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愛吃「1款國民零食」竟罹肝癌!肝細胞凋亡了 醫認:高肝毒性
台灣天氣潮濕悶熱,食物開封後沒食用完畢,可能會有「黃麴毒素」,尤其大家喜愛吃堅果當作零食,習慣一次購買大包裝,沒吃完更要特別小心!家醫科醫師李思賢指出,黃麴毒素具有非常高的肝毒性,會導致肝細胞損傷,甚至肝癌,另外也教大家如何避免黃麴毒素對身體的危害。2024/04/28 15:58 -
流感持續升溫!專家揭「止咳化痰」這樣吃 超商食物加速康復
流感吃什麼最快好?流感症狀有全身痛、發燒、頭痛、喉嚨痛等,比一般感冒嚴重,痊癒的時間需一個星期到幾個星期才能完全恢復,尤其喉嚨痛和咳嗽最令人難受,營養師提供超商就能買得到,加速流感康復的食物。2024/03/10 15:39 -
燕麥吃錯血糖恐飆升!專家揭「這樣選」降血脂 健康早餐食譜曝
早餐吃什麼最健康?許多人早餐推薦雞蛋、燕麥等當作早餐,這些看似健康的早餐,卻潛藏健康風險,導致血糖飆升、高血壓、高血脂等問題,專家教懶人健康早餐怎麼吃,選對燕麥達到降膽固醇和幫助血糖控制。2024/03/03 09:34 -
天冷就鼻塞!專家曝「2絕招馬上通」 這食物聞了秒緩解
鼻塞怎麼辦?鼻塞原因可能有感冒、過敏、鼻竇炎等,尤其晚上鼻塞睡不著最難受,中醫師教你不用記穴位鼻塞馬上通的方法,還有解答靠洋蔥是否能緩解鼻塞的問題。2024/02/26 09:48 -
吃對降血壓!營養師整理「10種蔬菜」 食物原型才營養
過年期間,圍爐聚餐少不了大魚大肉,不小心就有高血壓問題,血壓高怎麼降下來?針對降血壓食物,營養師整理10種降血壓蔬菜,以及大家最關心是否有降血壓水果和果汁。2024/02/12 15:15 -
關節炎和更年期有關!嚴重恐「肌肉萎縮」 醫曝12食物減緩疼痛
過年期間忙於大掃除,關節痛可能成為大家困擾問題。手指關節痛原因通常為關節炎,其早期症狀包括灼熱痛、早晨起床時的關節僵硬等。減少疼痛發炎可以吃哪些食物和做哪些運動?更年期更容易有手指關節炎問題?醫師全面解析、解救疼痛問題!2024/02/08 15:47 -
冰箱過年大掃除!「4招」快速除臭 天然清潔劑製作方式曝
冰箱好臭怎麼辦?用小蘇打清潔最好?過年期間,冰箱總放滿許多食物,長期不清理,當心食物中毒,帶你了解有哪些天然方式清潔冰箱又除臭。2024/02/08 14:25 -
比走一萬步更有效!「8秒跳」好處多 實測降血壓還能瘦
想降血壓怎麼做?高血壓平時不會有明顯症狀,若長期高血壓可能會導致中風和心血管疾病等嚴重後果。比走一萬步更有效!營養師分享日醫的8秒跳,改善高血壓還能達到減重效果。2024/02/05 22:49 -
小蘇打粉多用途!烘焙、清潔都可以 切記「2物品」是禁忌
小蘇打粉能洗蔬果嗎?有哪些用途和禁忌?近年來,小蘇打粉成為清潔熱門選擇,不僅因為它的多功能性,更因為它天然環保。許多人認為小蘇打粉清潔蔬果能減少農藥殘留,專家直接解答了,分享小蘇打粉4妙用,還能提升清潔效果。2024/01/28 12:14 -
減肥也能吃火鍋!脂肪最怕5蔬菜 降膽固醇還能調節血糖
天冷就想要吃火鍋嗎?吃鍋也能不發胖!只要挑對蔬菜也可以降膽固醇、調節血糖、補充蛋白質,營養師介紹5種常見蔬菜加速燃脂,讓你在冬天享受火鍋美味同時,還能健康瘦身。2024/01/27 22:52 -
咳嗽咳不完!快按「止咳3穴位」 中醫加碼授食療秘笈
一直咳嗽怎麼辦?天氣忽冷忽熱易感冒,許多人吃完感冒藥,咳嗽還是沒好,坊間有流傳川貝燉水梨可潤肺止咳是真的嗎?咳嗽吃什麼比較快好?從中醫治療咳嗽,飲食、穴位來達到止咳效果。2024/01/24 19:39 -
寒流來襲!血壓飆高怎辦? 快喝洋蔥蔬菜湯增強免疫力、降血脂
寒流來襲,來碗洋蔥蔬菜湯最適合!多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素C,有效預防感冒或加速感冒恢復,對於降血脂和穩血糖有幫助,營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜,輕鬆上手,可作為點心或宵夜。2024/01/23 09:43 -
嘴破太久恐是癌!加速復原這樣做 「4水果」神助攻
嘴巴破洞怎麼做才能趕快好?平時需要補充哪些營養素?營養師分享嘴破原因有哪些?包含吃什麼比較快好,哪些抗發炎水果可以幫助修復口腔黏膜,一次告訴你!2024/01/09 23:11 -
一躺下就鼻塞!影響睡眠好痛苦 醫授5招有效緩解
鼻塞怎麼辦?天冷很多人容易有鼻塞問題,不只造成頭痛,甚至害人失眠!每當鼻塞時候都很希望有鼻塞馬上通方法,醫師分享鼻塞原因和治療方式。2023/12/24 16:47 -
喝完感冒更快好!「蔥雞湯」食譜大公開 4族群須謹慎食用
雞湯功效有哪些?喝蔥雞湯對感冒有幫助嗎?天氣變冷許多人感冒出現咳嗽和喉嚨痛等問題,究竟雞湯怎麼煮才有味道且更健康,營養師分享雞湯做法,能改善手腳冰冷和預防骨質疏鬆。2023/12/17 11:44 -
降血脂不一定要吃藥?專家曝效果時間 「這食物」排第1還能降膽固醇
降血脂一定要吃降血脂藥嗎?如何透過飲食和保健食品輔助,來達到降血脂目標?就有營養師分享保健食品紅麴、植物固醇、魚油,針對這3種哪種對於降血脂和降膽固醇效果最好。2023/12/11 14:22 -
肺癌成新國病!快補充5種維生素 手指「1特徵」是警訊
衛生福利部日前(6/12)公布111年國人十大死因,肺癌再度高居榜首,WHO也曾示警,全球癌症死亡人數,肺癌排名第1。哪些症狀是肺癌警訊?預防肺癌可以吃哪些食物?2023/12/01 15:52 -
入冬皮膚癢?中醫曝3穴位快速改善 少吃「3水果」擺脫濕疹
隨著時序進入秋冬,加上日夜溫差大,皮膚容易出現乾癢等症狀,影響日常生活。哪些穴位可以快速止癢?有效排除體內濕氣?中醫師提供冬季皮膚保養全攻略,讓你擺脫乾癢、濕疹的困擾 !2023/11/29 12:34 -
長痣有福了!「長這裡」財運一生旺 大把錢財賺不停
長痣除了和健康有關之外,也可以當作命理參考,像是手指長痣代表什麼意思?掌心長痣會影響運勢嗎?命理專家一次完整解析手與手臂上的痣究竟有什麼含意。2023/11/28 10:39 -
于美人忙選舉血壓「狂飆180」 營養師推4當季水果緩解
降血壓除了吃藥之外,還可透過哪些降血壓食物,幫助血壓穩定?有沒有快速降血壓方法?近期節目主持人于美人因過於忙碌,血壓狂飆180mmHg,他的兒子表示整個嚇傻了。營養師提供降血壓水果和方法給大家參考。2023/11/13 15:51 -
92歲張忠謀「養生秘訣」公開!4食物必吃 罹癌風險降了
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀也表示,除了濃綠茶之外,這些食物他都喜歡,那這些飲食對健康有哪些好處呢?2023/11/06 14:11 -
侯孝賢苦戰失智症!「5物質」抗老防失智 咖啡、綠茶神助攻
在現代快節奏的生活中,許多人都會尋找方法來提高記憶力、學習能力、專注力以及創造力等認知功能。英文有一個專有名詞Nootropics,雖被稱作為「聰明藥」,卻不是藥,其實是營養補給品,像是咖啡、綠茶都有上榜。2023/10/25 10:14 -
吃B群減重?醫揭4「保健食品」助瘦身 這咖啡是熱量炸彈
在現代生活中,許多人都有服用保健食品習慣,也希望透過保健食品減重。你知道哪些保健食品可以幫助減重嗎?醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶,可能幫助代謝、促進腸胃健康,提升減重效果,還有3種減重時最不推薦的保健食品。2023/10/22 15:29 -
49歲舒淇「滿頭白髮照」驚曝光!2菜單補足B群重回黑髮
46歲舒淇曾大方曬出白髮照,且表示:「這是一個智慧飛躍的年代」、「消滅智慧中」,認為白髮是智慧的象徵,而網友也紛紛留言提到自己也有長白髮的困擾。營養師分享對抗白髮祕訣,可透過補充B群改善白髮等,讓白髮變黑髮和減緩白髮冒出的速度。2023/10/20 14:53 -
不只吃藥有效!胃食道逆流「5水果」秒舒緩 飲食地雷一次看
中秋連假大吃大喝,一不小心可能引發胃食道逆流,導致胸悶、喉嚨痛等不適。網路上也有網友討論胃食道逆流吃益生菌可以改善,這是真的嗎?有關胃食道逆流症狀和原因,以及有效緩解胃食道逆流方法,都幫你整理好了,讓你更好了解、有效改善胃食道逆流!2023/10/02 15:35