今年是暖冬，在聖誕節和跨年的氣氛上稍微被沖淡了一些。前幾天聽一個年紀稍輕的朋友Julie說起，自己最討厭過節的時候，尤其是年底這兩個被商人炒作為情人專屬的日子。「我真的覺得過節就是在測試一個人心理成熟度的時候！」Lena說，自己也是這樣過來的，她決定今年聖誕節要一個人去吃燒烤。

「訂得到位嗎？」我們都懷疑，大台北的過節有Lena講得這麼簡單？

「嗯！我可是好久以前就訂好了，大概兩個月前吧！為了怕對方拒絕我一個人的訂位，我訂了兩人座。他要是拒絕我，我就一個人點兩人份的聖誕套餐！」

「哎喲，Lena姊～這麼豪氣！請不請我啊？」Julie挑了挑眉，用手臂撞了Lena一下。一群人笑鬧之中，時間也過去了。Lena和Julie約好了聖誕夜一起聚餐，各自付錢。雖然單身，也要好好享受一下聖誕節的氣氛，「順便去觀察情侶啊！」Julie補充道。

前幾天和朋友的對話，讓艾彼開始好奇，究竟是什麼樣的處境會讓一個人在年末聖誕夜、跨年時倍感孤單？單身不必然孤單，但什麼樣的情況下會使單身的人更感覺到悲戚呢？

回來後，艾彼看到的研究是，這關乎於你的交友圈中有誰能讓你相信，並且能夠傾訴？

對單身的人而言，朋友數量越多，如果只是泛泛之交也無法起到正向作用。需要是親近，而且能夠信任的朋友。親近，能夠信任的朋友數量越多，越能對單身者起到提升身心健康的效果。

朋友數量只是一個數值，能夠確保他可以隨時取得人際協助與支持，單身又隻身在外地工作的人，很需要「好室友」的原因也在這裡。無論是誰，只要是「人」都需要有被支持的時候。單身者的朋友數量，可以有效預測他們的生活滿意度、憂鬱程度和身體健康！

當所有人都在忙碌過節，擔心過節孤單感的時候，我想這會是你測驗自己人際關係的好時機。可以問問自己，身邊究竟有多少人是你一聯繫對方，對方會立刻說好，提供你所有奧援的？

另外是，你知不知道身旁的朋友比較能提供的是怎麼樣的協助？你了解自己情緒低潮在谷底的狀態下，應該找誰講，誰可以聽得懂你的情緒嗎？你知道週末想上山下海時，有哪些朋友時間與體力上都允許，可以陪伴你一起嗎？

最理想的狀態是，如果你的興趣和你的交友圈能夠完全扣合。在自己的生活型態內找到可以一起學習成長、享樂取暖的朋友，你就無論過不過節、有沒有情人，都能夠享受單身了！