●「王老五」的意象

1999年香港歌手陳小春發行《大明星》專輯，〈没那種命〉是其中一首歌，由包小柏作曲，搭配陳小春的外型及老實人形象，專為「王老五」男性所寫，在KTV點唱率極高，MTV女主角為王亭又，兩人氣質相差甚多，卻讓男性心有戚戚焉。

來看看歌詞：（資料引用魔鏡歌詞網）

『愛情這東西　沒道理的　有人很搶手　有人沒資格

路是人走的　我害怕什麼　大不了　別愛了

☆她像個天仙　她太美了　我那麼平凡　我開不了口

心裡面曉得　追她的結果　幸運的　不是我

★唉～我沒那種命呀　她沒道理愛上我　英雄和美人吶　是一國的

只怪　愛人太少了　對手太好了　勸自己別傻了

以前甭提了　以後非加油不可

我沒那種命呀　輪也不會輪到我　愛情老是缺貨　我爭什麼

時間　越來越少了　越來越老了　我剩下一個夢　她走過來說

其實我錯了☆　她愛我

(＊最後女聲OS：其實你錯了，我愛你)★』

●情感自卑

男性情感在傳統形象裡，允許出現的情緒是「怒氣」與「憂愁」，這兩項較無涉「軟弱」，另一類情緒是因環境等不可抗因素，曲高和寡或壯烈犧牲下的「悲情」。

其他涉及軟弱的如依賴、哭泣、需要、安全感…等，男性很少去碰，少碰也就越來越荒廢及自卑，少運用情緒自然少覺察情緒，它仍然存在，但會寄存在不同形式裡。骨子裡越傳統的，對親情是孝道模式，對人際是上下效忠模式，對愛情呢，則是交換-梭哈-盡忠模式，越傳統的越如此，遵循文化守則。

男性愛情潛模式：交換-梭哈-盡忠

對愛情雖自卑，男性卻有一套以行為來確認感情是否存在的方式。

1.尋找/交換愛情：

「她沒道理愛上我」，因此男性在經濟上照顧女方，發揮「有用」的功能（請客、接送、修電腦…），有功能才會被愛上。

2.確認愛情：

等待女方情感回饋，直到確認會在一起。確認需要一個儀式，EX告白，或身體親密行為的默認，EX牽手。

3.盡忠愛情：

（1）盡忠第一級：穩定的愛情關係、男女朋友。

（2）盡忠第二級：進入婚姻，生涯神話的一項，人生有所寄託。

（3）盡忠隱藏版：女方講出心理關鍵句：「本來就是互相照顧的，不管你（男生）有沒有貢獻，我也會和你在一起。」，也就是歌詞最後女聲OS：「其實你錯了，我（無條件）愛你。」男性深受感動，情感梭哈，一輩子效忠。

4.持續盡忠：

男性愛情模式沒變，行為也沒變，繼續工作養家。男性成為父親後，若任親職與孩子互動，有可能調整及改變。

5.失去愛情：

女方變心，男方會有失去一切的痛苦，如同失去生命意義一樣（不誇張）。

（1）反應第一級：

情緒：自責，以感謝女方作為掩飾，壓抑心中的怒、悲、痛，期盼女方回來。

行為：抽煙、喝酒、瘋狂工作。

（2）反應第二級：

情緒：強迫思考，想知道為什麼、哪裡做錯，出現身心失調，只留存「只要妳回來，做什麼都可以…」的念頭。

行為：衝動、義無反顧只為挽回一切，甚至失去理智觸法。

（3）反應第三級：

情緒：沒希望，自我放棄。

行為：什麼都不做，整天想著對方，失去自我。過程不會求助，情緒卻越陷越深。

●怎麼支持失戀男

1.協助釋放情緒：

先讓情緒出來，落淚、怒目、握拳都沒關係，不要那麼快一定要有情緒語彙。

很多話男性當下是說不出的，情緒激動時會失語，此時無聲勝有聲，用肢體碰觸表達你的支持吧：「搭肩、擁抱、握手」。若支持者是資深、年長男性更有效果。

男性不說委屈，表達情緒時會以「描述事件」替代，把委屈融入事件裡講個幾次，此刻的同理是：聽完描述，再說「委屈」情緒詞同理，給予回饋及支持，讓他慢慢捕撈、補充情緒經驗與詞彙。

2.讓情緒出口有正當性：

男性可能會為此失態感到抱歉，除了回「沒關係」還要乘勝追擊，給予剛剛釋放的情緒正當性，讓男性知曉這些反應都是正常且必須的，用類似生活事件比喻如：生病。

誰都難免生病，「生病」是身體透支導致病菌入侵，需要休息、照顧自己的意思，生病時請別人幫忙是被允許的、本來的、應該的。曾遇過有男性生病時也不請家人幫忙，他四肢無力不能動彈連端水喝都有問題，但他還是開不了口，可見「軟弱」的框架對男性真是影響很大。

3.持續陪伴：

從否認到接受，從接受到自我照顧，男性對應的時間非常漫長，關心的頻率別太緊密，情緒會發酵的，保持聯絡並靜候他的步調。

●理解情感自卑的源由

「情感自卑」對男性不是死要面子（好啦，也是），它其實是成長中從未被教育過的一塊，除非有人示範給男性看，否則他們也不知道示弱與堅強如何同處，導致越堅強的男性，情感面就越失衡。

●帶著它繼續向前

情感自卑是既成事實沒有關係，既然是男性的一部分，就帶著它繼續向前生活，讓情感關係有機會體驗到不同的面向，不是僅有工具性或交換性，而是自由自在的表達。這需要練習，男性自己可以練習的方式是：

1.多看文學小說、電影。

文學中細膩的文字、電影充滿情感的畫面，都是很好的情緒體驗，我們習慣看別人的故事，留自己的淚，看完後再想想剛剛為什麼感動、為什麼哭。

2.記錄情緒經驗。

為什麼感動、為什麼哭，以文字記錄下來，書寫及整理有助我們從情緒線索中發現「其實要的是什麼」的價值信念，讓我們更認識自己。

3.互動的練習。

跟你的伴侶一起練習，表達情緒、情感，以「我覺得…」開頭，分享上述經驗，相信他們都很樂意傾聽及回饋。需要的話，心理諮商是一對一的專業關係，也是不錯的選擇喔。

備註:

MTV的氣質女模王亭又，在2016.6.已過世。想當年單身時，被MTV中她的形象與氣質強烈吸引…

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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