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你吃對了嗎？台式「吃飯順序」恐讓肥胖找上門
吃飯吃錯順序，小心壞了血糖控制，肥胖找上門！台灣人傳統的吃飯習慣，大多是飯菜肉混搭食用，接著喝湯，最後才吃水果，不過卻有教授認為，正確的順序應該是先喝湯，飯則是要最後才吃。2018/12/19 23:15 -
飯後馬上吃水果如慢性自殺！這「時間點」吃最抗癌
不少知名人士近日先後因罹癌過世，使得大眾對於防癌、抗癌的飲食知識提高性趣。不過有些錯誤的飲食習慣，也會導致身體出現狀況，形同慢性自殺，而「吃水果的時間」，就是一般大眾最常犯的錯誤飲食習慣。2018/12/10 23:33 -
酸鹼飲食是「迷思」 吃肉、喝水改體質？醫：不可能
真的能靠飲食就改變體質的酸性或鹼性嗎？營養師跟醫師都說這個說法是迷思，因為人體有肝臟、腎臟及血液循環系統，單靠吃水果或者魚肉類要改變體質不可能，反而是生病之後才會因為無法調節體質，才會改變人體酸鹼性。2018/11/10 13:40 -
水果乾熱量驚人！ 2片鳳梨乾等同「一碗白飯」
許多人喜歡吃水果乾，不過要當心熱量可能高得嚇人！以鳳梨果乾為例，每100公克就有309大卡，相對於牛肉乾僅有300大卡，由於水果乾的成份幾乎都是糖類，有時候嗑2片就等同於一碗白飯熱量，當中，芒果乾的熱量更高！2018/10/08 23:41 -
「冰箱殺手」生肉感染 20歲孕婦吃水果胎死腹中
用來儲存食物的冰箱，也有可能成為細菌孳生的溫床。浙江溫州一名20歲身體健康的孕婦，日前因高燒不退被送醫救治，沒想到竟發現腹中胎兒已經死亡。醫院檢測發現，是因感染有「冰箱殺手」外號的李斯特菌所致。2018/08/14 00:00 -
阿爸種出「袖珍惡魔果實」 網笑：一口就沒了
現在正值炎炎夏日，也是不少水果盛產的季節，因此不少人會吃水果消暑。最近有網友發文分享，提到自己父親種植水果，但產出的大小是可以一口吞下的迷你袖珍版，意外引發網友熱烈討論，不少網友更跪求種植方法。2018/08/02 20:38 -
就愛在家耍廢！安室奈美惠曝「瘦身菜單」網驚呆
40歲天后安室奈美惠出道25年來，一直是不少人心目中的女神，當年她號稱「9頭身美少女」，如今雖已當媽、有個19歲的兒子，歲月卻沒在她身上留下痕跡。近日安室在日本節目中，大方分享她維持身材的秘方，她透露自己不愛吃水果，也不太喜歡糙米等健康食物，反而她最喜歡的就是吃肉。2018/07/31 14:29 -
午後開始昏沉沉？ 想提神吃水果勝過甜食糖飲
上班族常常下午甜點配飲料來提神，往往撐不到下班又開始昏沉。董氏基金會營養師尤宣文指出，問題出在餅乾蛋糕手搖飲料高糖高熱量，不妨用水果做飲料輕食，為午後補充正能量。2018/07/26 17:43 -
進口水果標籤揭密 「這2碼」可能有農藥
吃水果有益身體健康，但你知道進口水果上的小標籤代表什麼意思嗎？其實這個4到5位數的標籤叫做PLU碼，如果是開頭9的5位數代碼，表示「有機栽種」，如果是開頭是4或5，代表以傳統農法栽種可能灑有農藥，而過去常說，數字標籤以8開頭代表是基改作物，農委會說現在可能未必。2018/06/12 23:47 -
嚇壞！火龍果吃一半...竟拉出「10公分」冬眠幼蛇
吃水果難免有時會吃到菜蟲，但卻有網友差點咬到一條蛇？大陸遼寧一名女子日前在超市買了火龍果後，回家就順手冰進冰箱，直到近日才把水果拿出來吃，結果一剝開火龍果的頂部，發現裡頭竟藏著一條近10公分的蛇。2018/06/10 15:48 -
吃完荔枝後吹氣 酒精檢測器竟出現反應？！
暖洋洋的5月南部進入荔枝盛產期。不過您知道嗎？吃完幾顆荔枝倘若馬上開車騎車，遇到臨檢有可能出現酒精反應喔！原來包括像荔枝、葡萄、鳳梨等水分糖分都高的水果，如果自然發酵就會含酒精成分。但別擔心，只要漱一次口酒測值立即歸零，因此真正違規酒駕的人，想要謊稱吃水果來矇騙員警，那是絕對不可能的啦。2018/05/24 12:58 -
寶寶遲遲不報到？ 可能是媽媽吃得不健康
根據今天發表的研究，不吃水果或吃大量速食的女性，受孕時間拖得較長，一年內受孕的機率也較低。2018/05/04 14:19 -
水果飯前吃減負擔？ 營養師：飯後吸收較好
你習慣晚飯後吃水果嗎？醫生提醒，水果含糖量高，晚餐後吃，身體不容易代謝，長期下來恐怕會變成脂肪肝！就有32歲粉領族吃水果當晚餐減肥，一年多來，體重雖然下降，健康檢查卻發現脂肪肝。2018/05/03 11:49 -
吃水果也要看時辰 挑錯時間吃恐罹肝癌？
多吃蔬菜水果有益身體健康，不過現在連「吃水果」都要先看時辰？醫師提醒晚上吃水果，過多的糖分不容易代謝，因此嚴重一點將會導致肝癌、肝硬化。2018/05/02 13:55 -
連2年調薪20% 總統召見肉包店老闆
彰化一家肉包一年業績5千萬，老闆樂於和員工分享利潤，連續2年幫員工調薪20%，這消息讓總統主動召見。老闆準備帶200顆肉包和自己的書、誠意吃水果和總統分享。他說目前最資淺的員工已經3、4年，連續調薪之後員工月薪48K起，他樂意和員工分享利潤，賣的是48K的肉包。2018/01/30 13:10 -
水果當早餐？ 當心身體發癢、紅腫！
「一日之計在於晨」，早餐對健康的重要性已經成為普遍常識，然而不少上班族為了美麗或是方便，只吃水果當早餐，沒想到竟引起發癢、紅腫症狀。2017/12/12 13:51 -
影／減重吃水果 小心先傷胃再傷身
水果健康又營養，許多人肚子餓了會先吃點水果墊胃，但你知道有哪些水果不適合空腹吃嗎？空腹吃下這些水果對身體會造成什麼影響？2017/08/31 10:27 -
攝取大量蛋白質 健體選手挑戰百日不外食
選手們為了得到好成績，背後訓練很辛苦，像是健體選手林瀚哲現在正在韓國比賽，為了參賽他在五月份開始挑戰百日不外食，大量蛋白質，讓他14週時間體重減超過14公斤精算熱量；另外在世大運為中華隊奪下首金的滑輪好手陳彥成，也是接受嚴格的飲食控制，愛吃水果的他被迫提高澱粉比重。2017/08/22 13:07 -
警官撞車重傷 微量酒精反應疑餐前吃水果
嘉義縣一名警官，利用午休時間開車回家給孩子送便當，回程時在快速道路上，意外撞上了正準備施工的工程車，造成一名工程人員輕傷，肇事的警官腦部出血、肋骨斷了，目前還加護病房救治。經過抽血檢測酒測值0.01，他的長官質疑，有可能是他餐前吃了大量的水果。2017/06/23 11:36 -
【健康】必學「鳳梨酵素」DIY！效果加倍更勝吃水果
近年來大眾健康意識抬頭，對養生之道越來越講究，不說您可不知道，人體的健康其實與酵素有密不可分的關聯。 酵素對人體的新陳代謝、免疫系統、消化系統都有幫助，不僅能改善體質，還能養顏美容。然而酵素療效雖然多不勝數，卻有一定的風險，該怎麼製作或攝取才能吃得安心呢？2017/06/19 10:47 -
餵貓咪吃水果 哪些別碰你知道嗎？
水果是常見食物，不少飼養貓咪的飼主也會拿給貓咪吃，但對貓咪來說，櫻桃、葡萄等都是禁果，吃了可能引發貓咪疾病，甚至還會導致貓咪腎衰竭，飼主必須小心。2017/06/09 14:53 -
這不是梅子粉！二級毒品「金剛」 比K他命還可怕
不少人吃水果的時候喜歡沾梅子粉一起享用，但現在開始請小心！不要看到粉紅色的粉狀物體就當作是梅子粉吃下肚。臺南市政府警察局今天(9日)在臉書po出一張照片，照片中一包一包粉紅色的粉狀物體其實是一種名叫「金剛」的毒品，吃下去效果可能比K他命強，呼籲大家不要吃來路不明的東西。2017/02/09 16:25 -
水果當正餐！國2男日吃10份 長胖不長高
多吃水果能夠均衡營養，但也要注意水果其實算是「甜食」，如果吃過量的話，反倒讓血糖升高！台中曾有一名國二男學生，不愛吃營養午餐，轉而以水果取代正餐，每天至少吃到10份的量，過度飲食失衡導致體重過重。2017/01/17 11:11 -
迷思！經期不能吃水果？醫：挑對屬性沒問題
一般認為水果是寒涼屬性食物，經期來最好別吃。但台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師劉佳祐說，水果有不同屬性，女性可看體質選用適合的水果，打破經期不能吃水果迷思。2016/11/13 13:38 -
小心配「檸檬加紅茶、豆漿加紅茶」 營養價值低
夏天多喝水可以防中暑，但有些人覺得白開水沒有味道，就不想喝，營養師建議，水可以加上水果片，讓它更有味道，而且一杯的熱量只有20大卡，比一般果汁低。很多人也會把檸檬配紅茶喝，但如果過量的檸檬搭上紅茶，「單寧酸」跟「檸檬酸」結合時，檸檬的營養價值就變少，醫生建議，要攝取維他命C，還是多吃水果。2016/08/02 19:03
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