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不會跳就落伍了！潘若迪揪眾星瘋跳「三角舞」
「有氧天王」潘若迪平時跳有氧、做運動，就以點子多又有趣而出名，近來因美國朋友讓他看了一支家庭影片「三角舞」，讓他靈機一動，立馬開始號召身邊藝人朋友與學生、網友們一起學跳「三角舞」。2019/03/15 13:56 -
愛吃鹽酥雞？專家教一動作「消化脂質」：可吃一包了
愛吃鹹酥雞又怕胖？職能治療師黃彥鈞教學，透露只要一個動作維持45秒，就能有效刺激膽汁分泌、消化脂質，吃炸物也不怕。2019/01/02 09:33 -
跑步、爬山傷害膝關節？ 醫師這樣解釋
許多民眾認為，跑步、爬山、爬樓梯這些運動會對膝蓋造成負擔，進而傷害膝關節。但醫師澄清，除非關節本來就受傷，否則在正確的姿勢下跑步、爬樓梯、爬山、有氧運動、重訓都不會加速關節退化。2018/12/21 15:46 -
有氧課程音量大遭取消 客怨：影響權益
到健身房上課，卻發現常上的課程不見了！陳小姐表示，自己在健身房，喜歡上有氧課程，也上了一年有餘，但從9月開始，突然發現有氧課程都不見了，只剩下瑜珈課程，私下詢問才發現因為有氧課程太吵，所以都被移到其他分館，讓她得花更多時間。對此業者表示，音量的確是課程考量之一，表示課程調整是正常範圍，也有合理提供課程，一切符合合約內容。2018/09/26 22:36 -
馬英九當街「五爪襲胸」 潘若迪羞喊：總統...不要醬
明星教練潘若迪從事有氧運動教學超過30年，長年保持令人稱羨的健美身材，近日他跟著綜藝節目出外景，竟巧遇前總統馬英九，兩人合照時，馬英九被他健壯的胸肌吸引，忍不住摸了一把。事後潘若迪將合照分享至粉絲團，害羞地寫下「這⋯這⋯不要醬⋯很多人在看內」。2018/09/08 09:47 -
台北畫刊8月號 暢談台北生活風格
台北畫刊8月號暢談文青生活、有氧悠活、御宅日常及時尚夜貓4種台北的生活風格，觀傳局長陳思宇笑說，別冊還列入所有台北市的登山步道，鍛鍊體能之餘還能看美景。2018/08/13 18:05 -
陳芳語被虧「微胖」 瘦身練出川字肌秘訣大公開
歌手陳芳語前陣子參加大陸選秀節目《創造101》，曾被導師黃子韜毒舌「有點微胖」，下定決心努力減肥，「易胖體質」的她除了勤上健身房做重訓、從事有氧運動外，在飲食方面的控制也有技巧。2018/07/24 14:11 -
運動30分鐘才有用？破解5個運動迷思
節食計畫進行很久肚子卻還是消不下去？每週跑健身房體重卻依然沒下降？你知道嗎，其實你可能正陷在瘦身的迷思當中而不知道！2018/07/11 15:25 -
單親搬運工出身 館長的發跡之路
身高180公分、體重115公斤的成吉思汗健身中心館長陳之漢，在2014年開設台灣第一家結合健身、健美、有氧、體適能、現代武術的綜合館場後，以發揚武術教育、健美環境為宗旨，經過多年努力，目前在新北市新莊、三重、林口、蘆洲等，已經擁有5間分館。2018/06/05 16:54 -
做「這件事半小時」降13種癌症風險
癌症連續35年居國人十大死因之首，到底該如何抗癌，不幸罹患又該怎麼讓它不復發呢？2018/06/04 16:19 -
搶「5成」婆媽票！ 吳沛憶教跳有氧爭曝光
中正萬華女性參選人爆炸，各個搶攻選區內「婆婆媽媽」選票，有參選人免費開班授課教婦女們「有氧舞蹈」，鞏固近5成基本盤，這讓連5霸現任議員也開始改變選戰宣傳模式，大量用直播策略衝黨內初選民調。2018/03/18 18:38 -
潘若迪砸七位數推健身APP 上線2個月逾2萬人下載
有氧天王潘若迪跨足科技業，與另外四位友人一起花了兩年多的時間，耗資七位數一起一起開發了全球首款真人即時互動有氧健身APP《Fitz愛有氧》，上線兩個月已有兩萬人的下載數量，3月16日舉行產品記者會，潘若迪說：「跳有氧33年，我從沒有放棄過，我會跳到我跳不動為止，跳到我坐輪椅我都還能跳，腳凍不了還有上半身可以擺動。」2018/03/16 20:17 -
預防失智症 研究證實「有氧運動」最好
台灣失智症人口將持續攀升，成大教授蔡佳良針對進行3年研究發現，有氧運動對輕微認知障礙的記憶力改善效果最佳，其次為肌力訓練，但運動需長期且持續才有效果。2018/03/14 12:27 -
50歲跳繩防骨鬆！各世代有氧強度這樣分
不論健走、慢跑還是騎單車都是熱門的有氧運動，但你知道運動其實有分年齡嗎？醫師提醒，運動雖能促進身體健康，但若未依年齡調整運動強度恐讓身體造成不必要的傷害！2018/03/12 13:50 -
每週2次中度有氧運動 「失智」風險降5成
現在失智人口愈來愈多，退化性疾病也讓一般人在老年的時候常常會有失智的情況根據統計如果有酗酒的習慣，在晚年的時候有超過8成5的機率會出現失智的可能性。2018/02/25 10:03 -
超夯！BodyCombat拳擊有氧 學員塞滿教室
做有氧運動瘦身減肥很受民眾歡迎，現在有一種叫做Bodycombat戰鬥有氧，就是用拳擊和踢腳的動作堆疊出高強度有氧，可以幫助減脂，尤其喜歡上課的會員變多，不只老師的需求大，連健身俱樂部都越開越多。2018/02/18 18:08 -
少了小嫻何守正會員外流？「勁敵」潘若迪坦言：生意變好
藝人小嫻和何守正去年底驚傳5年婚姻生變，近日有媒體報導何守正的健身房生意似乎因此一落千丈，學員人數僅個位數，反觀隔壁由潘若迪開設的有氧舞蹈教室，生意十分興隆，對此，今天（31日）潘若迪受訪時坦言這陣子生意的確很好，但他否認拉走何守正的客源，強調兩間店的屬性完全不一樣。2018/01/31 16:51 -
快訊／麥脆雞、薯條、聖代變貴 麥當勞1/24將調漲
麥當勞宣布從明天(1/24)開始部分商品價格調整，麥脆雞主餐、A和B配餐皆調升4元，點心類像蘋果派、薯條、聖代、麥脆鷄等 單點價格調升2到3元，不過像吉事蛋堡單點或搭配有氧早餐調降6元。2018/01/23 17:49 -
運動防失智！不是隨便動都可以
研究指出每天步行3公里，罹患失智症機率能減少40%，若在每週做有氧運動，更是記憶力、注意力、訊息處理功能的大補帖。2017/12/06 14:54 -
台灣最夯潛點大盤點！這些地方美到讓人忘記呼吸
先來介紹什麼是浮潛吧！潛水又可以分為浮潛、深潛、自由潛水，浮潛就如同字面上的意思，只要配戴面鏡呼吸管並穿上蛙鞋，浮在水面上一覽海下風情，是最為方便也最簡單的水上活動。深潛又稱為水肺潛水，就是我們常常會在海邊看到揹著氧氣瓶穿著厚重裝備的人，因為有氧氣瓶供給氧氣，所以可以潛到相當深的海底世界，能看到的海洋生物種類更是豐富，但需要的技巧也較為複雜。最後自由潛水則是極度危險的項目，被評為世界上第二危險的運動，僅次於高樓跳傘，自由潛水是指不攜帶氧氣瓶，靠自身肺活量盡量往深處潛的活動。2017/08/21 11:40 -
小孩也能練！格鬥健身拚肌力 消耗熱量快
台灣人喜歡健身運動！不管是營業據點還是營業額，已經是連續五年成長，有業者看準商機，搭上UFC格鬥賽的風潮，引進新型的格鬥健身，透過教練一對一的教學，出拳迴避，來達到瘦身效果，也有其他運動業者，推出拳擊有氧，能讓消耗熱量的速度，更加快速。2017/08/12 21:58 -
飛輪有氧健身1小時 肌肉溶解險癱瘓
夏天到了，為了展現好身材，不少人上健身房勤運動，其中飛輪有氧就是很受歡迎的一項，不過第一次上飛輪的人千萬要注意，美國已經出現好幾名飛輪初學者，上課後罹患橫紋肌溶解症，嚴重一點的幾乎無法走路。2017/07/31 10:59 -
沒氧氣瓶也不怕！ 美登山客無氧登聖母峰
海拔8848公尺的聖母峰，被不少登山愛好者，視為一生中一定要征服的終極目標，美國一名專業登山客，更挑戰自己的極限，在沒有氧氣瓶的輔助下攻頂，花了41個小時達成目標，艱難過程還透過社群媒體全程記錄。2017/06/07 16:12 -
潘若迪要退休了？廣招「高顏值」接班人繼續跳下去
舞者出身的有氧天王潘若迪，為了推廣有氧，讓更多人養成運動習慣及擁有健康身體，近期與經紀公司艾迪昇合作，找尋新一代的有氧天王、天后，他說：「我也是會老，勢必要找個可以傳承下去的人，這是健康的產業，其實在有氧這個領域裡有很多用心的人，卻沒機會讓人看見，我就是要幫他們製造這個機會。」2017/05/09 16:24 -
地表最強孕婦！林可彤宣布懷孕16周還狂騎飛輪
今年二月才剛辦完婚禮的模特兒林可彤，在臉書語帶保留的說著，自己的下一本新書，是要叫「媽咪不是天生瘦」，還是「媽咪訓練營」，讓不少粉絲大喊恭喜，而林可彤的經紀人也發出表示，林可彤已經懷孕十六周，而且舉辦婚禮時，也懷孕兩周了。2017/04/20 15:13
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