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忽視「這件事」罹慢性病癌症風險高 醫師：下場慘！
腰圍的狀況絕對不能忽視，否則將會影響健康！其實成人男性理想腰圍範圍應小於90公分，成人女性小於80公分，如果你的腰圍超標，就屬於腹部肥胖，會增加罹患代謝症候群與心血管疾病及糖尿病風險，壽命可能變短！2023/12/11 23:02 -
偏愛吃「這類食物」！易導致血管硬化 醫師：年輕人「罹這病」恐拖累家人
臺灣腦中風有年輕化趨勢，特別是45歲以下族群，尤其本身有高血壓，又不不自覺者，更要特別留意，事實上心血管疾病實際上是可以預防，因此避免久坐生活方式，一個保養血管的方法培養固定運動習慣，台北榮總神經內科研究醫師廖誼佳表示，隨著飲食西化改變，年輕族群也有可能，有比較高的比例，產生高血壓糖尿病及高血脂的風險，都要特別留意!2023/12/08 23:00 -
超乎您想像！肥胖竟是「這原因」 未改善下場慘
很多人不想要被肥胖纏身！事實上造成肥胖原因，其實就是吃的不適當及易胖的生活習慣，也是造成中醫痰濕體質的原因，而造成了痰濕體質後，代謝循環不好更容易變胖，如此惡性循環下去，就形成三高高血壓高血糖和高血脂的慢性疾病，中醫觀點脾涵蓋了消化系統、與部分內分泌系統，它掌管食物的消化與水分代謝，所以當脾氣虛了，也就是腸胃功能不足，身體的水分代謝就會不良，因此造成痰濕的累積！2023/12/07 23:26 -
注意！ 常做「這件事情」可維持大腦健康 防止老化!
運動是如何促進大腦的健康，一直是大家很有興趣，也很關心的問題，那目前也有很多研究發現，當我們在運動的時候，乳酸堆積可能會導致，我們大腦的血管開始新生，進而促進大腦的運作以及養分的供應，臺北榮總神經內科研究醫師廖誼佳指出，在進行運動的時候，肝臟所分泌的酮體，可能會進入到我們腦部進行代謝。2023/12/06 23:23 -
年輕人不快樂關鍵是「這件事」 醫師：心理健康牽動經濟發展命脈
憂鬱真的會傳染嗎？事實上年輕人越來越憂鬱，或是比較不容易快樂，不論是事業或者是學業都變動的很快，相對比較競爭的，因此年輕人容易比較感到，會有壓力和生存壓力，身心科醫師指出年輕人比較容易感到好像不被認同，不被看見的這樣子的孤獨的感受，或者是加上一些社群媒體影響力，擔心是不是自己沒被看見，或是沒那麼重要，這也會在心裡覺得不快樂主因。2023/12/05 23:01 -
超過「這時間」吃早餐！研究罹糖尿病風險增 醫警告「這件事」
臺灣人的習慣通常早餐會吃得比較少或是選擇不吃，因為生活習慣的關係，晚餐會吃比較多，如果晚上吃比較多的話，尤其是經常與朋友們聚餐啊，碳水化合物像是脂肪、反式脂肪，吃過量的話，隔天早上空腹血糖就很難以控制，中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示早餐希望以低GI的飲食為主！2023/12/04 23:11 -
心理經常感受到「這氛圍」 研究：削弱免疫系統！
研究指出越年輕的族群呢越容易感到孤獨，這是一個非常重要的一個議題，因為現在的年輕人在食衣住行育樂方面，完全仰賴3C，甚至利用網路來做連結，因此人跟人之間互動啊越來越少，不論從學習啊吃飯到交友，當孤獨感越來越嚴重，對身心的狀況都有顯著的影響。2023/12/01 23:01 -
攝取「黑色食材」提升免疫力 中醫：補養腎氣
要維持好的抵抗力的話，平常飲食作息很重要，尤其入秋之後天氣轉涼，不少人工作忙碌壓力大，中醫師指出，氣虛貧血腰酸背痛的人，建議攝取黑色食材，像是熟地黑米、何首烏、黃精、芝麻，可補腎，如果氣虛，可以選用人參茯苓黃耆山藥補氣。2023/11/30 22:53 -
偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
超過「這年齡」國外研究28%罹憂鬱症！專家：把握黃金20年是關鍵
你有想過退休後，要做什麼嗎?根據統計台灣勞工規劃退休的年紀平均為61.3歲，很多人對退休生活充滿了美好的想像，但根據一份國外2020年的研究指出，有28%也就是將近1/3的退休族群罹患憂鬱症，事實上有不少人秉持著活到老學到老的精神，即便過了65歲後進入退休生活，也能有自己想要的生活方式！2023/11/28 22:54 -
注意！視訊方式就醫 健保署擴大給付對象從「這類別」進行研議！
台灣遠距視訊診療有新進展！衛福部證實通訊診察治療辦法，新制將擴大適用對象，將以病情穩定的慢性疾病患者為主，包括高血壓、糖尿病等，健保署預估至少700萬人受惠。健保署署長石崇良接受TVBS專訪透露，搭配未來的通訊診察治療辦法修訂之後，會將健保通訊診療的給付，擴充到包含居家醫療，包含長照機構住民的照護，以及在宅急症照護和居家透析等四類的病人，會擴大為給付的對象。2023/11/27 23:07 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
腫瘤長在「這部位」沒有痛覺 發現已晚期五年存活率8%
國內罹患肺癌者，多數根本不知道原因，沒有抽菸也無家族史，尤其肺部沒有痛覺很難發現異狀，甚至有一半以上確診時，已經是末期，五年存活率剩下8％，最新的胸腔腫瘤醫學期刊認為，傳統X光，沒有辦法找到肺結節，建議定期接受LDCT（低劑量電腦斷層）篩檢，目前已有不少患者，因早期發現成功治癒。2023/11/23 23:09 -
身體缺乏「這元素」！醫師：頭髮強韌度下降、指甲易斷裂、免疫功能下降
肌肉是身體存蛋白質最重要的組織，如果缺乏會造成肌力不足力氣變小，這也是老年人容易肌少症、引發跌倒主要原因之一，東京大學新創科學博士候選人暨營養師廖誼青表示蛋白質缺乏時，頭髮強韌度會下降、指甲容易斷裂，也會出現皮膚乾燥、彈性下降的狀況，主要是因為蛋白質是組成頭髮、指甲和肌肉的重要成分，蛋白質的建議量為一般成人是1.1g/kg，但70歲以上的年長者，則必須提升蛋白質建議量至1.2g/kg，預防衰弱症和肌少症發生！2023/11/22 22:58 -
注意！「這種菌」已散開非細菌更不是黴菌 染上後咳不停
黴漿菌不少人都聽過。主要是透過飛沫傳播是社區性肺炎常見的病因之一，也是2至3歲以上的兒童常見的呼吸道感染。典型症狀有發燒咳嗽氣管發炎喉嚨痛倦怠等，其實跟一般的病毒感染或感冒也很難區分，症狀可以是幾天甚至一個月以上。因此有時咳的較久，醫師臨床上會懷疑可能是黴漿菌感染，臨床醫師指出目前在臺灣可能有高達五六成左右的小朋友，黴漿菌會有抗藥性，因此會改用到第二線抗生素進行治療。2023/11/21 23:01 -
突然出現「這幾種症狀」 醫師：恐怕是腦中風速就醫！
您知道嗎？腦血管疾病是國人10大死因之一，平均約42分鐘就有1人死亡，腦中風更是全球人口死亡與失能關鍵因素。腦中風分為梗塞性（缺血性）及出血性腦中風兩類，其中梗塞性主要是血管堵塞，會出現症狀手腳無力眼歪嘴斜。出血性腦中風是血管破裂，導致血塊殘留於腦中，包括一般血管破裂及動脈瘤破裂，病況嚴重會出現意識不清！2023/11/20 23:09 -
罹患這「無法根治疾病」攻擊全身器官！醫師：長期藥物治療控制
健康真的很重要！！重視健康生活方式有助於保持免疫系統平衡，若不重視則會引發免疫系統過度反應。像是缺乏維生素D已經證實是多發性硬化症的風險因素之一，而肥胖與許多自體免疫疾病相關，包括類風濕性關節炎和乾癬；壓力、另外焦慮已證實會導致各種自體免疫疾病發作。東京大學新創科學博士候選人廖誼青表示肥胖可能導致自體免疫相關疾病，因此許多自體免疫疾病，是可以透過良好的體重控制來改善的，建議飲食一定要均衡攝取。2023/11/17 23:26 -
生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!2023/11/16 22:59 -
勿疏忽「這件事」！又冒出「這些症狀」醫師：致死風險高
健康資訊！主動脈瓣膜狹窄就是它不是單純的一個心臟的疾病，因為主動脈瓣膜狹窄的關係，因此從心臟打出來的血流的速度會加快，也會容易引起升主動脈產生主動脈瘤，甚至引發主動脈剝離，醫師提醒若有不適症狀，應盡速就醫治療。2023/11/15 23:00 -
孤獨不一定是負面 哈佛研究：「做這件事」提升幸福感
您是否會感到孤獨？哈佛大學研究慢性孤獨會使每年死亡率提高26%，也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響，也有研究指出銀髮族孤獨感對健康的影響，是肥胖的兩倍之多，其實不少人對於孤獨評價正反兩極，有人認為孤獨不等於是負面，反而可以讓自己有更多時間，專注在自己想要做的事情！2023/11/14 22:55 -
全台「罹這癌」發生人數多位居全台首位 醫師：主動篩檢、提升存活率！
國民健康署公布癌症登記報告顯示，平均每4分19秒就有1人罹癌。由於癌症初期並無明顯症狀，容易讓人忽略，等到身體發生警訊可能為時已晚，惟有透過癌症篩檢早期發現、及時治療，以提升國人存活率。為降低癌症發生率及死亡率，健保署與國健署攜手推動「全民健康保險癌症治療品質改善計畫」，建立從篩檢、追蹤到確診的一條龍完整機制，透過醫療院所共同合作，針對肺癌、乳癌、大腸癌、口腔癌及子宮頸癌，五項癌症篩檢結果為疑似異常之個案，協助民眾就醫安排治療！。2023/11/13 23:07 -
冒出「這幾種」症狀早已滲入體內 醫師:勿拖延速就醫
您知道嗎?在我們日常生活中有沒有可能暴露在重金屬鉛環境，醫師發現在臨床上不少病友身體出現一些症狀時，沒有快速就醫，反而自行服用來路不明藥物，檢驗之後發現是為鉛中毒，醫師提醒鉛中毒多半是慢性累積而成，會影響全身的器官組織，尤其是血液腦部神經系統，輕微的鉛中毒可能只表現疲倦嗜睡，因此症狀很容易被忽視2023/11/10 22:57 -
「這棘手疾病」症狀不明顯未就醫！全台隱形人數達30萬人醫師憂心
您知道嗎？台灣糖尿病友 大約有230萬人左右，臨床觀察發現，有30萬人還沒有被診斷發現，主要原因糖尿病初期症狀不明顯，再加上45歲以上成人健檢使用率低，沒有辦法早期發現糖尿病，而肥胖會導致糖尿病病人，出現糖胖症，目前已有年輕化趨勢，一定要特別注意！2023/11/09 22:57 -
北榮研究！改變「這件事」能減少肝硬化 合併肌少症及併發症
臺北榮總侯明志副院長領導肝硬化及門脈高壓團隊研究發現，肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知名肝病期刊JHEPReports(歐洲肝病研究學會旗下的國際官方期刊)。2023/11/08 22:54 -
日常生活！疏忽「這幾件事」易發生骨質疏鬆 下場慘！
骨質疏鬆問題真的不可以輕忽，若您有抽菸或是過量的飲酒，或是有使用一些藥物都可能讓你比較容易有骨質疏鬆的一個風險，骨科醫師胡名賢提醒，若您量測身高與年輕的時候降低4公分以上，這可能就是骨鬆警訊，游泳在水裡面有阻力，對於骨質疏鬆也是有幫助可增加骨質！2023/11/07 22:55
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