糙米含維生素B　營養師建議當早餐

<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201503/20150302215652772.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 連續假期結束，要一下子收心上班很難，還容易沒精神，營養師建議，可以選擇富含維生素B跟抗性澱粉的早餐，增添活力。 <br /> <br /> <br /> 主管：「瑞克！瑞克！你有沒有聽到我在叫你啊！」 <br /> <br /> 主管叫了半天，這位上班族還是沒有聽到，因為休假剛回來，沒有心情工作，一邊上班一邊打瞌睡，就算收假了，心還是收不回來，也有人心情浮躁、容易不耐煩，有人則是一直恍神，想要讓心情好一點，他們覺得早餐很重要。 <br /> <br /> 上班族：「早上起來真的是很沒有力氣，糙米漿比較快，就是除了飽足感之外，就有點…好吧！有一點能量在了。」 <br /> <br /> 假如來不及買熱騰騰的早餐也沒有時間好好享用，方便跟營養價值高的飲品，常常成為消費者早餐的選擇之一。 <br /> <br /> 營養師趙函穎：「糙米它含有非常豐富的維生素B群，那另外還有鋅，也都是非常好的一個補充的元素，糙米裡面含有抗性澱粉，比較可以穩定血糖，那會建議當早餐。」 <br /> <br /> 早餐是一天活力來源，選擇適合自己的餐點，就算收假上班，也能為自己帶來些許好心情。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201503/20150302215650689.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201503/2015030221564718.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201503/20150302215648859.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/JgADnTUbJBM" width="640"></iframe> </body> </html>