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  • 24
  • Oct
  • 2018

趕快動手整理吧!房間越亂 記憶力越差!

作者 方言文化

2018/10/24 16:19
▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

 

 

有一種說法是「一個人的房間狀態,通常與記憶空間狀態是相同的」。

 

 

因此,只要大腦記憶總是亂七八糟,房間通常也雜亂無比。

 

 

比方說,當我們使用完文件或物品後,如果不能按照類別歸位,下一次想使用時,便無法立即取得。

 

 

房間未整理乾淨的話,比較容易招致不好的運氣,但對此事無感的人,只會單純地認為「整理房間是一件浪費時間的事」。

 

 

為什麼必須整理房間呢?整理房間的目的是什麼?

 

 

舉例來說,當我們整理衣服時,如果將內衣、內褲及褲子放在一起,就可能找不到自己想穿的褲子。然而,只要規定哪些衣物應該固定放在哪個抽屜,取用時,將不再感到困擾。

 

 

也就是說,「整理」的目的,是在最後階段掌握目前團隊或自己擁有的東西,必要的時候,可取出自己需要的東西。

 

 

記憶力的道理亦相同。

 

 

讀書時扛了一堆參考書回家,但有些人卻不知道參考書的內容,甚至也不知道哪裡寫了什麼內容,而這樣的人讀書常半途而廢。

 

 

同樣地,無法整理房間的人,大概也不擅長做整理工作,自然也無法整理大腦思緒。

 

 

記憶力較強的人,總是能整理大腦中的資訊,並且隨時可取出使用

 

 

假如你曾經認為自己總是無法整理思緒,請試著開始動起來,整理自己的房間吧!

 

 

不能只是單純將桌上整理乾淨,必須學習如何留下真正重要的東西,並把其餘不重要的東西丟到一旁。

 

 

讓孩子學習自己整理房間,也是一種大腦整頓訓練。

 

 

假如你買了許多參考書,但都無法集中精神讀書的話,建議可丟掉多餘的參考書。

 

 

先整理好眼前的物品,大腦才能培養整理能力。

 

 

 

>>本文出自《你的大腦很愛這麼記!:回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅》一書

博客來:https://goo.gl/9kqbkt

 

 

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更新時間:2018/10/24 16:19
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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方言文化

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