讀者來信：

我媽更年期來了，脾氣很暴躁，整天抱怨，只要一跟她講話，她就會開始罵，所以平時在家我通常會乖乖的待在房間滑手機和讀書，但她就覺得我跟她不親近，覺得我都不跟她談心，以為是我變得叛逆，殊不知是因為我不敢跟她講話。我爸叫我安靜聽她講，很快就結束了，但有時候她會錯怪我，如果不解釋 她就一直罵；解釋了又說我頂嘴。 

像是前幾天我媽叫我起床，我又睡著就被她罵，隔幾天又發生，結果她竟然想叫我去住校，我爸也怪我，叫我不要跟我媽吵就好。

我覺得心已經死了，很羨慕別人家都很和氣，就我們家不像家，我還想好好的唸大學、出社會，但每天活在這樣的家庭真的很累，最近頭上總有烏雲，很難過。

聊聊心理治療所，張銘倫臨床心理師回覆如下：

一講話就吵架，不講話又說你叛逆，怎麼做都不對，動輒得咎，兩面不是人，真是辛苦你了。

一個人脾氣暴躁有很多原因，個性使然、說話或溝通技巧差、對人期待高、完美主義、腦中神經傳導素不平衡而導致情緒波動…在一開頭，你講到一個重點因素，「更年期來了」，更年期的症狀是全身容易發熱、疲累、睡不好、皮膚狀況變差、記憶力減退、情緒起伏大…等等，心悸、盜汗、熱潮紅跟著更年期女人，哪個媽媽心情會美麗呢？做子女的若能明白媽媽的身體正處於轉變，給予寬容與體諒，建議或陪伴媽媽前往婦產科檢查，利用濾泡刺激素的檢測來確定是否為更年期，接受調養和治療，身心狀況改善了，或許媽媽看你也會愈看愈順眼，不會動不動找你麻煩。

你本身是不是有很多壞習慣呢？如果小辮子留的多，當然容易讓別人一把逮住加以修理。試問，為何可以一個禮拜睡過頭兩次？如果是我員工，我不會罵你，但我會想辦法請你離開，以免以後耽誤到重要工作或客戶。在乎你的人會罵你，說老套一點，有一天你發現沒有任何一個人為小事罵你的時候，搞不好你會覺得被這世界深深地放棄了！

當你還不能完全管理好自己的生活作息、生活自理能力尚未像個大人，難怪你媽媽要把你當個小孩，而且還是個欠罵的小孩；如果你不是欠罵的小孩，那就證明給你的爸媽看，你已經長大了，晚起或睡過頭這種只會發生在小孩身上的事，不會發生在你身上。

聊天是一門藝術，對親子溝通來說更是，雙方對彼此的高度期待，常常講不到幾句話，就流於內容的爭辯，其實家長對小孩碎念、叫罵的內容，可以化約成「你這樣做，讓我對你很失望。」小孩對家長的期待也可以化約成「妳為什麼總是看見我不好的地方？我很好的地方為何妳總是看不見？」這樣的心聲對客觀的心理師來說其實顯而易見，如果你們無法退後一步，好好表你們的情感、需求與期待的話，需要考慮尋求親子諮商。

又或許等你讀到遠一點的大學，物理距離會幫助你們冷卻緊繃又熾熱的關係，就像刺蝟一樣，太近扎得彼此都痛；太遠寂寞的讓人想彼此靠近。把人生拉長遠來看，這一天，很快就會到來！好好唸書，加油！

備註：

1.讀者投稿即代表同意被適度修改來信問題後刊出。

2.心理諮商與治療需要來回澄清，若有進一步疑問，建議尋求有執照的心理師求助。

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