-
糙米含維生素B 營養師建議當早餐
連續假期結束，要一下子收心上班很難，還容易沒精神，營養師建議，可以選擇富含維生素B跟抗性澱粉的早餐，增添活力2015/03/02 21:54 -
冷飯減肥？變「抗性澱粉」 少吸收25%熱量
網路流傳冷飯可以減肥，您相信嗎？其實這是有科學根據的，營養師說，白米飯放冷或冰過之後，改變了結構，變成了抗性澱粉，吃下肚人體相對難吸收，血糖也比較不容易直線上升，還有研究說，可以減少25%的熱量吸收，雖然對想減重的人士來說很具吸引人，但營養師也提醒，如果冷飯再加熱，抗性澱粉又變回一般澱粉，熱量還是百分之百的吸收！2014/10/08 19:45 -
青香蕉萃「抗性澱粉」 用喝來減肥
冷飯、糙米裡都有的抗性澱粉，特色是吃下肚能有飽足感，但不容易被吸收，換言之，能吃飽又不會變胖，是不少人心中的減肥法寶，而你知道嗎？其實這種成分香蕉裡頭也有，屏東的香蕉農就跟日本業者合作，從青香蕉裡萃取抗性澱粉，做成一包包粉末，不只增加香蕉的附加價值，也要搶瘦身商機！2014/06/25 19:03 -
上百童遭狼爪 印尼開課對抗性暴力
印尼性暴力事件頻傳，西爪哇的一個村莊，傳出有男子連續犯下性侵案，總共超過百名男童受害，但孩子大多害怕不敢說出來，嫌犯逍遙法外反而衍生更多問題，為了教導孩子身體自主權，印尼政府現在開設了性教育課程，透過半島電視台的鏡頭，一起來看印尼如何對抗性暴力。2014/06/02 14:12 -
吃飯能減肥！只煮7分熟 少吸收澱粉
白米飯是國人的重要主食，但豐富澱粉，讓想減肥的人不敢多吃，不過最近雲林西螺農會，推廣一種「7分熟米」吃法，就是煮飯時少加30%的水，只煮成7分熟，吃了不怕胖，反而可以減肥；醫生說，這是因為米飯只煮7分熟，裡頭「抗性」澱粉成份高，人體不易吸收，自然不容易發胖。2012/07/04 20:57 -
一碗少10大卡 「隔夜飯」熱量較低！
飯菜趁熱吃是一般人的基本觀念，但這個想法可能要扭轉一下了，有研究報指出，新的隔夜飯或是壽司飯，因為放經過放冷的程序，會改變飯裡的澱粉結構，提高白飯的「抗性澱粉」，讓人體不容易消化，吸收的熱量也會比較少，不過以一碗白飯而言差異性還是不大，頂多在10大卡以內，不代表吃了就能減肥。2011/04/24 12:34 -
〈獨家〉1學期記過80次 國一生母控「師長霸凌」
究竟是一個怎麼樣的教育環境，可以讓剛升國一的學生，一個學期就被記2大過、19小過，還有64個警告，成了名符其實的記過大王呢？在新北市土城，一名就讀國一的學生，因為罹患「對立性違抗症」，反抗性極強，稍有不如意，就容易跟同學摩擦起衝突，甚至跟老師頂嘴，再加上150多公分、93公斤的體重，一般的課桌椅根本容不下他的龐大身軀，只要坐立不安，影響到其他同學，就會遭到罰站、記過；日前甚至因為咬傷同學，被告上法院，遭裁定禁感化院收容，家長泣訴學校只會記過，而不會輔導，只能讓自己生病的孩子，在校受盡委屈。2011/03/01 19:00 -
SBL／開放球員西進！ 錢難賺衝擊台灣籃壇
「野獸」林志傑吃了秤鉈，鐵了心，就是要離開SBL，挑戰大陸的CBA聯賽，其實說穿了，優渥的月薪以及福利，還有寬廣的發揮舞台，真的很難不心動！過去台灣也曾有籃球員西進大陸籃壇，像是「籃球博士」鄭志龍，第一控球後衛「阿三哥」周俊三，甚至還有後來的顏行書等人，都認為大陸球員球風剽悍，台灣球員身體素質比較難以抗衡，不過林志傑對抗性算是台灣球員數一數二，過去發展應該不是問題，但他的西進，會不會對國內SBL票房嚴重打擊，後續效應值得觀察。2009/09/25 19:31 -
前籃球國手洪濬正 為職籃把脈
前籃球國手洪濬正是許多4、5年級生的偶像，最近洪濬正帶著美華青年女子籃球隊返台，雖然這幾年他人在美國，但還是很關心國內籃壇的發展，談到即將前往美國NBA受訓的陳信安以及田壘，洪濬正表示，2人要加強外線與身體對抗性，這樣才有機會進入NBA打球。2004/04/13 18:28
廣告
