大多數人為了強身健體都有吃保健品的習慣，但畢竟凡事過猶不及，並不是所有的營養素都能想吃就吃，重症科醫師黃軒便引述研究提醒，營養素一定要正確補充才會起到保護的作用，否則不僅沒有助益、甚至還可能增加死亡風險。
「營養補充要正確，才能有保護作用」，黃軒醫師說明，對心血管疾病的長期預防來說，維他命C、維他命D以及維他命E基本上沒有太大影響，最有效能降低死亡率的是「omega-3脂肪酸」，而β胡蘿蔔素則是有增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中風機率的風險。
台灣人大多都有服用保健食品的習慣。（示意圖／Shutterstock達志影像）
「營養補充要正確，才能有保護作用」，黃軒醫師說明，對心血管疾病的長期預防來說，維他命C、維他命D以及維他命E基本上沒有太大影響，最有效能降低死亡率的是「omega-3脂肪酸」，而β胡蘿蔔素則是有增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中風機率的風險。
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