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「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外，維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用，尤其是葉黃素不可與β胡蘿蔔素補充品一起吃，否則會產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。1天前 -
2024芒種節氣：芒種意思是什麼？禁忌習俗、養生飲食看這
2024芒種要到了！今年芒種將在6月5日，到底芒種意思跟由來？芒種習俗跟禁忌有哪些呢？以及芒種養生的飲食，應該吃什麼等，《TVBS新聞網》幫您一次整理！1天前 -
偏愛喝熱湯高溫食物「罹這癌」機率增！醫師：好發這年紀族群勿輕忽
現在很多人一聽到癌症，心裡都會感到相當害怕，一般會讓食道癌再復發或者是變嚴重的，其實行為就跟他造成的原因其實很類似，醫師指出基本上在食道癌做完治療之後，如果你還是持續喝酒或者是持續飲食習慣，還是很喜歡嗜吃很熱很燙的東西的話，其實這種都是會容易造成食道癌復發的行為。1天前 -
大醬湯也上榜！外國人「最討厭韓食TOP5」 第2名跌破眾人眼鏡
近年來韓流快速席捲全世界，不只是韓劇、韓團，連韓國飲食也深受觀光客喜愛。不過，由於飲食習慣的不同，有些韓式料理對外國人而言卻是難以接受，近期有韓國網站統整出「外國人喜歡和不喜歡的韓式料理TOP5」，其中更是有不少熱門美食出現在榜上，跌破眾人眼鏡2024/05/28 16:45 -
壯世代必看！6大「護心血管」食物 它降膽固醇還防血管老化
隨著年紀增長，壯世代族群最要注意心血管健康，尤其夏天到來，室外熱、室內吹冷氣涼爽，也容易中風上身。營養師提醒，日常飲食中有6大食物可以維持血管健康，大家不妨可以參考。2024/05/28 15:48 -
上完大號看一眼！醫曝「大便7型態」看健康 示警3情況快就醫
排便是正常生理活動之一，不過你觀察過自己的糞便型態嗎？飲食習慣、吃下的食物等，排出來的糞便型態會有所不同，大腸直腸外科醫師陳威智分享「7種」糞便型態，來判斷身體健康是否出狀況，出現「3型態」務必盡快就醫。2024/05/28 15:31 -
癌後千萬別吃！5類食物「易受感染」 蘋果、香蕉去皮最健康
常聽到有人說，癌症病患不能喝鮮奶、優酪乳，水果一定要去皮才能吃，真的如此嗎？2024/05/28 10:53 -
不明冒「10大前兆」恐染上癌！久咳沙啞都入列 速到醫院檢查
癌症連續41年蟬聯國人十大死因之首，占每年總死亡人數約3成。根據世界衛生組織（WHO）指出，有30-50%的癌症可預防，遠離菸、酒、不健康飲食與缺乏運動，就可有效預防。此外，國民健康署也提供高風險罹癌族群提供免費篩檢，同時提醒民眾若出現「十大癌警訊」，不可不慎，須立刻就醫及早治療！2024/05/28 08:00 -
大溪豆乾節升級！ 結合「蔬食」風潮推健康飲食
桃園市政府以大溪豆干產業為基底，結合蔬食風潮，推動一系列活動，並且要在年底回到大溪，結合在地文化節慶和桃園觀光景點，辦理大溪豆乾節，全面推廣蔬食文化。2024/05/27 22:07 -
每天多喝1杯這飲料！罹癌率「暴增30%」 7警訊快就醫
近年來，世界各地年輕族群罹患癌症的案例不斷增加，不再是老年人專利。對於年輕男性來說，最常見的癌症是大腸癌；而年輕女性則以乳癌為多。醫師指出，許多不良的生活與飲食習慣，都會增加罹癌的風險。究竟該如何遠離危機？2024/05/27 13:15 -
產後身材發胖回不去？婦產科醫教「6飲食要素」安心瘦又健康
生完小孩就「回不去了」！產後發胖是許多女性心中的最痛，曾有統計顯示，75%的婦女於產後1年體重「回不去」如懷孕前，在照顧新生兒的忙碌之餘，媽媽們要如何健康有效瘦身呢？萬芳醫院產科主任王樂明指出，掌握6個飲食要素，能幫助產後媽媽安心瘦身，同時兼顧身體健康。2024/05/27 12:11 -
越曬越白？劉亦菲「發光牛奶肌」秘訣曝光 1招洗臉就能白3階
劉亦菲是演藝圈出了名的美肌女神，那吹彈可破的白皙牛奶肌更是讓眾人羨慕，日前出席時尚品牌寶格麗活動，也輕鬆駕馭一襲螢光綠禮服，甚至與李現搭檔到雲南大理拍攝《去有風的地方》曬了整整3個月也還是白得離譜，讓人忍不住好奇究竟仙女姊姊是如何美白的？以下從美白飲食、美白保養到防曬秘訣一次解析，一起把劉亦菲美白秘訣收藏起來，這個夏天就不怕曬成小黑炭啦！2024/05/27 11:45 -
那英自曝「血糖高」怎麼辦？醫揭3穩定原則 進食順序是關鍵
血糖不穩是不少人的困擾，就連大陸天后那英也不例外！日前那英上節目自曝血糖高怎麼辦？而對方建議她回頭檢視自己的飲食習慣。醫師表示，想要避免血糖震盪，建議要調整餐點內容、改變進食順序、飯後走路運動。2024/05/27 11:05 -
薯條、洋芋片恐怖真相！失智症風險增25% 7大危害曝光
超加工食品不只讓人變胖，吃多了還會心情不好，健康危害真的很多！營養師提醒，當超加工食品攝取比例超過總熱量20%時，可能使憂鬱、癌症及失智症等7大健康危害風險大幅增加，建議民眾一週最好不要食用超過3次。2024/05/27 09:06 -
吃一堆菜還便秘？4關鍵常忽略「餐餐水煮」上榜 1習慣更嚴重
這是一篇關於改善便秘問題的健康資訊文章。作者彭逸珊是一位營養師，她在文中指出，雖然一般認為多吃蔬菜、多喝水有助排便，但仍有許多人飽受便秘之苦。她提出了幾個容易被忽略的關鍵因素，包括：選擇纖維含量高的蔬菜、攝取足夠的油脂、每天喝足2000毫升的水，以及適度補充酵素和益生菌等。彭逸珊還特別提醒，選購產品時要避開含有番瀉葉等成分的產品，以免適得其反。透過這篇文章，讀者可以了解到改善便秘問題的幾個實用訣竅。2024/05/26 21:24 -
多吃這菜防失智！醫推「10食物」這樣吃 活化大腦年輕7歲
預防失智症吃什麼最有效？國外研究發現，深綠色蔬菜吃越多，阿茲海默症風險越低。營養師特別推薦，像是菠菜、青花菜、地瓜葉、A菜等，建議每周至少吃6份。2024/05/26 18:05 -
健康飲食難維持！專家曝「3步驟」是關鍵 最佳營養比例一次看
如何吃得健康？最新權威醫學期刊發布的回顧文章指出，選擇喜歡的健康食物填滿餐桌、每種都吃一些、留意每日總熱量是健康飲食3大關鍵，只有發自內心享受並得到滿足的飲食方式，才能維持長久，變成日常生活的一部分。2024/05/26 17:25 -
蝴蝶斑恐狼瘡作祟！營養師曝6大飲食原則 5蔬菜少吃
時常有所耳聞的蝴蝶斑病，實際上就是紅斑性狼瘡(SLE)，是一種自體免疫異常疾病，其特點是在面部或身體部位產生紅色蝴蝶狀斑紋。需要注意的是，這個病症常發生在女性，且嚴重者可能危及多個器官的健康，比如腎臟、神經、皮膚、心臟、消化道，影響健康。2024/05/26 11:42 -
便秘纏身「小腹變西瓜」！專家曝關鍵原因 加碼5招自救法則
小腹凸出恐不止是胖，也可能是由其他原因引起。中醫師指出，其中最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。脂肪型的小腹凸出通常是因為腹部脂肪層增厚，這可能與飲食習慣、運動量不足或代謝問題有關。另一方面，宿便引起的小腹凸出則與腸道健康緊密相連。2024/05/26 08:41 -
同儕影響無國界！社群媒體「挑戰」害命 死者家屬狀告平台
社群媒體的出現，讓年輕人交友無國界，不過同儕之間的影響力，也跟著無限傳播。過去幾年，在社群平台引發流行的各式挑戰，像是「地鐵衝浪」、拿假槍嚇人，或嘗試各種危險的飲食，常常造成年輕人送命。現在就有死者家屬，站出來控告字節跳動和META等社群平台營運商，要他們為這些危險挑戰負責。2024/05/25 13:28 -
總是大不乾淨？免吃瀉藥 營養師揭「5類食物」：還能緩膚況
在現代忙碌的生活中，許多人常面臨便秘的困擾。工作壓力大、三餐外食、飲食不均等因素，都可能導致便秘問題。營養師張語希在粉絲專頁發文指出，腸胃不好其實看臉色就知道！有便秘困擾的人，可以透過飲食補充膳食纖維，讓排便更順暢。2024/05/25 10:50 -
找回髮根豐厚感！全新科研養髮品牌AQILAH髮本對策，屈臣氏上市賣到翻
洗頭後排水孔總是堆積一堆毛髮、梳頭落髮，頭頂老是鬧「災荒」？專業醫學美容醫師建議，除了調整飲食作息與適度的壓力舒緩，「頭皮護理」也得下功夫！屈臣氏獨家販售，全新養健髮品牌《AQILAH髮本對策》，首創「動態式頭皮護理」，幫助健髮營養真正有效被吸收，把視覺豐厚感找回來！2024/05/25 05:13 -
壓力失眠別忽視！「4好習慣」延緩腦退化 活化思緒延緩失智
現代人長期處在高壓過勞的環境下，容易出現健忘、偏頭痛、失眠的情況，還可能影響腦部及自律神經功能，進而加速腦部老化。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，雖然大腦老化不可避免，但可以透過日常的4大好習慣來延緩腦部老化的速度，及早做好神經保養、維持思緒清晰。2024/05/24 21:24 -
44歲秦嵐瘦身不塌臉！跑步改「這運動」 皮膚不下垂秘訣曝
陸劇女演員秦嵐以她優雅氣質和完美身材在戲劇中備受矚目！從《延禧攻略》的富察皇后一角到《理智派生活》的沈若歆，秦嵐戲裡戲外皆展現知性美，44歲的她大女人的自信金句連發成為許多女性最嚮往的模樣！。秦嵐一直以來都非常注重健康和美麗的平衡，不僅在飲食上非常自律，還有一套屬於自己的運動方法。她相信保持身材不一定要靠激烈的運動，反而是要找到適合自己的方式，讓自己在運動中感到愉快和輕鬆。2024/05/24 21:16 -
小心中毒！「5類食物」不能配胃藥吃 醫警告：嚴重恐死亡
68歲王伯伯因胃食道逆流就醫，結果吃完胃藥後卻出現反胃想吐、心跳加速等症狀，而這一切竟是「吃藥配茶」導致。醫師表示，某些食物會和胃藥相互作用，影響藥物吸收，也有可能加重胃部不適。2024/05/24 20:15
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