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探病送禮眉角 藥師點出「這一樣」千萬別送
探病帶的伴手禮你帶對了嗎？探視病患常常帶的雞精、滴雞精、或是雞湯、魚湯，其實都有眉角，像是心血管疾病的患者，不適合喝油脂過多的白湯，而像是糖尿病患者，也不能帶高糖類的水果，另外像是鮮花，也是探病送禮的禁忌，因為不只會提高感染風險，也可能會影響到其他病人的病房品質。2023/02/09 22:23 -
「超級食物」紅石榴竟可防癌！富含12營養素 功效一次看
你有吃過紅石榴嗎？原來紅石榴是超級食物，營養超豐富！鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢表示，紅石榴的營養價值豐富，具有抗發炎，預防癌症、保護心血管等作用，除了一般民眾外，也很適合糖尿病、失智症、攝護腺、癌症、泌尿道感染、尿結石等患者食用。2023/02/07 12:29 -
蛋黃其實超營養！醫曝「卵磷脂」功效 護肝改善血脂還助消化
很多人因為不喜歡蛋黃的口感，或是擔心肥胖、膽固醇高，總會刻意把蛋黃挖掉不吃，但家醫科醫師表示，卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一，吃雞蛋不僅能改善血脂，還會改善心血管功能、高血壓、大腦認知功能、乳管的阻塞、腸胃功能等。2023/02/07 10:02 -
喝酒臉紅是警訊！半數台人「基因有1缺陷」 罹4癌機率增
開心慶祝要喝酒，心情不好也要找朋友喝酒解悶，現代人的喜怒哀樂都常要酒來相伴，甚至還有研究說「喝啤酒可以預防失智」！不過國泰醫院心臟加護病房主任張釗監提醒，雖然醫學上認為適量飲酒沒有問題，但是台灣人有半數人缺乏酒精代謝酶，無法將酒精乙醛代謝為無害的醋酸，恐怕會增加罹癌及失智的風險。2023/02/06 23:19 -
為買刮刮樂夫妻吵架 夫激動心肌梗塞倒地
台中一名50歲業務員，過年期間狂買刮刮樂，但贏得少輸得多，被妻子勸說不要再買了，兩人因此大吵一架，沒想到先生卻突然倒地，失去心跳，被緊急送往澄清醫院急救。2023/02/06 15:20 -
不只薑茶！專家揭「發熱食物3元老」 這飲品短暫保暖卻傷身
天冷時，大家常會用「吃辣」與「喝薑茶」來幫助身體發熱取暖。營養師說明，除了薑跟辣椒，大蒜也能幫身體產熱，還能促進血液循環，維護心血管健康，但喝酒取暖就不是個好選擇，若喝酒後不注意保暖，會更容易感冒。2023/02/05 15:41 -
快伸手1秒測！「這種指甲」恐罹肺癌 心臟出嚴重問題
不只皮膚可以看出一個人的健康狀況，指甲也可以！鄰好西醫診所醫師李思賢表示，不同的指甲暗示不同的身體狀況，甚至可以從指甲看出心血管阻塞、重金屬中毒、癌症、肝臟或是血糖等問題。2023/02/05 14:24 -
不只吃魚能護腦！素食也有Omega-3 前5名皆比鯖魚高
隨著年紀增長，或是工作生活壓力大，有時會發現記性好像漸漸衰退。營養師張語希表示，如果覺得愈來愈容易健忘，可以多補充Omega-3脂肪酸，不管葷食或素食，都有天然來源可以攝取，她也分享葷、素Omega-3含量最多的前5名食材，幫助大家強化記憶力。2023/02/04 13:06 -
天冷要注意！醫師曝「4大保暖重點」 1部位這樣做更好睡
全台近幾天日夜溫差大，醫師就提醒，天冷猝死的人數多，因此一定要注意保暖，尤其是慢性病的患者，醫師對此提出4大保暖重點，也建議無論出門或睡覺時，要多加注重頭部保暖。2023/02/04 05:50 -
亂吃營養素「死亡率恐飆升」 重症醫示警：正確補充才有用
大多數人為了強身健體都有吃保健品的習慣，但畢竟凡事過猶不及，並不是所有的營養素都能想吃就吃，重症科醫師黃軒便引述研究提醒，營養素一定要正確補充才會起到保護的作用，否則不僅沒有助益、甚至還可能增加死亡風險。2023/01/31 11:57 -
痛風又發作！營養師親授「3招」助舒緩 精緻澱粉要避免
年假結束，該收心了！過年期間很多人會放肆的大魚大肉，甚至有些人有痛風、心血管疾病等症狀，卻不注意飲食，導致發作。營養師分享了幾招對付痛風發作的幾個方法及飲食，讓痛不欲生的患者可以減緩不適。2023/01/31 05:10 -
以為吃素＝健康？ 避開這些「地雷」你也可以健康瘦
吃素是一件很好的事情，近幾年也有很多人開始吃素，除了想讓自己身體負擔少一些之外，也想控制體重。不過卻有不少人以為吃素＝健康，但是愈吃愈胖，還有心血管疾病等問題，原來就是有錯誤概念，重重踩到大地雷！2023/01/28 15:30 -
打鼾注意！「每週超過3晚」小心呼吸中止 醫曝猝死風險
別再以為打鼾就睡得很熟、很好的象徵。醫師提醒，每周打鼾超過3晚，是呼吸暫停或呼吸中止的警訊，若長期睡眠呼吸不順恐造成身體缺氧，引發發炎、中風等心血管疾病，嚴重恐還有猝死風險。2023/01/27 11:09 -
寒流襲！過年打牌「這動作」恐猝死 醫：健康者也要注意
過年春節連假，家人難得團聚，不少民眾都會上牌桌試試手氣，甚至不少人徹夜狂歡，不過重症科醫師黃軒提醒，長時間打牌讓交感神經長期處於過度亢奮的狀態，加上寒流來襲，「室內持續低溫」可能會誘發急性心血管事件，甚至過去沒有任何心臟疾病得患者也可能會發病。黃軒說，千萬不能因為冷、因為吃太多，加上打牌而一直坐著不動，這是最危險的過年動作！2023/01/24 09:46 -
急凍剩3度！天冷心肌梗塞、猝死風險增 有6前兆快就醫
今天變好冷！中央氣象局指出，受強烈冷氣團或寒流南下影響，各地天氣明顯轉冷，預估今、明兩日（初三、初四）最冷，平地最低氣溫可能降至3度左右。天冷容易導致腦中風、心肌梗塞，甚至猝死症狀發生，醫師王心眉提醒，若出現呼吸急促、喘、胸悶等症狀，應盡速至急診就診；雲林基督教醫院也呼籲，冬天是心血管疾病好發時節，務必做好心血管疾病保健。2023/01/24 07:05 -
過年吃柑橘求吉利！「這部分」別浪費 可降癌症風險、護血管
逢年過節，家裡擺上一盆橙色鮮豔外皮的橘子，外型飽滿討喜，又象徵吉祥好運。台灣常見的橘子有椪柑、桶柑和茂谷柑；營養師指出，椪柑含類胡蘿蔔素，能降低罹癌機會，另外還有營養素「柑橘類黃酮」有助於瘀傷和靜脈曲張的改善。2023/01/23 23:05 -
防動脈硬化！烏魚子護心血管 「1煮法」有效降膽固醇
許多民眾喜歡在過年的時候吃烏魚子，營養師李婉萍表示，烏魚子來自雌性鯔魚，又稱烏魚的卵巢及魚卵，經過鹽漬後再乾燥等程序製作。烏魚子富含蛋白質，且含有許多人體無法自行製造的必需胺基酸，有助修復生理機能；同時具有常見於深海魚類的不飽和脂肪酸EPA、DHA，能夠調節血脂代謝，保護心血管。2023/01/23 12:32 -
團聚吃火鍋！小心指數超標心血管風險高 醫曝喝湯最佳時機
過年民眾團聚吃大餐，喜歡吃火鍋可特別注意，醫生提醒，冬季飲食大多是油膩、高熱量的湯類或火鍋，容易讓血糖和膽固醇超標，建議少食用過多的含油脂肉類和加工火鍋料，湯底盡量也昆布、柴魚風味清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底，火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，避免煮過後攝取過多鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物。2023/01/22 16:13 -
「朋友洗腎到死掉！」年菜別吃多這種魚 專家揭恐怖關鍵
台中某知名火鍋日前遭爆料總公司將過期1年的巴沙魚賣給加盟主，並提供給消費者食用，後有餐廳業者提醒現在市售的巴沙魚，大多浸泡過磷酸鹽藥水，吃太多恐導致洗腎或引發心血管疾病，呼籲大家別再吃。不過，毒理專家點出關鍵，呼籲民眾別吃到上限。2023/01/21 11:23 -
「大寒」碰新年！6養生法讓你頭好壯壯 白蘿蔔也能變補湯
今年因過年較早，大寒節氣也與新年碰在一起。中醫師提醒，大寒為一年中最寒冷的節氣，這時要好好調養身體，才能在來年春天頭好壯壯。不能吃肉進補的民眾也沒關係，中醫推薦「素食養生湯」讓你暖胃又健康。2023/01/20 10:22 -
長時間壓力生活！疏忽「這件事」 醫師：癌症罹患率有相關性
壓力無法精確量化，卻影響人類深遠，慢性壓力的長期累積，對身心都是莫大的影響。凡舉心血管疾病，代謝相關症狀，甚至腸胃功能都與壓力脫離不離關係。心裡長期的壓力累積，若沒有適當的宣洩及處理，憂鬱症，焦慮症，失眠等相關症狀都會找上門。醫師指出越來越多的統合性分析指出，長時間處於壓力的生活容易導致焦慮和沮喪的產生，焦慮和沮喪又和許多的癌症罹患率有很大的相關性。2023/01/19 23:04 -
快檢查眼周！發現「這徵狀」 恐是高血脂、心血管警訊
若眼周附近出現黃色斑塊，小心你的血太油！醫師提醒，有黃斑瘤皮膚表現者，比一般人有較高機會出現「血脂肪異常」問題，若忽略高血脂不檢查及治療，恐增加心血管疾病風險。2023/01/18 23:19 -
上班族注意！久坐加倍罹心臟病風險 醫教1招遠離健康危機
長時間坐在辦公椅上工作，不僅腰部會出問題，還會讓糖尿病與心血管疾病罹患風險翻倍！醫師提醒，久坐傷害就算靠運動也無法逆轉，唯一方式就是避免，中午少訂外送，多下樓走動買午餐，對健康好處更多。2023/01/17 12:00 -
空汙是台灣人口減少幫兇之一 流產、肺癌、心血管疾病都跟空汙有關
每年10月到隔年3月是空汙季，是中南部居民的痛，霧茫茫的天空是他們的日常，以高雄大林蒲來說，就已經被工業區包圍了，最近中油又規劃在這邊興建「洲際液化天然氣接收站」，雪上加霜，而台灣的PM2.5標準是每立方公尺15微克，這個空品標準已經多年來沒有調整，世界衛生組織在2021年，就已經將空品標準指引再下修到5微克，因為PM2.5被認定為一級致癌物，不只是肺癌，還會導致很多癌症，甚至是提高流產、失智的風險。2023/01/16 22:54 -
夜貓注意！醫示警「睡不夠會變胖」 恐還有心血管疾病
別當夜貓子！4年1次世足賽前陣子落幕，而世足轉播期間，台灣也有許多球迷都在電視機面前追球賽，熬夜看球。對此，醫師就告誡，睡眠不足和日夜節律失調都會造成肥胖，希望大家都能吃飽、睡好，繼續「健康瘦」。2023/01/15 12:12
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