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小S火辣熱舞 老公超淡定…粉絲笑翻：他習慣了啦
小S(徐熙娣)與老公許雅鈞結婚12年，夫妻倆感情依舊甜蜜蜜！在工作上小S是專業的「國際巨星」，在家裡她就是3個寶貝女兒的好媽咪，熱愛運動的她不時會跟大家分享自己跳有氧Zumba的居家影片，她昨天(20日)po出一段對著鏡子大跳熱舞的影片，眼看她跳得陶醉，沒想到老公突然開門進房，不過他的反應卻超淡定，讓不少粉絲笑翻直呼「Mike應該是習慣了啦！」2017/03/21 16:14 -
KIMIKO「毛巾操」祖雄批 減肥迷思引論戰
到底怎麼運動才會瘦身，竟然在網路上引發爭論。因為日前KIMIKO老師教民眾用毛巾夾住下巴，就能減肥，被馬來西亞藝人祖雄在臉書批評不可能，還說如果有效就把健身教練證照燒掉，其實兩者都能達到燃燒脂肪的效果，只是方式不同，論調都是基於多運動，有益身體健康。2017/02/08 17:33 -
不能讓牠們死掉…寵物店火警 消防員口對口CPR救毛孩
新北市板橋縣民大道二段，凌晨4點多發生寵物店火警！現場濃煙密布，裡頭卻有50隻貴賓犬受困，好不容易救出來時，許多狗狗已經沒有呼吸心跳，只見消防人員和救護人員全蹲跪在地上，不斷按壓做CPR，更將所有氧氣拿出來救狗，有消防人員甚至直接口對口人工呼吸，搶救小生命，只是最後仍有29隻被濃煙嗆死或燒死。2017/01/26 09:23 -
快訊／藝人劉伊心 明年4月嫁戈偉如前夫
藝人劉伊心跟有氧飲料執行長，也是藝人戈偉如前夫林志隆交往2年傳出婚訊，明年4月劉伊心將升格為人妻，據了解她跟林志隆已前往法國拍完婚紗，這項消息得到劉伊心本人證實，林志隆前妻戈偉如也說有收到簡訊，表示恭喜。2016/11/21 16:50 -
愛重訓喝高蛋白飲品 雄性禿恐提早報到
運動對身體有益，不過英國一名醫師卻指出，如果你是有家族性遺傳雄性禿的人，又正好喜歡重訓練肌肉，並且常補充高蛋白飲品，髮線有可能提早後退，但目前並沒有證據顯示，重訓及高蛋白飲食跟落髮有直接關聯，所以擔心落髮的人，不妨重訓及有氧交替，並正常攝取蛋白質即可。2016/08/05 21:39 -
運動4分鐘就可燃脂半小時？ 專家：只有這種人才適合
網路上瘋傳每天只要做4分鐘的「高強度間歇運動」（HIIT），消耗熱量的效果如同做了30分鐘的有氧運動，讓時間工時長、下班只想休息的上班族躍躍欲試。但你知道嗎？不少人實際跟著網路影片運動後，卻氣喘吁吁、心跳紊亂，高強度間歇運動真的適合每個人嗎？看看專家怎麼說。2016/07/12 15:45 -
「我要變瘦」戰鬥減肥操30天 結局讓他快哭了
想減肥，可是天氣那麼熱、太陽那麼大，不出門怎麼運動？自稱「Indoor派」的日媒編輯挑選網路超熱門的「Billy's Boot camp」(美式新兵訓練營瘦身法)，認真挑戰1個月，成果到底如何呢？2016/06/29 15:22 -
跑步減肥？你該知道的事
「為什麼我每天努力慢跑，卻瘦不下來？」提到減肥，許多人最先想到做有氧運動，最簡單的就是跑步，但是好不容易撐了一個月，為什麼體重居然沒什麼變，膝蓋、腳踝、髖關節還受傷？2016/06/03 18:34 -
重量訓練+高蛋白 英研究：恐增加落髮風險
運動風氣盛，吹起肌肉風潮，不少人下了班也會去健身練肌肉。其中，重量訓練跟喝高蛋白，是想要練出大肌肉常用的方式，但英國研究卻發現，重訓和高蛋白可能讓你在肌肉長大的同時，頭上的髮量也跟著減少。2016/05/10 18:00 -
蘋果減肥羅志祥甩10公斤 遭批負面教材
小豬羅志祥暑假將登上小巨蛋，為了保持最佳體態，他努力甩油10公斤，靠著就是「蘋果減肥法」，每餐吃一顆蘋果、一天4顆，除了不吃澱粉之外，還勤於做有氧運動不做重量訓練，想先讓體脂肪下降，不過卻被健身達人痛批是史上最負面教材，他說少吃多動不做重量訓練才會不斷復胖，而對此小豬回應每個人都有自己的減肥方式。2016/04/29 17:16 -
智慧四合一健身器 運動不受時空限制
面對美食當前，想健身卻容易受限於時間跟空間，尤其像是在香港這樣地狹人稠的地方，要健身更是不容易。因此香港的科技公司，研發出一款輕便的四合一智慧健身器材，利用智慧把手偵測出使用者正在進行的動作，配合手機以及健身教練的教學，就能完成各種不同的肌肉以及有氧訓練。2016/04/21 09:09 -
1小時消耗450大卡？ 「有氧倫巴」現正夯
藝人為了維持良好體態，都會固定上健身房或是自己跑步運動，但藝人小S最近在臉書上PO出運動影片，動作看起來簡單好記，音樂都是流行舞曲居多，不少粉絲好奇這是什麼舞蹈，其實這是從好萊塢流行到亞洲來的舞蹈Zumba，不只小S就連好萊塢女星包括艾瑪華森、珍妮佛羅培茲和瑪丹娜都在跳。2016/04/11 19:55 -
「跨店」健身 APP通行證到處重訓、瑜珈、有氧
台灣愛運動跟健身的人越來越多，過去健身房採年費制，而且只能在一間或同集團健身房使用，現在有業者推出通行證模式，付月費後到業者合作的健身房或運動教室用設備跟上課，時間、地點都比較彈性，頂級的業者甚至找來五星飯店健身房當合作夥伴。2016/03/20 17:30 -
固定上健身房跳有氧 59歲婦竟休克猝死
追求身體健康，不少民眾會上健身房跳有氧，沒想到一位陳姓婦人，在平時固定參加的課程中突然休克倒下，經過搶救仍舊不治，警方表示這名婦人本身有糖尿病史，因此初步研判死因可能跟本身病史有關，醫師也提醒超過35歲就算有運動習慣，也要特別注意心血管疾病問題。2016/03/02 12:37 -
跳有氧舞蹈！ 59歲婦人昏厥送醫死亡
運動真的要適量，千萬不要勉強！台北市內湖傳出有女子，在健身中心上有氧課，運動到一半，突然昏倒，送醫死亡！2016/03/01 22:18 -
快訊/健身中心有氧訓練 女顧客昏迷猝死
最新消息，台北市內湖連鎖健身中心True-Fitness，發生猝死意外！一名中年女性顧客下午進行有氧訓練時，突然昏倒，女子到院前沒有生命跡象，經過搶救仍然宣告不治，警方也要追查女子死亡原因。2016/03/01 20:29 -
不怕冷！露天停車場跳有氧 內科健身房吸客
其實不少內科通勤族為了避開下班塞車，會先到附近健身房報到，或是週邊居民下班回家也會去運動，就有新開幕的業者搶客拚噱頭，一早在內科停車場跳有氧宣傳，還打出24小時不打烊，搶攻內科運動商機，但其實加上內湖運動中心的話，算一算光鄰近健身房，就多達7間，競爭相當激烈。2016/01/08 19:05 -
美日最新研究 通勤族比走路、單車族還健康
一般人總認為走路對健康幫助很大，不僅牽種全身肌肉也是有氧運動的一種；不過美國心臟學會（AHA）本週發表的最新研究認為，搭公車或火車上班可能比走路還健康！研究指出：「搭公車或火車通勤的人糖尿病、高血壓和過重的機率，比走路或騎腳踏車通勤的人還低。」2015/11/09 13:13 -
空中驚魂！飛機氧氣面罩失效 空姐吸不到
空中驚魂！大陸網友23日在微博上PO出一段影片，指稱泰國東方航空航行過程中，疑似客艙失壓，氧氣面罩掉落，但多數面罩裡沒有氧氣，就連空姐都吸不到；其實氧氣面罩內有特殊化學藥劑，乘客要先用力把管線拉直，讓藥劑發揮作用產生氧氣，接著再把面罩戴上，直到化學物全部燃燒殆盡，足以提供12~20分鐘。2015/09/25 19:13 -
驚險！泰東方航班 氧氣面罩吸不到氧氣
空中驚魂，大陸網友23日在微博上PO出一段影片，指稱泰國東方航空航行過程中，疑似客艙失壓，氧氣面罩掉落，但多數面罩裡沒有氧氣，就連空姐都吸不到氧氣，即便經驗豐富都顯得有些驚慌。2015/09/25 11:48 -
這一行不好賺／邊運動邊賺錢 健身教練要動整天
許多人上健身房跳有氧或鍛鍊身體，以為有氧老師可以邊運動邊賺錢，但老師可能一天要連上四五堂課，健身教練也不只教你使用器材這麼簡單，得不斷學習運動新趨勢，它們的底薪不高得靠學員多，抽佣金才賺得多。今天這一行不好賺來看健身房裡的甘苦。2015/09/09 20:27 -
電腦展促銷！ 民眾扮「小小兵」搶購平板
今天是世貿電腦展第三日，有業者為了吸引買氣，推出活動，只要民眾打扮成小小兵，上台參加機智問答，就有機會以半價的價格，購買到全新平板，許多民眾費盡巧思，裝扮成小小兵，模樣非常可愛；另外，也有業者找來電音三太子，現場競歌熱舞，民眾上台Pk，贏的人也能以99元的超低價格，買到原價近8000元的心律有氧手錶。2015/08/01 13:18 -
拳王格鬥吸金5億美金 拳擊熱潮蔓延全球
▲(圖片來源／達志影像／美聯社) 東西方拳王剛剛結束一場，終極格鬥錦標賽的世紀對決，有專家估計創造了將近5億美金的商業產值，事實上從媒體行銷和名人加持的過程中，可以看得出來，拳擊這項運動在全球逐漸發燒，有人願意花10倍的房價看一場拳擊賽，也有富豪甘願砸大錢包專機，現在也有不少女性迷上拳擊有氧，既能運動健身，也兼具娛樂效果，拳擊商機不斷擴大2015/05/12 22:19 -
不再one more、two more 「有氧舞順口溜」正夯
還在跳one more、two more的有氧舞蹈嗎？有氧老師潘若迪把自創的順口溜，甚至聖歌、佛經加進有氧舞蹈，讓學生跟著順口溜來記舞蹈動作，又要跳舞又要記動作，不少人都說好難，但也增添不少樂趣，這樣的結合，很像80年代爆紅的帶動唱2015/03/21 17:25 -
運動器材也輕巧！ 體積「縮水」進駐客廳
民眾愛運動，走到哪動到哪，運動器材跟著吹起輕巧風。專做有氧運動的橢圓機體積縮小至少1／3，能搬進家裡用，調整坐墊，各種身材年齡都適合。6合1的運動器材，更是輕巧，能變化出8種運動方式，還能收進家裡牆角，就怕地板滑，運動時重心不穩，加個止滑墊，就能穩定使用2015/03/17 19:14
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