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女星曝減肥菜單片！百公斤男照做「肚子瘦一圈」 十天狂甩7公斤
以《宮野蠻王妃》、《咖啡王子1號店》等劇走紅的南韓女星尹恩惠，近日在其經營的Youtube個人頻道公開減肥菜單，沒想到，一名男性依菜單照3餐吃，10天內瘦下7公斤，影片曝光，在韓國掀起熱議。2023/05/08 11:44 -
不注意體重下場「變這樣」 醫師：減重應增肌減脂「這族群」要注意
過度肥胖對身體勢必會造成一定程度的影響，許多民眾一年會做一次身體檢查，若血糖及膽固醇過高，醫師會建議飲食要攝取清淡食物，即便是微胖也建議減肥，但要特別注意如果肌肉量過低的時候，也會增加死亡率風險，因此老年人減重的目的，要以增肌減脂為首要目標。2023/05/06 22:58 -
狠甩16KG！楊繡惠奔6身材超辣 堅決「3不吃」自律不復胖
58歲的楊繡惠是演藝圈的美魔女代表之一，年近60身材卻保持得非常好！近日她在《女人我最大》節目自爆黑歷史，原來她也曾胖到體重飆破60大關！下面馬上就來分享，她是怎麼讓自己從62kg瘦到46kg，而且還持續維持不復胖！2023/05/06 10:58 -
PLG／新北國王辦大胃王挑戰賽 贏家升級VIP場邊席
PLG新北國王籃球隊將在最後的主場例行賽舉辦《禁衛軍最後ALL IN》，漫長的賽季到了尾聲，最後兩場主場賽事，全隊仍將ALL IN守護新莊城堡。響應5月6日「世界不減肥日」，5月6日、9日兩天賽前，新北國王將舉辦「皇家大胃王挑戰賽」，提供招牌美食，獲勝者直接升級VIP場邊席。2023/05/05 15:50 -
男星吃成油膩大叔！超強毅力「5天甩4公斤」變型男 地獄菜單曝
演員秦昊為了新戲《漫長的季節》把自己吃肥成「油膩大叔」，不只臉部圓潤，還挺著超大油肚，為戲犧牲的精神讓人佩服，不過隨著下一部劇開拍時間逼近，秦昊需要快速「瘦出稜角」，老婆伊能靜就為他量身訂製專屬「地獄減重」食譜，讓秦昊短短5天就瘦了4公斤，截至目前為止，已經成功甩肉10公斤。2023/05/04 22:20 -
18公斤「怪物巨貓」渾圓肚爆紅 飼主：要跟牠一起減重
美國維吉尼亞州（Virginia）短毛乳牛貓「帕奇」（Patches）日前被送進收容所，體重達40.3磅（約18.3公斤），令工作人員直呼是見過最胖的貓；將牠圓潤的照片po網後，立刻讓牠成為家喻戶曉的「貓」明星，也於日前順利找到新主人，展開另一段貓生；飼主決心要和牠一起展開減肥大作戰，跟牠一起變健康。2023/04/30 10:45 -
好身材迎接夏天！專家授6招無痛「視覺減肥法」 保證不挨餓
常在減肥路上覺得事倍功半嗎？明明肚子非常餓，卻因怕胖不敢吃東西，結果最後體重還是沒有減少，久而久之信心倍受打擊，每次瘦身都以失敗收場。營養師Angela張家榕就表示，許多人在減重期間面臨最大的問題就是覺得「好難控制自己的食量」、「我吃這麼多好糟糕喔」，導致壓力過大，出現暴飲暴食的反彈情況，這時不如使用「視覺減肥法」來助自己一臂之力。2023/04/30 05:30 -
身材大走鐘！水行俠傑森摩莫亞「全裸」受訪 網嫌：該減肥了
好萊塢男星傑森摩莫亞（Jason Momoa）一向給人狂野奔放的形象，最近他接受雜誌《Men’s Health》訪問，全裸上陣出鏡引起網友關注，但並非一面倒獲得讚賞，不少人嫌棄他身材走樣。2023/04/29 14:48 -
減肥人福音！「梅花」竟是超級瘦肉 比牛腱、板腱還低脂
對在減肥的人，每一口熱量都斤斤計較，除了得飲食控制，每餐還要有足夠的蛋白質。營養師呂孟凡就指出，很多人不知道，其實大眾口中的「牛梅花」，脂肪含量比牛腱還低，是對減肥人群極友善的「超級瘦肉」！2023/04/25 21:33 -
體重拉警報！減肥不敢吃晚餐 營養師列4壞處：越減越肥
夏天快到了，許多人開始積極減肥、不吃晚餐，就是想在「露肉的季節」展現完美曲線。不過營養師谷傳玲就提醒，長期不吃晚餐恐對減肥造成反減果，甚至還有4大壞處「越減越肥」。2023/04/24 20:22 -
阿妹就是吃這個瘦！熱量「每百克僅37大卡」爽吃到飽不怕胖
很多人喜歡喝蛤蜊湯，巨星張惠妹甩肉成功的減肥菜單中也有一道「蛤蜊湯」。蛤蜊煮湯或炒絲瓜、煮蛤蜊冬瓜湯，喝起來味道鮮美無敵，每百克去殼的蛤蜊肉熱量只有37大卡，蛋白質高達7.6克，低熱量、營養高，喝到飽、吃到飽都不怕胖。最近農業委員會水產試驗所透過DNA鑑定技術，發現我國養殖的文蛤竟然是全新的台灣新種，而不是以為的日本麗文蛤，現在也正式命名為「台灣文蛤」！2023/04/24 14:15 -
在家就能瘦！56歲鄭多燕S曲線超吸睛 1招練出0贅肉大腿
韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！到今年她已經56歲了，身材依然沒有走樣！而她也靠著出書、開設健身會所、建立官網、影片頻道和瘦身品牌，近年則前往中國直播帶貨經營起小紅書，光是一個月的直播營業額就高達4千萬人民幣！事業越做越大！2023/04/19 16:29 -
消化酵素助減肥？營養師曝：恐讓體重增加 4類人需多補充
許多人消化不良或是便秘時，會補充酵素達到減緩功效，但其實除了消化酵素之外，也有很多食物含天然的酵素；不過對於酵素是否能幫助減肥，營養師指出，目前尚未有證明可以證實有這樣的功效，更呼籲如果民眾要靠藥物減肥，一定要尋求專業醫師幫助，切勿自己胡亂吃藥。2023/04/18 05:10 -
看不出57歲！藍心湄穿熱褲「翹臀美腿全露」 曝每天做1運動
藝人藍心湄史上最大尺度！穿小熱褲做運動，美臀美腿全都露，性感破表！2023/04/16 21:58 -
吃太飽恐撐出病！怎樣才算「剛剛好」 營養師一句話秒懂
如果要控制體重、維持身體健康，每餐建議吃到七、八分飽就停筷；坊間也流傳著「每餐七分飽，健康活到老」的說法。但每個人的食量都不同，到底吃到什麼程度才算是七分飽呢？營養師谷傳玲就用一句話完美詮釋，讓人一聽秒懂！2023/04/14 23:58 -
邱鋒澤力挺！艾薇開唱有他作伴 單身突認「養小狼狗」真相曝光
在《聲林之王2》勇奪冠軍出道的艾薇，今（14）日舉辦新專輯《獨角獸》發片記者會，嬌小的她身材纖瘦，放送性感A4美腰，她笑說沒有特別減肥，但有好好運動，想讓身材線條更好看，卻又表示不會特別露，「想要漂漂亮亮地見大家，要用聲音讓大家耳朵懷孕！」2023/04/14 17:38 -
體重命運論！英醫生自己胖竟勸人別減肥 稱對人體沒好處
英國一名醫生拉米（Asher Larmie）上倫敦廣播公司節目時聲稱，體重過重絕對不是因為吃太多、運動不足，而是因為天生的基因，還堅稱努力減肥是沒有用的，「實際上，沒有證據表明減肥對健康有益，無論是兒童還是成人」。拉米自己作為醫生同樣體重過重，相關言論引發極大爭議，節目主持人只能尷尬的笑。2023/04/13 17:15 -
林青霞靠2招半年甩12公斤！地雷食物曝 1運動加速燃脂
68歲巨星林青霞息影多年，仍是許多影迷心中的頭號女神，不過原來女神曾在2020年胖到68公斤，還因為發福變得不愛拍照，更喜歡穿寬鬆衣物遮掩身材，直到女兒看不下去力勸減肥，才成功在半年內甩肉12公斤，而她的減肥方法也不藏私公開了。2023/04/13 14:51 -
南韓米價狂跌 國會議員怪罪「女性減肥不吃飯」
南韓民眾近期對米的需求量減少，導致米價狂跌，南韓國會為了要穩定價格，通過「糧穀管理法」，規定政府必須義務購入超過市場需求的白米，不過這項法案，卻遭到總統尹錫悅否決，同時一名執政黨女議員甚至將米價暴跌的原因，歸咎給「女性減肥不吃飯」，引發譁然。2023/04/08 13:54 -
減肥光靠「少吃」沒用！營養師籲養成12習慣：躺著也能瘦
現代人健康意識抬頭，為了擁有健康的身體，許多人會用168飲食法，或控制飲食搭配運動維持體態。不過營養師蕭瑋霖就指出，想要減肥「少吃多動」其實沒用，只要能在日常生活中養成12個好習慣，光是躺著睡覺也能瘦。2023/04/08 05:54 -
毛巾擰不乾？「肌少症」前兆別再忽視 6招檢測馬上試
5天的清明連假才剛結束，週末又來了，營養師高敏敏提醒，若一直當「沙發馬鈴薯」，當心「肌少症」找上門！瓶蓋扭不開、毛巾擰不乾、過馬路步伐不像以前快速，這些都有可能是肌少症前兆！2023/04/08 05:30 -
當甜妹不違和！40歲陳意涵登《浪姐4》超凍齡 驚人運動量曝
最近《乘風破浪的姐姐4》開錄，邀請到賈靜雯、陳意涵、Ella陳嘉樺、徐懷鈺、張嘉倪等女星，陣容十分豪華！而在機場被捕捉到抵達長沙的陳意涵，一雙筷子細腿讓人太羨慕~臉蛋也是驚人凍齡！2023/04/07 11:55 -
冷卻後抗性澱粉暴增！「這種米」維持瘦素分泌 減重事半功倍
減重者一定聽過抗性澱粉，它能助減重、增加飽足感，還幫助排便！米的種類不少，減重要選紫米還是白米？有一種米的抗性澱粉含量竟高達25％。以下讓減重專家教你吃水煮餐減重吃對米！2023/04/07 10:02 -
阿妹演唱會驚喜重回V型小臉 醫揭神招：瘦超快還防失智
「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！2023/04/06 23:33 -
超自律！貝克漢妻25年來只吃「2食物」 為了美從未破戒
結婚24年，47歲的大衛貝克漢和48歲的維多莉亞貝克漢，無論在感情、事業、家庭都是令人羨慕的人生贏家！日前維多莉亞貝克漢分享了兩人一起跳莎莎舞的畫面，老夫老妻加起來快100歲，令人驚豔的是身材還是保持得那麼好！2023/04/06 15:20
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