心理師你好！

星期六夜晚的天氣很冷、外頭的天空飄著毛毛細雨，不太想在家裡吃飯，決定帶著家人一起到餐廳享用美食。

當我們用完餐走出餐廳，走在十字路口停下等紅燈時，突然聽到一個纖細羞澀的聲音，喊著「叔叔！」回過頭看到一位大約國小三年級的小朋友，問著我「是否知道天橋下有一間醫院，他要找一位李醫師」。

我告訴他很久沒來這邊了，所以不太清楚。Google了一下地圖，附近是有一間醫院但有一點遠，看著他手上拿著一張千元鈔票。

我問了他「你怎麼了？」

小朋友告訴我「他有一點發燒，想要去看醫生。」

我疑惑著問他「爸爸跟媽媽呢？」

小朋友跟我說「在家裡。」

我指引小朋友方向之後，叮嚀著他自己要小心，看著他的背影在黑夜裡慢慢地離去。可是我的心很難過，不懂為什麼他的父母可以這般的相信自己的孩子，特別是對一個生病發燒的小孩子。

很想陪著小朋友去就醫，但身旁的家人提醒我要小心這個社會，常常存在許多我們看不到的危險陷阱，瞬間凍結自己心中不捨的情緒，但換來的卻是對社會存在不信任的憤怒，究竟是誰讓我們的社會變成必須這樣的冷漠。

陳恩誠心理師

你好，看到你的來信確實感到很驚訝！

特別是對於這孩子的父母親，我的內心除了佩服，剩下的只有滿滿的疑問…什麼樣的成長環境可以培養出這般強大的心理特質，去信任一個生病的小朋友，可以獨自完成自我照顧的能力

也許他的父母跟你的親人所看到的社會是恰巧相反的，內心可以堅信我們社會的安全與仁慈。

若不是我們所想像的劇情，就有可能如同你周遭親人所擔心的情況。

在我們的生活中，確實有許多人會利用我們的關心與愛心，在人與人之間的互動，奪取一些自我的私慾滿足，甚至不惜去傷我們對社會的信任，也讓我們開始對社會漸漸地變得冷漠與防備。

生活中，我有許多朋友經常會表達自己的孤獨與空虛感，我也常在思索著「究竟是什麼讓我們在人際關係中會感到鬱悶與空泛呢？」

心理學家認為在人際關係中有三個基本需求是需要獲得滿足的：

分別是人與人之間「情感互動」的滿足，透過彼此間關心與呵護的情感互動，可以獲得他人對我們的「在乎、需要以及親密感」，讓自己可以產生正向的情緒去面對生活中的挫折與挑戰。

人際關係中也同樣需要獲得「歸屬」的滿足，在群體中找尋到屬於自己的同溫層，在這層關係中可以接收到相互的包容與支持，當我們生活處在低落時，可以得到溫暖的力量來支撐著自己的疲憊。

最後，在關係中我們會期待可以去「支配或影響」他人的生活與價值，讓自己在互動中深深體會到自己的存在感，也可以在友誼的共識裡感受到自己被肯定與成就。

如果在生活中，這三項內在的心理需求被我們長期忽略，將會導致自我存在的感覺慢慢喪失，也容易讓人有機可乘利用了我們的脆弱。

我周遭有一些朋友，因為不善於現實的生活中去結交朋友，透過了人類創造出來的科技，去認識不同世界的人。同時，也在這樣的異想世界中不斷地受傷或傷害著他人，最後選擇去認同與自己生活世界截然不同的價值觀與自我滿足。

我相信有玩過「交友app」的人，應該都明白這些人內在真實的需要，與存在於自己心理的問題。

透過這些科技軟體，雖然暫時性的滿足了自己的心理空虛，但瞬間產生的副作用可能誘發了自己內在的罪惡感，造成身體與心理的受傷，最後換來更強烈的自我空虛與失落。

隨著投入的時間久了，心理會試圖說服自己接受與認同這樣的不健康關係，方能減少內在的罪惡與空虛，自己也就慢慢迷失在這樣的虛幻之境。

在人際關係中，往往會因為自己的一些私心，選擇了接受自己無法認同的事情，導致自己沒有勇氣去拒絕別人，最後卻讓自己承受過多的傷害。所以，我們要學會在不傷害他人的前提下，懂得一定要保護好自己。

在互動關係中，無論是多麼親密的友誼或家人，千萬不要因為自己對他人的在乎被過度扭曲，而忘了給自己保留一個空間的權力，這樣才不會引來傷人傷己的結果。

在人生旅程的故事裡，相信每個人都會有失敗或挫折，但終究只是人生故事裡的一小段，記取自己每一次受傷的經驗，讓我們在下一段新的故事中，可以譜寫出不同的劇情與結果。