健身課 結果共27筆

成為優雅美麗的芭蕾舞者，是許多女性小時候最大的憧憬。日本的健身房最近就引進了芭蕾健身課程，不但讓4、50歲的婆婆媽媽們一圓童年的夢想，據說跳芭蕾舞還可以減肥，刺激血液循環，對健康很有幫助。

無論男女都想要有一副好身材，但是大部分的人都沒有健身和運動的習慣，不過在紐約卻是出現了另類健身操，從肚皮舞到踢腿舞樣樣都有，目的就是為了吸引懶人來運動，而果然這些健身課是堂堂爆滿。 這個打扮怪異、看起來像是SM女王的人，手持教鞭、還一邊碎碎唸，難道現代人真的是不挨一頓打，就不願做運動嗎？事實上，這是紐約健身房新推出的有氧舞蹈，靠人們對情色的想像來動一動。 為了吸引人們前來，這家位於曼哈頓的健身中心，推出了各式各樣的有氧舞蹈，加入許多創意，讓做運動變得既時髦又新鮮，健身民眾﹕「新的健身課用很多花招來引發人們的興趣，因為傳統健身法太讓人感到無趣。」 這種混和印度傳統舞蹈跟肚皮舞的健身課，大受女性歡迎，因為不僅可消耗熱量，減肥塑身，還能練就一身性感的肢體語言，伴隨著非洲音樂的鼓聲，看似跆拳道的踢腿舞，可以舒展全身筋骨，而且平常心中有什麼不爽的，還可以藉此來發洩一下。 據統計，有六成以上的美國人不運動，而這樣的另類健身，希望人們將運動當成一種樂子，不管你有多挑剔，一定可以在這裡找到適合你的健身操。