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各大堅果功效一次看！夏威夷豆脂肪含量NO.1 減重要吃這3類
「堅果」擁有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質與抗氧化物，是維護身體健康的必備食品，衛福部也建議每日至少攝取1份堅果，但各種堅果營養成分不同，建議攝取量也有所不同。醫師提到，以減重為目標的民眾，首推吃南瓜子、開心果與杏仁果，能夠補足脂肪，還不會過度攝取熱量。2024/03/10 22:44 -
氣到失明！陸男與妻大吵「眼前全黑」 醫看完驚喊：眼底都是血
人們常說生氣有礙身體健康，但中國大陸湖北武漢就有一名宋姓男子（化姓），日前因為一件小事與老婆吵架，結果竟突然「雙眼失明」，嚇得趕緊掛急診求助。醫師檢查後才得知，宋男患有糖尿病，卻因為連日沒有服藥的關係，導致血糖、血壓起伏過大，連帶讓視網膜血管破裂。所幸宋男在經過緊急搶救後，視力已無大礙。2024/03/07 16:22 -
路過篩檢巡迴車！她臨時起意受檢 醫院通知「確診乳癌」急手術
林女士63歲，身體健康，有天看到住家附近的乳癌篩檢巡迴車，心血來潮便上車檢查，沒想到去收到醫院進行複檢通知，右側乳房確診為乳癌原位癌，選擇進行「經腋下乳頭保留乳房全切除手術」，並在手術中直接由整形外科醫師重建乳房；醫師指出，乳癌常年高居台灣女性好發癌症之首，好發於4、50歲的中年女性，乳癌患者中，約有四分之一為原位癌，早期治療的的五年存活率已經高達98%，原位癌的十年存活率也有95%，提醒符合資格的民眾應定期前往檢查，平日也要自我檢查，才有助於早期發現、早期治療。2024/03/05 10:38 -
每天飲水9公升！陸少年「慘變金魚腦」 就醫才知頭裡長腫瘤
多喝水雖有益身體健康，但如果飲水量過高的話，反而可能會帶來反效果。中國大陸廣州就有一名16歲的少年，在2021年起就突然有「每天喝水9公升」的詭異習慣，後來更出現性情大變、容易發怒、記憶力衰退等症狀，讓家人嚇得趕緊帶他就醫檢查。豈料，醫師在看到檢查結果後才得知，原來少年的腦部長了一顆大腫瘤。2024/03/04 16:41 -
深田詠美也瘋科目三！震撼36秒狂晃 「瘦到沒肉」全場心疼
本月即將滿26歲的日本超人氣AV女優深田詠美（深田えいみ），日前雖遭爆因7年未繳稅，需追繳8000萬日幣（約1670萬元新台幣）的稅金。不過，深田詠美的心情並未受到影響，還在個人Instagram大跳《科目三》。影片曝光後，立刻引來大批粉絲們朝聖，但不少人也注意到她越來越纖瘦的身材，希望她能多注意身體健康。2024/03/02 10:35 -
熱門溫泉池「驚見浮屍」！16個月內第2死 美景點無限期關閉
天氣轉涼、不少人都會想泡溫泉暖身，還能有效促進血液循環，適度泡溫泉對身體健康無疑是有益無害；然而美國加州的一處溫泉景點，卻在日前驚傳浮屍事件，林務局亦證實為16個月內的第二起浮屍事件，遂決定無限期關閉景區調查。2024/03/01 16:12 -
三星MWC秀腕戴彎曲手機Cling Band 耳機裝螢幕秒看電量
技界盛事、世界行動通訊大會（MWC）26至29日在西班牙巴塞隆納（Barcelona）登場，南韓科技大廠三星（Samsung）除展示可更簡單量測身體健康數據的智慧戒指Galaxy Ring，也秀出一款名為Cling Band的概念手機，最大亮點在可彎曲設計，能輕鬆配戴在手腕上，揭露未來手機型態新趨勢。2024/02/28 10:58 -
莎莎力拚團購「月入75萬」！演藝電商兩頭賺 買新房孝敬母
莎莎（鍾欣愉）3年前以身體健康亮紅燈為由請辭主持13年的《食尚玩家》後，之後演藝工作並不突出。但休息沒多久，於同年8月成立「莎莎的失控雜貨店」，如今她在團購天地做出一番成績，月入75萬元，不比演藝收入差！2024/02/28 08:46 -
不怕農藥殘留！「最乾淨蔬菜」一次看 這款還能穩定血壓
俗話說多吃蔬菜有益身體健康，但根據農業部「蔬菜農產品農藥殘留監測研究成果報告」中顯示，包括辣椒、豌豆及包心芥菜等青菜，是農藥殘留比率最高的，對此營養師程涵宇表示，扁蒲、竹筍等蔬菜的不合格為0%，甚至絲瓜的不合格率也<1%，大家可以安心的吃。2024/02/26 16:12 -
他喉嚨「痰卡一個月」慘罹癌！醫示警：顏色秒判身體狀態
近期流感疫情持續升溫，隨著呼吸道傳染病的流行，不少人陷入了長期咳嗽和痰卡喉嚨的困擾中。醫師胡皓淳指出，日前有一名患者連續一個月喉嚨有痰，就診後竟罹癌；他解釋，痰不僅是身體自然分泌物，還在維持呼吸道潤滑和清潔上扮演了重要角色，其顏色變化更是觀察身體健康狀況的重要指標。2024/02/26 08:37 -
一堆人不知道！營養師曝8種常見食物「不鹹卻高鈉」 傷腎又飆血壓
日常飲食應隨時留意食物成分，任何東西都須適量，人人都知不能吃重鹹，會對身體健康造成負面影響，許多醫師、營養師也一再強調切勿攝取過多「鈉」，不過要注意了，有些食物吃起來不鹹，實則含鈉量爆表，容易讓人忽略，營養師彭逸珊列出8種不鹹卻高鈉的食物，提醒民眾不可不慎。2024/02/22 23:22 -
太勉強！80歲嬤「學女兒做深蹲」啪一聲悲劇 醫：要開刀了
每日維持運動習慣有助身體健康，但並不是每項運動都適合所有人，應視個人狀況挑選自身能負荷的運動項目，否則原本的益處恐一不小心釀禍！一名80多歲阿嬤因跟著女兒做深蹲，孰料竟不慎跌倒，造成骨折必須開刀。2024/02/20 19:23 -
安全期竟不安全？醫破解「避孕4迷思」 別鬧出人命才後悔
夫妻在有健全的育兒規劃前，避孕是必不可少的步驟。目前坊間流傳著許多避孕偏方，像是計算安全期、體外射精、沖洗私密處等。然而，婦產科醫師提醒，有4種方法不僅無法有效避孕，反而還會增加懷孕的機率，甚至傷害身體健康。2024/02/15 22:24 -
2024健康過好年！ 澳洲研發「蔬食蛋糕」甜點也能養生
新的一年，很多人都會許願要過的更健康，英國倫敦大學研究顯示，每天只要快走20分鐘，在家裡進行簡單的平衡和伸展，就能幫助保持心臟和整體健康；在英國越來越多人使用血醣偵測儀，當成監控的科技幫手，不過學者認為只看單一數據無法全面評估身體狀況；健康飲食也是養生重要一環，地中海飲食獲得連續七年的推薦榜首，吃原型食物是不二法門；與養生幾乎很難搭上線的甜點，也能走健康路線！澳洲一家烘焙坊和學界合作，以南瓜、菠菜等食材研發出的美味蛋糕，光用看的就讓人食指大動。2024/02/14 19:58 -
不只吃到煩！醫示警「加熱4年菜」傷身致癌 佛跳牆=整鍋細菌
過年期間免不了大魚大肉，滿桌的佳餚往往不是一餐就能解決，為了避免浪費，有時要吃上好幾天。腎臟科醫師洪永祥提醒，將吃剩的年夜飯冰到冰箱，再反覆加熱食用，不只滋生細菌，嚴重還可能致癌，尤其建議4種年菜加熱一次就好，以免開心過年不成，反倒傷害身體健康。2024/02/11 13:38 -
擺錯恐招小人！客廳放「6植物」開運又聚財 愛情事業雙豐收
新年新氣象，不少人喜歡在家中擺放植物，不僅能增加美感、净化空氣，還能在風水方面開運化煞，對此，塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享「6種家中適合的招財吉祥盆栽」，不論是財運、桃花，還是身體健康都能帶來好運，不妨趁著過年期間把握機會轉運。2024/02/10 11:15 -
波麗士壓力大！組團練「韓團舞」難不倒
警察高壓工作怎麼紓壓？新北市頭前派出所的員警包豐榮，因為接觸了泰拳運動，下班有空就會到拳擊場練習，不只讓身體變得更健康，也能增加靈敏度，有助於出外執勤，而台北市北投分局的員警陳彥儒，以及婦幼隊的董采胤則是跟好友們組成舞團，利用放假時間練習，也讓他們成為北市警局的防詐最佳利器。2024/02/09 14:46 -
過年嗨玩前先看！中醫教「5招日常養身法」 這主食少吃
農曆新年將至，是家人團聚、歡樂祝福的時刻。然而，隨著春節的熱鬧來臨，我們也不可忽視身體健康的重要性。過年常常伴隨著大吃大喝、作息不正常，這些不良的生活習慣可能對我們的五臟健康造成影響。為了幫助大家在新的一年中維持身體的平衡與活力，朴子醫院中醫科主任李昌諴博士提供了寶貴的五臟養生建議，讓我們可以在享受春節氛圍的同時，也對自己的健康負責。2024/02/03 11:25 -
交際菸偶爾吸沒關係？ 研究：心血管疾病風險同每日吸菸
都知道吸菸有害身體健康，但過年前夕不少社交聚餐，而「交際菸」已成為一種人情壓力難以拒絕，甚至認為偶一為之沒關係，但研究證實，偶爾吸菸所造成的健康危害不亞於長期吸菸者，而且心血管、消化系統癌症，以及引發各種疾病風險也會增加。2024/02/02 10:35 -
就是捨不得睡！專家揭「報復熬夜」3原因 嚴重恐患心臟病
學校放寒假的期間，再加上農曆春節即將來臨，許多年輕人都想趁著放假的日子，好好享受、玩個通宵；對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，熬夜不只容易傷肝，長期下來還可能對身體健康，甚至是往後的睡眠品質造成不小影響。2024/01/29 10:26 -
名醫運動中心梗猝死 心臟醫示警「5危險徵兆」：應立即停止
「皮膚科名醫」彭于賓驚傳26日上午在上海一家飯店內的健身房內跑步時，因急性心肌梗塞猝逝。雖目前家屬尚未對外說明，但心臟科醫師提醒，規律運動雖有益身體健康，但若過程中出現胸口悶痛、心跳加速、手腳發軟、頭暈、眼前發黑等症狀，千萬得提高警覺、立即停止動作。2024/01/27 21:26 -
小Jennie歸隊BABYMONSTER！ 梁鉉錫曝YG新武器：專輯做很快
YG娛樂雖然去（2023）年跟BLACKPINK成功續簽團體合約，但留不住4名團員想單飛的野心，因此接下來如何培養接班女團就成公司今（2024）年發展重點。只是就在最新女團BABYMONSTER出道前夕，被稱為「小Jennie」的Ahyeon（鄭雅譞）因身體健康狀況不佳而消失，還好昨（24）天YG創辦人梁鉉錫證實她要回來了！2024/01/25 19:07 -
低溫運動小心！醫示警「5大風險」 3種活動也NG
俗話說「多運動有益身體健康」，許多長輩都習慣在清晨中，去附近的公園散步、運動，不過近日寒流來襲，胸腔暨重症醫師黃軒表示，在低溫環境下運動，恐會為人體帶來5大危害，除此之外，還有3大運動，也是要在低溫天氣中，要盡量避免從事的。2024/01/23 16:20 -
最強寒流、雨彈來襲！醫示警「影響健康」：憂鬱症狀加劇
最強寒流來襲，冬季冰雨籠罩台灣，帶來的不僅是濕冷的氣候，還有對身體健康的影響。專業胸腔暨重症醫師黃軒指出，冰雨對身體健康有許多不容忽視的風險。2024/01/23 11:42 -
2024爆血光之災！瑣事狂燒恐過勞 專家籲6生肖「留意建康」
迎接2024年後，農曆新年也即將到來，民眾在陸續開始打掃除準備「甩脫厄運」的同時，也時刻注意自身運勢，為的無非是希望在新的一年可以更加順利；命理專家湯鎮瑋提醒，包含牛、虎、狗、龍、馬、蛇在內的六生肖，在2024年首要之務就是留意身體健康，避免瑣事纏身而過勞、甚至是小心遇上血光之災，而把握好轉運時刻更是重中之重。2024/01/23 10:33
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