33週孕婦要求提早生！醫剖腹一看嚇壞：小孩向媽媽求救

罕見！腸病毒「2.6萬人就醫」　疾管署：恐燒到明年1月

疾病管制署於今（26日）公布，上周（11月17日至23日）腸病毒就診人次達26,077人，較前一周增加14.8%，不僅再創今年新高，更是十年同期最高紀錄！除了幼兒病例增加外，國小及國中個案也明顯增多，疾管署原先預估疫情將在11月底達到高峰、年底脫離流行，但疾管署副署長羅一鈞指出，最新預估高峰將延後至12月中旬，單周就診人次可能突破3萬，要到明年1月中下旬才會脫離流行期。更多新聞：疾管署的監測資料顯示，上周腸病毒就診個案以0至4歲幼兒為主，占46%，但5至9歲及10至14歲的就診人次增加速度更快，分別增加17%及22%，社區定點醫師也反映，國小與國中生的腸病毒個案有所增加，雖然症狀仍以手足口症、疱疹性咽峽炎為主，但常見發燒不明顯、手腳卻有明顯紅疹的情形。近四周的實驗室監測結果顯示，腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型及A2型，其他克沙奇A型及腸病毒D68型等病毒也持續在社區中活動，疫情傳播風險不容小覷，今年累計已有7例腸病毒感染併發重症確定病例，感染病毒型別包括克沙奇A2型3例、A10型2例，A16型及B4型各1例，其中5例為未滿1歲幼童，疾管署呼籲民眾留意孩童的腸病毒重症前兆病徵。更多新聞：疾管署提醒，腸病毒感染者在發病前，喉嚨與糞便就已有病毒存在，此時即具有傳染力，發病後一周內傳染力最高，且病毒可隨糞便持續排出長達8至12周之久，因此，即使痊癒後仍應注意個人手部衛生，避免將毒傳染給嬰幼兒。由於酒精對腸病毒的殺菌效果有限，建議可使用濃度500 ppm的消毒水進行環境消毒，並注意居家、學校環境的通風及定期清潔與重點消毒，流行期間也應避免出入人多擁擠的公共場所。疾管署再次強調，5歲以下嬰幼兒是腸病毒重症的高危險群，且重症病程發展快速，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒，應密切觀察是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，一旦發現應儘速送到大醫院接受治療，面對反常的腸病毒疫情，國中小校園更應加強學生洗手措施，共同防範腸病毒的威脅。 

「豆腐減肥法」爆紅！3道料理推薦　連宋慧喬也這樣吃出好身材

在減肥的道路上，尋找既美味又有效的減肥方法一直是眾多人的目標。而最近在Threads上爆紅的「豆腐減肥法」就立刻成為了熱門話題！這個方法不僅價格親民，僅僅一盒豆腐就能讓你不斷變化出多樣的美味料理。甚至連女神宋慧喬也是靠豆腐吃瘦的！有網友實測，只要堅持5天，腰圍就能小上一圈，這麼誘人的效果誰能抗拒呢？接下來，我們將深入探討神奇的豆腐減肥法以及幾款讓人垂涎欲滴的豆腐食譜，讓你輕鬆吃出窈窕好身材。豆腐減肥法Threads爆紅在Threads上，一位網友PO文分享：「減肥超難，但一盒豆腐才12元，比早餐店任何東西還便宜，而且吃完還會超飽。」這篇文章不僅引發了眾多迴響，還掀起了一股豆腐減肥的熱潮！眾多網友紛紛貢獻出他們的創意豆腐食譜，從涼拌豆腐到鮪魚豆腐，再到豆腐漢堡排，無不讓人驚豔。這些料理不僅高蛋白，還能讓人有滿滿的飽足感，成為了減肥人士的心頭好。豆腐減肥法原理而豆腐之所以能成為減肥的明星食材，主要歸功於它的低熱量、高蛋白質以及豐富的營養成分。豆腐中含有大量的植物蛋白，不僅能有效增加飽腹感，還能幫助肌肉修復和生長。此外，豆腐富含鈣質和多種微量元素，能夠促進新陳代謝和脂肪燃燒。由於豆腐的熱量相對較低，替代其他高熱量食材，更能有效控制每日的總熱量攝取。這樣一來，無需忍受飢餓，也能輕鬆達到減重效果，難怪會在網路上迅速竄紅。豆腐減肥料理推薦：韓式紫菜包豆腐飯這道韓式紫菜包豆腐飯，是韓劇女王宋慧喬的減脂食譜。只需準備豆腐、海苔、米飯和一些常見的韓式調料。首先，把豆腐切成小碎塊，放入鍋中滴入與少許油煎至金黃做成偽炒飯的樣子，然後將豆腐飯鋪在海苔上，接著，依個人口味，加入少許韓式辣醬和蔬菜以及蛋捲絲，捲起紫菜片，切成小段即可。這道料理不僅簡單易做，還能用蛋白質取代米飯，滿足減肥人士對於澱粉的渴望，讓減肥也能變得如此愉快。豆腐減肥料理推薦：胡麻涼拌豆腐胡麻涼拌豆腐是一道清爽又開胃的涼菜，非常適合作為夏日減肥餐單的一部分。準備一盒嫩豆腐，將其切成小塊放入盤中。接著，混合胡麻醬、醬油、少許糖和香油製成調味料或是也可以拌入鮪魚罐頭，均勻淋在豆腐上。最後，撒上一些芝麻和蔥花作為點綴。這道料理不僅製作簡單，還能在炎炎夏日帶來清涼的感受，低卡又美味，讓你的減肥之路不再枯燥。豆腐減肥料理推薦：豆腐漢堡排豆腐漢堡排是一道創意十足的料理，讓你在減肥期間也能享受漢堡的滋味。首先，將豆腐壓碎，加入雞蛋、蔥花和黑胡椒、鹽混合均勻，搓揉成圓形排狀。然後，在平底鍋中放少許油，將豆腐排煎至兩面金黃。搭配全麥麵包、番茄片和生菜，組合成一個健康的豆腐漢堡。這道豆腐漢堡排不僅口感豐富，還能滿足你對漢堡的慾望，讓減肥變得更加輕鬆愉快。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】 

35歲女亂吃減肥藥引發癲癇險喪命　醫授3招輕鬆衝破停滯期

近年來，減重風潮盛行，許多人為了追求快速瘦身的效果，不惜嘗試各種減肥藥物，然而，專家警告，不當使用減重藥物可能導致嚴重的健康問題。日前，一名35歲女性因服用號稱一個月可瘦10公斤的減重藥，引發嚴重電解質失衡，甚至出現癲癇發作，所幸經及時送醫治療，才轉危為安。對此，「初日診所」內科暨減重專科醫師陳威龍表示，電解質平衡被打破時，身體可能出現多種異常症狀，癲癇就是常見併發症之一，發作時會失去意識、全身肌肉痙攣，嚴重時甚至可能危及生命。陳威龍25日在臉書粉絲專頁發文指出，兩個月前，一名35歲女性因減重停滯感到沮喪，聽信同事介紹服用號稱一個月可瘦10公斤的減重藥，沒想到服藥一週後出現嚴重嘔吐、腹瀉和食欲不振等症狀，接著出現頭暈、精神恍惚、全身無力的情形。最後，她被家人發現意識不清，全身抽搐、肌肉僵硬倒臥在臥室內，緊急送醫檢查，發現血液中多項電解質異常，包括低血鉀、低血鈉、低血氯，並出現代謝性鹼中毒，心電圖檢查也顯示異常。根據症狀及檢查結果，陳威龍推測，該名患者服用的減重藥可能含有大量的利尿劑和瀉藥成分，導致體內水分和電解質過度流失，進而引發嚴重的電解質失衡和脫水，甚至併發代謝性鹼中毒和癲癇，最後住院兩個多星期才順利出院。經詳細診療，陳威龍發現該名患者減重停滯的原因，是許多人常犯的減重迷思，他也提出三個重要觀念與大家分享：選擇正確的食物種類和比例減重不等於少吃，過度飢餓反而會讓身體基礎代謝率下降，脂肪傾向囤積。事實上，食物種類的選擇和各大營養素比例的拿捏才是關鍵。充足睡眠與減壓睡眠不足和壓力過大會導致皮質醇分泌過多，造成血糖波動，影響胰島素分泌，容易造成脂肪囤積。此外，壓力過大也可能導致補償性過度進食，攝取過多熱量。學會自我減壓，對控制體重很重要。合理的減重速度才能持久過快的減重方式可能導致肌肉流失、營養不良、新陳代謝減慢，甚至免疫失調，這些都是減重卡關的重要原因。穩定漸進的減重速度有助於養成良好生活習慣，是避免復胖的關鍵。在陳威龍的指導下，該名患者經過兩個月的飲食、生活調整，並配合運動，成功瘦下8公斤。陳威龍強調，減重的過程就像登山，有時陡峭、有時平緩，只要目標明確，千萬別灰心沮喪，健康減重雖然需要多一點時間，但一定能達成目標。 

對桌子噴酒精錯了！醫揭「這處」更關鍵：沒做恐病毒纏身

以酒精消毒成為疫情以來的習慣動作，不少民眾外出皆會隨身攜帶酒精噴灑在公眾物品上以自保。不過，日前醫師就指出，其實大量對物品噴灑酒精「可能無法有效預防病毒感染」，他表示大部分病毒皆透過人的手接觸，進而進入人體。他強調，比起噴酒精，「這步驟」更為關鍵，也才是最有效的防疫措施。微創手術重症醫師黃軒在臉書發文表示，在餐廳、咖啡廳或高鐵椅子上，許多人習慣噴灑大量酒精，認為這樣就能達到消毒的效果，但事實上，這種做法可能無法有效預防病毒感染。黃軒指出，腸病毒、諾羅病毒、A型肝炎病毒、腺病毒、鼻病毒等常見的病原體，酒精噴灑其實並無明顯的殺菌效果。這些病毒主要是透過手接觸，再不經意地碰觸口、鼻等，進而從鼻孔、呼吸道或嘴巴進入身體。更多新聞：黃軒表示，酒精消毒桌面確實能減少環境中的病原體負荷，但對防止間接接觸傳播的效果有限。即使桌面消毒後，仍可能因為他人未消毒的手再次污染，或是近距離飛沫傳播而失去保護作用。他表示，桌面消毒只能減少環境中的病毒，無法直接保護個人，因病毒還是可能透過手或食物進入人體。黃軒說明，手是傳播病原體的主要媒介，即使桌面被徹底消毒，如果手部衛生做得不夠好，在觸摸眼、口、鼻時，仍有可能將病原體帶入體內，或在觸碰其他物品表面時造成二次污染，無法切斷「手接觸口鼻」的直接傳播路徑。更多新聞：黃軒建議，為了有效預防病毒和其他傳染病，應該將桌面消毒與手部消毒結合：1. 桌面消毒：減少環境中的病原體負荷，特別是在公共場所或有病毒感染者的空間。2. 手部酒精消毒：隨時清潔手部，特別是在觸摸公共設施、如廁後或進食前。3. 搭配洗手：如果手部有明顯污垢，需使用肥皂和清水徹底清潔，再用酒精消毒。僅靠桌面消毒而忽略手部清潔，無法有效阻止病原體的傳播。4. 酒精消毒對部分病毒效果有限：像是腺病毒、鼻病毒等的殺菌效果有限，而腸病毒、諾羅病毒等則需要肥皂洗手才能有效清除。黃軒強調，比起對桌面噴灑大量酒精，餐前餐後用肥皂洗手才是更有效的防疫措施，尤其雙手和飛沫才是病毒傳播的主要工具。手部消毒仍是切斷個人傳染途徑的關鍵，也可以與桌面消毒搭配進行，才能提供更全面的防護，特別是在餐廳、家庭、學校、醫療場所或人潮擁擠的高風險區域。 

感冒年逾3次恐罹癌？醫曝「免疫力低下」7症狀　中2項快去檢查

一年如果感冒次數過多的話，可能是罹患癌症的前兆？日前在臉書分享「免疫力低下」的7大症狀，提醒民眾如果發現自己符合2項，就有可能具有免疫力低下的問題，建議應就醫檢查是否存在潛在問題，倘若輕忽的話，最嚴重恐使癌症找上門。症狀1：消化功能障礙人體免疫系統有70%存在於胃腸道，若長期有腹脹、腹瀉、排便不順、消化不良、胃酸食道逆流或常服用制酸劑胃藥，就可能使腸道菌失衡、影響免疫力。研究顯示，一旦腸道菌失衡，腸黏膜細胞即可能產生變化、增加腸漏機率，並導致局部免疫改變，進而引發腸癌。症狀2：經常感冒以平均數據來看，幼兒一年大約會感冒6至12次，成人則為1至3次。劉博仁提醒，若發現自己的感冒次數過多或過久，就要當心恐是免疫力不足，也不排除存在過敏或氣喘問題。症狀3：容易感染或皮膚皰疹免疫力低下患者易有帶狀皰疹、嘴唇單純性皰疹，身上也容易受到黴菌或疣狀病毒感染。舉例來說，若感染愛滋病毒HIV的話，就會因免疫力下降而發燒、頭痛、喉嚨痛、疲倦、胃口不佳、噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚發疹、肌肉關節疼痛、頸部淋巴腺腫，嚴重甚至可能導致肺部、腦部感染，甚至罹患Kaposi血管惡性肉瘤。症狀4：傷口癒合不佳免疫細胞會在身體出現傷口後自動防禦，而傷處紅、腫、熱、痛皆是清除感染的重要步驟。不過，如果發現傷口時好時壞，且有不容易癒合的情況，即可能是免疫力不足、缺乏營養素、血管循環不佳或血糖失控所致，甚至可能存在皮膚癌問題。

吃雞蛋補腦！研究曝每周「吃4顆提升記憶力」最多可吃這數量

近年來，許多人開始關注飲食與健康的關係，尤其是食物對大腦功能的影響。加州大學聖地牙哥分校的研究團隊分析890名男女的健康數據，發現每周吃2至4顆雞蛋的女性，其短期及長期記憶衰退幅度較低；而吃較多雞蛋的男性，在認知表現上也更好。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，這項研究結果為雞蛋對大腦健康的好處提供了支持，但烹調方式更是關鍵。雞蛋含豐富營養有助延緩認知退化研究人員認為，儘管雞蛋含有較高的膽固醇，但其並未對健康產生負面影響，甚至可能有助於長期維持認知功能。實際上，雞蛋是一種低脂、高蛋白且營養豐富的食物，能幫助降低體內膽固醇，進而可能延緩認知功能的退化。雞蛋富含大腦神經元所需營養加州大學聖地牙哥分校的研究團隊在論文中也指出，雞蛋富含蛋白質、胺基酸與膽固醇，這些成分可能對保護大腦神經元的結構與功能具有重要作用。此外，雞蛋還含有類胡蘿蔔素，該成分與認知表現的提升有關，並富含膽鹼，這是一種神經傳遞物質的前驅物。飽和脂肪、糖、鹽才是動脈斑塊元凶黃軒指出，過去我們都會避免攝取高膽固醇的動物性食品，如雞蛋、奶油與黃油，因為這些食品被認為會提高血液中的膽固醇濃度，進而增加心血管疾病的風險。然而，最新的證據顯示，真正導致動脈斑塊累積的主要因素，是飽和脂肪、糖以及鈉（鹽），而非膳食中的膽固醇。許多高膽固醇食物同時也富含飽和脂肪，但雞蛋與貝類則是例外，尤其明顯取決於它們的烹調方式，就是不要煎蛋、不要加太多的油和鹽。每周最多可吃7顆雞蛋不增心臟病風險大多數健康人每周最多可以吃7顆雞蛋，而不會增加患心臟病的風險。一些研究發現，這種程度的雞蛋攝取，甚至可能有助於預防某些腦中風。《美國臨床營養雜誌》也發現，每周吃至少12顆雞蛋，持續3個月，也不會增加糖尿病患者的心血管風險。雞蛋助預防眼睛黃斑病變另一個研究指出，雞蛋含有葉黃素和玉米黃質，有助於預防眼睛黃斑病變。然而，關於雞蛋營養價值的相關問題仍有待解答。黃軒表示，這些最新的研究結果為雞蛋對大腦健康的好處提供了支持，但仍然需進一步證明，高膽固醇食物並不一定對身體或大腦是有害的。

超罕見！年輕女病患視力受損「5度求醫」無果　1眼疾常被誤診

「視線模糊不清，經歷5位醫師卻無法得到解答，會讓人多麼無助與困惑！」亞東醫院眼科部眼神經科主任黃子倫分享了一個令她印象深刻的病例。一位年輕女性患者因右眼視力受損，看不清一小塊影像而求診。儘管她先後看了5位眼科醫師，檢查視力、視網膜、黃斑部等均顯示正常，卻始終無法獲得醫師的理解和信任。罕見視網膜疾病，常被誤診面對患者的困境，黃子倫並沒有輕易下定論，她認真傾聽患者的訴求，轉變思維，考慮到可能是罕見的單眼視網膜發炎疾病。因此安排了眼科黃斑部掃描和視覺對比敏感度檢查，以進一步釐清病因。檢查報告出爐後，黃子倫仔細檢視，並嚴肅地告知患者右眼確實出現問題。患者頓時紅了眼眶，頻頻點頭，彷彿多日來的痛苦終於得到理解和認同。黃子倫診斷她罹患了急性區域性隱性外層視網膜病變（AZOOR），這是一種少見的視網膜疾病，常被誤診，但屬於相對良性，不會導致失明。視覺對比敏感度檢查，早期發現視覺損害黃子倫說明，傳統的視功能評估包括視力、立體視覺、色覺、視野等，其中視力表檢查是臨床上最常用的形覺測量方式。然而，視力表無法全面反映人眼形覺功能的特性。視覺對比敏感度檢查的出現，為形覺檢查帶來全新概念。它可顯示黃斑的對比度和物體分辨能力，在視力正常時就能及早發現視覺系統的損害情況。當黃子倫告訴患者，放心吧，三個月後就會康復時，兩人相視而笑。這是黃子倫在醫院最驚險卻也最美好的經驗，凸顯了醫病溝通和信任的重要性。視覺對比敏感度檢查不僅是早期發現視覺疾病的敏感指標，也可用於疾病鑑別、病情監測和手術預後判斷，在眼科診療中扮演關鍵角色。◎ 資料來源／亞東醫院原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】 

「最佳睡姿原來是這個！」睡對姿勢「護心顧胃、改善循環」好處多

良好的睡眠習慣不僅對心臟健康很重要，對整體健康也很重要。心臟和睡眠關係非常密切，但心臟病患的睡眠問題主要是打呼、呼吸中止症所引起的心律不整、缺氧等，進而影響心臟功能及心臟病，左睡、右睡並非問題。因此睡眠呼吸中止症的病人比較適合側睡、而不建議平躺仰睡，而睡眠呼吸中止症與心臟病、糖尿病、肥胖，甚至癌症有關聯性。

阿嬤走路卡卡「子宮掉出來15cm」！老姊妹常見　排尿也困難

台中一名78歲婦人數月來陰道有異物感，走路卡卡，排尿也有困難。起初她不願向家人訴說，直到女兒回娘家看她行動有異，加以詢問，並向神明求問，才鼓起勇氣前往就醫，才知道自己整個子宮掉到體外，經手術改善這難以啟齒的困擾。台中這名婦人平時信奉玄天上帝，並擔任廟宇志工。今年初開始，她在行走、排尿時，都感覺下體「卡卡的」，但因為害羞不敢講，直到日前女兒回娘家，看她走路姿勢有異，詳加詢問，才了解情況。婦人對這項難言之隱困擾不已，但因害羞而遲疑，直到擲筊問神明該怎麼辦？神明指示「勇敢就醫」，她才鼓起勇氣在女兒陪同下就醫。子宮嚴重脫垂 壓迫尿道導致排尿困難衛福部台中醫院婦產科醫師林新旺表示，經過檢查，患者是屬於最嚴重的第4期子宮脫垂，她在就診時，只是單純站立未使力，整個約15公分大小的子宮就垂墜至陰道口。這名婦人由於子宮嚴重脫垂，長期造成摩擦，也導致陰部紅腫、子宮頸潰爛，甚至因為子宮變形壓迫到尿道，如廁時必須先推開脫垂的子宮才能排尿，嚴重影響生活品質。子宮脫垂好發於中老年婦女林新旺進一步說明，子宮脫垂是一種因骨盆腔肌肉鬆弛而導致子宮等內臟器官脫垂的退化性疾病，常發生於曾經懷孕生產，或長期從事搬運重物工作的中老年女性。據統計，每5名女性中就有1人有子宮脫垂問題，而最近1個月內，他就接獲了3名60至80歲婦女的子宮脫垂案例。凱格爾運動可預防骨盆腔肌肉鬆弛林新旺表示，女性平時可透過凱格爾運動來加強訓練骨盆腔肌肉，預防肌肉鬆弛與應力性尿失禁。但若已出現漏尿、子宮脫垂等症狀，就需要就醫接受檢查與治療。目前以「棘韌帶懸吊術」微創手術，醫師可以從陰道口將子宮復位至骨盆腔的正確位置，並修補韌帶，患者僅須住院治療3天即可改善生活上的不便。子宮懸吊、陰道修補一次解決林新旺先為婦人將脫垂的子宮復位，以不可吸收的縫線將子宮懸吊至薦骨棘韌帶上，同時進行陰道修補手術，一次就解決了困擾患者已久的子宮脫垂問題，改善了排尿不順與行走卡卡的症狀。婦人除了感謝醫師的治療，讓她能夠快速恢復正常生活，也感謝神明賜予她勇氣面對疾病，並呼籲有類似困擾的老姊妹們不要害羞，勇於就醫治療！◎ 資料來源／林新旺醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載

胃痛不能等！百萬網紅「暴瘦35公斤」癌逝　9警訊不可不知

中國大陸抖音百萬網紅「努力堅強的湘妹-阿妹」，去（2023）年不幸被檢查出罹患胃癌末期，原本外貌艷麗的她，短時間內竟瘦成皮包骨，近日網傳53歲的她離世噩耗，兒子後來也證實了，哀痛表示「沒有媽媽了」。湘妹生前也曾提到，「多年的老胃病沒有重視它，後悔呀！」以自身提醒網友，多注意身體健康。去年4月，中國大陸抖音百萬網紅「努力堅強的湘妹-阿妹」被診斷出罹患胃癌末期，當時癌細胞已轉移至全身多處，連動手術的機會都沒有。儘管被宣告罹癌，湘妹仍堅強接受保守治療、與癌症鬥爭，還把過程拍下來激勵有相同命運的人，成為抖音百萬網紅。由於她長達數個月完全無法進食，確診不到兩年，體重從60公斤驟降到35公斤，皮包骨的模樣令人心疼。胃痛別輕忽 醫師籲盡早就診找出病因對此，嘉義大林慈濟醫院胃腸肝膽科醫師周宜群表示，雖然不清楚湘妹所謂的「老胃病」究竟是什麼，但如果長期腹痛、肚子不舒服，一定要先就醫檢查原因，而不是置之不理，她很可能就是長期腹痛都沒有去理會，等到狀況不對去做檢查才會變成是胃癌末期。周宜群指出，一般人若長期腹痛、上腹痛，通常都會去就醫，醫生在用藥後若未見改善，就會安排進一步檢查，例如超音波、胃鏡，必要時還會做電腦斷層等，如果病患有遵醫囑做一些檢查，應該可以提早發現問題，不致於拖到變成末期。切忌自行服用胃藥胃散 別延誤就醫時機周宜群提醒，有些人出現胃痛，像是三餐不定時、餓了痛或吃飽了痛等症狀時，自行買胃藥、胃散來吃，這種「痛了就吃胃藥」止痛，類似情形是最危險的。他說，臨床上常看到這樣的民眾，朋友到日本就拜託人家買胃散，到泰國旅行就拜託買五塔散，到哪裡都在託人家買胃藥，這種只吃胃藥胃散，卻不去治療，往往真的出事了都已經是晚期。害怕做胃鏡？別讓恐懼阻礙治療