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炎炎夏日「吃番茄」養肝！ 中醫示警這類人不宜生吃番茄減重
夏天容易肝火旺，日常中可以藉由食材養肝！中醫指出，夏季多吃蕃茄有很多好處，能養心還能護肝，另外體質偏寒的患者不適合長期吃生蕃茄減肥，要先把蕃茄煮熟才行。2023/07/04 08:56 -
168不會瘦？醫揭「10大減肥法」反效果：至少1日2餐
到了夏日不論是衣著還是材質都設計的輕薄短小，大眾對於減重的討論更顯得踴躍，面對減肥這門課題，坊間眾說紛紜，各種妙方層出不窮。而對於網傳10個減重方式，減重醫師蕭捷健卻無奈嘆氣，認為現在的民眾喜歡把一個好觀念推向極致、力求速效，最終導致反效果。2023/07/04 05:30 -
郭雪芙自製「排毒水」消水腫 營養師4配方維持減重效果
女星郭雪芙日前出席公開活動，身穿橘色小洋裝，四肢纖細，揮別過去容易水腫的身材，整個人明顯瘦了一圈，美貌再升級。營養師高敏敏分享郭雪芙的瘦身祕訣，就是「無鹽湯」和「排毒瘦瘦水」。若你想以好身材迎接夏天，卻又是易水腫體質，可以參考以下營養師提供的方法，健康瘦身、消水腫。2023/07/03 14:49 -
糖尿病、減肥者愛用！阿斯巴甜將列可能致癌物 食藥署回應了
外媒報導，世界衛生組織(WHO)轄下國際癌症研究中心(IARC)預計於7月將甜味劑阿斯巴甜列為「可能對人類致癌」，食藥署今（30）日對外說明表示，我國目前可於各類食品視需要適量使用阿斯巴甜，後續將密切注意國際癌症研究機構（IARC）與世界衛生組織聯合之食品添加物專家委員會（JECFA）的正式公布評估報告，及國際間後續准用情形，作為評估檢討修正阿斯巴甜使用範圍及限量規範之參考。2023/06/30 12:55 -
阿斯巴甜恐致癌！低卡可樂、口香糖都有 醫師說話了
路透社指出，世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究機構IARC，預計在7月把將無糖可樂和口香糖等產品常用的人工甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）列為「可能對人類致癌」；「阿斯巴甜」俗稱代糖，不少糖尿病、減肥者都會以此作為糖的替代品，對此，醫師指出，阿斯巴甜是合法人工甜味劑，目前尚未有更近一步報告出爐，建議主管機關要持續掌握歐盟、美國等食安動態，時刻進行修正。2023/06/30 11:16 -
大陸女歌手何潔消風一大圈！ 這樣吃狂瘦15公斤
減肥路上真的不必氣餒！大陸女歌手何潔胖了十幾年，最近一下子就瘦了！五年內生了三個寶貝，復出後狂瘦15公斤！身材明顯大消風！小紅書都在瘋傳她的減肥食譜！2023/06/28 13:05 -
陳喬恩不藏了！公開「3餐甩肉食譜」 2個半月激瘦23公斤
44歲女星陳喬恩出道超過20年，主演過多部熱門電視劇，作品叫好叫座，被譽為「偶像劇女王」。去（2022）年與小9歲的馬來西亞富二代曾偉昌（Alan）登記結婚，正式升格為人妻。愛情事業兩得意的她，因水腫體質身材忽胖忽瘦，屢屢被拍到發福照遭疑有孕。對此，陳喬恩公開自己的「葡萄柚減肥法」，照著食譜吃在2個半月內就減重23公斤，恢復婀娜多姿的曼妙體態。2023/06/25 10:18 -
端午節爆吃肉粽慘了！游淑慧減重「菜單」2招剷肉近20公斤
端午節許多國人熱愛吃「粽子」，但粽子雖然好吃，可容易造成脹氣消化不良、血糖高，熱量也是相當高，端午連假結束，你是否也因為吃了過多的粽子而為了體重在苦惱？瘦身有成的國民黨台北市議員游淑慧先前就曾大方分享自己剷肉近20公斤的秘訣，快跟著游淑慧的減重撇步執行看看吧！2023/06/24 17:45 -
NBA／恐難扛聯盟強度？文班亞馬「被要求增肌」笑回：該叫別人減重
來自法國的籃球新星、「法國蜘蛛人」文班亞馬（Victor Wembanyama）是各界公認的2023年NBA選秀會的「準狀元」，若無意外將在台灣時間23日正式前進聖城；繼「石佛」鄧肯（Tim Duncan）後再迎狀元郎，馬刺球團也顯得相當興奮，甚至傳出將找來「GDP三巨頭」合體教導這位明日之星。不過由於身型相對細瘦，不少球迷也擔心文班亞馬短期可能難以適應NBA在身體對抗上的強度。2023/06/22 21:50 -
激活身體脂肪！營養師授5招科學減肥法 加速身體燃脂
減肥是女人一生的課題。營養師林圓真表示，想要成功減重，關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能，建議民眾可參考5種科學瘦身方法，加速身體燃脂，同時能健康減肥。2023/06/21 11:55 -
NBA／「怪物狀元」陷交易傳聞 灌籃大神給建議：先減肥吧
NBA紐奧良鵜鶘傳出已對「怪物狀元」威廉森（Zion Williamson）失去耐心，有意拿他與今年的第14順位選秀籤，向其他球隊換來更高順位的選秀籤；對此，球評柏金斯（Kendrick Perkins）也與「灌籃大神」卡特（Vince Carter）在節目中提出見解。2023/06/19 23:46 -
嘗試168斷食！他踩2禁忌「嚴重胃潰瘍」 醫嘆：3個月就出事
夏天來臨，就是償還冬天「熱量債」的時候！提倡健康飲食型態、各種減肥方法的相關文章種類繁多，如何挑選適合自己身體情況的節食方式也是一門學問；肝膽腸胃科王威迪醫師分享，自己曾經接診過一名嘗試「168斷食」的病患，在短短的3個月內就發現嚴重的胃潰瘍、發炎症狀，仔細詢問後才發現，原來病患是踩中了「暴飲暴食」、「不忌口」等2大禁忌。2023/06/19 21:07 -
「番茄減肥法」吃得清爽又健康！營養師推1品種效果更好
夏天想要吃得健康清爽又能幫助減肥瘦身，營養師趙函穎建議番茄會是減重好幫手！番茄可以抗氧化、又有豐富維生素，常出現在減肥食譜中，營養師趙涵穎分享想要靠番茄減肥，「選對時間吃」很重要！2023/06/15 14:24 -
激甩8KG肥肉！51歲貴婦郁方「減重菜單曝光」：吃飽飽的
51歲女星郁方擁有凍齡臉蛋和高雅氣質，平時也熱衷在臉書分享自己的生活點滴。前幾日郁方分享了幾張運動後的自拍照，表示自己雖然瘦了8公斤，但現在還是會運動，並且會在運動後吃「這些食物」養肌肉。2023/06/12 14:33 -
中年發福超難「瘦」！營養師授4絕招 秒找回完美體態
人到了中年，會發現想要維持體態越來越困難，有的人可能年輕時去吃到飽餐廳能吃好幾輪，現在卻才吃一輪就吃不下。為什麼明明吃得比以前少，還是會變胖？有什麼辦法可以預防中年發福？2023/06/08 22:46 -
蔡黃汝辣照流出！激裸「邪惡腿根＋小蠻腰」 甜喊：要好好秀一下
「國民女神」蔡黃汝（豆花妹）昨（6）日深夜公開多張性感辣照，大方曬出小蠻腰、平坦腹肌，俐落明顯的馬甲線更是一覽無遺，甚至還裙擺開高衩，展現一雙逆天美腿，吸引大票網友留言狂讚。蔡黃汝表示，自從邁入3字頭之後，就很少穿得這麼性感，開心直呼：「現在好不容易瘦下來，當然要好好秀一下！」2023/06/07 18:05 -
夏宇童被爆懷孕不忍了！委屈控訴遭霸凌 孫協志霸氣護愛：完全支持
孫協志和夏宇童交往4年多，兩人時常一起遛狗被拍，讓孫協志發文呼籲別再跟拍了，「根本狗狗的成長記錄」。夏宇童今（6）日發文，提到自己因為圓身，近期不斷被問「是否懷孕」一事，難過表示：「很抱歉今晚要發一篇有點負能量的文章，今天我真的忍不下去，不說些什麼我心裡會覺得被欺負了很委屈。」孫協志也於貼文下方留言力挺。2023/06/06 22:10 -
5原因讓台灣人不胖也難！醫警告「從小就肥」早餐習慣成元凶
醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）做了「全球最不愛運動的國家」統計發現，日本竟有超過60％的人不愛運動，高居排行第11名。而台灣體育署公布111年運動現況調查成果，國人在疫情後參與運動人口比例達81.8％，但肥胖人口依然是日本的10倍。2023/06/06 14:48 -
瘦十公斤才准嫁！夾肉被準婆婆「敲筷」怒吼 媳曝辛酸過程哭了
營養師劉怡里日前在節目分享一名個案，被準婆婆帶去看減肥門診，希望能在半年內瘦下10公斤，減重期間，準婆婆更在飯桌上敲未來媳婦筷子，怒斥「吃太多」，背後原因令人心疼。2023/06/05 11:28 -
大叔連吃100天麥當勞狠甩27公斤 營養師警告恐怖後果
美國一名57歲的男子日前展開了一項超奇特的減重計畫，長達100天「餐餐」都吃麥當勞，結果竟然成功甩肉，從原本的108公斤變成81.4公斤，身形也有明顯變化，還上節目分享自己瘦身有成的案例。不過如今有營養師警告，這種減重方式會導致人體無法獲得關鍵的營養素，未來復胖的可能非常高。2023/06/03 15:19 -
玖壹壹洋蔥暴瘦！招牌圓臉不見了 全網看傻：以為林宥嘉
玖壹壹是饒舌流行音樂團體，歌曲特色以台味風格著名，日前也二度入圍金曲獎「最佳演唱組合獎」，出道至今受到大批粉絲的支持，其中成員洋蔥被眼尖的網友發現變瘦了，不少人看到近照直呼第一眼認不出來，還差點看成歌手林宥嘉。2023/06/02 20:45 -
「水果奶奶」暴瘦20公斤露病容！ 健檢報告冒紅字：擔憂心血管
趙自強今（2）日以「水果奶奶」身分出席「妖果夏令營異視界奇幻之旅」開展記者會。水果奶奶表示，扮這個角色25年來，從未讓人看到卸妝和換裝的過程，就是要在孩童心中保有角色的美好，前陣子水果奶奶瘦了20公斤，因一次瘦太多，幕後人員發現他在鏡頭上「有病容」，最近漸漸復胖，外型也圓潤不少。2023/06/02 15:11 -
隱乳系女神太豐滿被酸！ 激瘦「上圍縮水2個Cup」張立東震驚
「微笑女神」阿樂從電競實況主發跡，因某次節目上穿著比基尼展現E級好身材而爆紅，也同時有了「隱乳系女神」的稱號。阿樂日前上Up直播《藝外爆紅》，分享起過往的荒謬史，也坦言自己因減肥小了2個Cup，讓眾人驚呆。2023/06/02 13:27 -
三餐靠超商解決？專家揭「致癌NG組合」 168斷食也母湯
不少人把超商食物當三餐吃；但營養師提醒，NG食物搭配法可能會致癌，像是香腸便當搭配乳酸飲料，或是熱狗堡配香蕉，都會產生致癌物亞硝胺，恐有致癌疑慮。2023/06/01 09:30 -
比吃飯更胖！湯麵熱量紅綠燈 「2族群」避免紅燒、勾芡
你愛吃湯麵嗎？但其實麵食比飯類熱量更高，也會無意間吃下更多分量，營養師李婉萍就在臉書建議不妨可以多點一份青菜或是豆乾、滷蛋等，維持飲食均衡，並且列出常見的麵食熱量，更指出這些族群應該避免特定口味。2023/05/30 05:10
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