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吃對4食物遠離泌尿道感染!醫加碼揭隱藏功效 防癌解便秘
冬季氣溫下降,是泌尿道疾病好發的時期。好幸福泌尿科診所總院長戴槐青分享,4種食物具有預防泌尿道感染的功效,民眾不妨留意飲食,多吃這些食材來保護自己。2023/12/13 15:27 -
抗癌又降三高!專家揭地瓜葉「驚人功效」 別和豆漿同餐吃
網傳「地瓜葉非常神奇,與豆漿一起吃,可以治療痛風、遠離三高、對抗癌細胞」,真的如此嗎?2023/12/13 11:47 -
減肥必吃!營養師推苦瓜「6大功效」:控血糖又防癌
苦瓜雖然味道不討人喜歡,但卻是很營養的食物,甚至可以穩定血糖、防糖尿病,還能降低癌細胞生成、減少膽固醇,幫助減重等。營養師王證瑋指出,苦瓜含有豐富營養素、植化素,對身體保健有許多的益處。2023/12/12 15:37 -
不只白天有用!醫曝「3營養素」神功效 這樣吃遠離失眠
現代人生活壓力大,睡眠問題常伴左右。睡不好容易影響精神,導致上班做事時昏昏欲睡,不少人習慣吃B群提神,不過醫師就科普,B群不僅能提振精神,夜晚也能安定睡眠,可透過2種類型食物獲取。2023/12/10 13:45 -
B群功效一次看!專家曝「這些食材」就能補充 超商也買得到
嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮?到底是缺哪種維生素B?想要補維生素B群只能吃保健品嗎?可以從天然食材攝取嗎?營養師李婉萍公開,缺乏維生素B群的各種症狀,以及吃哪些食物就可以補充。2023/12/10 11:59 -
火鍋必加茼蒿!醫讚3大功效 「1族群」攝取勿過量
又到了茼蒿的季節,好吃又有特殊香味的茼蒿,除了美味外,還有什麼好處?中醫師羅明江表示,茼蒿營養豐富,具有利腸胃、通血脈、降膽固醇等好處,適合大多數人食用,建議民眾依照4招選出好吃、新鮮茼蒿。2023/12/08 22:30 -
緩失智有解!「這配料」好處更甚薑 研究:認知記憶力升
前往日式餐廳享用壽司與生魚片時,民眾經常沾上「山葵醬」增加風味,不過山葵醬看似相當普遍,實際上卻對於預防失智風險有相當大的功效。日本東北大學日前進行了一項研究,實驗組中的長輩每天食用約5公克的山葵,經過了三個月發現其在語言、注意力及記憶力都有所提升。2023/12/06 09:02 -
茶類如何選?功效、好處一次看 專家推「這喝法」抗氧化最佳
喝茶對身體好,但是綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶該選哪一種?康普茶、伯爵茶又有什麼功效?營養師張宜婷表示,綠茶兒茶素含量高,但紅茶、烏龍茶也有其他抗氧化作用,建議每日可攝取600毫升以內茶飲,達抗老化功效。2023/12/04 15:25 -
爆米花降低失智風險?這樣吃認知能力有望年輕8.5歲
許多人看電影喜歡搭配的零食爆米花,可能擁有不為人知的意外功效。根據美國最新研究,只要在每天的飲食中,攝取適量的爆米花等全穀類食品,就有望降低失智風險,認知能力比較少攝取全穀類者年輕8.5歲。2023/12/02 18:04 -
香蕉護心又減壓!醫曝4大超強功效 專家提醒「2族群」少吃
香蕉營養豐富又價格親民,是不少台灣人最常吃的水果之一,對此新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在個人粉專表示,香蕉除了能解便秘外,還藏有4大功效。2023/11/10 05:10 -
母乳有夠神!天然1成分「能治尿布疹、濕疹」滋潤又抗菌
根據《Well + Good》的報導,母乳中含有的乳酸具有高效的滋潤和抗菌功能,對皮膚健康大有益處。無論是成人的皺紋、妊娠紋,還是嬰兒的尿布疹、濕疹,母乳皂似乎都能提供天然的療癒。2023/11/09 14:58 -
吃芭樂有學問!「2NG動作」超多人犯 專家:營養會流失
水果是人人每天不可缺少的飲食之一,其中,芭樂不只含有豐富維他命C,居水果之冠,更可以降血壓、緩解便秘等,好處非常多,不過,清洗芭樂時也是一門學問,一不注意很可能會導致原本具有的營養素流失喔!2023/11/08 22:12 -
「1蔬菜」能抗癌!降血糖、膽固醇 保命神物快吃
大多數人對黃瓜的印象可能僅限於沙拉或泡菜,但這種平凡的食材其實擁有令人驚艷的營養價值和健康效益。從抗癌到降血糖,黃瓜的神奇功效遠不止於此。2023/11/06 14:38 -
洗衣神物竟是滅蟑神器!她誤卡進排水孔 家中整月沒看過小強
水晶肥皂不但便宜且清潔力又強,許多人都會拿來洗衣服,近期有網友透露洗衣服時不慎讓水晶肥皂掉落排水孔,但因為挖不出來只能讓它慢慢化掉,沒想到家中竟整整一個月不見蟑螂,讓她意外發現水晶肥皂有「防蟑螂」的功效。2023/11/04 15:56 -
魚油一定要晚上吃?專家揭「最佳食用時段」:吸收最好
在健康飲食的趨勢推波助瀾下,魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸而成為許多人日常營養補充的選擇。但是一個關鍵的問題常被忽略:應如何攝取魚油以確保其營養最大化?對此,藥師廖偉呈曾在臉書提出他的專業見解。2023/11/02 14:48 -
慘被一腳踢開!朱立倫驚爆「賣掉侯友宜」副手人選內幕曝
藍白整合昨(30)日進入政黨協商,國民黨主席朱立倫與民眾黨主席柯文哲會後發表4點共同聲明,稱將進行台灣第3波民主改革,發揮1加1大於2的功效,力拚立委席次最大化。然而前立委沈富雄爆料,其實朱立倫早在不久前和柯密會時,就已談好誰是副手,「幾乎把侯友宜賣掉了!」驚人內幕全曝光。2023/10/31 10:51 -
藍白首次協商結束 朱、柯公布四大結論:2024立委席次最大化
國民黨、民眾黨今(30)日正式啟動政黨協商,由朱立倫、柯文哲兩位黨主席上午在台北市長官邸藝文沙龍親自對談,經過一個半小時的私下會談,兩人會後發表四點聯合聲明,包含總統赴立院國情報告,針對2024總統大選,兩黨共同努力發揮1+1大於2的功效,雙方相互支援將立院席次最大化等。2023/10/30 11:09 -
不是蔬菜!營養師授「南瓜8大功效」 男女多吃有好處
萬聖節在即,南瓜燈在此時最為常見,不過營養師分享,南瓜不只可以做裝飾,其還富含營養,是好處多多的高纖維澱粉,且不論男女,南瓜都有對應的好處,能幫助身體維持免疫力、更健康。2023/10/27 19:06 -
侯孝賢患「失智症」不再拍戲!專家曝洋蔥5功效 長期吃有助預防
市場常見的洋蔥有哪些營養?對身體又有什麼功效好處?營養師羅瑋如表示,洋蔥富含維生素、礦物質、單寧酸、槲皮素、榖胱甘肽及含硫化合物等營養素,可提升免疫、降血脂、穩血糖,甚至能預防阿茲海默症。2023/10/25 10:18 -
北榮首創「最新療法」解決洗腎病友「這棘手」問題 提高血管通暢率!
廔管是洗腎病人為了進行血液透析,而建立連接靜脈與動脈的血管,關鍵在於每次洗腎病友都要打針,廔管的血管壁受損,比較容易引起內皮細胞增生,導致廔管阻塞,台北榮總腎臟科主任林志慶團隊研究,發現在遠紅外線儀照射40分鐘後,會有非熱效應產生,活化HO-1酵素,抑制血管壁的內皮細胞異常增生,具有抗發炎、抗氧化等功效,成功讓北榮洗腎室病人血管通暢率提升近兩成!2023/10/23 23:00 -
犀牛角僅清熱、解毒 其他藥師:未有治癌功效
實際詢問其他藥師,犀牛角從民國89年就已經明文禁止使用,仍持有的中藥行必須登記列管,不得販售,而其他藥師也表示,犀牛角在書籍記載,是清熱、解毒功效,早期用來治療無名熱,類似退燒藥,但並未有抑制癌細胞的功用,目前都以水牛角來替代,一兩才賣幾百塊,和犀牛角價差非常大。2023/10/23 19:39 -
豆漿能取代牛奶補鈣? 營養師揭4大功效:更年期必喝
在現代飲食中,豆漿和牛奶都是常見的飲品選擇。然而,隨著人們對健康和營養價值的關注不斷增加,外界關心豆漿是否能夠完全或部分替代牛奶?對此,營養專家劉家芸在臉書分享其見解,探討豆漿和牛奶的營養價值。2023/10/19 14:15 -
保健品功效宣稱促鐵吸收評估修正 再刪動物實驗
獲「小綠人」認證標章的健康食品,功效多須經動物實驗,但屢遭質疑涉虐待。食藥署今天預告修正促進鐵可利用率保健功效評估方法,刪除動物實驗;已4項健康食品功效宣稱調整。2023/10/18 16:05 -
主唱瘋了?理想混蛋雞丁「拿一根狂吹」 醫稱有這神奇功效
樂團「理想混蛋」將於明年2024年1月27日首度在高雄流行音樂中心開唱,舉辦「奇異點」演唱會。近年來征戰許多演出舞台的他們,分享如何克服緊張的小撇步,主唱雞丁從耳鼻喉科醫師學到神秘招式,「醫生教我用吸管吹水,可以幫助放鬆聲帶,最近演出前我在後台都會拿一杯水,含著吸管一直『咘嚕咘嚕』地吹,團員們都覺得我瘋了,可是真的很有效啦!」2023/10/12 11:07 -
秋天轉涼喉嚨痛?醫推5橘色食物 「薑茶+2食材」功效翻倍
隨著氣溫下降,秋天的涼意也逐漸有感,不少人因為乾燥寒冷的天氣出現「喉嚨痛」的情況。近日,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」分享,秋天其實盛產不少有益喉嚨的食物,並點名5種可以保養喉嚨的當季食物。2023/10/12 05:10