應施打劑量。2024/02/07 22:53 -
來搶劫的？男對撞運鈔車 2保全繃緊神經
3日中午12點多，一名75歲林姓駕駛，沿著宜蘭北宜路要往頭城交流道方向，紅綠燈口時，疑似血糖過低，沿路偏離又闖紅燈，撞上對向正在值勤的運鈔車，嚇得2名保全全副武裝，趕緊下車查看，第一時間以為遇到有人想搶劫。2024/02/04 13:29 -
宜蘭翁疑血糖過低 開黑賓士闖紅燈對撞親上對向運鈔車
宜蘭頭城交流道昨（3）日中午發生車禍，一名7旬林姓老翁開著黑色賓士轎車停等紅燈時，疑似因為血糖過低引發身體不適，竟然闖紅燈撞上對向的運鈔車，所幸雙方駕駛都沒有受傷，詳細肇事原因還有待警方調查釐清。2024/02/04 11:35 -
為了孩子！25歲女血糖飆500「放棄治療」 潰堤曝痛心經歷
鼻酸！高雄一名25歲女子因皮膚問題求診，由於初診病歷上載有糖尿病史，醫師由此推斷可能與糖尿病有關，女子也坦言有一陣子沒有打針吃藥，沒想到一測血糖，竟然飆近500mg/dL，進一步詢問得知停藥放棄治療原因後，令人感到心疼。2024/02/02 15:26 -
「癌中之王」胰臟癌 台大首創「這個」揪出早期癌！全球年輕人罹癌機率升高
現代人罹癌的年紀越來越年輕!國外有研究顯示，全球50歲以下人群的癌症發病率急劇上升，而以台灣來說，三高:高血糖、高血脂、高血壓有年輕化趨勢，這也會拉高罹癌機會，像是高血糖，會增加得到胰臟癌的風險，衛福部公布最新的110年癌症登記報告，十大癌症排名洗牌，胰臟癌排名第10位，是近年來首度進入前10名，另外蟬聯寶座15年的大腸癌，被肺癌擠下來，其他像是乳癌等等，年輕病友越來越多。2024/02/01 22:57 -
醋飯成日料靈魂！控血糖促減肥 「吃醋過頭」5毛病恐爬上身
近日因網紅直播事件，讓「醋飯」討論度意外很高，你也愛吃醋飯嗎？吃醋飯好處是什麼？台灣、日本都是米食國家，醋飯更是日本料理的靈魂，而研究發現，醋飯對於降血糖、體重管理有潛在的健康好處。2024/01/31 15:07 -
不只頻尿、口渴！英國醫曝：腿上出現「小圓點」也是糖尿病警訊
糖尿病，這個普遍而又複雜的慢性疾病，長期以來一直是全球健康的重要話題。其對人體的影響遠不止於血糖水平的異常升高，它還可能對身體的各個器官造成深遠的影響。除了我們常見的糖尿病症狀，如頻繁排尿、異常口渴等，英國醫師唐納文（Dr. James Donovan）最近在社群媒體平台TikTok上揭露了一種較少人知道的症狀：糖尿病皮膚病變（diabetic dermopathy）。2024/01/31 09:55 -
降血糖、抗發炎！中醫曝「5超級香料」美味又養生 孕婦也能吃
薑、蒜、肉桂、辣椒等香料都是生活中經常用到的調味品，在烹飪的過程中加入它們，不僅能使菜餚味道更鮮美，聰明運用還能兼俱養生功效。中醫師指出，香料中含有許多對健康有益的物質，可以起到保護細胞、抵抗炎症的作用，但香料不是藥，還是要適量食用、正確烹飪，才能達到養生效果。2024/01/30 23:05 -
六旬婦買飯血糖低昏坐大街 巡邏警口袋找「這物」搶命
日前在台中市太平區發生一起路倒案件，60歲的王姓婦人中午騎機車買午餐，要回家途中因血糖過低，一路搖搖晃晃連人帶車倒坐路旁，巡邏的員警發現後，立即上前關心，發現婦人血糖太低，員警協助從婦人口袋中拿出「糖果」，讓她及時吃下，後續請救護人員前來檢傷，並由家人協助帶回。2024/01/30 17:54 -
天冷單眼視力突然模糊！5旬婦起床竟「眼中風」
近日氣溫驟降，提防心血管疾病與腦中風外，也要注意「眼中風」！恩主公醫院眼科陳彥晟醫師表示，一名5旬婦人早上起床後，發現自己突然單眼且無痛性視力模糊，一個月後視力仍不見改善，就醫檢查才發現是眼中風併發黃斑部水腫，所幸治療後症狀減輕，視力也逐漸恢復。2024/01/30 16:00 -
26％國人高血脂靠魚油、紅麴降膽固醇？ 醫：錯誤迷思
高膽固醇是不少民眾的困擾，而根據衛福部公布2022年台灣十大死因，心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等皆與高血脂症相關。國健署統計2017至2020年18歲以上國人高達27%患有高血壓，11%有高血糖，而高血脂的比例更是高達26%，這些三高患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍；醫師指出，市面上有些魚油、薑黃或紅麴等保健食品，其實對於降低壞膽固醇無顯著效果，建議患者仍是要配合醫囑治療。2024/01/29 12:45 -
排毒又護肝！中醫師揭「吃醋」3大好處 就連便祕都能治
水餃的沾醬中加點「醋」除了讓鮮味提升，加入食物，還能延長保存時間，排毒養顏。中醫師余雅雯表示，適量「吃醋」不僅能清腸排毒，增強抵抗力，還能降低脂肪肝、淨化血液，提高肝臟排毒功能好處多！2024/01/29 10:14 -
遠洋作業中船員摔斷手 醫生用智慧眼鏡遙控復位
台灣四面環海，有不少人討海人，您可能沒有想過，當他們到遠洋作業時，如果生病，或是摔傷，急需醫生，該怎麼辦？不太可能每艘船都派一名船醫，過去船員們會使用衛星電話，打回陸地上的醫院求援，但醫生看不到人，還是有誤判風險。現在網路發達，透過視訊、藍芽等設備，遠洋船員的心跳、脈搏、血糖、血壓可以即時傳輸，醫生能透過科技，遠端治病。2024/01/28 21:39 -
減肥也能吃火鍋！脂肪最怕5蔬菜 降膽固醇還能調節血糖
天冷就想要吃火鍋嗎？吃鍋也能不發胖！只要挑對蔬菜也可以降膽固醇、調節血糖、補充蛋白質，營養師介紹5種常見蔬菜加速燃脂，讓你在冬天享受火鍋美味同時，還能健康瘦身。2024/01/27 22:52 -
不菸不酒卻罹大腸癌！醫揪40歲女「1錯誤習慣」很多人都犯
一名40多歲的女性，儘管遵循健康的生活方式，如不吸菸、不飲酒，且少食用紅肉和加工肉類製品，卻被診斷出罹患大腸癌第四期，醫師一問之下才知，原來患者在飲食上有個壞習慣，且還是很多人都會犯的錯。2024/01/26 14:12 -
突然出現「這幾種」症狀病況嚴重 醫師：恐失去反應能力發生抽搐昏迷！
輕度低血糖症狀以交感神經症狀為主，雖然意識清楚，可能出現心悸、手抖、冒汗、飢餓、煩躁、心跳加快、焦慮、頭暈等情形，事實上中度低血糖會出現注意力無法集中，出現嗜睡、視力模糊、噁心等情形，重度低血糖則可能影響到腦神經功能，出現失去反應能力、抽搐，甚至昏迷等情形。2024/01/25 22:47 -
三高+「它」比癌症危險恐致洗腎、腦中風 要少吃「這些」
大家耳熟能詳的三高「高血壓、高血脂、高血糖」，這慢性病惡魔三兄弟，現在變成新四高，多了高尿酸需要警覺！台灣尿酸偏高的人越來越多，如果控制不好，最嚴重可能會洗腎，而高尿酸與三高存在共病關係，也會讓發生動脈硬化等等心血管疾病的機率增加。2024/01/24 22:56 -
每天都很疲憊？營養師揭這8種食物「越吃越累」能量飲料竟上榜
常常覺得疲憊嗎?營養師程涵宇就指出，有8種食物會讓人越吃越累，這些食物包括吐司、白飯、甜甜圈、含糖飲料、酒、咖啡等，這些食物都有可能讓身體產生疲累感。2024/01/24 12:10 -
營養又高纖！洋芋片、番薯片扭轉印象 免油炸「雙薯脆片」食譜曝
很多人喜歡吃洋芋片，但聽說洋芋片有反式脂肪、高油、高熱量還高鹽，吃多恐心血管疾病。但又有營養師說馬鈴薯有豐富的膳食纖維可促進腸道健康，可幫助護心的鉀和鎂等礦物質，富含葉酸和菸鹼素等可穩定神經，甚至還說馬鈴薯有助減重、平衡血糖，到底哪個才是真的？農糧署教零油炸、免開火的自製番薯和馬鈴薯脆片，能吃到不輸國外洋芋片口味，又不怕「傷心」還能控糖！安心吃，別怕！2024/01/23 23:04 -
研究發現每天喝黑茶 罹患糖尿病風險降低近五成
糖尿病是現代人常見的慢性疾病，除了遺傳因素外，飲食習慣也是導致糖尿病的重要原因。一般來說，多吃蔬果、堅果、燕麥等營養豐富的食物，有助預防糖尿病，而近期研究顯示，每天飲用黑茶，如普洱茶，有助於控制血糖，降低患有預糖尿病和2型糖尿病的風險。這項發表於《Diabetologia》的研究分析了1923名成年人的飲茶習慣，並發現日常飲用黑茶的人群，與不飲茶者相比，患糖尿病的風險顯著降低。2024/01/23 15:41 -
別只看血糖！醫曝「1指數」亮紅燈要注意 小心糖尿病上身
想到糖尿病，多數人都只想到血糖數值變化，不過，醫師提醒，預防糖尿病除了觀察血糖的變化外，更該注意胰島素阻抗指數（HOMA-IR），這個數值是臨床上判定糖尿病風險高低的標準之一，胰島素阻抗意即身體對胰島素的敏感度降低，是罹患糖尿病的警訊，可以更早得知有無血糖控制問題。2024/01/23 11:33 -
寒流來襲！血壓飆高怎辦？ 快喝洋蔥蔬菜湯增強免疫力、降血脂
寒流來襲，來碗洋蔥蔬菜湯最適合！多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素Ｃ，有效預防感冒或加速感冒恢復，對於降血脂和穩血糖有幫助，營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜，輕鬆上手，可作為點心或宵夜。2024/01/23 09:43
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