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過重恐增癌症風險！響應世界肥胖日 3要點享「瘦」健康
世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）訂定，每年的3月4日為「世界肥胖日」。世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖，肥胖已成全球不容忽視的健康問題，一同響應世界肥胖日，讓健康生活型態、體重管理生活化與普及化。2023/03/03 20:29 -
中風、心臟病風險增？醫示警「代糖減肥迷思」：0卡≠健康
還在覺得「因為是代糖」所以能放心吃嗎？知名學術期刊《自然醫學（Nature Medicine）》日前發表一則研究，其中指出代糖最主要的成分似乎與心血管疾病有關，其中輕則中風、重則心肌梗塞致死都是潛在隱憂，儘管專欄文章中指明，兩者之間的因果關係仍待驗證，但依舊引起討論。2023/03/03 08:06 -
婦女心悸要當心！更年期後心血管疾病風險增 每5年提高一倍
衛生福利部110年死因統計調查，心臟疾病是女性國人第二號殺手，馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，女性更年期後，因為荷爾蒙降低，心血管疾病死亡率每五年會增加近一倍。2023/03/02 11:10 -
植物肉夯！吃起來像真肉 營養師：飽和脂肪高「2族群」注意
近年來「植物肉」掀起風潮，越來越夯，甚至風靡全球的速食連鎖餐廳，甚至德國麥當勞也宣布，消費者將能買到、使用豌豆、玉米、小麥等植物原料製作的雞塊。營養師侯沂錚分析，植物肉的確含有豐富的膳食纖維，但是植物肉通常加工時已經調味，所以血壓偏高的族群，得要多注意鈉含量。2023/02/26 14:02 -
加工食品不健康？營養師曝「4級分類」 這類恐增糖尿病風險
加工食品很不健康，都不可以吃？營養師吳欣陵表示，加工食品依NOVA食品分類分成未加工或極低加工食品、經過加工製成的原料、加工食品、超加工食品等，而民眾最應該避免的是超加工食品，如冷凍食品、泡麵等，以免增加高血壓、糖尿病等風險。2023/02/22 17:23 -
資深男星驟逝！親戚湧入求分產 養子獨得「驚人遺產」內幕曝
有「勸世歌王」封號的歌手黃秋田因心血管阻塞，引發腹部積水與其他併發症，2010年病逝，，享壽73歲。死後留下巨額遺產，其養子、資深男星黃志強近日在節目中透露，繼承遺產內幕。2023/02/22 13:51 -
睡太少小心高血壓！酒精易擾亂睡眠週期 「4食物」可助眠
你長期睡眠不足，可能因為加班或熬夜打牌、追劇捨不得睡？醫師提醒，長期睡眠不足不僅會變胖還會高血壓，引發心血管疾病風險。另外，有些水果也最好不要睡前吃，以免影響睡眠品質。2023/02/21 18:20 -
臉上「2處皺紋」恐是心臟病警報！ 1杯茶紓壓降血脂
心血管疾病很要命，很多人都會擔心；而歐洲心臟學會的研究發現，臉上兩個地方有皺紋，心血管風險可能比較高，對此觀點，醫師也提出解釋。另外，中醫推薦一款茶飲「護心金不換」，作為日常養生保健呵護心血管。2023/02/20 09:56 -
33歲就糖尿病！星雲大師享耆壽97歲 名醫授2招護心血管
97歲的星雲大師最近圓寂令許多信徒不捨，從他的病史一看，沒想到他33歲就罹患糖尿病，雖然67歲就做了心導管，也曾三度中風，身體有許多的不便和病苦，但是和糖尿病共存64年依然享97歲耆壽。醫師說，糖尿病患發生心臟病、中風、腎臟病等風險比一般人高出2到3倍，但只要保養得宜、注意ABCDE：糖化血色素、血壓等5項，也能長壽延年！2023/02/18 16:37 -
藍莓表皮「白白」不敢吃！ 專家曝真相：越新鮮越多
藍莓營養價值豐富，可以預防失智、保護心血管、防護視力退化，然而，買回家後卻發現藍莓上常會看到白白的粉末，當下會誤以為是農藥，因此會想盡辦法清洗乾淨。但專家就指出，白粉其實是「天然的保護蠟」，可以防護外來細菌的傷害，只需用水清洗即可。2023/02/18 05:40 -
吃味精超傷身？醫推「7食物」獲得天然鮮味 炒菜就用它
許多人炒菜總會加一些味精提味，但醫師提醒，麩胺酸在中樞神經屬於刺激劑，雖然安全，但還是建議從天然的食物，如肉類與家禽（尤其熟成過）、海鮮、魚肉蛋白、奶製品（尤其發酵過的乳酪）、雞蛋、豆類等獲得鮮味較好，「天然總比合成來的好」。2023/02/17 15:24 -
巧克力對健康有益！「可可」4大好處 營養師：有益胎兒生長
不少人會認為巧克力熱量太高，因此對它退避三舍，然而巧克力其實對人體有不少好處！榮新診所營養師李婉萍特別在臉書分享，巧克力的主要原料「可可」的4大益處，不過以下好處主要針對無糖的可可來討論。2023/02/17 05:50 -
劉文正「心肌梗塞過世」享壽70歲 注意6大前兆快就醫
「永遠的巨星」劉文正被譽為華語歌壇偶像始祖，在70、80年代紅極一時，1991年移居美國並淡出演藝圈，沒想到今（15）日驚傳去（2022）年11月因心肌梗塞過世，享壽70歲，經紀人兼好友夏玉順悲痛證實死訊。根據衛福部統計，近幾年心臟疾病高居國人10大死因前2名，尤其冬天是心血管疾病好發時節，若出現呼吸急促、喘、胸悶等6大前兆，務必盡速至醫院就診，以免延誤救治。2023/02/15 17:05 -
黑巧克力可防中風！純度70％以上才有效 醫：3類人別碰
你喜歡吃巧克力嗎？巧克力除了是情人節的首選禮物之外，你知道吃巧克力對身體有哪些好處？醫師表示，巧克力對大腦功能、心血管健康、減輕壓力等都有幫助，但要選可可純度70％以上的「黑巧克力」。2023/02/13 22:53 -
木耳「多一步驟」能補鈣！維護腸道助減肥 4功效一次看
木耳是許多家常菜中常出現的食材，吃起來不只Q彈清脆順口，還有豐富的多醣體與膳食纖維，同時熱量也相當低，營養與健康兼顧。高齡醫學內科醫師傅裕翔表示，木耳有4大好處，對心血管保護效果尤其好。2023/02/13 18:43 -
愛吃這一味！53歲男「心腎衰竭」險沒命 醫曝4NG行為
一名53歲男子有痛風、高血壓、慢性腎臟病等病史，某晚吃薑母鴨後痛風發作，自行到藥局買止痛藥吃，吃完藥後疼痛雖緩解，但卻在半夜喘到無法躺下，家人緊急送醫後發現竟是急性腎衰竭合併心臟衰竭，差點喪命。醫師提醒，愛吃鍋、少喝水都是傷腎行為，一定要當心。2023/02/13 15:29 -
為了活命！64歲王淑娟戒吃7食物 降「癌症、三高」風險
64歲資深女星王淑娟，當年以《花系列》走紅，擁有「苦情天后」、「9點半女王」等封號；日前女星崔佩儀曬出一張兩人合照，引來廣大網友稱讚氣質依舊、凍齡功力十分驚人，掀起一股回憶殺。2023/02/10 13:58 -
探病送禮眉角 藥師點出「這一樣」千萬別送
探病帶的伴手禮你帶對了嗎？探視病患常常帶的雞精、滴雞精、或是雞湯、魚湯，其實都有眉角，像是心血管疾病的患者，不適合喝油脂過多的白湯，而像是糖尿病患者，也不能帶高糖類的水果，另外像是鮮花，也是探病送禮的禁忌，因為不只會提高感染風險，也可能會影響到其他病人的病房品質。2023/02/09 22:23 -
「超級食物」紅石榴竟可防癌！富含12營養素 功效一次看
你有吃過紅石榴嗎？原來紅石榴是超級食物，營養超豐富！鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢表示，紅石榴的營養價值豐富，具有抗發炎，預防癌症、保護心血管等作用，除了一般民眾外，也很適合糖尿病、失智症、攝護腺、癌症、泌尿道感染、尿結石等患者食用。2023/02/07 12:29 -
蛋黃其實超營養！醫曝「卵磷脂」功效 護肝改善血脂還助消化
很多人因為不喜歡蛋黃的口感，或是擔心肥胖、膽固醇高，總會刻意把蛋黃挖掉不吃，但家醫科醫師表示，卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一，吃雞蛋不僅能改善血脂，還會改善心血管功能、高血壓、大腦認知功能、乳管的阻塞、腸胃功能等。2023/02/07 10:02 -
喝酒臉紅是警訊！半數台人「基因有1缺陷」 罹4癌機率增
開心慶祝要喝酒，心情不好也要找朋友喝酒解悶，現代人的喜怒哀樂都常要酒來相伴，甚至還有研究說「喝啤酒可以預防失智」！不過國泰醫院心臟加護病房主任張釗監提醒，雖然醫學上認為適量飲酒沒有問題，但是台灣人有半數人缺乏酒精代謝酶，無法將酒精乙醛代謝為無害的醋酸，恐怕會增加罹癌及失智的風險。2023/02/06 23:19 -
為買刮刮樂夫妻吵架 夫激動心肌梗塞倒地
台中一名50歲業務員，過年期間狂買刮刮樂，但贏得少輸得多，被妻子勸說不要再買了，兩人因此大吵一架，沒想到先生卻突然倒地，失去心跳，被緊急送往澄清醫院急救。2023/02/06 15:20 -
不只薑茶！專家揭「發熱食物3元老」 這飲品短暫保暖卻傷身
天冷時，大家常會用「吃辣」與「喝薑茶」來幫助身體發熱取暖。營養師說明，除了薑跟辣椒，大蒜也能幫身體產熱，還能促進血液循環，維護心血管健康，但喝酒取暖就不是個好選擇，若喝酒後不注意保暖，會更容易感冒。2023/02/05 15:41 -
快伸手1秒測！「這種指甲」恐罹肺癌 心臟出嚴重問題
不只皮膚可以看出一個人的健康狀況，指甲也可以！鄰好西醫診所醫師李思賢表示，不同的指甲暗示不同的身體狀況，甚至可以從指甲看出心血管阻塞、重金屬中毒、癌症、肝臟或是血糖等問題。2023/02/05 14:24 -
不只吃魚能護腦！素食也有Omega-3 前5名皆比鯖魚高
隨著年紀增長，或是工作生活壓力大，有時會發現記性好像漸漸衰退。營養師張語希表示，如果覺得愈來愈容易健忘，可以多補充Omega-3脂肪酸，不管葷食或素食，都有天然來源可以攝取，她也分享葷、素Omega-3含量最多的前5名食材，幫助大家強化記憶力。2023/02/04 13:06
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