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傳奇二刀流！大谷翔平維持身材「3秘訣」 飲食、睡眠全靠自律
大谷翔平結婚消息震撼全世界！過去一直是母胎單身的他，一傳來緋聞直接就是「結婚」也讓外界又驚又喜，好奇究竟是哪位女性如此幸運。 這位28 歲的球星，不只感情世界受到關注，還在美國職棒寫下「傳奇二刀流」神話，可說是當今最受矚目的球壇超級巨星，但大谷翔平的成功絕非偶然，而是憑藉著，這樣的精神也完美展現在它的身材，以下就帶來3招大谷翔平健身秘訣，從飲食、睡眠到心態逐一解析，也很值得想要鍛鍊體態的水水們學習。2024/03/02 15:18 -
美成這樣！陳美鳳「手提塑膠袋」現蹤街頭 超凍齡神顏被讚爆
現年67歲的女星陳美鳳，出道至今已超過40年，因保持著良好的體態和氣質，被大家稱為「台灣最美歐巴桑」。活躍於社群媒體的她，常常在臉書上曬出美照，可說是越活越年輕。她上個月29日曬出了在街頭手提塑膠袋的照片，超凍齡美貌再次引起關注。2024/03/01 16:39 -
關穎驚傳「出差意外受傷」！ 胖10公斤近況曝光
《女人我最大》數位策展《玩美研究室》三月號邀請到最懂得投資自己的關穎擔任封面人物，分享凡事懂得量力而為的投資美學，關穎說：「放下不必要的情緒糾結，用輕鬆愉快的態度，才能真正享受美好的一切。」無論是在育兒、工作還是體態管理上，關穎都有獨到見解，直言真正的幸福源於對健康和快樂的追求，而不是外在的身材或其他物質享受。2024/03/01 11:38 -
不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！
通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，東京大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。2024/02/29 23:31 -
阿沁1年狂減17.5公斤 震撼對比曝光網看傻
「F.I.R.飛兒樂團」吉他手阿沁（黃漢青）在今年出道滿20年，日前拋震撼彈宣告離開老東家，近期也在籌備推出紀念專輯及演唱會。而他25日在臉書透露自己在一年多前就開始發憤減肥，減下17.5公斤，震撼對比圖曝光，讓粉絲忍不住直呼：「太厲害了！」2024/02/27 21:43 -
韓星文佳煐「運動不瘦胸」秘訣公開！ 黑色透視裝好身材不藏了
《女神降臨》文佳煐(ig：m_kayoung)出席米蘭時裝週Dolce & Gabbana 2024秋冬大秀，以品牌代言人的身份一襲全黑透膚造型，以內衣外穿的方式結合極短褲，再以白色皮草風大衣貴氣十足！文佳煐這次的引來南韓網友評價兩極，還是不可否認文佳煐的女神身材太辣了～～文佳煐從小練習芭蕾、騎馬、高爾夫球與長期的運動習慣，造就現在勻稱零贅肉的好體態，本篇帶你看更多她的維持秘訣！2024/02/27 12:08 -
年近半百超凍齡！日劇女王親授「小碗瘦身法」 硬舉105公斤練體態
50歲依然美成一道風景！還記得《魔女的條件》中的松嶋菜菜子嗎？風靡全亞洲的「日劇女王」，無論是在《家政婦三田》、《大和拜金女》中的角色都令人印象深刻，已步入熟齡的她，近年睽違22年拍攝大河劇《怎麼辦家康》，為了穿和服進行運動鍛鍊和飲食控制，無論是身材體態、肌膚狀態都一如25年前的「廣瀨未知」！松嶋菜菜子近日也透過日媒分享了自己的運動清單和凍齡保養，一起來看看~2024/02/26 23:10 -
喝減肥咖啡狂甩20公斤！30歲大馬女昏倒 送醫被告知「終身洗腎」
不少人希望自己擁有完美的體態，因此選擇減肥，但是減肥的方式有很多種，若方法不對，恐怕會釀出生命危險！近日，國外一名營養師就分享了真實案例，一名30歲的女子為了減肥，服用標榜可以瘦身的咖啡產品，雖然她如願瘦下了20公斤，但卻患有嚴重的腎衰，從此需要洗腎。2024/02/22 08:28 -
「浪姐」Ella推新曲 完美體態成健康飲食代言人
42歲的Ella，當了媽媽，但是身材簡直堪比美少女，她在去年參加大陸節目「浪姐4」，就曾公開一套健康減脂飲食，讓她瘦出新高度，當時就成為話題，日前推出全新單曲，再度因為健康形象完美體態，讓她成為健康飲食代言人。2024/02/20 18:11 -
年後減肥不用愁！醫曝「超商食物菜單」 7天輕鬆回歸有型體態
過年與親朋好友團聚免不了大吃一頓，大魚大肉、零嘴必不可少，連假結束許多人開始煩惱該如何減去年節太放縱吃出來的肥肉，對此，減重醫師蕭捷健分享年後「超商碳水循環菜單」，只須7天就能輕鬆回歸有型健康生活。2024/02/16 23:11 -
爸爸年輕像林志穎！女兒曬「29年後變化」 網笑翻：頭髮很重要
上海一名劉小姐，日前在網上曬出爸爸29年前結婚照，英俊外表像「不老男神」林志穎，對比現在體態發福，頭髮稀疏的模樣，讓她不禁感嘆「歲月是把殺豬刀，變化真大啊」。照片曝光後引發網友熱議，紛紛調侃「頭髮很重要」、「簡直像兩個人」。2024/02/16 18:18 -
蘇宗怡加碼拚了！泳池大尺度「背部全裸」 穿上10年前洋裝炸出事業線
有「車壇女戰神」封號的蘇宗怡，日前為了拍攝產品廣告，嚴格執行戒飲料、零食計畫，不但讓體態更顯窈窕，更意外翻出快10年前購買的洋裝。年前蘇宗怡與老公甜蜜出遊，她特地換上該件洋裝，並在臉書曬出多張大尺度美照，引起粉絲熱烈討論。2024/02/16 17:25 -
專訪／KIMIKO3招教你「夾出性感」 砸千萬耗時6年終獲美國專利
過年吃多怎麼辦？別擔心KIMIKO老師教《TVBS新聞網》讀者3招體態塑形，龍年一起「夾出性感」。KIMIKO砸千萬、花了7年時間，推出運動輔助工具，其中光美國專利就耗時6年，近期總算成功取得，KIMIKO直嘆「要想成功，必先自宮，創業真的不容易」。2024/02/13 07:59 -
好難「瘦」！偷吃宵夜錯誤健身法 教練教3招
瘦不下來好煩惱！一名酒吧老闆，用錯減肥方法，運動7年都沒成效，直到規律訓練，體態才穩定，遇到過年期間，滿桌的大魚大肉，難免吃得油膩，要怎麼吃比較沒負擔，也有撇步。2024/02/12 09:02 -
蔡依林親姊曬全家福！媽媽凍齡模樣曝 五官神複製猶如姊妹
現年43歲的天后蔡依林，出道至今已邁入第24年，如今已晉升華語歌壇女王的她，歌藝、舞技讓大家有目共睹。堅持運動身材管理的她，可說是越活越年輕，臉蛋與體態仍保持得像青春少女。近日，親姊蔡旻紋曝光一家人近照，媽媽的模樣也曝光，母女3人的五官完全神複製，再次掀起熱議。2024/02/05 09:55 -
陳美鳳挨罵暴露狂！臉書「眾星雲集」 一票大咖藝人發聲挺
出道逾40載的「台灣最美歐巴桑」、女星陳美鳳，眾所周知已經67歲的她保養得宜、體態姣好，不過年關將至，陳美鳳最近錄製除夕節目，服裝一件比一件火爆，有網友疑被辣到「凍未條」罵她「暴露狂」，陳美鳳今（4）日也在社群回應批評。貼文發布1個多小時即破萬讚，留言處更是「眾星雲集」，可見不少藝人前來留言相挺，支持陳美鳳繼續辣下去。2024/02/04 18:08 -
只黏水鑽激裸太辣！陳美鳳遭轟「暴露狂」 重砲反擊了
出道超過40年，有「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳，今年已經67歲，但對身材相當要求的她，仍保持宛如少女般的體態，近來她為了除夕特別節目，每一套衣服布料一件比一件少，展露性感好身材，沒想到卻引來網友批評她「暴露狂」，對此，陳美鳳也不忍反擊了。2024/02/04 13:08 -
不只168節食！專家推薦「211餐盤」 進食順序也關鍵
本週末就是農曆春節，加上不少公司也在近期舉辦尾牙、聚餐，所以許多人會擔心，最近的飲食太猖狂，自己的身材也因此走樣。營養師高敏敏就分享，除了流行已久的「168節食法」之外，還有一種保持體態，並讓斷食法事半功倍的秘訣，就是「減醣211餐盤」。2024/02/04 11:56 -
《Rebel Moon》蘇菲亞波提拉就是刀腿女！ 出道前竟是瑪丹娜舞者
《正義聯盟》、《300壯士》的導演查克史奈德，推出串流平台新片《Rebel Moon》，女主角是曾在《金牌特務》、《神鬼傳奇》有精湛演出的女星蘇菲亞波提拉。這次她在片中飾演女戰士，有讓觀眾目不轉睛的激烈對打戲，事前花了長時間進行訓練，還得靠節食保持體態。不過蘇菲亞的肢體能力其實不在話下，因為她是出道前專攻地板舞蹈，還是天后瑪丹娜御用舞者，MV、演唱會都能見到她的身影，如今成功轉戰影視圈，得到大家肯定。2024/02/03 22:25 -
減肥必看！6款最強減脂蔬菜曝 「菜中之肉」還能預防癌症
現代人愈來愈注重身材，人人都想擁有好看的身材曲線，因此積極健身、努力減肥，除此之外，想要維持好體態，飲食必然是關鍵，營養師彭逸珊羅列「6種減脂蔬菜」不僅熱量低，也能增加飽足感，其中有素中之葷、菜中之肉的木耳更能預防癌症。2024/01/30 15:33 -
蕾菈暴瘦！生二寶「半年狂掉12公斤」 PO文洩近況
「YouTube界鄧紫棋」 蕾菈，與DJ湯宇結婚後，在去年7月生下兒子，為了恢復身材以及更好的體態，目前實行減肥計畫長達半年，前後對比圖就此曝光。蕾菈自信的說，「這是我最後一次減肥了！」明顯變化也讓粉絲網友眼前一亮。2024/01/29 08:01 -
最美小龍女臉部有不明凸起！ 悲曝罹「怪病」終身不會好
港星李若彤與古天樂演出1995年版《神雕俠侶》的小龍女爆紅，充滿古典美的仙女顏值，讓她有「最美小龍女」封號，現年57歲的她，仍維持絕佳容顏及體態，不過近日有眼尖網友發現，李若彤進食時，臉上有不明凸起物，意外引發整形爭議，不過有粉絲跳出來反駁，表示李若彤先前受訪時就有說，因不愛喝水罹患怪病。2024/01/29 07:00 -
陳美鳳曬穿搭照！藍心湄好奇「為何都在廁所拍」 本尊親回應了
現年67歲的女星陳美鳳，出道至今已超過40年，因保持著良好的體態和氣質，被大家稱為「台灣最美歐巴桑」。活躍於社群媒體的她，常常在臉書上曬出超凍齡的自拍照，可說是越活越年輕。她28日PO出笑臉外套的穿搭照，好友藍心湄突然問「為何妳都在廁所？」對此，她也親自回應了。2024/01/28 17:53 -
陳勢安不藏了！緊身棉褲「巨大武器」現形 網羞：超粗
馬來西亞歌手以〈天后〉ㄧ曲走紅，至今仍是KTV熱門排行，他平時為了維持好體態，都會去健身房運動，即便最近尾牙旺季，寒流來襲依然不忘去健身房健身，沒想到日前曬出健身完的肌肉照，竟意外讓「下面一大包」受到網友關注，整個大歪樓。2024/01/24 16:51 -
最美歐巴桑！67歲陳美鳳自拍「嫩出新高度」 刷一排藍勾勾讚爆
現年67歲的女星陳美鳳，出道至今已超過40年，因保持著良好的體態和氣質，被大家稱為「台灣最美歐巴桑」。先前，她染了一頭鮮豔的頭髮，被網友大讚神似南韓人氣女團BLACKPINK成員Lisa，近日又曬出超凍齡的自拍照，可說是越活越年輕，照片流出後，吸引不少網友前來朝聖，貼文底下也釣出一排藍勾勾明星朋友現身留言。2024/01/19 20:25
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