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免費減重課.刪藥物補貼 歐應對疫後肥胖率增
歐美各國都開始正視疫情後的一項大問題：人民肥胖率變高了！克羅埃西亞政府對體重過重的銀髮族，推行「綠色減肥」政策：免費的輕度健身課程與營養諮詢。西班牙修正博物館畫作說明，刪除對肥胖汙名化的描述；丹麥政府則停止對熱賣的「瘦瘦針」Wegovy藥費補貼，讓依賴藥物減肥的民眾得另尋他途。巴西研究顯示，網球能活化神經系統，也適合老年人。但體重過重或肌肉量不足的銀髮族，建議先從輕度和緩運動開始，鍛鍊心肺功能。2024/04/10 19:54 -
影音／《11點熱吵店》玉兔健身課暈船教練 為愛刷8萬元卡費給他做業績
2024/02/17 10:11 -
不爽男友找女教練！她怒拍桌嗆「妳屁股多翹」 喊退費還想動手
近日健身風氣崛起，為保持健康甚至擁有健美身材，大部分人都會抽出空閒時間，固定到健身房運動，也有人買下課程請健身教練指導專業動作，希望自己能夠達成標準訓練。怎料，台中一家健身房日前卻發生消費糾紛，一名女子因不滿男伴找女教練，大呼小叫要退費，真實案例令人咋舌。2023/10/18 14:24 -
近百公斤槓片狠砸！短裙妹陪男友重訓 「腳趾斷4根」全身傷
近日健身風氣崛起，為保持健康甚至達成健美身材，許多人抽空跑到健身房運動，還有人花錢買下健身課、請教練指導專業動作，針對特定部位和需求完成標準訓練。對此，中國大陸日前發生一起意外，一名女子在陪男友去健身時，突然被健身器材從背後砸傷，腳趾斷了4根！2023/10/14 11:28 -
婦遭推銷健身課半年34萬！控健身房盜刷
不少人喜歡去健身房健身，但一位七十歲的吳女士說被健身教練推銷買半年課程，共34萬，在沒有拿到課程合約下，吳女士在不知情的狀況下，被盜刷信用卡，直到銀行通知戶頭無法自動扣款，吳女士才發現。2023/10/11 13:26 -
尪不准找男教練！她乖乖照做「天天上健身房」 結局還是崩潰了
近日健身風氣崛起，為保持健康甚至達到健美身材，不少人抽出空閒時間跑到健身房運動，還有人花錢買下健身課，請健身教練指導專業動作，針對特定部位和需求完成標準訓練。對此，一名人妻表示，跟著女教練運動許久的她，不小心抓包對方偷吃，而對象竟是自己的老公！2023/09/23 20:19 -
6旬翁體重破百又三高 健身兒狂操1年變「肌肉龜仙人」
健康是人一生中最重要的資產！英國一名60歲老翁，原本體重高達16英石（約102公斤），連帶還有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，整個人還挺著一個超大肚子。他的兒子看不下去，幫老翁安排一系列健身課程，短短不到1年時間就脫胎換骨，渾身肌肉筋凸，宛如日本動漫《七龍珠》內的「肌肉龜仙人」。2022/10/07 20:59 -
戒糖拒碰冰！Ella靠「綠拿鐵」甩肉 這比例超好喝
從女子團體SHE出道的Ella，雖然已經41歲，身材卻從未走樣，她表示，一輩子都在控制飲食，對身材管理很嚴格，不但每周固定進行健身課程，飲食也以原型食物和蛋白質為主，而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表示，綠拿鐵只要青菜加上蘋果、鳳梨和堅果，調對比例就會很好喝，不但營養、纖維充足，還很有飽足感，可直接取代一餐。2022/08/30 15:35 -
「練深蹲是為坐到對的人」健身教練偷吃小王 超鹹濕驚句曝
北市一名王姓人夫與擔任健身教練的妻子柔柔（化名）結婚多年，日前卻發現她與健身房店長有染，兩人不僅利用健身課程空擋，在健身房內、車上發生性行為，更透過IG私訊和Google雲端文件傳情，內容包含多段親暱錄音、多張清涼照片，還有許多鹹濕對話，氣得他一狀告上法院，並對兩人求償100萬元。2021/12/11 22:20 -
潘慧如曝「女神養成提案」 14天健身菜單不私藏
44歲的女星潘慧如在日前積極健身，體脂降到18%的驚人數字，也讓不少人敲碗希望公開健身課表及女神菜單，而潘慧儒和張家慧就在今年3月完成了新作品《女神再造計畫》，耗時半年企畫《動吃瘦！女神養成提案》，設計14天特訓運動和飲食的菜單，強調「動吃瘦」，只要吃對了加上動起來，就會非瘦不可。2021/10/27 15:21 -
太久沒練肌肉消風！線上健身新戰場 差異化決定「藍海」或「血海」
疫情三級警戒，全台健身房被迫關門，業者除了咬牙苦撐，紛紛開設線上健身課程，希望能維持基本收入。但課程內容的選擇，以及直播收費的方式，買賣雙方都還在摸索，一些小細節上的差異，也將決定線上健身教學的成敗。2021/06/20 22:56 -
疫情期發福「新冠胖」上身2周胖2kg 明星線上陪運動
三級警戒延長，沒辦法去健身房，不少人因此「新冠胖」，現在有許多明星在網路上，開視訊直播健身課，包括像潘若迪、小禎、何守正，要陪學員一起瘦回來。2021/05/27 19:24 -
減重新招！美業者讓你和自己「打賭」達標拿獎金
減重方法百百種，美國有一間線上減重公司，不同於坊間幫你計算食物卡路里，或是安排健身課程，而是讓使用者和自己「打賭」，使用者註冊時可以自由設定減重時間長短、下注減重可以贏得的金額，以及預計減掉的體重，這間減重公司受到《美國醫學會雜誌》文章啟發，裡頭提到經濟激勵對減重具有顯著效果，過去一年他們支付給減重成功會員的獎金，多達1700萬美元。2021/04/19 15:33 -
疫情下「動」起來 中國大陸「雲端健身」風行
疫情下許多產業都受到影響，健身行業也是，大陸一家健身房會員少了一大半，該怎麼突圍？他們想到了在線上展開健身課程。雲端健身現在蔚為風潮，在大陸短片平台抖音上，健身教練、達人開播量是疫情前的三倍，所有跟健身有關的短片，播放次數高達40億次。另外，運動賽事也能轉到線上舉辦，就有人在端午節舉行了線上馬拉松，參賽者可以獨自在室外場地或室內跑步機上參與比賽，最後把成績上傳，一樣有排名、有獎牌。2020/07/03 20:00 -
「跑步、划船、TRX」尬一起 間歇拚「後燃效應」
對於有在運動的人來說，如果可以延續燃燒熱量的時間，當然就是很好的事情，這就叫做後燃效應，根據美國大學研究，運動時心率超過80%，維持12分鐘以上，可以多消耗7～15％的熱量，也有業者根據這個理論基礎，設計了健身課程。2019/02/07 19:31 -
大陸推智慧化減重健身 運動不枯燥
大陸體重超標的人口有3億2千萬人，因此有減重、健身需求的人也越來越多，要怎麼提升運動效率和樂趣，就加入AI科技元素，像是附有電脈衝設備的運動背心，號稱穿上它運動20分鐘就有2小時的效果；還有智慧沙袋，概念如同跳舞機，隨著音樂和沙袋上的燈光位置打擊，擊中越多積分越高，可以和一起健身的人比賽，另外各種健身APP，針對你輸入的身體資訊幫你安排健身課程，各種智慧健身設備，讓健身減重事半功倍。2018/07/25 19:50 -
健身房+餐廳新模式 搶白領運動商機
大陸運動人口根據統計已經來到3.64億人，其中不少都是白領族，他們雖然注重健康生活，但其實很難規律運動，看準需求，市場上出現健身房結合餐廳的模式，提供健康餐和健身課程，上班族利用午休或下班的零碎時間，就能同時完成2件事情，搶攻這塊新興的運動市場大餅2017/09/19 17:20 -
買「百萬教練課」限半年上完！健身房拒退費
到健身房課買教練課，卻屢屢爆出消費糾紛。有民眾花120萬買教練課，但是因為本身跟健身房的合約，只剩半年，1千多堂的課竟然被要求限期上完。還有民眾買健身課程，舊教練離職，新教練卻頻頻推銷不上課，想退費還要付違約金。消基會說，光是這半年，就有24件健身房的健身課消費爭議，而且健身房跟教練課合約不同調，也引發不少糾紛。2016/10/06 12:56 -
前男友紅粉知己耍心機 劉雨柔怒喊分手
劉雨柔在TVBS歡樂台《上班這黨事》分享自己多麼痛恨前男友的｢紅粉知己｣，她曾遇過男友對身邊的知己呵護備至，自己明明是正牌女友卻變成男友噓寒問暖的第二順位，更遇過心機重的紅粉知己竟當著所有朋友的面，對男友大獻殷勤，拋媚眼、肢體接觸樣樣來，擺明在向劉雨柔示威，男友卻不曉得事情的嚴重性，而主持人徐薇則傳授聰明的解決方法，她曾經因為無法接受老公的健身教練是個美女，不甘示弱地也找了帥哥當教練，徐薇一句話都沒抱怨，就成功讓老公｢感同身受｣主動要求兩人一起取消健身課程，輕鬆挽回夫妻間的感情2015/05/27 11:28 -
健身教練離職 會員退費遭刁難需扣2成費
台南一間健身房遭會員投訴表示，他們各花了5萬7千元和1萬2千元，買了有教練指導的健身課程，但教練突然離職，兩名會員要退費，卻遭到健身房刁難，表示要退費就要扣除兩成手續費，才可以退費，還揚言有問題會員去找消保官投訴，消保官說類似案件糾紛，在台南一年就高達50件，所以民眾簽約前，一定要注意合約內容，而業者在事件曝光後，也表示願意全部退費2015/01/21 12:40 -
〈獨家〉11個月課泡湯！ 婦控健身房疏失損權益
健身房糾紛再起！高雄一名王小姐跟丈夫7年前各花1萬6千多買18個月健身課程，期間碰上小孩出生、工作問題，王小姐跟先生持續請假5年多，去年發現請假日期快到了，打電話問櫃台，對方答的卻是王小姐的會員日期，讓她誤會以為請假日還沒到期，錯失再次請假時機，也讓剩餘11個月課程全泡湯，認為健身房有疏失，不過對方也說，王小姐請假日期到期後，一直沒收到主動申請書，才會依照正常程序開卡，沒有疏失。2012/10/13 19:08 -
鋼管舞健身 好萊塢女星新流行
好萊塢最流行的健身活動是跳鋼管，許多女星像是小天后琳賽羅涵、凱特哈德森，都上過鋼管舞健身課，這樣的課程不但可以雕塑身材，也讓人舉手投足更有女人味。2007/04/28 17:12 -
【名模誕生日記】東西模特窈窕秘訣：少吃多運動！
模特兒們到底是如何保持天使臉孔，魔鬼身材？這次前往上海參加模特兒比賽的選手們，就提供了一些小撇步給愛美的女性觀眾朋友參考。今天的名模誕生日記，帶您上一堂健身課。2004/12/01 09:53 -
誰是下個林志玲？ 名模培訓養膽識
台灣區名模選拔魔鬼訓練營進入第二天，今天的健身課程不僅要挑戰皮拉提斯有氧和拳擊課程，更要穿著泳裝接受拍照採訪，訓練她們的膽量，有些參賽者怕走光，個個出奇招，有人貼胸貼，有人根本連動都不敢動。2004/08/19 18:44 -
健身新趨 捲全球「BODY JAM」登台
風行全球的新潮健身課程「body jam」引進台灣了！運動迷可以不必再揮汗淋漓，就能擁有翹臀珍、瑞奇馬汀般的傲人身材。2003/12/05 22:48
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