心理師你好！我是一名中產階級的上班族，有一天下班在回家路上，當車子因為紅燈停在路口時，突然有一名老婦人在兜售玉蘭花，看著手錶當時是晚上9點多，車外的溫度大約是18度左右。

心裡突然有很多感慨的情緒湧上心頭，雖然理性告訴我「她可能只是集團的一顆棋子」，但還是不自主地搖下車窗，跟老婦人買了一串玉蘭花，心裡莫名地對這位老婦人的家人，有一種無奈與抱怨的情緒，希望她可以早一點賣完回家休息。

禮記有一段話「故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜、寡、孤、獨、廢疾者皆有所養。」這樣的理想世界不正是我們一直所期待與努力的嗎！

此時，心中浮現了一種疑問，政府與她的家人究竟在做什麼？

有時候，我對政府感到相當質疑，在一個社會族群中，通常最該被照顧與重視的中產階級，往往卻是最容易被忽略與犧牲的一群人，以至於許多家庭為了工作而犧牲了自我健康以及家人間的互動。

綠燈亮起，我的車往前奔馳著，我的心卻依然停在那一霎那的感覺，突然好懷念爸媽，心中遺憾自己為了生活離鄉打拼，沒法陪伴自己的爸媽，拿起手機撥了電話給爸媽，望著後視鏡中的老婦人，希望她的子女可以好好珍惜與父母相處的時光。

陳恩誠心理師

你好！在這要先提醒你，開車還是要專心，千萬不要使用手機，預防交通意外喔……

在你的來信中，雖然沒有特別點出自己的困擾或問題，但可以感覺到你對於家人與現今的生活狀態，在心中有一些抱怨與無奈。

在你的信中，除了感受到你心中對父母的思念，也感受到你對自己的一些苛責。但我相信你的父母會體諒你的辛苦，因為子女永遠是父母心中的寶。

我相信你是一個感性的人，但在你生活的歷練中，強化了自己的理性去面對生活中的苦悶，但這樣也漸漸的壓抑了自己的情感，需要避免在生活中造成你內心的遺憾與後悔。

你讓我想起了一位朋友，她的父母是有祖產的農家，而我的朋友是家中成績較優秀的孩子。因為父母過度包容的態度，導致家中哥哥跟姐姐並沒有積極的外出工作，她對這樣的狀況經常感到很無奈與不滿。

基於對父母晚年的擔憂，以及自己未來處境的焦慮，希望可以給父母一些認知上的開導，並且積極協助哥哥與姐姐可以為生活而努力，但這樣的堅持卻造成她與父母之間有很多的衝突爭吵，最後她選擇遠離家鄉到中國去工作。

她會做這樣的決定，主要是希望可以因為空間距離的緣故，讓自己獲得「眼不見為淨」的安靜，避開每一次跟爸媽吵架後的挫折難過與內疚自責。

在現實的生活中，很少會遇到一個符合自己的完美環境，我們必須學習跟環境妥協，避免過度堅持自己的理想，因為這樣才可以避開生活中不必要的衝突。

在心理學中談論到自我角色時，描述到每個人心中的「我」存在有三種型態角色

有像父母角色一樣，總是喜歡指導他人、照顧他人，也有喜歡理性分析、根據客觀資料判斷的成人角色，當然也有像孩子般淘氣的角色，內心充滿渴望被他人讚美與呵護的慾望。

當我們在生活中，沒有注意三種角色的妥協與替換時，容易在生活中的關係層面出現不必要的衝突與困境。

如果過度使用「父母」角色，則容易導致我們對生活出現偏見與執著，無法真正去澄清一個事情的真相。

而過度使用了理性的「成人」角色，則會對生活中的事物缺乏情感，讓人有一種冷冰冰的感覺，對事情的判斷則容易陷入數據、無彈性的泥沼中。

在生活中，人若長期展現「孩童」的角色，則容易讓人感到失望與厭煩的感覺，無法信任將事情託付於你。

因此，若能讓這內在的三個自我角色，獲得平衡與適當的發揮，將可以讓我們對家人有良好的照顧責任，生活工作上可以有足夠的動力與衝勁，也讓自己的情感可以得到安撫與認同，這樣才能維持一個健康的身心狀態，與家人共同和諧的生活著。

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